整洁的家，会有好事发生；面对物品，就是面对自己。只有能让你变得神采奕奕的事物，才有资格进入“家”这座城堡。只有你在此刻真心喜欢的、陶醉其中的、满怀期待的事物，才能成为优秀的接待员，支撑你的生活。作者用她近十年的“私人住宅收纳整理服务”经验，看见人们心里真实的问题，探寻杂乱环境的根源，也借由家庭的整理和收纳，帮助人们从心、从物品开始，逐一改变自己的生活。

原村阳子，日本资深室内更新专家/收纳整理顾问。开办生活设计研究室近十载，开展与生活各方面相关的整理服务，包括私人住宅和办公室的收纳整理服务、规划橱柜空间、服装造型、室内装饰搭配、装修规划、购物以及美容院陪同等项目。向客人提供方案，让大家了解自己真心“热爱”的事物，不再受制于任何物品，让喜欢整理的人更得法，让不喜欢的人也变得轻松。

Part 1 正因为“热爱”，才能轻松自如
整理与收纳
“热爱”高于一切
理清时间和愿望，了解自身的需求
[理清时间][整理欲求]
描绘“10年后的我”，探索当下的目标
[家人的10年生活计划]
用喜爱的物品填满愿景图吧
[愿景图的制作方法]
在家里寻找中意的物品
舍弃物品的魔法咒语
修整神圣地带
[孩子的作品][书][礼物]
整理喜爱的物品不需要收纳技巧
看上去整齐的收纳方式，反而有可能囤积废品
不要买任何收纳家具
①教导孩子收拾东西玩具·文具篇
[为了从上方一览无遗地看清楚所有物品]
②教导孩子收拾东西衣服篇
[依照TPO整理抽屉内部空间]
全面调查因重量造成负担的物品
在开始整理房间之前
顺便介绍我现在喜爱的物品
熟记收纳整理的技巧
身体自然动起来，缩短下厨时间
[一次性准备好所有材料][马上能找到][单手取放]
用抽屉收纳起居室的零碎物品
[根据柜子的高度和物品的使用频率来安排收纳位置]
[收纳文件的文件夹只需要2册][为家人的突发情况做准备]
制订计划，收拾好容易乱放的物品
避免洗手间的存物处滞留脏污
[规整杂乱的物品][避免黏糊糊][随时清扫]
分区收纳各自的鞋子，一目了然
专栏Column翻看照片整理法
Part 2 减轻负担，放松身心
每天的家务活
掌握家务活的主导权
首先核对自己做家务活的时间
[原村阳子的家务活时间分配表]
如何甩开干不完的家务活的8种方法
放弃“可做可不做”的任务
[偷工减料地烹饪晚餐][减少洗刷工具的次数]
[不重装][不叠][不洗][不整理]
打造一间不需要整理床铺的卧室
[在室内晾晒被子的方法]
省时购物法
当机立断，拒绝拖泥带水
[任何物品只保留一种][不受时间束缚][保持待机状态]
省去麻烦
[家里没有沙发和小地毯][不再需要到处找东西]
[挂起来，不碍事][观全景而知其问题]
有了随时清扫术，再也不需要大扫除
[洗澡时清扫浴室][烹饪过程中打扫厨房]
[早晨的5分钟清扫][晚上的5分钟清扫]
改掉[分步准备]的习惯
[整合一一次性完成][一次性准备好][充分利用手套]
丈夫与我共同分担家务
[通过丈夫的眼光选择家电][夫妇俩一起晾衣服]
[拜托丈夫打扫厕所卫生][基于丈夫的喜好采购食品]
[按照方案来煮饭]
搁置家务
[清洗胸罩的方法：只需放在水里浸泡一天]
[倒开水就能泡上一杯美味的咖啡][沐浴期间利用余热烹饪菜品]
欺骗自己
[粗略记录时间][粗略打量外观][量力而行]
专栏Column利用手账总结经验，充实未来
Part 3 挑选中意的服装，取悦自己
穿着搭配
服装是享受当下生活的最佳道具
[从5件服饰的共同点窥见主人的喜好]
真正的时髦等于忘我
“合适”不如“喜欢”
搜寻黄金选项的购物技巧
改变造型，将中意的衣服穿得合体
时髦讲究平衡
“好东西要长久地用下去”是一种陷阱
站在穿着单价的角度，分析一件衣服的价值
鞋子是—种道具，应当配合TPO穿搭
包包展示独特个性
精选首饰，获取朝气
挑选黄金选项的服饰整理技巧
学习美术馆的收纳方法，了解何谓“舍弃”
[驱逐“镀金选项”的方法]
不要舍弃中意的物品，换一种方式利用
填满衣橱80％的空间，用剩余空间更新服饰
轻松管理衣物的衣橱收纳技巧
专栏Column将旅行用品当作防灾道具

真心热爱的事物，实际上是少之又少的，无论是房间、衣着，还是工作和人际交往，一切部应按照自己的喜好来安排。
人生的主角不是物品，而是“我自己”。
要从“精致生活”和“不得不做”的束缚之中解脱出来。
本书让你通过了解自己真心热爱的事物，将家中那些并不真正喜欢的物品清理出去，轻松实现“小家越住越大”“极简生活”的理想。