该书共分为七个部分：第一部分为“励志篇”，意在激励青少年鲲鹏展翅、奋发向上；第二部分为“笃学篇”，意在教育青少年刻苦读书，博学立身；第三部分为“惜时篇”，意在启发青少年分秒必争，惜时如金；第四部分为“学法篇”，意在引导青少年科学用功，靠法求绩；第五部分为“交往篇”，意在鞭策青少年诚信待人，广交朋友；第六部分为“生活篇”，意在督促青少年学会生存，热爱生活；第七部分为“亲情篇”，意在促使青少年重视亲情，感恩师长。

张巨温，襄汾县人，中共党员，1943年生，1964年毕业于临汾师范学校。后进修获山西师范大学汉语文学、山西电大党政干部管理专业双大专学历证书。先后担任团地委学生部部长，临汾市二轻会计学校书记，临汾行署区划办副主任，临汾市教育局副局长、正县级教育督学。1966年参加了山西省文教职工先进工作者表彰大会，并获省“优秀教师”光荣称号；2001年获临汾市“特级劳模”、山西省“劳动模范”光荣称号，并出席了同年省、市两级“劳模”表彰大会。2017年受临汾市尧襄根祖文化研究会委托主编出版了《美丽临汾》一书，同年受临汾学院院长委托主编《园丁摇篮》一书。还曾主编《临汾教育》杂志11年。

01 励志篇
02 笃学篇
03 惜时篇
04 学法篇
05 交往篇
06 生活篇
07 亲情篇

《写给青少年朋友的心里话》一书与广大青少年朋友
见面了。这是我在古稀之年对几十年酸甜苦辣之忆，起降
沉浮之思，曲折坎坷之悟，现以殷切期盼之心献给青少年
朋友，旨在为青少年朋友在人生之初，树雄心、立壮志、
懂礼仪、明是非、勤读书、求上进、奠好基、走好路，让
青春璀璨辉煌，使人生精彩纷呈。
该书原是我写给孙子的心里话，经整理现以《写给青
少年朋友的心里话》出版。当时，孙子在初中读书，为了
给他以激励，促他以上进，我每天写一段话给他，直至高
中毕业。2014年，孙子高考被录入中国戏曲学院灯光设计
专业。自此我给他写话的次数减少，至今约计30余万字。
同时，我也将一些心里话发给远在外地的两个外孙女，给
她们以启示。至今，大外孙女已大学毕业，小外孙女已被
天津大学录取，都圆了自己求学的美梦。
功夫不负有心人。我写给孙子的心里话，为他学法的
改进、同学的友爱、纪律的遵守、成绩的提高、理想的追
求，或许也发挥了一定的“好雨知时节，润物细无声”的
作用。人非草木，孰能无情？
我写给孙子的心里话，曾被一些报刊选登，也曾在一
些学校的校报连载。一些朋友曾劝我编书刊印，近日，又
有一些同仁再三催促鼓励，我终于决计践行。为此，我冒
着盛夏酷暑，加班加点编辑成书。借此，作为一个老者献
给青少年朋友的一片爱心，也算作我为社会发挥的一点儿
余热，尽的一点儿责任。
该书共分为七个部分：第一部分为“励志篇”，意在
激励青少年鲲鹏展翅、奋发向上；第二部分为“笃学篇”
，意在教育青少年刻苦读书，博学立身；第三部分为“惜
时篇”，意在启发青少年分秒必争，惜时如金；第四部分
为“学法篇”，意在引导青少年科学用功，靠法求绩；第
五部分为“交往篇”，意在鞭策青少年诚信待人，广交朋
友；第六部分为“生活篇”，意在督促青少年学会生存，
热爱生活；第七部分为“亲情篇”，意在促使青少年重视
亲情，感恩师长。
多年来，在我写给孙子的心里话中，除自己的切身感
受外，也曾选用了很多古今中外名人名家的名言逸事，以
及一些亲朋好友的人生经验，特别是一些青年朋友的成功
宝典。如一些清华、北大学子的学习秘诀，都为我心里话
的编写丰富了内容，增加了趣味。谨此表谢意。在本书出
版过程中，毕保安、郭悱、韩斌、李洪泽、申德义、郑建
文、裴玉林、石艳丽、赵怀管、薛全秀等师友都给予了极
大的支持和帮助，借此，也深表谢意！
《写给青少年朋友的心里话》毕竟是自己的个人感悟
，难免存在偏颇，同时，也因为自己文字功底有限，难免
有纰漏，望读者朋友、各界高人海涵谅解，多加指点，衷
心致谢！
书是领航的灯塔，书是治愚的良药，书是开窍的钥匙
，书是攀登的阶梯。读书促学习和继承，读书促思考和鉴
别，读书促进步和创新，读书促快乐和幸福。读书吧，无
论生活中的顺境或逆境，无论学习上的轻松或艰难，无论
前进中的成功或失败，书都会带来美好的时光、美好的享
受。愿《写给青少年朋友的心里话》成为青少年朋友通向
幸福、快乐、强大、美好的桥梁，并赋《述志》诗一首相
赠：
万里鹏程勤作径，扬帆学海苦为舟。
鲤鱼尚可龙门跃，昌盛中华壮志酬。
张巨温
2018年8月18日

书是领航的灯塔，书是治愚的良药，书是开窍的钥匙，书是攀登的阶梯。读书促学习和继承，读书促思考和鉴别，读书促进步和创新，读书促快乐和幸福。读书吧，无论生活中的顺境或逆境，无论学习上的轻松或艰难，无论前进中的成功或失败，书都会带来美好的时光、美好的享受。
本书旨在为青少年朋友在人生之初，树雄心、立壮志、懂礼仪、明是非、勤读书、求上进、奠好基、走好路，让青春璀璨辉煌，使人生精彩纷呈。

01 励志篇
◆2008年9月25日2l时10分，中国载人航天飞船“神七”升空。这是中国人民政治生活中的一件大事、喜事，是中国人民的骄傲和自豪。它代表着中国的航天科学技术水平已经进入世界前列。世人共贺，全国同庆。那么，科学技术是什么呢？是知识和能力的积累，是学习和实践的结晶。青少年时期好好学习，就是要先掌握好科学技术的基础，以便将来向着更高的科学技术领域攀登，为国家、为民族做出更大的贡献。没有今天的刻苦读书，明天的美梦就是空想。
◆什么是理想呢？理想就是人生奋斗的目标，这种目标有短期的，有长期的。如一时的、一刻的、一日的、一周的、一月的、一季的、一学期的，甚至一年的。每一阶段的都称之为短期目标；一生的，或几十年的是长期目标。要实现长期目标，首先必须保证每一个短期目标的实现，这才能一步一步向长期目标靠近。对于青少年，最短的目标，就是听好每堂课，做好每道题，争取每次考试有个好成绩，这是实现长期目标的基础。否则，理想就是空想，梦想就是泡影。
◆什么是学问？学问者就是又学又问，边学边问，先学后问，学了再问，问了再学。它们像是一对孪生兄弟，谁也离不开谁，结合在一起才最有力量。学是问的基础，就像盖房子的地基；问是学的发展，就像是在地基上盖房子。没有地基，房子盖不成；有了地基不盖房子，地基没有用。一定要把学与问很好地结合起来。
在学的过程中要侧重思考，在思考中增加自己的知识，实在想不通的问题可以去问，可以上网、查字典、找资料，也可以去问老师、同学和家长。问时要专心听，深刻体会，不要浅尝辄止，这样才能学到真东西。
讲一个人有学问，就是说这个人有知识，懂得的东西多。对一般人来说，一个人的学问，就是靠学与问得到的。寻求学问的道路是艰苦的，是漫长的，也是幸福的。投机取巧，不下功夫是不行的。
◆“人一能之，己百之；人十能之，己千之。果能此道矣，虽愚必明，虽柔必强。”这是《中庸》中的一句话，青少年一定要树立“人一能之，己百之；人十能之，己千之”的信心、决心。唯此，才能使自己的人生更壮丽，才能使自己在为祖国、为人民服务的征途上走得更好。
◆我国著名作家冰心说：“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”从冰心的这句话中应该懂得：青少年还是一棵刚出土的芽儿，需要“浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨”，而“奋斗”“牺牲”就是刻苦学习，废寝忘食，发愤图强，一丝不苟和对时间的珍惜。偷懒不行，怕吃苦不行。成绩是努力的结果，应用努力的汗水使成绩的花儿明艳。
一个人有雄心壮志是可贵的。但必须明确：实现雄心壮志的过程是艰辛的，需要浸透奋斗的泪泉、洒遍牺牲的血雨，需要经受一番风霜苦，才得梅花放清香。
◆伺志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚； 苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
以上是《聊斋志异》作者蒲松龄给自己写的一副对联，以激励自己发愤图强，成为对民族、对社会有用的人。青少年一定要成为一个有志者，敢于破釜沉舟，使自己的学业有成；成为一个苦心人，能够卧薪尝胆，使自己成为一个天不负的优秀学生。学习是苦事、难事，没有志气，不下苦功夫，是万万不行的。
◆人最宝贵的是生命，生命对人来说只有一次。一个人的生命应该这样度过：当他回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。在他临死的时候，他能够说：我的整个生命和全部精力，都已献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争！
奥斯特洛夫斯基的这段话，要牢牢地记住。它曾激励了千千万万的勇士，也会激励青少年成人、成才和成功。一定要懂得虚度年华的悔恨，碌碌无为的羞耻，要让自己的人生最壮丽。
◆生命在于运动，成功在于奋斗。知识改变命运，现在决定未来。成功的起点在于自信与决心，成功的终点在于毅力，成功的过程在于方法。困难面前没英雄，英雄面前没困难。困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强。
◆心态积极的人把希望的种子播种到今天，用今天的勤奋来孕育希望的明天。用今天的汗水浇灌明天盛开的花朵。问一问自己：今天为希望的明天播下了什么？
把时间抓住，把预习抓紧，把思维放活，把记忆抓牢，把每一分钟都用在学习上。
◆记住：每一个成功者的背后都有一段充满汗水与泪水的回忆。流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。人生是一条坎坷曲折的道路，只有不断奋进，才能到达人生的光辉顶点。一个人要生活得愉快，首先要有希望，相信明天会更好。通向成功的路不是鲜花铺成，而是充满艰辛、充满坎坷。艰辛给人智慧，坎坷给人毅力，失败给人骨气。
◆人生有两种痛苦：一种是努力前进的痛苦，一种是后悔失去的痛苦。但是，必须明白，后者的痛苦要大于前者千百倍。人生有两种选择：一种是发奋努力，一种是偷懒贪玩。前者的快乐是后者的千百倍，