生活中，我们都难免要和强势的人打交道。
强势的人有点像狮子，霸道、自我中心、自觉高人一等、有强烈的统治欲、很少宽容、缺乏同理心，不懂尊重别人感受，经常伤害了别人还不自知，甚至知道了也毫无悔意。
他们不一定是公司里的霸道总裁，也可能是言辞恶毒的丈夫或妻子、态度强硬的父亲或母亲、职场中不可理喻的同事，甚至素不相识的陌生人……
当“狮子”们的强势伤害了你，如何才能让他们及时懂得尊重你，并改变和你的交流方式？
跟随本书主角“驯兽师”罗曼，学习50堂心理成长课，透析强势型人格的心理结构、内在动机，学会让“狮子”吃素，让身边那些强势的人以你喜欢的方式和你相处，停止对你的精神伤害！
有故事、有道理、有方法，内容好玩有趣，你可以在轻松的阅读体验中学会搞定强势的人，告别压抑的人生。

拉斐尔·吉奥尔达诺，法国艺术性叙事治疗心理师、画家、畅销书作家。
拥有自己的艺术性叙事治疗机构，致力于个人发展及创造性的研究，在“改变一个人生活的艺术，寻找幸福的方法”方面颇有建树。
迄今，她的图书作品在法国总销量已逾百万册。

自序：让强势的人，以你喜欢的方式对待你
1.强势的人无处不在
2.雄性症状典型发作
3.“去雄性症状课程”
4.这个课非常适合你
5.最难对付的强势人物这
6.人人都有强势的一面
7.去雄性症状第一课
8.只为自己而活是一种病
9.改变内心频率
10.可怕的“为了你好”
11.你不是世界的中心
12.你是自己内心的中心
13.“座椅交换”实验
14.我终于明白你的感受
15.“座椅交换”体验分享
16.我的世界观崩塌了
17.我的地盘听我的
18.“我是世界之王”
19.措手不及的打击
20.我该如何补偿你
21.从未如此孤独无助
22.你还可以再抢救一下
23.失去才会更懂得珍惜
24.你要证明给我看
25.自由快乐计划
26.好好照顾自己
27.照亮别人的生命
28.这只猫是魔鬼吗？
29.培养温柔的一面
30.对付强势者的神奇句子
31.不要撑了，哭出来吧！
32.“三不猴”实验
33.“盲人”的一天
34.放下那个手机
35.父子相爱相杀
36.如果你肯说出你的脆弱
37.有些原谅需要时间
38.学会请求原谅
39.“可能性苹果树”
40.凤凰牌游戏
41.火苗指点迷津
42.来场化装游戏
43.戴上面具释放天性
44.先生，非礼勿动！
45.陪小孩玩是耐心大考验
46.要不要接受彼此的改变
47.你嫉妒，说明你自卑了
48.当我们都表达脆弱时
49.不是你的不要抢
50.课程即将结束
51.雄性症状生活葬礼
52.凡事多留个心眼
53.对不起，这不是爱
54.瞧我这暴脾气
尾声：各得其所
去雄性症状指南
拉斐尔·吉奥尔达诺
鸣谢

让强势的人，以你喜欢的方式对待你
和强势的人打交道是一种怎样的体验？
有个女孩曾和我抱怨过她那个让人糟心的父亲：
他急躁、易怒、从不妥协！
他永远都要当主角，要是谁胆敢忽略他，他就会弄出
各种噪音，把门和壁橱弄得砰砰响，宣誓他的存在感！
他粗鲁无礼，能把脏话骂得花样翻新，清新脱俗，直
到被骂的一方举手投降！
他有路怒症，经常因为开车而跟别人干仗！
他永远正确，从来不知道什么是讲道理，永远要求别
人无条件赞同他，否则他就大吼大叫，没完没了！
他像封建时期的大老爷一样统治着全家……
没错，她有一个十分强势的父亲。按我的说法，他的
父亲属于“雄性症状”过分明显。
多年的经验告诉我，强势的人对尊重别人感受这件事
通常都比较陌生。他们傲慢、霸道、固执，以自我为中心
，经常伤害了别人还不自知，甚至知道了也毫无悔意。
我把这类人称为“狮子”，他们是性格过分强势的人
。无论他们有没有真正的权威、财富或智慧，他们都会拿
出一副主子的态度来对待别人——不耐烦、妄下结论、横
加批评、不愿倾听、缺乏同理心和善意、总是以为自己很
重要、毫无幽默感。这类人在我们身边比比皆是，比如言
辞恶毒的丈夫、刚愎自用的领导、强硬的父亲或母亲，甚
至素不相识却粗鲁无礼的司机……
当然，也会有一些素质比较高的“狮子”，他们通常
会表现得比较温和，但他们温和的背后藏着不可忤逆的意
志。他们会温文尔雅地对你软硬兼施，直到你完全遵从他
们的意愿行事。
基本上，在一个强势的人面前，无论你和他是什么关
系，你都会感觉自己像个奴才。
不幸的是，在我们的人生中，又总是难免要和这样的
人打交道，那么，怎样才能让强势的人用你喜欢的方式和
你交流呢？我为此研发了一套“去雄性症状”心理课程，
主要目的是为了帮助人们认清强势型人群的心理结构和内
在动机，然后对症下药，借助一些实用的小技巧来改变强
势者与人交流的方式，使他们从凶猛的“狮子”，变成懂
得平等交流的“吃素的狮子”。经过多年的实践，这套课
程越来越完善，效果非常好。
这次我把这套课程写进一个故事里，就有了我们这本
《当狮子吃素的那一天》。写这本书的初衷，是想让我亲
爱的读者也能轻松地学会这套课程，从中受益。在这个有
趣的心理故事中，你可以看到主人公心理成长专家罗曼·
加纳德如何与一群强势的“狮子”相处，如何一步步走进
他们的内心世界，如何触碰他们内心柔软的部分，使他们
慢慢学会吃素。
在西方文化里，“狮子吃素”的典故，最早出自《以
赛亚书》：“牛必与熊同食，牛犊必与小熊同卧，狮子必
吃草与牛一样。”它描绘了完美新世界里的一个美好画面
。我借用这个典故，是想告诉大家，改变一个强势的人是
完全有可能的。一个人表现得越强势，内心就越会有一块
非常柔软的地方。只要方法得当，你就一定能穿透强势者
坚硬的铠甲，看见他内心的脆弱，对症下药，恰当地安抚
这种脆弱，他们就一定会以你喜欢的方式对待你。
——拉斐尔·吉奥尔达诺

法国百万畅销书作家拉斐尔·吉奥尔达诺力作。在法国，出版3个月，畅销20万册！
作者通过一个故事，透析了强势型人群的心理结构、内在动机，教你如何让他们以你喜欢的方式和你相处，文字轻松有趣。在故事中学技巧，事倍功半。

强势的人无处不在
很多人没有霸道总裁的本事，却有霸道总裁的脾气，包括女人。
鲜血喷涌而出，溅在斗牛场的沙地上，就像杰克逊·波洛克甩在画布上的一串油彩。在这幅鲜活的画作中间，一头健硕如山的黝黑公牛颓然倒地。斗牛这一自我标榜为艺术的竞技项目，引来密密麻麻的看客，将观众席挤得水泄不通，一双双贪婪的眼睛似乎要把这病态而迷人的场景当作仙酿一饮而尽……
这个庞然大物在滚烫的沙地上挣扎。蹄子抓挠着地面，好像恶魔挥动着三叉戟，它雄性的力量无可奈何地诠释着肆虐的恶……在它面前，一个男人穿着太阳般亮眼的衣服，他的罪恶早已被观众宽恕，因为他们事先已被征服。这是一场雄性之间的决斗。现在，雄性的骄傲被投枪猛然刺中，兽和人的鼻孔因同样的征服渴望而翼动。斗牛士耀武扬威地挥舞着红色的旗子，像一道挑衅的笔触亮晃晃地刺痛眼睛。场内突然卷起一阵旋风。
只见那头畜牲以令人意想不到的速度跳起来，刹那间天旋地转。人和兽的身体都看不清了，变成了毕加索的《格尔尼卡》里支离破碎的画块。彻底的惊愕！斗牛士在腾起的尘土里乱滚，躲避攻击。公牛突然不再转圈，转而纵身一跃发起冲锋，两个威严的性腺剧烈地摇晃着，那是雄性气概的贡品亦是负担……斗牛士进出的怒吼和那畜牲凄切嘶哑的喘息声混在一起。吼叫的嘴越张越大，直到变成一个恐怖的黑洞，仿佛要将一切都吸进死亡的虚空。
罗曼猛地惊醒。额头上渗出大颗的汗珠。这不是她第一次做这种梦了。
这是怯场，她伸展着酸痛的四肢，对自己说。每次重要的公开讲座之前，她都会做这个噩梦。手机又发出刺耳的铃声。她咕哝着，用紧张得微微颤抖的手指滑过手机屏幕，结束了噪音的折磨。
下午两点半了，这种时候，时间总是有条不紊地无情溜走，没时间了。罗曼跳下床，敏捷地用手抹去脸上小睡的痕迹。她快速地把长长的棕色鬈发松松地盘起，随手抓了一支铅笔当作压发梳。她走进浴室的时候，便衣顺从地落在了脚边。莲蓬头很高兴看到这副30岁左右、凹凸有致、曲线流畅、健康美丽的身体，如果它通人性应该会脸红吧。
冲过澡，罗曼把自己裹在一条大大的浴巾里，用手掌快速擦掉镜子上的水汽。
今天我很高兴来和大家分享一个我很感兴趣且与每个人的生活息息相关的话题：日常生活中的雄性症状！
雄性症状……这是她为生活中一系列恼人行为所取的名称，这种行为几乎每人每天都会遇到，无论在办公室还是在家里，或是其他任何地方。司机或客户无端冲你发火，上级在人前批评你，配偶毫不体贴……雄性症状的例子简直不胜枚举！
所有这些常见表现中，不同个体雄性症状出现的程度不同：自我膨胀（伴随着自我中心主义……）、本能的统治意识和多少有些夸张的高人一等的感觉，还有天生喜爱权力游戏和较劲。雄性症状还包括经常性地轻微伤害别人的感情（缺乏体贴、拒绝倾听、斤斤计较）、一种不知所以的挑衅倾向，还有一种行为非常不幸地成了普遍现象，那就是即使面对好意也疑神疑鬼。妄作批评的行为也司空见惯，这样的判断有“三不”的特点——不公正、不求证、不恰当，妄下断语的人有时甚至会抑制不住地想要施加压力或强词夺理……总而言之，雄性症状无处不在。
罗曼很早就认定，自己的天职就是竭尽所能减少雄性症状！为此，她主要做了三方面的工作：帮助雄性症状的受害者对抗类似的行为；帮助人们意识到自己身上的雄性行为倾向，以及教那些希望做出改变的人如何有效地减少雄性行为，并见证他们的改变，她相信这会给他们带来身心的巨大改观。罗曼的目的很简单，那就是消灭那些会给周围的人带来不良影响的雄性怪癖，使人与人之间的关系更加和谐。
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