因为儿子不听讲的问题，我基本每周都被老师
找，简直愁死了。儿子开始的时候玩玩笔、玩玩橡
皮，后来开始说话、做小动作，经常影响到别人。
很长一段时间，我都很苦恼，怀疑儿子得了多动症
，还一度想去北京给儿子“看病”。
   看完这本书，我终于知道了儿子上课走神的原
因，也按照书中的方法，从兴趣、动机意识、避免
干扰等方面，帮孩子解决问题。更为有价值的是，
作者设计了很多可以有效提升专注力的小游戏，我
一直在和儿子做，现在他上课比以前好多太多太多
，成绩也比以前增长不少！
   ——本书读者

第一章　孩子上课总走神，妈妈怎么办？——探究孩子走神的原因
妈妈，我不喜欢数学课

——孩子对某门课程不感兴趣而走神\t2 

我真听不懂啊！——不能理解老师讲的内容，就难免走神\t4

妈妈，我讨厌那个老师！——因为不喜欢老师，所以不专心听课\t7

那些内容我早就会了！——孩子学得快于或早于课程的进度\t9 

妈妈，我实在没法集中精神——各种原因导致孩子注意力不集中\t11 

太烦了！我根本没法学——学习以外的因素带来的不良影响\t14 

哈哈，终于注意到我啦——以走神的方式引起他人的关注\t16

妈妈，我感觉身体不舒服——孩子身体的原因而导致上课走神\t18 

第二章　帮孩子远离上课走神的法则——从课程入手，找准关键点
数学课，你觉得哪里有问题呢？

——关注孩子的具体问题所在\t22 

明天数学老师会教你使用一种伟大的计算工具——善于激发孩子的学习兴趣\t25

孩子，今天回答了几个问题？——及时了解孩子每天的学习状态\t29 

妈妈小时候是这样听课的……——心平气和，教孩子正确的听课方法\t33 

妈妈跟你说一件很好玩儿的事……——帮孩子发现课程中的新鲜感\t37

今天继续给妈妈当“小老师”吧——孩子更专注、用心听课的“法宝”\t40

孩子，老师也是普通人，很辛苦——理解、尊敬老师自然用心专注\t44

 第三章　提升孩子上课的动机意识——明白为谁学，孩子上课会更专注
孩子，你在为自己读书

——读自己的书，立自己的志，成自己的事\t50
你丢掉的时间永远找不回来了——提醒孩子，惜时专注是成功的关键\t54 

孩子，任何一个走神都有可能错过精彩瞬间——培养孩子专注上课的意识\t58 

希望你能成为一个严谨的人——越专注，学习越有成效，良性循环\t61

孩子，妈妈教你如何分清轻重缓急——课堂上，只有学习才是最重要的\t65

 第四章　引导孩子专注于课堂内容——必须解决走神背后的问题
妈妈，我就是很紧张啊

——帮助孩子缓解生活、学习中的各种压力\t70 

哎呀，还真是没注意这个小地方——引导孩子重视细节，远离粗心大意\t74 

我感觉学习进度越慢，越容易走神——不要让学习进度慢拖了孩子注意力的后腿\t78 

谢谢妈妈帮我布置书桌和房间，我很喜欢——创造一个利于专注的环境\t81 

妈妈，我也很想控制自己，但不会呀——教孩子学会控制情绪与行为\t84 

第五章　避免学习以外的事干扰孩子——不走神，需要清扫的障碍
孩子，时间安排好像不合理呀

——学会安排学习与兴趣、玩耍的时间\t88

 生气了吗？跟妈妈说说吧，或许能帮到你——不让孩子把坏情绪带进课堂\t91 

家里的事，咱们还是留在家里解决吧——放下“包袱”，轻轻松松走进课堂\t95

孩子，这没什么大不了的——缓解孩子考试前、重大比赛前的紧张感\t99 

少去一次厕所，你会更棒的——善于用“减法”帮孩子一步步增强注意力\t103

给你一个好身体，这是妈妈的责任——上课不走神，好基础一定要打下\t107 

第六章　谨防偏激的教育加重走神——妈妈反省改变，孩子更专注
你怎么总是不好好听课呢？

——妈妈自己要缓解焦虑，而不要去指责孩子\t112

就你走神，怎么别人都不走神呢？——盲目比较反而让孩子无视走神\t115

你得好好听啊，不然可就……——习惯性地悲观、乞求，让孩子逃避走神\t118

 不好好听，明天就别去上学了！——太简单粗暴，会使孩子惧怕走神\t121

你说，是不是别人影响你了？——把责任推到他人、其他方面是无益的\t124 

没事，妈妈给你找好老师补一补——宠溺，让孩子越发不重视走神\t128 

孩子过来一下，听到没有？——不随意打断、干扰孩子正在专心做的事\t131 

我居然患了“大脑肥胖症”——反思自己是否能专注，能否做好榜样\t135

第七章　不可错过的注意力训练——提升专注力，孩子越学越有劲
孩子，咱现在就只做这个

——训练孩子在一定时间内专做一件事\t140

娱乐和游戏，也有大用啊——有针对性地对孩子进行有意注意训练\t144 

读书时间，30分钟咱都不动——阅读训练，让孩子沉下心来不浮躁\t148 

咱们比赛，看谁先走出迷宫——对孩子进行目标引导训练\t152 

孩子，指尖上有智慧——对孩子进行动手能力训练，越投入越专注\t155

对于妈妈来说，孩子上课走神是一件让他们非常犯愁的事：一些孩子难以集中注意力，在老师讲课的时候，要么胡思乱想不听讲，要么和同桌说话，甚至有一些孩子还会淘气做小动作。这导致他们成绩变差，越来越不爱学习。
   孩子上课总是走神，是有很多原因的。本书根据孩子的心理及特点，分析了孩子上课走神的深层原因，并且给出一些建议和方法，从而有效提升孩子的注意力，并且增强孩子的学习兴趣，让他们变得爱听讲。
   ○帮孩子远离上课走神的法则 ——从课程入手，找准关键点
   ○提升孩子上课的动机意识 ——明白为谁学，孩子上课会更专注
   ○引导孩子专注于课堂内容 ——必须要解决走神背后的问题
   ○避免学习以外的事干扰孩子 ——不走神，需要清扫的障碍
   ○谨防偏激的教育加重走神 ——妈妈反省改变，孩子更专注
   ○不可错过的注意力训练 ——提升专注力，孩子越学越有劲