陶然
微博签约自媒体
知名母婴公众号创始人
第二季《奇葩说》辩手
湖南卫视《我是大美人》、安徽卫视《美丽俏佳人》
等多档时尚美妆类节目常驻嘉宾

第一章 趁还输得起，努力拼搏才能绽放生命的光彩
有些生活，我们从来不曾选择
换一个角度，你会看到不同的风景
生活中有些苦只是虚张声势而已
我和别人不同，我敢想敢干
努力辛苦每一天，才能离成功越来越近
未来已来，有些事注定逃不过去
第二章 不管何时都要相信，你的才华一定能够让你实现梦想
人贵有自知之明，要理性认知自我
你的美好无穷无尽，不要怕被生活消耗
转过身，依然是美好的天
珍惜所有，爱你所爱
不幸的人很多，你没有必要自怜
心若改变，世界也为之改变
第三章 你所向往的每一个地方，都要经过艰苦卓绝的努力才能到达
时间对每个人都是公平的
你会欣赏断臂维纳斯的美吗
与其抱怨不休，不如拼尽全力去改变
用你的脚步丈量精彩的世界
保持理性，人生不需要扬扬得意
在人生路上怀着淡定的心
第四章 不忘初心方得始终，唯有坚持到底才能创造奇迹
只有自己，才能真正成就自己
学会放空，才能学会接纳
你真的知道自己是谁吗
错过了太阳不要哭泣，否则就会错过群星
走下去，你才知道脚下的路有多美
第五章 唯有努力奋斗，你才能得到生命无私的馈赠
以梦想作为罗盘，人生勇往直前
奋斗的力量，是相信的力量
把握方向，人生才能勇往直前
出路，永远只在你的脚下
奋斗，才能如愿以偿得到一切
一块土地，总有一粒种子适合它
第六章 只有战胜坎坷和挫折，才能踩着失败的阶梯不断前进
哭泣只是人生的逗号，不是句号
难听的话，也许恰恰描述了最真实的你
金无足赤，人无完人
一路告别与舍弃，才能奔向成熟的未来
从不犯错也许正意味着停滞不前
命运的刁难，是人生最宝贵的财富
你的极限远远没有到来
不要迷信成功的模式，失败才是向上的阶梯
第七章 在该奋斗和吃苦的年纪，你最不该接受安逸
你最不该考虑的，就是安逸
安逸，不是你现在该享受的
只有奋斗，才有可能得到渴望的一切
只有梦想，才是你最大的财富
努力奋斗的人，总能实现梦想
不要活成别人的风景
第八章 勇敢拼搏，你的人生才配得上足够多的奇迹
想到就要马上去做
敢于冒险，人生才能精彩无限
打破墨守成规，让人生勇往直前
勇敢抓住每一个机会
坚持不懈，才能找到战胜困难的方法
第九章 天道酬勤、笨鸟先飞，你的努力终将得到回报
天道酬勤，让青春因为努力而无怨无悔
只要勤奋，你总能距离梦想越来越近
从被动工作到主动工作
工作没有分内分外
每天多做一点点，量变引起质变
第十章 拒绝拖延，唯有当机立断、勇往直前的青春才能绽放光彩
我生待明日，万事成蹉跎
拖延让生命变成时间的躯壳
此刻的努力，才能换来充实的人生
养成今日事今日毕的好习惯
拖延的人永远无法抓住机会
第十一章 好机会千载难逢，拼尽全力勇敢出击才能改变命运
做好准备，才能抓住机会
积极主动，努力创造机会
与时俱进，与时间赛跑才能得到机会
山重水复疑无路，柳暗花明又一村
破釜沉舟，把“可能”变成“一定
突破自我，机会不请自来
第十二章 当努力成为习惯，压力就会转化为源源不断的动力
成功是要经历阵痛的
改变心态，把压力转化为动力
活到老学到老，让成功水到渠成
迎难而上，才能突破困境
让希望成为心底的明灯
不放纵，让人生始终努力向前
第十三章 生命不息、奋斗不止，全世界都会为你的坚持让路
坚持目标和方向，人生才有捷径
坚持认清自我，绝不好高骛远
坚持独立自主，挺直人生的脊梁
坚持变通，所谓的执着才不是固执
坚持诚信，赢得他人的信任和托付
保持淡定，人生才能从容不迫
宽容他人，不逞口舌之勇

有些生活，我们从来不曾选择
每个人都有属于自己的生活，每个人对人生也有不同的憧憬。人生不是一直都顺心如意的，有的时候我们想要的生活偏偏离得很远，有的时候我们厌恶或者抗拒的生活，却总是不期而至。所以，面对生活，采取怎样的态度就显得至关重要，既然生活不能让我们顺遂如意，那么我们就要怀着愉悦的心情去接受生活。如果不能改变世界，那就接受世界，这样才能收获更多的快乐。如果我们并没有从一开始就奔向自己想要的生活，更不曾默默坚持和不计后果地追求，就不要抱怨自己不曾拥有理想的生活。现实生活中，总有人抱怨人生不如意，而羡慕别人的光鲜亮丽、光环加身。世界上，每个人的命运都掌握在自己的手中，一个人要想成为自己人生的主宰者，就一定要明智抉择、勇往直前。遗憾的是，大多数人在命运的波折面前总是轻而易举地选择放弃，从来不主动地对命运出击。在这种情况下，他们只能在命运里颠簸，也只能在接受命运安排的过程中随波逐流。
喜欢文学的人会发现，每个人写出来的文字都是不同的，有的人文字非常细腻，有的人文字很粗犷；有的人文字对酒当歌，有的人文字小桥流水、潺潺淙淙。其实，从文字上面也可以窥斑见豹，得知一个人对人生的态度。不管人生是苦涩还是甜蜜，每个人都是人生中的一个旅客，都不知道人生的终点到底在哪里。每个人对于人生的感受都是从主观角度出发的，对于某一件事情到底是放下还是执着地坚持，也都是可以自主选择的。从心理学的角度来说，心理上的疾病比身体上的疾病更可怕。因为心理上的疾病会控制和左右人的意志，会让人感到生活非常艰难，甚至对生活失去信心。
在感叹命运无常的同时，人们也难免自怜自艾，这是因为他们总是对自己有着太低的评估。实际上每个人都是一座宝藏，潜藏着无限的能量。只要能够真正地激发出自身的潜能，只要相信自己能够创造奇迹，就一定会有让命运对你刮目相看的惊喜表现。
要想成为生活的强者，就不要再抱怨自己，更不要抱怨外部的世界。只有勇敢地打破自身的局限，为自己设定更远大的目标，才能够激发出生命的潜能，也才能够突破和成就自我。古今中外，很多人之所以有伟大的成就，并不是因为他们有着独特的天赋，我们如果只是羡慕他人，那就永远也无法获得自己想要的生活，更无法达到人生的巅峰。
在中国历史上，越王勾践被吴王打败之后，原本可以舍生取义，但是在大臣的劝说下，他最终决定包羞忍耻，在吴国度过了数年的俘虏生活。在吴国当俘虏期间，勾践一直战战兢兢地生活，为了表现出降服的姿态，取得吴王的信任，他不但给吴王牵马，还主动提出为去世的老吴王看守坟墓，也让自己的妻子给吴王当奴仆。他的内心备受煎熬，但是他没有选择以死来结束这一切，而是始终怀着伟大的理想。直到若干年后，他终于能够回到越国，从此之后他发奋图强，布衣农耕，振兴国力，让国家越来越繁荣昌盛。后来，勾践等到了合适的时机，带领全体将士打败了吴国，为自己洗刷了耻辱。
每一个人，不要把吃苦作为目的，而是要在吃苦的过程中让自己变得更加强大起来。常言道：“三百六十行，行行出状元。”对于人生而言，同样如此。人生的道路有千万条，在西方国家也流传着“条条大路通罗马”的谚语，所以当生活遭遇坎坷挫折的时候，一定要不忘初心，只有努力战胜困难，最终才能实现远大目标。
不要抱怨自己未曾拥有理想的生活，这是因为你在选择道路的时候就放弃了理想的人生道路。要想成就自己，要想有充实的人生，就一定要让自己更加努力勤奋，拼搏向上。唯有在选择的时候坚定不移，在执行的过程中勇往直前，才能够最终实现人生的伟大目标。记住，命运不会青睐那些随便就放弃的人，而是会青睐那些在人生旅途中始终坚持不放弃的人。只要你足够努力，你的人生就会绚烂绽放。
P2－4

本书作者认为现实生活中，有时候努力并不会达到预期的回报，人们会因此而陷入迷茫。本书正是基于此而创作，书中列举了大量的正面例子，宣扬一种积极向上的正能量，以鼓励大家通过自己的努力让自己更加坚强和乐观。

在一天又一天忙碌的生活中，你可曾想过自己的未来
会是什么样的？又可曾想过，自己如此辛苦努力，为的是
什么？面对瞬息万变的生活，你希望自己的人生呈现怎样
的状态呢？面对纷繁复杂的世界，又要如何与时俱进、随
机应变，才能距离自己想要的生活越来越近呢？如果你对
于这一切问题都没有明确的答案，那么你一定会感到非常
困惑，也会感到内心焦虑不安。这是因为，你的人生迄今
为止还没有明确的目标和方向，所以你才会懵懂，也才会
在人生之中茫然不知所措。
人一定要努力，尤其是现代社会的年轻人，如果不努
力、不奋斗，还要青春做什么？不要抱怨你没有马云当爸
爸，也不要抱怨你错过了像比尔？盖茨那样辍学开办公司
的好时机，其实机会一直存在，就看你能否有双火眼金睛
发现机会，能否毫不迟疑抓住机会，能否当机立断创造机
会。只有有准备的人才能得到机会的青睐。所谓有准备，
就是随时随地保持进步的姿态，就是每时每刻都调整到最
佳的状态，这样才能抓住转瞬即逝的机会，也才能在成长
的道路上获得长足的进步和发展。
古今中外，每一个获得成功的人，未必都有天赋，也
未必能得到命运的特殊照顾，甚至没有“得道多助”的好
人缘，但是他们一定有一个共同点，就是他们都非常努力
，坚持拼搏，绝不放弃。正如鲁迅先生所说的，“这个世
界上哪里有天才，我只是把别人喝咖啡的时间用于写作而
已”。的确，如果别人在自习室里刻苦读书的时候，你却
在宿舍里抱着笔记本电脑“吃鸡”；如果别人为了考取英
语八级证书在起早贪黑地阅读英语原版小说的时候，你却
在逍遥自在地睡觉，那么等到大四那一年看着别人轻轻松
松就在外企找到了一份高薪工作的时候，千万不要忌妒别
人，也不要抱怨命运，因为这一切都是你自己一手造成的
。
这个世界上从未有一蹴而就的成功，更没有天上掉馅
饼的好事。任何时候，你都要非常努力，才能激发出自己
的潜能，才能抓住各种机会创造生命的奇迹。如果你从来
没有这么去做，就不要抱怨，因为每个人的命运都掌握在
自己的手中，而你所拥有和承受的一切，都是理所当然的
。只有梦想是远远不够的，最重要的是努力，全力以赴地
奋斗，才能充实地度过青春的好时光。正如很多年轻人所
说的，青春是资本，但青春不是拿来肆意挥霍和浪费的资
本，也不是用来纵情狂欢的资本。真正有梦想、有追求的
年轻人，会珍惜青春的每一分钟，全力以赴地努力，决不
畏缩，坚持不懈，咬紧牙关奋斗，相信自己终究会得到命
运慷慨的馈赠！
也许有些年轻人担心：我努力付出了也未必能够得到
回报。的确，这样的担忧是完全有可能成为现实的。很多
时候，即使努力付出了，也未必会得到所期望的回报，但
是如果不努力付出，就绝对不可能得到任何回报，因为天
下没有免费的午餐，也没有天上掉馅饼的好事。既然浑浑
噩噩是一天，精神抖擞、全力拼搏也是一天，那么要想拥
有充实精彩的人生，到底应该如何度过人生的每一天？充
满智慧的你，有理想、有抱负的你，一定知道，也一定会
做出正确明智的选择！
古人云：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”记
住，你的人生你做主，你的未来完全掌握在你自己的手中
！从现在开始，抓住当下，过好生命的每一天，以努力拼
搏的姿态迎接未来！

古人云“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”但现实是，你虽然努力了却依然达不到预期，于是便会陷入迷茫之后，久而久之你甚至失去了奋斗的激情，对成功的渴望甚至也全部消失殆尽。不可否认，即使努力付出了，也未必会得到期望的回报，但是如果不努力付出，就绝对不可能得到任何回报。记住，你的人生你做主，你未来完全掌握在你自己的手中！从现在开始，抓住当下，活好生命的每一天，以努力拼搏的姿态迎接未来的到来！本书是在宣扬一种积极向上的正能量，在鼓励大家通过自己的努力，让自己变得更加坚强和乐观。