少儿时期是生长发育的关键时期，此时期一旦出现较为严重的不良体态（高低肩、圆肩、驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾或侧倾、O型腿、X型腿、足外翻等）问题，如不及时纠正，势必会影响其正常身体姿态，改变其正常的身体发育轨迹，甚至造成终生无法纠正的畸形体态。为此，本著作将介绍一套易于掌握的少儿体态评估方法和不良体态运动矫正方法，便于向社会推广。

李立，河北邯郸人，毕业于河北师范大学运动人体科学专业，硕士学位。现任教于石家庄学院，副教授，国家级运动处方师，河北省“三三三人才工程”人选，石家庄市优秀科技工作者，主要从事少儿体态矫正及少儿课程优化、研发研究与实践。

第一章 体态概述
第一节 什么是体态
第二节 良好体态对人体的重要性
第三节 不良体态对人体的危害
第四节 预防不良体态发生的方法
第二章 少儿体态评估理论
第一节 少儿体态评估的价值与意义
第二节 少儿体态评估的方法
第三节 少儿常见不良体态及对健康的危害
第四节 少儿不良体态运动矫正的理论原理
第五节 少儿不良体态运动矫正的注意事项
第三章 少儿常见不良体态及运动矫正
第一节 少儿头部前倾成因及运动矫正
第二节 少儿高低肩成因及运动矫正
第三节 少儿脊柱侧弯成因及运动矫正
第四节 少儿圆肩成因及运动矫正
第五节 少儿驼背成因及运动矫正
第六节 少儿骨盆侧倾成因及运动矫正
第七节 少儿骨盆前倾成因及运动矫正
第八节 少儿O型腿成因及运动矫正
第九节 少儿膝关节超伸成因及运动矫正
第十节 少儿足外翻成因及运动矫正
参考文献