回顾中国当代民谣的发展，按年代划分，经历了三个阶段：一是以高晓松、老狼、朴树、小柯等为代表的20世纪90年代校园民谣，二是以野孩子、小河、万晓利、周云蓬等为代表的城市新民谣，三是以李志、宋冬野、马頔、陈鸿宇、程璧、等为代表的互联网时代的新民谣。
作者曾以文化记者的身份，采访过众多中国民谣领军人物；其后担任野孩子、周云蓬、万晓利、小河等音乐人的演出经纪人，亲身参与创建了中国民谣从地下走到地上、从内地走向港台的过程；后又以互联网平台创业者的身份，与陈鸿宇、程璧等新一批音乐人一起生发、成长，探索独立音乐更广阔的未来方向。
“沙沙生长”既是民谣音乐的生长，也是听众、读者和从业人员的生长，本书试图全景式记录中国当代民谣的发展变化，这些与中国民谣音乐相关的发展历史和个人记忆，也成为我们时代的一个切面。从中我们看到这些民谣音乐人怎样用自己的风华换取历史，而匆匆行走的年轻人，又怎样与脚下的土地重新产生连接。

序言 民谣沙沙生长
1、白衣飘飘的年代
老狼 ：最后的最后，是我们在走
朴树 ：我们就这样，各自奔天涯
叶蓓 ：走过白衣飘飘的年代
丁薇 ：相逢的人会再相逢
小柯 ：我们是经历风霜才开的花
2、漂泊的异乡客汇聚在同一条河流
野孩子 ：不要问山高路远我是谁
张玮玮 ：时间都变成了烟
周云蓬 ：梦是黑色的，都是声音
小河 ：不需要知道自己是一棵树
万晓利 ：太阳为什么是圆圆的
舌头乐队 ：如果心在高歌
吴吞 ：世界在你眼里，慢慢苏醒
马木尔 ：从草原到宇宙，依旧是个传说
小娟 & 山谷里的居民 ：守望心底那座山谷里的城
3、新生代城市新民谣
李志 ：人和人一场游戏
与顶楼的马戏团谈感情
五条人 ：最美的风景我已经看过
侧记 ：2015 年《大时代歌厅》
宋冬野 ：可春色不过宛若江南啊
莫西子诗 ：在万物的故乡与你遇见
邵夷贝 ：学习让我和解并快乐
曹方 ：我们一起住在春天，并灌溉它
陈鸿宇 & 唐映枫 ：互联网时代特立独行的新民谣
程璧 ：稍纵即逝的瞬间，激励我们活过长长的一生
4、太平洋的风徐徐吹来
胡德夫 ：人生就像一条路
胡德夫 ：一生就是一首动听的歌
林生祥 ：唱山歌的人
林一峰 ：最固执的城市民谣歌手
张悬 ：你走出千万人群独行
我想你要走了
5、野火蔓延走江湖
静水深流
走江湖 ：当代民谣走唱启示录
后记 春天，你从花园醒来

★中国当代民谣人物群像，一代人的共同情感记忆
——从老狼、朴树、叶蓓的校园民谣时代，到野孩子、万晓利、小河、周云蓬的城市新民谣场景，再到李志、宋冬野、陈鸿宇、程璧等互联网时代民谣音乐人的崛起，本书是对中国当代民谣30年来发展变化的珍贵记录。中国当代民谣陪伴着70后、80后、90后们一路成长至今，已经成为一代人的共同情感记忆。最初听歌和写歌的人们都已不再年轻，新的音乐元素不断融合又不断更新，青春的情怀却未曾更改。
★资深音乐企划视角的专业解读+身体力行的执行经验+文化记者出身的文字打磨，呈现一部丰富而动人的中国当代民谣小史
——作者身具中国当代民谣发展的亲历者与观察者的双重身份，既能带我们沉浸式地体验中国当代民谣的流变历程，也能给我们冷静清晰地梳理民谣发展脉络，更有众多民谣歌手生动翔实的创作故事和生活细节，一手的音乐演出的执行经验和幕后花絮，以及从业者的真实心境与思考。本书试图记录的是中国当代民谣的发展变化，这些与中国民谣音乐相关的发展历史和个人记忆，也是一个时代的切面。
★音乐综艺“乐队的夏天”助推，梁文道、老狼、野孩子、张玮玮、周云蓬、小河、五条人、陈鸿宇、程璧鼎力推荐

虽然说是生长，可奇怪，我听见的却是落叶成堆的沙
沙声响。或许因为这是民谣，书里我还意外读到了侧面的
时代，曾经被寄予厚望的未来，以及早已熄灯的所在。我
希望，这一切都是春天的故事；但事后回想，只怕那是深
秋灿烂。——梁文道
光阴如水，唱歌的人行走在大地上。民谣之河，深水
静流，这本书是一曲人文与歌谣的交响。——张佺@野孩子
郭小寒不是传统意义上的采访者，她更执着更投入到
民谣的发展变化场景之中，她是这些人的朋友，甚至是工
作中的伙伴。这本书是这群民谣音乐人的故事，也是她自
己的故事。——老狼
曾经，我和小寒还有野孩子、小河、万晓利等一起参
加香港艺术节，一起去台湾走江湖。对于中国民谣发展，
小寒不仅是旁观者，她还是亲历者和参与者……所以来读
吧，书里有别样的民谣风景。——周云蓬
郭小寒是我很多年的朋友，甚至曾做过我的经纪人，
这些年她见证了我们这一代民谣音乐人最活跃的时期，也
见证了我们从青年走入中年，没有人比她更适合讲这些故
事。——张玮玮
在国内民谣成长的一些风景中，这本书让人重温了民
谣从树苗到树木到树林的过程。——仁科@五条人
中国民谣这片领地有时人迹罕至，有时又是旅游景点
，今天有人将住在这儿的您见过或没见过的鸿鹄燕雀和家
禽一一冷静地勾画出来，绘成精美的长卷摆在您眼前了，
卷中的生灵一直在生长，发出与作者心领神会的沙沙声。
——宋冬野