苗君甫，河南省作家协会会员，生于乡野之中，行于尘世之上，旋于文字之间。专注生活，体悟情怀，工余码字，发表文字数百万，散见于《意林》《读者》《女子世界》《家庭》《南方日报》《广州日报》《新民晚报》等报刊。微信公号文常见人民网、“灵魂有香气的女子”、“洞见”等大号。人，尚知性；文，有温度。

第一辑 做一个思想独立的女子，傲然于世
1.那些不在乎仪式感的人，日子是怎样的？
2.为什么说人到中年活成了一部《西游记》？
3.“改天”到底是哪天？
4.你评价别人生活的样子，暴露了你的修养
5.婚姻中最可怕的是放弃成长
6.幸福根本不是状态，而是能力
7.离别才是人生常态,相遇只是幸福的意外
第二辑 让好习惯成为你最好的仆人
1.修剪欲望能解决80%以上的焦虑
2.确认过眼神，你是想太多的人
3.最怕你比出了烦恼，还自以为在接近目标
4.有一种自欺，叫“从明天开始
5.没有过不好的坏人生，只有养不成的好习惯
6.你连手机都控制不了，怎么控制人生？
7.你还在用生命熬夜吗？
第三辑 所有的烦恼，只因少了一颗开花的心
1.再苦的日子，也要有开花的心
2.你有多久没有看云了？
3.离幸福更近
4.退开一步看幸福
5.谁动了你的幸福感
6.幸福并非遥不可及
7.幸福有一千种模样
第四辑 做一个有个性的女子，绝不甘心泯然于众
1.你在干吗呢？
2.我退了32个群
3.半山腰也有风景
4.有时候，忽视是一种美德
5.有多少人最终拉黑了自己的初恋？
6.绝交见人品
7.独有安静意味长
第五辑 求幸福，是女人一生的事业
1.有一种女人，嫁给谁都幸福
2.我愿意做个幸福的傻子
3.你有想要的幸福，可你什么都没有做
4.总有些举动，让暖意重生
5.幸福婚姻到底是什么模样
6.真正的幸福走不散
7.爱笑的人，生活不会太差
第六辑 在时光中，一步步成为自己喜欢的模样
1.分寸感到底有多重要？
2.那些小事叫作爱情
3.最好的爱，其实只是彼此成为更好的人
4.唯有温暖御风寒
5.嘿，光芒万丈的30+！
6.不设限的人生最美丽
7.最好的关系是懂你想要、给你所想
第七辑 红尘情事，为爱我愿意对抗整个世界
1.跨越2000公里的爱情，倾心不倾城
2.世间所有的心伤，不过是爱错了对象
3.爱他，请别靠近他
4.谁是谁的天荒地老？
5.既然爱，请深爱
6.一生为你哭三次
7.潮打空城寂寞回

那些不在乎仪式感的人，日子是怎样的？
周末，阳光明媚，接孩子回家的路上，去花卉市场给自己买了一束太阳花。
抱着花回来进单元楼，碰到17楼的阿姨，阿姨问我：“买这干啥？不能吃不能喝的，还不如买点菜呢。”
我笑笑，并没有辩解。
其实，阿姨已经不是第一次这么说我了，节俭的老人们一般都喜欢实惠、有用的菜，却不喜欢奢侈、无用的鲜花，我理解阿姨的说法，但我坚决不改。
因为每周给自己买一束花，是我最重要的仪式感之一。
仪式感到底是什么？
我还记得《小王子》里小王子和狐狸之间的对话：
小王子问狐狸：“仪式是什么？”
狐狸说：“它就是使某一天与其他日子不同，使某一刻与其他时刻不同。”
多精辟的总结啊。
一束花就是让我的周末和其他工作日不同的最美妙的提醒，以这束花为界，工作日的所有烦恼和忙碌、不安和无序都远远地隔在门外，周末的所有愉悦和期待、兴奋和欢乐都暖暖地握在手中，这么美妙的体验，我才不会不舍得买花呢。
除了买花，我还喜欢在阳台上捌饬。
有时候是浇花，浅蓝色的浇花壶，有小小的壶口，细细密密的水线，非常温柔地洒向那些花儿。
有时候是松土，手执一柄小铲，用最细腻的心，很容易就可以把花盆里的土弄蓬松。如果在花盆中发现一片新长出的嫩绿小叶芽或者一朵淡雅美丽的小花，就更好了，不知不觉中，劳累和疲倦便慢慢地消退了。
这对我都是很重要的仪式感，它让我的生活充满趣味也生机盎然。
我身边有个不注意仪式感的朋友一凡，跟我的观念完全相反。晚上她晒自家的晚餐：糖醋小排、麻婆豆腐、可乐鸡翅、香菇肉片、蚝油生菜……荤素搭配，看着很让人眼馋，可是她装菜的器皿，有超市的赠品塑料盆、有带豁口的碗、有搪瓷缸、有玻璃碗，还有几个颜色大小都不一样的盘子。
总之一句话，家里可用的家什都拿出来用了。
菜是好菜，也许色香味俱佳，但因为缺少品尝美食的仪式感，好像菜的味道都打了折扣一样，引不起朋友圈看图人的兴趣，点赞者寥寥，同样也勾不起屏幕这端我的馋虫。我忍不住提醒她：“你就不能买点好看的盘子吗？”一凡大手一挥，无所谓地说：“只要有东西装菜就行，在乎盘子有什么用？！”
除了餐具不讲究以外，一凡养花也是就地取材，器具多种多样，有泡沫箱子，有茶杯、有脸盆，还有贴着标签的空油壶……
我说去买几个花盆吧，花盆又不贵，能增加生活的愉悦感呢。
一凡说：“我没那么讲究，将就养养就行了，在哪儿养都是养，何必去花那不必要的钱？”
我坚决反对她的观念，坚持认为盘子和花盆是最不应该节省的一种存在，其实一凡的家庭条件也可以，根本不是买不起花盆和盘子的人，她所谓的“不舍得花不必要的钱”只是她不讲究的托词而已，只是她不在乎仪式感的折射而已。
讲究仪式感，根本不会让生活窘迫，盘子和花盆也不可能影响家庭财政，但一凡却主动选择了将就，自觉把自己的生活质量降低，也让我们不约而同不想去她家，因为讲究和将就的距离是一个天与地的距离，中间隔着女主人的生活态度和经营能力，讲究的生活妙趣横生，而将就的生活面目可憎。
除了生活需要仪式感，婚姻也需要仪式感。
不信，你可以问问，身边对婚姻失望，甚至绝望的人，为什么会对婚姻不再满意、为什么会对爱人不再满意，其实有一大部分原因是没有仪式感。
都已经结婚了，又不是谈恋爱的时候，还送什么玫瑰啊？
都成孩子的爸妈了，就不用搞那些虚花样了，还烛光晚餐个啥啊？
都成一家人了，钱就在家里放着，想买啥自己去买好了，还用得着我给你买吗？P2－4

愿你快乐，即使眼角有泪，仍然无所畏惧；愿你羡慕他人之时，也付得出同样的汗水；愿你身处荆棘之地，依然能看得见来日的鲜花；愿你的努力不负美梦，付出终有回报；愿你变得持重、强大、坚韧、乐观；愿你成为自己的光，照亮那些琐碎暗淡的时刻。
本书讲述如何成为一位境界高、有格局的女子。

这是苗君甫的一本随笔集，作者用女性特有的温柔细腻、知性睿智记录凡俗生活中无处不在的小美好，有对生活的反思，有对幸福的感恩，有对世故的感悟。笔调清新而流畅，构架新颖而奇崛。寻常文字中蕴藏着一颗温暖的心；俗世眼光里绽放一株向阳之葵，如出水芙蓉，不事雕琢，却韵味天成。
本书从思想、习惯、个性、情感等诸多方面进行写作，讲述如何成为一位境界高、有格局的女子，从而拥有万千女人梦寐以求的幸福和缤纷多彩的人生。