兰乔，原名朱圆圆，从事半导体出口行业多年，对国际领域科技变化与发展有独特的见解。
在跨国际交流中逐步转向投资领域，关注新兴科技，包括区块链技术、人工智能技术、云存储、数字资产等方面，并在早期参与了这些领域优秀科技项目的投资。

第01章 人生是一场自己与自己的较量
战胜自己，便能战胜一切
勇士，敢于直面惨淡人生
你怕不怕，就此平庸过完一生
想征服世界，就不断修炼自己
不断磨砺心性，砥砺前行
第02章 追赶吧，就像没有明天那样去拼搏
不只眼前的苦，还有远方的阳光
只有不留退路，才更容易找到出路
为了心中的梦想，开拓自己
踩着垫脚石，才能站得更高
第03章 明天过得好不好，取决于你今天怎么过
现在，去做自己想做的事情
找到指南针，明晰明天的方向
今日披荆斩棘，明日繁花相送
如何面对向上走的痛苦
第04章 每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负
保持活力，为了目标努力耕耘
不经受历练的人生是单调的
一路走来，慢慢打磨自己
戒掉懒惰，努力学习吧
第05章 你必须很努力，才能看起来毫不费力
唯有挣脱束缚，才能展翅飞翔
坚持下来，你的努力不被辜负
比努力更重要的是打开局限思维
做事的专注，决定了努力的价值
学会忍耐，注重积累
第06章 改变不了世界，改变自己也很好
在沉寂中积蓄能量
打破“瓶颈”，做最出色的自己
在磨炼中奋勇前进
变化是人生的主旋律
冲破黑暗，才能沐浴阳光
第07章 生活从来不会辜负一个如此努力的你
朝着心的方向，行路致远
敢想敢做，前进的步伐永不停歇
在小事上认真，做大事才卓越
找准努力的方向，才能事半功倍
那些不努力的人，注定平庸
第08章 不要光顾着看别人而走错了自己脚下的路
走出他人的眼光，活出自己的人生
保持本色出演，不要模仿别人
最重要的是自己思维的积累
不受外界影响，积极地做自己的事
让对方更愿意考虑你的观点
第09章 你不行动，你的世界就是寸步不移
等什么，马上就行动
人生是没有任何借口的
学会对自己的一切行为负责
用行动诠释“责任与担当”
梦想要用行动去实现
参考文献

战胜自己，便能战胜一切
在这个世界上，最了解你的人就是你自己，人生中最大的敌人同样是自己，一切困难的产生都源自我们的心中，当你明白所有的折磨和障碍全部是自己制造的时候，我们就要真正地克服它、战胜它。人生最大的敌人是自己，只要战胜了自己，就跨过了你人生中最大的栅栏。
孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……”上天折磨我们正是要降我们以大任。如果我们在折磨中能够保持乐观的心境，磨炼更加坚强的意志，那等到大任到来的那一天，我们才会更加从容淡定，沉着应对。如果我们一直待在安乐窝里，那么，面对大任，我们就会感到茫然无措，面对大任中的困难我们就会退却，失去成大事的基本素质。所以，面对折磨我们要锻炼更坚强的意志。
折磨分为两个方面，一方面是你的肉体、心灵实际受到的折磨，另一方面是你的内心对这种的感知程度。我们内心的屈辱、恐惧、绝望就是一个放大镜，它会将你受到的实际折磨无限扩大，直到觉得无法承受。
恐惧源于想象，折磨源于内心。内心的屈辱感、对现实的恐惧、对未来的绝望更能折磨一个人。世界上自杀最多的人是诗人、画家，哲学家，并不是因为他们面对了更多的折磨，而是他们感知折磨的心最敏感。内心不敏感，不足以捕捉生活中的异相，成就作品，内心过于敏感，就更容易感知痛苦、折磨，更容易厌世、轻生。 在非洲中部地区干旱的大草原上，有一种体形肥胖臃肿的巨蜂。巨蜂的翅膀非常小，脖子也很粗短。但是这种蜂在非洲大草原上能够连续飞行250千米，飞行高度也是一般的蜂所不能及的。平时藏在岩石缝隙或者草丛里，一旦有了食物立即振翅飞起。尤其是当它们发现一个地区气候开始恶劣，就要面临极度干旱的时候，它们会成群结队地迅速逃离，向着水草丰美的地方飞行。而其他的蜂类就不同了，一旦遇到恶劣的天气，成千上万的蜂往往束手无策，在顷刻之间就无影无踪了。这种强健的蜂因而被科学家们称为“非洲蜂”。
但是科学家们对于这种蜂却充满了无数的疑问。因为根据生物学的理论，这种蜂体形肥胖臃肿而翅膀却非常短小，在能够飞行的物种当中，它是飞行条件最差的。如果按照飞行条件来说，它还不如鸡和鸭鹅优越。尤其在蜂的大家族里，它更是身体条件最差的。而根据物理学的理论，它的飞行就更是不可思议的事情了。再根据流体力学，它的身体和翅膀的比例是根本不能够起飞的！
按照科学家的理论，这种蜂不要说自己起飞，就是我们用力把它扔到天空去，它的翅膀也不可能产生承载肥胖身体的浮力，会立刻掉下来摔死。可是事实却恰恰相反，它不仅不用借助我们的力量，它完全依靠自己的力量飞行，而且是飞行队伍里最为强健，最有耐力，飞行距离最长的物种之一。科学家们从来没有遇到过对科学这样残酷的挑战。因为在这个小小的物种面前，所有关于科学的经典理论都不成立。
人生最大的磨难，不是生活给了你多少折磨，而是你的内心怎样对待它。只要我们拥有宽广的心胸，坚强的意志，乐观的精神，就能够笑着面对任何苦难和折磨，就能把折磨我们的地狱变成天堂。
一个人最大的敌人就是自己，最大的折磨，就是内心的感知。这并不是要我们麻木无知，而是要我们锻炼心理的承受能力。既然折磨是我们人生中不可缺少的一部分，那就让自己享受折磨，在折磨中变得更加坚强，更加沉着和成熟，收获更加坚韧丰富的人生。
因此我们面对折磨要有宽广的心胸。俗话说“心底无私天地宽”。拥有更加宽广的心胸，才能够更加客观地看待生命中的折磨。知晓它是每个人的生命中，必定经历的，不可缺少的，我们就能够更加坦然地去面对它。
心胸宽广的人不会执着于眼前的折磨困境，他们的眼界更远大，他们心里装的不仅仅是个人的利弊得失，而是着眼于所有人生命中的磨难。那么，相对于所有人的磨难来说，自己受到的折磨只不过是过眼云烟。耶稣身受钉十字架之苦，想的却是用自己的痛苦担起天下人的罪孽。因此，他丝毫不以为痛，不以为苦。
很多革命先烈也以解除天下百姓的痛苦为己任，即使把牢底坐穿也丝毫不能动摇他们的决心。革命先烈瞿秋白被捕以后，虽然身在牢狱，但依然为看管他的狱卒的母亲治好了缠绵已久的病。这样宽广的心胸，怎么可能为个人的一点得失，受到一点折磨，就灰心丧志，以为人生无望呢？
虽然今天，平凡如我们没有救国救民的大志，但也不要以自己为中心，受到一点磨难委屈，就以为世界末日降临，生活暗淡无光，人生再无意义。让心胸宽广一点，再宽广一点，就会更加从容淡定，少受外界折磨的影响。
P2－5

“当下”稍纵即逝，与其站在原地恐慌，不如迈开双脚追赶时间；与其等待宣判庸碌一生，我们更愿以命相搏，给梦想一个出路。等到的是命运，自己走出来的才是人生。本书可以满足那些认识到心态对于人生有着重要作用、并且渴望塑造良好心态的读者的“胃口”，是一本改良版、与时代接轨的新型“心灵鸡汤”。

莎士比亚曾说：“抛弃时
间的人，时间也会抛弃他。
”如果你虚度了今天，那今
天也会抛弃你；而一旦你被
今天抛弃了，那自然就不会
有好的明天。既然我们无法
预知未来，那就把握好现在
。只有过好现在，你才能拥
有更美好的未来。
昨天是我们无法挽留的
过去，因为已是过眼云烟；
明天是我们无法预知的未来
，因为缥缈无间。那么，我
们最应该抓住的是今天，只
有过好今天，才可以奠定美
好明天的基础。每一天的时
间总是如流水，往往在我们
不知不觉中悄然离去，不留
一丝痕迹。古人云：“少壮
不努力，老大徒伤悲。”今
天不好好努力，明天必然是
悲伤的。许多人总习惯把今
天的事情拖到明天，结果“
明日复明日，明日何其多，
我生待明日，万事成蹉跎”
，荒废了今天，也就等于蹉
跎了明天。抓住今天的分分
秒秒，在有限的生命中完成
更多有意义的事情，用汗水
和辛勤填满每一天的空闲；
珍惜今天的每一分每一秒，
把生活安排得井井有条，这
样我们才不负光阴，不负人
生。
不埋首于远昔的过去，
不仰望于遥远的名头，把握
现在吧。是的，每个人都有
过去，或因过去遭受打击而
失意，或因一事无成而一蹶
不振，或沉溺过去无法自拔
。每个人都有属于自己的生
命轨迹，有着不为人知的过
去，只有把握现在，人生才
有无限的可能。人生是一场
难得的修行，辛勤耕耘，不
要轻易交白卷。哪怕遭遇了
挫折和困难，只要不气馁，
不妥协，人生的下一个出口
，就在前面等你。
人生总是在你不能积极
把握现在的时候，使你最终
丧失了明天。尽管，人生之
路比较难走，但如果你畏惧
困难，会难上加难。面对一
闪即逝的时间，我们需要积
极奋进，发挥出最佳的效能
，才能靠近明天的理想，摒
弃得过且过的思维方式，不
要过着安逸的生活，即便深
陷泥沼也依旧遥望星空。哪
怕无法选择环境，甚至没有
力气改变环境，但我们还可
以努力使自己不做一个庸庸
碌碌的人。
作者
2019年12月

全力以赴地努力在今天，才会有更加美好的明天。既然无法预知未来，那就尽量把握好今天，此时此刻，做自己想成为的那个人。
本书以温情励志的笔触道出了生活的迷茫和无奈，阐述了“把握今天”的重要性，与其在迷茫中踌躇不前，不如在奋进中向前冲，这将为茫然无措的现代人指明前行的方向——努力把握好今天。