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目录 第一章 完美型人格:精益求精的细节控 一、完美型人格概述 二、学会对自己和身边的人说“yes” 三、你像“超人”一样在保护别人 四、给予别人批评,也给予别人鼓励 五、你总是占小便宜吃大亏 六、别用质疑吓跑了周围的朋友 第二章 助人型人格:乐于助人的活雷锋 一、助人型人格概述 二、别当闲人“马大姐” 三、做回真正的自己 四、乐于助人不是等价交换 五、一味的付出让别人习以为常 六、相信别人,相信自己 第三章 实干型人格:执着务实的工作狂 一、实干型人格概述 二、最牛的炫耀是低调 三、扔下你那讨人厌的官腔 四、没有成就≠没有价值 五、做“众星捧月”中的“星” 六、偶尔休息也会与众不同 第四章 自我型人格:天马行空的理想家 一、自我型人格概述 二、远离情绪控 三、别站在自己的角度衡量别人 四、顾影自怜不如和朋友同乐 五、用热情赶走冷漠和高傲 六、一个人吃饭、看书、旅行 第五章 理智型人格:严肃理性的务实者 一、理智型人格概述 二、思维可以严谨,但生活不能严肃 三、不要自我隔离,与大家一起狂欢 四、做事很主动,感情很被动 五、喜欢逃避、怕麻烦的家伙 六、摘下学者标签,学会变通和实践 第六章 忠诚型人格:尽心竭力的保守派 一、忠诚型人格概述 二、安全感源于信任 三、犹豫、忧虑是你的致命伤 四、忠诚是你的优势,也是你的劣势 五、多疑让你越发缺乏自信 六、君子求诸己,小人求诸人 第七章 享乐型人格:快乐至上的乐天派 一、享乐型人格概述 二、节制欲望,不要高开低走 三、你是潮牌王,也是败家子 四、创意无处不在,现实一无所有 五、生活需要你看到一些现实本质 六、成事不足,败事有余 第八章 权威型人格:独当一面的领导者 一、权威型人格概述 二、人生可以强势,但别对他人太强硬 三、生存不仅仅是弱肉强食 四、有时候承认过失更令人信服 五、学会理解别人,学会尊重别人 六、塞翁失马,焉知非福 第九章 平和型人格:与世无争的老好人 一、平和型人格概述 二、团队中的润滑剂 三、在必要的情况下可以骗骗自己 四、是改变自己,还是继续沉默 五、与世无争被人理解为平庸 六、守株待兔不如主动出击 附录 九型人格简易测试 测试题 人格分类 精彩页 一、完美型人格概述 完美型人格的人事事追求完美,不断要求完善。希望把每件事情都做好,也希望自己和他人不断进步。很有原则性,不论对谁,都有很高的要求。眼里容不下错误,时刻纠正自己以及身边人的错误。 正是因为事事要求完美,考虑比他人周全,所以具有完美型人格的人更有领导的气派。他们觉得自己每天有做不完的事情,每天为各种各样的事情忙碌,生怕对任何事情有所疏漏,所以生活的压力很大。又因为对任何事情都要求很高,容易对现状产生不满,所以总是愤愤不平。其实这些不满都是源自他们对生活的超高要求。 此外,完美型人格的人感情世界脆弱,因为他们对感情要求也是极高的,一个小小的缺点他们都很介意。 完美型的人做事黑白分明,思维理性,对于一件事情的对错有偏执的追求。他们有毅力,可以很好地控制自己,做事有始有终,注重承诺,光明磊落,让人心生敬佩和敬畏。不得不说,完美型的人气场是比较强大的,但是给人的压力也大,所以抵消了某部分气场的吸引力。 最佳的气场状态是强大和吸引力的集合体,所以,完美主义者要把压力转化为吸引力,下面结合现实生活的方方面面,从自我认知、心态调整、人际交往以及借助适当的道具等角度给出七个切实可行、简单可操作的完美气场修炼方法,让完美气场的期望轻松照进现实。 第一,不要强迫自己做事。不要把自己的工作安排得满满当当,以至于没有时间思考真正重要的需求。 第二,欣赏不完美的自己,需要对内心的严格标准进行修改。不要用“理想的我”贬低“真实的我”,接纳真实的自我,接纳万物。只有这样才能包容、自信,形成积极的气场。 第三,摆正心态。用不着时刻把自己放在考验意志力的情境里,这样反而容易产生反作用。须摆正心态,以一种放松的状态去做每一件事。 第四,用赞美为自己的人气加分。不要总盯着别人的缺点,应当更多地关注别人的优点,懂得赞美别人,赞美要真诚、新颖,选准时机。 第五,不要总和别人比较,不要在意别人的评价。每个人的特点不一样,评价人的标准也不一样,所以不要活在别人的束缚里。 第六,消除不必要的焦虑。如果觉得其他人在对自己评头论足,那就直接找他们问清楚。如果感到自己的担忧在加剧,就去寻找真实信息来消除不必要的焦虑。 第七,香气可以缓解情绪,保护气场。不管是香薰还是精油,都可以缓解身体的、情绪的、精神的各种疾病。鼠尾草和香草这两种草的香气可以净化和平衡气场,压力大、焦虑的时候可以将自己置于这种香气中,放松全身。 有句话说得好,“物过刚则易折”,琴弦绷得太紧则很容易绷断。完美型人格的人对自己要求过高,不可避免地会有一些负面影响,最明显的表现有两个:被自己过于完美的期望吓倒,对失败和错误的恐惧让自己变得裹足不前;过于在乎自己在人前的表现而不敢展示真实的一面,在别人看来难免会有清高、虚假、橡皮人的嫌疑。如此一来气场优势顿失,影响力和吸引力也会荡然无存。以上所给出的气场修炼诀窍正是抓住了问题的关键所在。有的放矢,有了正确的自我认知,把自己的心态重新调整,加上合适的人际润滑剂,再借助一些功效显著的道具,你完全有理由对自己说:“我的气场,我做主。”P2-4 导语 《九型人格》为应用心理学的经典之作。深入分析了人类性格的典型特质,将其分成九种迥然不同的性格类型,每一种性格类型都对应一类人群的深层心理需求。 让读者在多维、辩证的分析中学会探寻自我、洞悉他人。在人际交流中主动发挥自身性格的应用价值,以真实的外在表达赢得更优质的人脉关系。 内容推荐 本书将人类性格的典型特质细分成九种迥然不同的性格类型,并解读性格类型背后的深层心理需求和精神内核,从而帮助读者认识真正的自己,教会读者如何在人际交往中发挥自身的性格优势。 |