百万畅销书作家、《二十几岁，决定女人的一生》作者南仁淑，写给内向性格之人的融入社会指南。
一个性格内向，有社交恐惧的人，该如何在这个充满了各种“秀”和必须“社交”的社会中生存下去？
作者把内向人的交际比作“电池的放电”，把内向人在社会生活中被迫假装外向比作“按下社会按钮”，作者用新奇的比喻，将内向人在社交过程中“放电快而充电慢”，同时又要“隐藏本性”的特点表达得淋漓尽致。
作者意在通过这本书帮助那些时常努力“按下社会按钮”、试图成为受欢迎的社会成员的内向人，正确认识和了解自己的本性，不受别人摆布，安静、自由、随心所欲地生活。

著作在韩国与中国等地，销售超过380万册的畅销作家，以《20几岁决定女人一生》掀起一股新的风潮，在20、30岁女性之间获得压倒性的支持与广大的回响。此外也出版了《女人的一生始于自尊心》《改变人生的结婚课程》《我依然被自己所吸引》《20几岁决定男人的一生》《不管怎样，还是需要男人》《女人，靠画画变幸福》等作品，以真诚的文字，大胆地提供很实际的建议，是受到读者喜爱的”女性的人生导师”。在《内向不好吗》一书中，她写出了自己过去隐藏在强悍文字背后的内向个性。坦率地道出过去这段时间，总是给人”成熟稳重”印象的她，因为内向的个性所经历的感受。让大家了解到，内向者可以借着对自己的理解与认识，主动规划属于自己的生活方式。

序
我承认我很内向
chapter1
以一个内向者的身份生活
我是内向还是外向？
我这样算沉默寡言吗？
哔——按下社会化开关
安静的外向者，吵闹的内向者
好羡慕外向的人
内向的人都很“热情”吗？
内向者的天敌——惹人爱但又很坏的外向者
那个敏感的人是内向的人吗？
chapter2
哔——转换为社会化模式中
外向者普遍存在于这个世界吗？
要参加西式派对吗？
聚会，四个人就是极限
与人来往，数量不多但想深入交往
咔嗒，社会化开关坏掉了
我真的想成功吗？
内向者的野心
chapter3
让原本的我做原本的我
跟猫很合得来的原因
晚餐没有约会的原因
为什么失恋的配角总要出国？
轰动的好消息对内向者的影响
我的生活看起来很无聊吗？
请不要太顾虑我
我要是哭，希望大家都不要管我
我是沉默的美发沙龙常客
关于躺到床上就能睡着的生活
chapter4
只要一步就够了
不能在房间里解决所有的事情吗？
宅女的条件
就像选择无线吸尘器一样
想想优点，也想想缺点
那点小事，我也想“干脆”说出口
真希望我也是个爽快的人
我喜欢自己一个人生活，这样可以结婚吗？
我会这样处理抑郁
后记
关于那些不曾表露的、消极的态度