本书结构简洁，共分为三部分。第一部分包括第一章至第五章，分别介绍摩登舞的主要舞种，即狐步舞、华尔兹、快步舞、探戈、维也纳华尔兹；第二部分包括第六章至第十章，分别介绍拉丁舞，即伦巴、恰恰恰、桑巴、斗牛舞、牛仔舞。为使读者能更便捷、准确地了解每一种国标舞，本书采用了三段式结构。每一章开篇介绍相关舞种的起源、发展和现状等背景知识；其次，以表格形式介绍男、女双方的基本舞步，并配有大量插图；最后，每一小节后都有“练习”，帮助读者掌握本节要领，巩固所学舞步。第十一章，以舞蹈大师们的精彩讲习和亲身体验为主线，深入解析各个舞种，帮助读者进一步理解并把握每个舞种及其技巧的精髓。第三部分包括第十二章至第十五章，国标舞文化。该部分内容十分丰富，实用价值颇高，系笔者结合多年来参加、主持国内和国际国标舞专业赛事及担任大师班大课、小课的翻译所积累的经验，集辑、梳理大量资料后编写而成。内容不仅包括国标舞礼仪、音乐选择、服饰和舞鞋选取、舞者妆容设计、国际舞大师介绍、国标舞大赛秘籍攻略等，还附有国标舞专业词汇、日常会话、主要国标舞赛事报名表格样式等。
该舞蹈文化专著，具有很强的可读性和实用性，可作为广大国标舞运动专业人士、学生和英语爱好者的必备参考书。无论您是国际标准舞爱好者、初学者还是专业国标舞者，本书都将让您在深刻领会各类舞蹈技巧，享受舞蹈所带来的愉悦的同时，掌握国标英语核心术语，提升与外籍教师和外籍专家的英语交流能力，展现您的文化底蕴。

梅雪，北京舞蹈学院教师，硕士研究生，美国哈佛大学国际交换生、国家艺术特殊人才资助美国纽约大学舞蹈教育学访问学者，获得国际教师TESOL资格证书。英国黑池首位华人讲习翻译，国际标准舞蹈大赛资深双语主持兼翻译。
主要著作：《身心合一——舞蹈创意训练》译著、《中国民间舞蹈文化教程》（汉译英）、《国标舞蹈术语全攻略——拉丁＆摩登》光盘等、《印度舞蹈源流》（合译）、《国际标准舞蹈文化交流语汇》（双语）著等。

第一部分 摩登舞
第一章 狐步舞
第一节 羽步
第二节 三直步
第三节 右转步
第四节 左转羽步完成
第五节 闭式激转步接羽步完成
第六节 右迂回步
第七节 换向步
第八节 迂回步
第二章 华尔兹
第一节 右脚并换步
第二节 左脚并换步
第三节 右转步
第四节 左转步
第五节 右旋步
第六节 减弱旋转步
第七节 拂步
第八节 侧步追行
第九节 踌躇换步
第十节 外侧换步
第三章 快步舞
第一节 向右四分之一转
第二节 直行追步
第三节 前进锁步
第四节 右转步
第五节 右转接踌躇步
第六节 右轴转
第七节 右旋转
……
第二部分 拉丁舞
第三部分 国标舞文化
参考文献
附：相关网站检索信息