PART 1 目标精进 种下自己的人生之树
固有目标认知的刷新和重构
个人目标的人生之树
人生之树的职场目标
职场目标的三维认知
职场的T 型能力修炼
构建专属能力雷达图
大师的团队级目标管理思考
团队目标管理的五大误区
团队目标制定六步走
PART 2 计划精进 规划专属自己的活法
计划无用论和计划夭折论
计划背后的心理学和社会学
计划的内在价值探究
新时代计划制订六步走
PART 3 时间精进 24小时深度至上
时间精进的思考
时间的本质
时间精进七锦囊
时间精进框架构建六步走
PART 4 沟通精进 沟通不是说话
沟通的两个误区
向上沟通的说服力
向上沟通的正确说服之道
向上沟通的3W1H 说服法
汇报制胜的锦囊妙计
主动找上级汇报进度
汇报的开场制胜
沟通无易事——写邮件
会议众生相
会前准备六项
会中控场三项
会后跟进三项
PART 5 变化精进 逆袭的唯一机会
如影随形的变化
职场内部求变
职场借势求变
跳槽外部求变
跳槽矩阵方法论
“在行”专家的简历最佳实践
如何搞定面试官
PART 6 团队精进 你我的必经之路
每个人都要走向团队管理
你的团队缺人吗？
高效团队四原则
团队管理中的“疑难杂症
PART 7 知识精进 构建个人知识体系
无“知”的信息量大爆炸时代
无效学习的陷阱
深度学习和交叉复盘
个人知识体系构建的“三板斧
阅读速度的快和慢
找到自己的阅读动力
PART 8 生活精进 积极成长的调色板
熬夜后果远比想象的严重
没有理由不对自己好一点
爱好是心灵寄托的港湾
社交不是朋友圈
幸福诀窍：即刻出发
PART 9 工具精进 积极成长的他山石
云笔记工具：个人知识体系管理利器
云提醒工具：个人时间管理利器
思维导图工具：个人创新管理利器
后记 一切才刚刚开始

职场不是战场，理想不容退场！如果你想优雅地提升个人效能，从容地提升工作绩效，屡创职业生涯新高度，那么这本书就是你“众里寻她千百度”的“她”。
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《深度工作：个人效能管理精进指南》是一本源于实践、用于实战的职场能力提升类工具书，创造性地将“职场能力”这个软话题具体化、形象化和可操作化。本书不仅介绍每一个职场精进技巧的价值和作用，而且对技巧如何落地和执行给予了详尽的指导，以助读者最终达成想要的目标。
全书分为9个部分，分别从目标、计划、时间、沟通、变化、团队、知识、生活、工具9大维度深入剖析职场生涯的方方面面，让个人效能管理的9大维度形成合力，构成体系，理论中融入案例分析，采用“案例表象—根本原因—解决之道”的逻辑架构深度挖掘问题的本质，构建个人效能管理精进指南。
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