你的阅读习惯正确吗？
从根源了解阅读速度慢的原因，教你提高阅读速度的正确训练步骤，轻松学会阅读变现，收入翻倍。
60分钟高效读书法，培养终身受用的阅读力，带你开启阅读逆袭人生之旅！

镜晓娴（赵静），360图书馆原创比赛第三名。
曾任《解放报》专栏运营总监，上任一年创收刷新往年纪录。
游多记文化传媒CEO，通过高效阅读改变企业运营策略，一年创收超越过往三年收入。
“镜姐梦想领读会”创始人，帮助众多读者学会60分钟读完一本书。
高效阅读书评写作三个月，即被多家出版社邀请签约。
“我们都是圆梦者”户外真人秀节目制片人。

第一章 高效阅读的前提，明确并升级阅读认知
第一节 决定阅读能力的，是你的认知
第二节 阅读的目的，从来都不是阅读
第三节 阅读，并不是为了你自己
第四节 阅读的意义，是找到你生命中最重要的东西
第五节 建立底层逻辑知识体系的一张书单
第二章 提高阅读效率，从寻找阅读方向开始
第一节 选择少有人走的路，自带竞争力
第二节 你的阅读方向，决定了你未来的模样
第三节 活在未来，才能遇见更好的自己
第四节 追求卓越，从学会告别开始
第五节 快速提升逻辑思维能力的一张书单
第三章 阅读5年后的你，会变成什么模样
第一节 目标管理：不合理的目标达成计划，是最大的失败根源
第二节 时间管理：时间管理的本质，是买卖
第三节 习惯管理：目标达成与否，是由你的习惯决定的
第四节 思维管理：人生向左走向右走，取决于你的思维能力
第五节 提升你目标管理能力的一张书单
第四章 找到适合你的阅读方法，开启高效阅读之路
第一节 阅读入门阶段，从培养阅读兴趣开始
第二节 阅读初级阶段，从要一个结果开始
第三节 阅读中级阶段，成为某个领域的专家
第四节 阅读高级阶段，构建你的金字塔知识体系
第五节 建立阅读能力知识体系的一张书单
第五章 设计好你的阅读输出方式，提升你的写作能力
第一节 写作前必做的一件事：设计正确的阅读输出方式
第二节 模仿，是所有成功和创新的起点
第三节 高效阅读输出三大策略，敢比会更重要
第四节 60分钟爆文书评速成写作法，快速入门就是竞争力
第五节 提升写作能力的一份书单
第六章 高效阅读：通往财富自由之路
第一节 用阅读变现获得双倍薪水
第二节 用阅读孵化一只“会下金蛋的鹅”
第三节 用7年阅读赚1000万的三大黄金法则
第四节 高效阅读变现的本质和三大阶段
第五节 提升财商能力的一份书单
后记：阅读速度是为你的阅读需求和目标而服务的

你为什么要阅读？
俗话说：“知己知彼，百战不殆。”所以在读这本书
之前，我们首先要了解的就是目前自己的阅读能力。阅读
下面的小测试，你若有同感，就在心里默默地给自己加
分，每道题20分，总分120分。
1．阅读速度慢，即便逐字读完一本书，不久还是会
全忘了。
2．常跟着社群打卡阅读，感觉有成长，但用收益来
衡量的话，却发现没有太大的变化。
3．跟着各种公众号听书、读书，当时觉得书里说得
真对、真有用，但过一段时间后，发现书里所说的对自己
还是没用。
4．经常看到身边人通过阅读知识变现、升职加薪，
甚至获得财务自由，而自己呢，明明同身边人一样努力运
用阅读所得，个人状况却没有得到任何改善。
5．不知道自己该读什么书，网上推荐什么就读什
么，但发现越读越焦虑，更奇怪的是，阅读有时候变成了
缓解自身焦虑的工具。
6．读了很多书，却无法把书中的知识运用到实际生
活中，总感觉自己心有余而力不足。
以上6道题，你一共得了多少分？下面我们就来看看
每个得分代表什么样的阅读能力。
◎如果你的得分是O分，说明你在阅读方面做得不
错，那么恭喜你，再接再厉哦。
◎如果你的得分是20—40分，说明你正在走入阅读误
区，目前你的阅读方式不仅让你无法获得成长，可能还会
让你越来越焦虑，而且你改变人生的进度，也会因为阅读
方式而被严重拖慢。
◎如果你的得分是60一80分，那么我建议你停止阅
读，思考一下你读书的目的是什么。因为没有目标的阅读
就是无效阅读，读再多书也无法获得你想要的东西，自然
也无法改变你的人生。
◎如果你的得分是100分或100分以上，说明你缺乏对
于阅读底层逻辑的认知，以及阅读的核心能力，你必须马
上改变自己的阅读方式。
无论你得多少分，这都不是结果，因为能力是一个动
态值，就像日本“经营之圣”稻盛和夫说过的一句话，
“不要以你现在的能力，束缚对未来的想象”。但你一定
要知道自己为什么会得这样的分数。
在我做一对一阅读咨询课的时候，遇见最多的问题就
是无效阅读，大部分人的阅读无法得到实际收获，无论从
身份、收入、思维，还是生活方式上，都看不见有明显的
改善。
如果一定要问阅读收获的话，可能我听到最多的答案
是：“感觉自己成长了。”至于具体成长在哪里，大家说
不上来。事实上，“感觉成长”是你喂给自己的一味迷魂
药，你用它迷惑了你焦虑的情绪，同时也迷惑了你的岁月
和生命。
久而久之，你会发现，虽然你在阅读，可就是看不见
任何实际收获，所以在上述小测试中，你的得分很高。那
么到底是什么原因，让你获得了这样高的分数呢？
这就是本书要解决的问题。记得在李笑来老师的“通
往财务自由之路”的课程上，有一节说的是如何提高解决
问题的能力，其中有这样一句话：“当你回家没带钥匙的
时候，你盯着锁是无法打开门的。”
问题是在锁上，解决方案却不在锁上。阅读也是同样
的道理，解决阅读问题，从来都不在提升阅读能力上，因
为你阅读最终的目标，不是提升阅读能力，而是通过阅读
获得你想要的东西，你想要的无论是什么，但一定不是阅
读能力本身。
就像你要解决开锁这个问题，你的目的不是开锁，而
是打开门回家。
所以，解决阅读问题，其根源在于你的阅读目标，也
就是你需要学会透过表象看本质。就如美国作家马里奥·
普佐所说的：“在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看
不清一件事的本质的人，自然有不一样的命运。”
阅读也是这样，试想一下，有多少人能清楚地知道阅
读背后的本质对自己而言到底是什么？
不管你的答案是什么，这个问题早已有人给出了答
案。
著名作家余秋雨说：“阅读的最大理由是想摆脱平
庸，早一天就多一份人生的精彩，迟一天就多一天平庸的
困扰。”
奥地利小说家斯蒂芬·茨威格说：“她应该增进知
识。对安托瓦内特来说，的确到了应该认真读书的时候
了。一天两小时不算太多，这会使她机灵些，让她在一天
24个小时的其余22小时中更有头脑。”
无论你的阅读目标是什么，你最终都是想通过阅读获
得精彩的人生，或是幸福，或是快乐，或是你喜欢的生活
方式。无论是什么，它都是通过阅读给你带来的机会和灵
活的头脑而形成的最终结果。
所以，解决阅读问题，首先要解决你的目标问题，其
次才能到解决阅读问题的层面。
具体如何做呢？这就是我写本书的初衷。我希望通过
分享自己的阅读经验，让更多的人能够看清楚阅读的本
质，找到自己人生的方向。我们都知道没有方向的努力，
越努力可能会越感到吃力。
同时，这也是我创建“镜姐梦想领读会”的愿景，我
希望能有更多的人重新理解阅读的意义和价值，找到适合
自己的目标和阅读方式。
在本书中，我们会实战解读一些经典图书，再结合提
高阅读能力的6个层次，帮助你找到人生目标、阅读方向、
阅读定位，以及适合你的阅读方式和图书。

希望能有更多的人重新理解阅读的意义和价值，找到适合自己的目标和阅读方式。
实战解读一些经典图书，再结合提高阅读能力的6个层次，帮助你找到人生目标、阅读方向、阅读定位，以及适合你的阅读方式和图书。
掌握提高阅读能力的6个层次，让你60分钟掌握一本书的内容并学以致用。

阅读速度是为你的阅读需求和目标而服务的
《60分钟高效阅读：超实用的快速读书法》是我写给
想通过高效阅读改变人生的朋友的。在阅读改变我的人生
的过程中，我总结了关于高效阅读的经验和方法，希望能
够把改变我的阅读方法分享给大家，让更多爱读书的小伙
伴重新理解阅读，爱上阅读，最终把阅读变成一种生活方
式，逆袭人生。
事实上，决定阅读效率的，还有一个重要元素，就是
每个人的底层逻辑知识体系。为什么底层逻辑知识体系跟
高效阅读有关系呢？在我的阅读数量逐渐增加的时候，我
就发现很多本书中的重要概念是相通的，这种能在各个领
域通用的知识，就属于底层逻辑知识，也是成甲老师在他
的著作《好好学习》中提到的概念——“临界知识”。我
们拥有的临界知识数量越多，阅读的速度就越快，理解能
力也就越强。
但有90％的人在阅读的时候，遇见不懂的地方，基本
上会跳过去，这样的阅读方式基本上是无效的，因为高效
阅读最重要的关键，就是帮助你拓展未知领域，如果你一
直让自己在已知领域打转，你就无法刷新你的世界观，高
效阅读也就失去了最重要的价值。世界观是如何形成的
呢？你的过往经历、所见所闻、成长环境、教育背景，以
及你所拥有的知识等形成了你的世界观。而一个人刷新、
升级世界观和扩展自己知识体系的速度，就决定了他的成
就。
现在我基本上每天阅读一本书，目的就是不断刷新和
扩展自己的底层逻辑知识体系，同时不断刷新和升级自己
的世界观。世界观决定了人生高度。为什么这么说呢？世
界观是一个人选择和判断的重要思维依据，有什么样的选
择，就会有什么样的命运。人生事实上每时每刻都在做选
择题，不同的选择，人生发展的方向就不同，而决定选择
的，就是你的世界观。
所以，在我打造的“镜姐梦想领读”这个领读平台
上，有个板块叫“18分钟梦想早读”，想要改变人生，我
们可以从每天读一本书开始，帮助大家创建和扩展底层逻
辑知识体系，刷新、升级大家的世界观，以便面对选择和
决策的时候，你能够做出正确的决定。
我曾无数次听说过，大多数成功人士是读书狂，阅读
不是他们刻意坚持做的事情，而是他们的一种生活方式，
因为阅读是攀登人生新高度、了解世界的重要途径。就如
章子怡在一个综艺节目中说过的一句话：“也许你一辈
子，没有爬到过珠峰山顶，但是你心中一定要有一座山，
这座山不一定那么高，但你永远会有一个奋斗的目标，而
达到目标的关键，就是不断刷新你的世界观，扩展你的未
知领域。”
阅读就是我们刷新世界观和扩展未知领域，最重要的
途径之一。在攀爬人生高峰的过程中，一本本书就是一节
节攀爬所需要用到的阶梯，不仅如此，持续阅读还能帮助
我们养成成功抵达目标的3种思维方式。
在研究成功人士的思维模式和行为方式的数据中，很
多著名作家和心理学家发现大多数成功人士身上具备这3种
思维方式：
第一，对未来一直保持乐观的状态，不断根据当下判
断未来的发展趋势，根据对未来的预测调整自己当下的各
种决策和发展方向，让大脑活在未来，手脚活在当下。
第二，面对困境从不抱怨，主动承担困境中的责任，
客观分析困境中的问题，习惯用协同和共赢思维找到困境
的突破口，从不把失败当作结局，而是把失败当作成功路
上的必经过程，不断修正失败，直到最终。
第三，把阅读和学习及工作培养成一种生活方式，这
种方式叫作“人生效率串联思维”，它可以避免假期综合
征等把休息和工作区分开的惰性思维，所以你会看见成功
人士多数是工作狂，因为工作也是他们的一种生活。
马云在演讲中也说过类似的话：“大多数成功人士，
对未来都是乐观的，对问题都是自省吾身的，对学习都是
终身的。”
对于高效阅读，你能否通过本书的一些知识和方法，
做到60分钟读完一本书，事实上，还取决于你对阅读的需
求。我们每个人在人生不同的阶段，对于阅读的需求都会
不同。在阅读本书的时候，你需要先给自己做一个阅读现
状及目标分析，然后根据实际状态，找到自己高效阅读的
切入点，带着批判性思维阅读效果会更好，你的成长也会
更快。

第四节 阅读高级阶段，构建你的金字塔知识体系
知识需求金字塔体系的层次
马斯洛需求层次理论将人类需求按从低到高的层次，分为5种需求：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。在做阅读教育的这段时间，通过不断地建立自己在阅读领域中的专业知识体系，以及对阅读爱好者进行调研，我发现阅读也是有需求层次的，我把它叫作“知识需求金字塔体系”，这也是我在阅读领域中创新的第一个概念。
这个世界上有太多的知识，在我们有限的人生里，我们不可能掌握所有的知识点。所以，在人生短短的光阴里，每个人都会选择一个领域去发展，无论你选择什么领域，想要获得成功，你都需要让自己在这个领域中构建一个完整的知识体系。如果你还想获得更高的成就，除了构建技能领域的知识体系，你还需要构建跟自己的属性相匹配的知识需求金字塔体系。知识需求金字塔体系一共分为4个层次：
第一层：底层逻辑思维知识体系总量。
什么是底层逻辑思维知识？就是在你做判断和决策时，你的大脑里面所有的概念。在成甲的著作《好好学习》中，提到过这样一个概念——临界知识。所谓的临界知识，大多数是指可以通用于大部分领域中的一些概念。比如“复利效应”这个概念，它适用于成长、投资、健身等多个领域。而建立底层逻辑思维知识最主要的，就是让自己拥有更多类似于复利效应的概念。
一个人如果拥有完善的底层逻辑思维知识体系，会有哪些表现呢？首先他解决问题的能力一定很强，为什么呢？因为逻辑思维知识体系强大的人，可以快速看到一件事情的本质，能找到解决问题的关键点。比如，减肥这件事情的关键点是什么？是健康饮食以及生活习惯的培养，即便你不运动，只要东西吃对了，生活习惯对了，减肥就成功一大半了。看不清减肥本质的人，大多靠节食减肥、吃各种减肥药，最后反弹得更厉害。
再比如，花钱这件事情，一部分人花钱是为了更好地赚钱，另一部分人花钱是为了满足自己的欲望。那么是什么决定了这两种思维呢？就是由花钱这件事的底层逻辑思维知识决定的。有哪些底层知识是关于花钱的呢？如“沉没成本”这个概念，当你花钱投入一件事情的时候，你发现有可能错了，你会立即停止吗？大多数人可能会存在侥幸心理，继续在这件事情上花钱，因为如果停止投入，就意味着真正有损失了。这种不舍得止损的心理，就是因为沉没成本。一件没有意义的事情的过往的投入，就叫作沉没成本。还有一句话可能更加贴切，“沉没成本如同鸡肋，食之无味，丢之可惜”。但如果你知道沉没成本只会让你造成更大的损失，那么你就一定会及时止损。
在生活中，我们所有的决策和选择，都是基于底层逻辑思维知识体系做出的，它不仅决定了我们的生活方式、工作类型，甚至还能决定我们的人生高度。
马斯洛需求层次理论的第一层是生存，而知识需求金字塔体系的第一层是认知，如果缺失了这一层，或者这一层的总量不足，那么你可能会过得比较辛苦。所以，阅读的第一步，你最需要做的一件事情，就是建立完善的底层逻辑思维知识体系。
比如，你选择如何赚钱？靠劳动赚钱是一种逻辑思维，让别人给自己赚钱也是一种逻辑思维。决定如何赚钱的，是你对于赚钱这件事情的认知，而决定一个人认知的就是他所拥有的底层逻辑思维知识。这也是造成财富差距的主要原因。
第二层：专业技能知识体系深度。
我们都知道，对于专业技能知识体系，你越专业就越容易获得成就。对于追求专业度，事实上阅读就可以帮助我们解决。哪怕身处陌生的领域，通过阅读，你也能够在短期内让自己看上去像一个专家。曾经我有个朋友，他身体不是很好，然后就开始恶补养生知识，短时间内，他就能够跟你说出各种养生的专业知识，这让他看上去像个养生专家，最终他不仅调理好了自己的身体，还开了一家养生馆。他的做法很简单，就是买了100多本关于养生方面的书，然后把所有关键概念和方法都收集起来，一个个去尝试，最终形成了自己的一套养生理念。
为什么有那么多人在自己的职业上做得那么辛苦？大部分的原因，就是不够专业。专业代表的是什么？权威、信任、影响力，甚至代表了收入。所以，知识需求金字塔体系的第二层是选择一个领域，让自己先变得专业起来。
第三层：关联学科知识体系广度。
什么是关联学科知识体系呢？我们在第二层构建专业技能知识体系的时候，你一定会发现想要更好地掌握一个技能，还需要掌握其他学科领域的知识。比如，我们在写文案的时候，看上去需要的技能是写作，事实上写文案还涉及消费者心理学、数学、统计学等。
我曾经听过一句话：“很多问题的最佳解决方案，往往并不在它自身的领域中。”
所以，想要获得更加独到的见解和洞察能力，就需要增加我们的知识体系的广度。