寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我——克里斯多福·孟
我们的爱能维持多久？
亲密爱人，如何从不完美走向无限美好？
结婚，你准备好了吗？
当我们的亲密关系出了问题，怎么办？
在亲密关系中，如何应对接踵而来的情绪和压力？
婚姻不幸破裂，我们如何面对接下去的人生？
在本书中，李中莹老师打破了很多传统的“应该怎么样”的概念，根据现代社会中人们遇到的关于恋爱、婚姻中的困惑进行了更加明确、犀利的解读，让读者看清亲密关系的真面目。
人可以每天过得轻松满足，以至人生成功快乐，在亲密关系上也一样。只有正面地去面对真正的问题，明白其中的破坏因素，并学习有效的思想模式和行为模式，我们才可以建立成功快乐的情感关系和婚姻。

李中莹先生最早把NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。
同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。
近年来，李中莹先生依托杭州中莹之道企业管理有限公司，发展并推广与NLP相关的学问，包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以“三赢”——我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧。
著作：
《重塑心灵》（升级版）
《李中莹亲子关系全面技巧：升级版》
即将出版：
《爱上双人舞》（暂定名）
《简快身心积极疗法》（上、下册）

第一部分 我们的爱能维持多久——亲密关系中的秘密
你对“恋爱婚姻”这个问题认识多少
爱一个人并不意味着“拥有”一个人
爱上自己内心的一张照片
激情之爱的两面性
爱并非快乐生活的保证
婚姻中的五大致命伤
坚持“我是对的”
托付心态
不愿分享内心感受
维持“苹果皮式的和谐”
不知如何有效地处
理冲突
共同信念、共同价值让两人相处和谐
“我”加“你”不一定构成“我们”
没有“要求”才能收获幸福的爱情
案例分析
第二部分 亲密爱人，从不完美走向无限美好
人的心理需要充分成长
没有充分成长，在恋爱婚姻中可能会出现问题
埃里克?埃里克森的成长的五个阶段
自我价值是一个人重要的本质
身份、自我价值和角色
自信、自爱和自尊
如何面对自我价值不足
一个人自身身份的局限性信念
“健康心理”应具备的6大类36项心理素质
思想态度
学习提升
自我管理
人格发展
情绪智能
人际沟通
“家庭系统排列”中孩子与父母的关系
另一种人际关系
资格感缺失
未曾完成的成长会引发投射现象
第三部分 结婚，你准备好了吗
结婚对象有三大缺点，你会结婚吗
不肯改变
托付心态
不愿分享内心感受
同居时间越长，越难结婚
要恋爱，父母阻挠怎么办
走进婚姻的本质原因
婚后比婚前更幸福的方法
不断维持对彼此的欣赏
一起坐宇宙飞船去享受“太空时间”
案例分析
第四部分 如何获得完美的两性关系
两人相处的技巧
两人相处的沟通技巧
两人一同做些开心事
感情伴侣与事业伴侣
建立两人的共同目标和未来远景
给对方足够的空间
经常交换对彼此的感受
事半功倍的投契合拍技巧一——内感官的配合
各种内感官类型的特征和配合方式
事半功倍的投契合拍技巧二——“先跟后带”的语言技巧
女人要有自己的时间和身份
第五部分 当我们的亲密关系出现了问题
自己提升了，而对方尚在原来的地方
对方失去了吸引力
对方不了解自己
意见不合
有了第三者
因为孩子或工作忽略了对方
移民或工作使我们两地分隔
家中的老人使我们关系紧张
第六部分 当婚姻已经破裂
婚姻问题造成对孩子的创伤
夫妻之间的争吵
夫妻间冲突与暴力
父母分居
父母离婚
如何把对孩子的伤害降到低
分手的创痛
财富的分配
不要急于找第二春
第七部分 亲密关系中的情绪与压力管理
情绪取决于自己的内心
消减压力的技巧
当自己有情绪的时候
当对方有情绪的时候
附录

国际NLP大师李中莹经典代表作，全国百余个亲密关系培训机构必备指导书，初版《爱上双人舞》畅销14年内容精心修订。
看了这本书，也许会减少90％吵架与分手的概率。这是一本非常实用的书，干货很多。之前总觉得两个人在一起，只要有爱就好啊。但确实“相见欢，同住难”，就算是如此亲密的两人相处，也是需要技巧的。尤其是婚后，不能放任婚姻与感情就此随时间流逝，而是需要用心经营。

一对男女要获得美好恒久的爱情，直至共同走向
婚姻，需要两个条件：第一个是对对方没有要求；第
二个是两人都做到自己照顾自己的人生。以这两点作
为基础，便可以建立1＋1＝2、3、4或5的爱情。
——李中莹
看了这本书，也许会减少90％吵架与分手的概率
。这是一本非常实用的书，干货很多。之前总觉得两
个人在一起，只要有爱就好啊。但确实“相见欢，同
住难”，就算是如此亲密的两人相处，也是需要技巧
的。尤其是婚后，不能放任婚姻与感情就此随时间流
逝，而是需要用心经营。
——佚名
书中给了很多的方法和指导，关键是我们在阅读
后，需要结合实际，把适当的方法用在实际生活中。
刚开始看的时候觉得很有用，也希望另一半能好好看
一下，但后来慢慢觉得，只有自己先改变，才能影响
身边的人。
——佚名

爱上自己内心的一张照片
有些人老是抱怨对方怎样不好，而有些人总能在心里感受到对方好的地方。这两种截然不同的态度，背后的意义是什么呢？
老是抱怨对方不好的人，爱的是自己内心的一张照片，而不是眼前那个真实的人。我们在成长的过程中，总会听到很多“理想对象应该是怎样”的概念，这包括外貌、语言、行为、态度、对事物的反应、心态、个性、兴趣、习惯，以及对人生的期望等。积累下来，我们在心里便有了一张照片：男的心里是“白雪公主”的照片，女的心里是“白马王子”的照片。总而言之，就是要够完美。（这份完美往往是现实中没有的，就算有，也不一定会有助于建立成功快乐的家庭。例如，“我什么时候不开心，他都会马上放下手上的事，过来安慰我”，或者“她总是那么温顺地跟随着我，什么都听我的”。所有这些都只不过是不切实际的幻想。）然后，无论男女都凭着内心的照片到处寻找，终于找到一个很像内心照片里的样子的人，把心交给对方，然后结婚。历尽千辛万苦，找到一个符合自己内心照片的对象，他便以为以后会有幸福的生活了。可是很快地，他便发现，本来看到的、对方也答应了的好处并未得到，而本来没有注意的对方的缺点却显露出来。他便开始抱怨对方，老是要求对方改变。在恋爱阶段，双方都会尽力地取悦对方，迎合对方的意愿，使对方更易产生错觉。
内心的照片是不会改变的，只是时间长了颜色会褪去一些，或发黄了。可人总是在不断地改变，每分钟都会有不同，与那张照片比较，变化越来越多，差距越来越大，怨言也就越来越多。
另外一种人，总是在心里感受对方好的地方，或者开始的时候也是抱着那张照片去找。可是当感情开始发展后，他们便把注意力从照片转移到对方的身上，开始注意对方那些已经拥有而自己以前没有注意、让自己感觉满意的地方，他们还会从对方身上发现一些对方拥有的、比照片更好的、对自己更有意义的东西。这样，他们便把对照片的重视慢慢地转移到对方的身上。
如果抱有这种心态，那么即使是包办的婚姻，也可以培养出恩爱的感情来；反之，就算是青梅竹马式的婚姻也会走向失败。老是抱着心中的照片去找伴侣，容易与现实脱节，结果只会是一次又一次的失望，也越来越缺乏热情，也许会孤独地度过晚年生活，或者无奈地生活在一份失望的婚姻里。
所以，内心的照片也许可以用作开始找对象时的标准，但是，要懂得把它放下，特别是当已经遇上一个让自己满意及感觉很好的人时。这个时候，也许应该把照片放在一旁，只凭那个人本身的条件（而不是符合照片多少）冷静认真地思考一下：那些条件是否能够在漫长的岁月里和自己配合，共同创造成功快乐的人生。
换一个角度来看内心的照片，里面的人就算是一个完美的对象，问问自己：自己够不够完美，有什么资格要求一个完美的对象？还有，完美的对象往往是“好看不好吃”的。广东有一句很贴切的话叫“相见欢，同住难”，这是很真实的描述。跟一个完美的人在一起，很快地，不是你感到配不上对方，便是对方对你不耐烦了。
激情之爱的两面性
当爱情发展到达顶点时，便是一份激情的爱，这份爱会带给人深刻而难以形容的感觉。恋爱中的双方会觉得总是有很多话要向对方诉说，尤其是在见不到所爱的人的时候，而当见面时，却又没有什么话可以说。他无时无刻不在想念对方，很想见到那个人，而见了面，他会满足于只是牵牵手，或者只看着对方，无论做什么事，他都不在乎。他／她在所爱的人面前会变得笨拙、不善言辞、有点痴呆、手足无措。所有这些表现，可能都与他平时的言行模式完全不同。P5－7