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书名 幸福是一种智慧(日常生活心理平衡术)
分类 文学艺术-文学-外国文学
作者 (美)刘轩
出版社 接力出版社
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简介
作者简介

刘轩,哈佛大学学士、哈佛教育学院心理学硕士、博士候选人,知名作家刘墉之子。身兼作家、企业讲师、品牌顾问、音乐制作人和节目主持人等跨界身份。出版著作12本,包括《Why Not?给自己一点自由》、《放任心中的一百次流浪》等散文作品,《Get Lucky!助你好运》、《幸运透视眼》、《心理学如何帮助了我》等心理学作品。     

2015年参加《我是演说家》第二季,荣获总冠军。2016年在“十点课堂”推出《教你巧用心理学,过更有效率的人生》系列视频课,迄今超过10万用户订阅。
   

近年来,刘轩致力于建立新媒体心理教育平台,结合影音制作、直播等网络科技教授实用心理学。

目录

第一章 

人生的平衡:让你不适的,恰让你进步   

只盯眼前的人,是怎么失去未来的   

找到你生命中的天职   

满意的人生什么样?   

不怕失败,只怕太成功   

人生的五个关键问题   

你有鸵鸟心态吗   

让你不适的,恰让你进步   

人生就像观看一场演出   

越厉害的人,越懂得低调   

人生没有说明书 

第二章  

自我的平衡:不完美也很美   

出发是为了抵达更好的自己   

大脑是个时空机器   

什么让你感到寂寞   

为什么我们会“喜极而泣”?   

别让完美主义拖累你的人生   

失衡是必然的,接受也是平衡   

自信伪装者   

安慰剂效应   

上瘾不可怕   

坏情绪也很好   

埃及法老的眼线   

整容与“超常刺激” 

第三章  

情感的平衡:爱的能力   

让熟悉变得不熟悉   

旅行的时候能带回什么   

感恩的逻辑思维   

美丽的圣诞谎言   

别为冲突火上浇油   

善意的谎言   

形形色色的价值观:认清与认同   

克服社交焦虑:不是表现,是寻找   

在一起寂寞   

看见影子就开枪 

第四章  

关系的平衡:别人是一面镜子   

不必讨好“势利眼”   

我们都有难堪的秘密,需要勇气面对   

自我觉察自己的盲点   

用你的善意摧毁对方的敌意   

你的朋友圈,够老还是够新   

君子之交淡如水   

谁是对你影响最大的人   

我们常眇,但对彼此都好   

对话是学习,不是角力   

把陌生人变成朋友:友谊公式 

第五章  

职场中的平衡:追逐中的角逐和扶持   

无所求,才会无所不有   

每个人都可能是贵人   

体谅别人,为难自己   

面对权威没底气,该怎么办   

高自信的灰色人   

职场应对提问的话术   

你的同事是个自恋狂吗?   

职场的消极攻击性行为   

别让差评挟持你的情绪

内容推荐

本书是哈佛大学心理学学者刘轩的新作。书中剖析了大干社会中各种人等当下的现实心态,反映出当下社会的种种心理现象,比如追求完美、难以控制的欲望、上瘾、迷茫、孤独、抑郁、逃避、失衡、从众、怀旧、讨好、自卑、对抗、自恋、悲观、不满足……作者以心理学家的视角敏锐地洞察到其背后起作用的心理机制,比如达克效应、超常刺激、感恩思维、镜像效应、高自信灰色人……作者以自己切身的体悟,运用心理学原理,寻求幸福的智慧,帮助读者认知自我,认知社会,从而找到心理调适的方法和秘诀,让我们在生活工作中走出心理问题陷阱,获得更多的幸福。

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更新时间:2025/1/19 13:13:24