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书名
健身训练基础(全彩图解修订版)
分类
生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者
(英)南希·L.纳特尼古拉
出版社
人民邮电出版社
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简介
内容推荐
全书共分10个部分, 从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为改变这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。
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更新时间:2025/3/14 7:45:14