江罗，原名罗锋。因为一篇考研心路文——《命运从未亏欠过你的努力》登上新浪微博热搜榜首，成为喜马拉雅FM广受好评的热门文章，引起数百万次转发，创造了数千万次的阅读量，使其成为新晋励志一哥。他目前是微信公众号悦读的签约作者，十点读书、慈怀读书会等各大微信公众号的领读达人。
曾经，他是一位默默的生活记录者，写过不少关于乡村文化的小说，忠实地记录了一代人的成长。之后，停笔数年，开始旅行，期望追求不一样的人生。在旅途中，他见过许多人，听过许多故事，经历了与朝九晚五不一样的人生。
无论人生路如何曲折，他一直希望能考研成功，走进梦想中的大学——他做到了。他用亲身经历告诉我们：梦想总是要有的，因为坚持下去，有一天就会实现。对，他就是一个较真的理工男，喜欢折腾的人生。

在江罗的这本书里，我看到的是那个很不“酷”
的少年是如何通过自己的行动和努力，把人生折腾成
自己想要的模样。是如何遵循自己的内心，努力去过
自己想要的生活，去完成自己的荒野求生的，也希望
江罗的文学能鼓励所有心中有梦的人。
——文长长《我哪懂什么坚持，全靠死撑》
很佩服也很喜欢江罗的坚持不懈，很动人。
——里灰《你是这世界，写给我的情书》
这是一本催人奋进的唤醒之书。我们曾兵荒马乱
，曾迷茫困顿，都曾有那种无力挣扎的艰难时刻。愿
你在此书里，汲取到带领你前进的那一股势不可挡的
勇气和永不熄灭的微光！
——李思圆《生活需要仪式感》

幸亏那些艰难的日子里，你没有妥协
1.
在北京断断续续待了快两年。刚开始那段时间，我每
天七点左右起床，看半个小时的书，洗漱一番，接近八点
出门，赶往地铁站。
看着排得长长的队伍，旁边贴满了诸如“世界正在惩
罚不学习的人”的文案。心里念着那一句句戳心的广告，
有种淡淡的苦涩感。原本我们就焦虑，那些文案无疑又加
深了那些焦虑感。这个世界太匆忙了，匆匆而活，甚至将
来匆匆而逝。
最后会留下什么呢，一个匆匆的背影，抑或是一抔随
风而散的骨灰？
有很多瞬间，我感觉生活成了《楚门的世界》。每天
千遍一律，似乎被一双手安排着这一切。我们活在了一个
由造物主写下的剧本里，自己成了别人笔下的木偶。
有很多事，我们都无可奈何，甚至有些时候掌控不了
眼下的生活。
我不知道，明天和意外到底是谁会先来到。但我知道
，活在当下就是对生命最好的负责。
那段时间，我过得很憔悴，就像江南楼阁里的女子，
看着弥漫着烟雨的天空，心里充满着莫名的惆怅。那一刻
，我问自己：你到底想要什么？
2.
当你开始怀疑生活的时候，就会意识到生活的某些环
节出了问题。
大学学日语时遇到过许多朋友，至今仍在联系。在他
们当中，有许多人进了日企工作，还有一部分人继续深造
。偶尔，我会托入帮我带一些日文原版的小说。
冯哥在二零一七年下半年被公司调到日本了，他比我
年长三岁，是一个很有趣的男人。记得有一次在厦门黄厝
沙滩烧烤时，他跟我们讲起了过去。
高三那年，冯哥跟人打架被学校开除了。之后，跑到
东莞的一家制衣厂打工。在工厂里他得罪了一个湖南人，
还喊了一伙老乡打了那个湖南人一顿，害怕被人报复，就
连夜逃到虎门她姐姐工作的地方了。
那时候，冯哥不想干体力活，无论他爸爸如何骂他，
他就是不愿意去工厂。可是由于学历低，他又进不了不用
干体力活的公司。某天夜里，他爸爸劝他回去读书，可他
拉不下脸再回那家开除他的学校。
年底，冯哥爸爸干活儿时，从十楼摔了下来，被送进
医院急救。昏迷了两天后走了。冯哥整个人都垮了。
我们不知道他当初是如何渡过那段艰难的日子的，他
只是向我们轻描淡写地叙述这件事，就像是一个饱经沧桑
的老人漫不经心地说着一些理所当然的死亡故事。那一刻
，他没有了爸爸，没人再在他面前唠叨了，他不得不思考
起自己的未来。
摆在他眼前的有两条路，一条是出去打工，然后过上
一眼能及的生活，另一条就是读书。
最终，他选择了第二条路。那年春天，冯哥回到学校
。可老师担心他影响其他同学学习，将他安排到教室的一
个角落。冯哥很努力地学习，可由于底子差，第一年高考
，他只勉强过了三本的分数线。第二年他复读，他考上了
理想的大学。我们成了同学。
真的很庆幸，那段艰难的日子里，他没有对生活妥协
。有一次，我问冯哥，为何要去日本工作。他跟我说，想
去见识另一种生活。
3.
二零一六年年底，我参加完研究生初试。冯哥给我发
微信让我去日本玩。至于手续，他可以委托旅行社帮我一
手搞定。可当时我已经找了一份工作，于是对他说下次吧
。
但冯哥不甘心，诱惑我说：“来京都吧，顺带看一下
阳子，她说很想见你。”
阳子曾是我们的外教老师，但年纪跟我们差不多，玩
的时候没有太多的顾忌。那段日子，我们玩得很开心，冯
哥看出来阳子喜欢我，曾经很想撮合我们，但我知道我们
不可能。
有些感情，相遇是缘，止步于爱情或许会更美好。
大二那年夏天，阳子回国了。我的生活似乎成了死寂
的湖面，没有半点波澜。我拿着阳子送我的《挪威的森林
》，看了一遍又一遍。我不知道什么时候能彻底忘记她，
或者永远也不会吧。
后来，我去了一趟尼泊尔。在那里，我听着庙宇传来
的风铃声，心里想起了阳子。看着一群群游客走进寺庙，
风沙在周围飘荡，我闻到了泥土与青草的气息，恍惚有种
被世界隔离的错觉。
带着伤感我回国了。坐在飞机上，我看着钱包夹层里
阳子的照片，那抹微笑滞留在我的脑海中。我记得她说过
，或许某一天我们还能相遇。很难想象，我会喜欢上一位
来自日本的女孩。
当我们再次谈论阳子的时候，冯哥已经去了日本，而
我也来到了北京，生活虽然不尽如意，但勉强让人开心。
我们都在用尽全力地活着，只想再见面时，能衣着靓丽回
忆着当年的美好。
4.
回顾二零一七年，我大概写了六十万的文字。其中大
部分是商业文案，只有小部分是为自己而写的。我拼命地
记录所经历的生活，不断地输出，只是不想被同行所淘汰
。
那时候的日子过得很压抑，也很焦虑。我不知道这条
路自己能走多久，会不会被时间所湮没。随之而来的是，
我的身体每况愈下。我开始感冒咳嗽，并且患上了鼻炎。
所幸的是，在九月份的时候我去读研了，不再写商业
文案了。我的身体才慢慢开始康复，我渐渐意识到时

第一章 谁的人生不迷茫
你有多努力，内心便会有多平静
趁阳光明媚，一切都还来得及
谁的人生不迷茫？
你也可以活成自己想要的模样
我们都没错，只是选择不一样
怕什么困难无穷，进一寸有一寸的欢喜
只要心中不苟且，诗意何必在远方
做自己喜欢的事，活成自己想要的样子
第二章 你的善良，该有所锋芒
你的善良，该有所锋芒
死要面子的人真可怕！
借钱是检验人品最好的方式
如果不懂得拒绝，你只会被人看轻！
我感激你，但并不欠你
“分组可见”是朋友圈最可怕的功能
关系再好，也需要有边界感
最贵不过教养
你费劲合群的样子，真丑！
第三章 别怪社会太残酷，要怪你不够出众
最漆黑的那段路，始终要自己走完
不读书的人，必将卑微一生
对待逆境的态度，决定你这一生如何过
厌倦了生活，意味着你停止了成长
执行力，是对平庸生活最好的回击
不是北京太残酷，而是你不够出众
努力到一定程度，你才有资格谈选择
不要在没有前途的公司待太久
原生家庭“欠”你的，你要自己找回来
第四章 人其实是在一瞬间长大的
为什么别人不把你当朋友？
别把碌碌无为当成了平凡可贵
我矮，所以你得低头呀
我们都怀旧，但却再也回不去
人其实是一瞬间长大的
你必须往前走，因为背后没有退路了
学会让自己的时间值钱
不努力，没人会把你当回事儿
第五章 你要很努力，但千万别着急
你错就错在习惯了这个世界
先别着急，给幸运多一点酝酿时间
不努力，你都不配拥有爱情
人生没有白走的路，每一步都算数
别害怕犯错，那是你早晚要走的路
你要很努力，但千万别着急
一个人活成一支队伍
后记 幸亏那些艰难的日子里你没有妥协

你有多努力，内心便会有多平静
1.
那天下着瓢泼大雨，我踩着点儿惊慌失措地赶到公司。那是我实习的第一天，生怕迟到给领导留下不好的印象。于是，急匆匆地跑来，淋了个半湿，状况糟糕透了。
当时，文哥坐在办公室一隅喝着茶水。热腾腾的雾气弥漫着窗台，营造出一份淡然。见我狼狈如斯，文哥递给我一沓纸巾，要我赶紧擦干净，叮嘱我当心着凉。
那淡淡的问候暖彻心扉，令人记忆犹新。
经过一段时间的相处，我渐渐发现文哥确如传言那般，不管环境多么糟糕，仿佛都不受影响，捧着一本书好整以暇地阅读。他的安静，仿佛一种对生命躁动的安抚。
我记得有一次，由于甲方需求暖昧，有些消极地对待产品，导致事后改动了一大部分程序。将近一周的加班，许多同事怨声载道，凭什么我们要为别人的错误埋单。我们心里堵着一口气，工作也不怎么上心，小错误频繁发生。
反观文哥，任务轮交至文哥手中，所有疑难杂症都迎刃而解。我们很羡慕他那份临危不乱，编码在他的手中仿佛拥有了生命力，所有的逻辑都变得条理清晰、脉络分明。
我曾问他：“赶项目时被经理催促，内心难道不焦灼吗？”
文哥向我解释道：“既然是为老板做事，那就应该认真做。不管是谁的错误，反正事已至此，瞎抱怨也无济于事，倒不如静下来安心思考。要知道，心一慌，想法就会乱。思绪一旦乱了，思维就不清晰，到最后你不但会经受别人的批评，还浪费了自己的时间。”
听完文哥的话，我幡然醒悟，明白了在遇到困难时，抱怨是庸者的表现。强者会保持内心的平静，因为那才是解决问题的捷径。
然而，那种能力并不是天生拥有，而是你后天努力培养的结果。
2.
在公司待了将近一个月，一次闲聊中我知道了文哥的故事。
文哥小时候，他父亲在菜市场开了家二手书店。那会儿，他父亲经常去县城收购一些武侠小说贩运到店里卖，那时候生意十分火爆。由于母亲走得早，文哥十分懂事，明白生活的不易。放学回家后文哥就帮助父亲干活，学会了在嘈杂环境下如何迅速地计算出价钱。
无心插柳，年幼时的努力渐成了习惯。长大后，他比常入更能静下心去学习。
除了卖书之外，文哥的父亲还帮别人写对联。生意好的时节，店里常忙得不可开交。在父亲耳濡目染的熏陶下，文哥对书法有了兴趣。闲暇之余，文哥提起毛笔，在一张张废纸上歪歪扭扭写下了一个又一个字，随着努力的积累，他的字迹渐由稚嫩变为成熟。
文哥十五岁那年，他开始帮父亲写对联赚钱。在别人眼里，他不仅学习成绩好，而且写得一手好书法。别人羡慕他的拥有，却不知他背后吃了多少苦，曾为了生计付出了多少努力。
这世界上，没有什么事情是能一蹴而就的。台上三分钟的精彩固然为人称道，可台下十年功却鲜有人感慨。没有哪个人的幸运是轻而易举的。除了毕生努力，哪有什么天生幸运？
我的目光穿过工位，看着文哥认真工作的模样，不禁发自肺腑地感慨。那一份份默默付出的努力，让他拥有了一种有备而来的姿态，来面对人生恶意十足的刁难。
每当心情浮躁的时候，我总会想到文哥的故事，渐渐学会了如何平静地面对人世的坎坷、挫折与光荣，努力去拥有属于自己的好运气。
P3-6

与其与人将就，不如一个人做到更好。
别放弃努力，别放过疯长的机会。总有那么一瞬间，你一个人也能拥有一支队伍的勇气，去抵挡这复杂世界的千军万马。
畅销书作家李思圆、文长长、里灰倾情推荐。
2016年3月凭借爆款文章“生命从未亏欠过你的努力”荣登新浪热搜榜首。

我终于接受了“无人营救”这个人生设定
文长长
1.
提起江罗，有件事我印象挺深刻的。
当时他参加工作后坚持要考研，而身边很多人不太理
解他为什么要考研，作为朋友，对于他的选择我是支持的
，但对于他这一决定本身，其实我也不太明白，所以我问
了他一个很愚蠢的问题：“身边那么多人不支持你考研，
你还要坚持，你是靠的什么信念支撑自己去做这件事呢？
”
过了很久，他回复了我这么一段话：因为我的身后是
一片深渊，如果我自己不去努力过上我想要的生活，我就
只能倒下去，一辈子也爬不出来。
因为当时的他用了“深渊”这个听起来就很严重的词
，所以这句话我印象很深，但说实话，那时的我对这段话
理解不深。
紧接着，在大家都忙着赚钱的年纪，他坚持要回去考
研，在大家都谈论着融资风口、年薪多少多少的时候，他
一点都不关心这些“潮流”，而是选择专心在学校搞学术
。再然后，在大家都觉得写字没多大劲，赚钱不够多，还
不如蹭蹭热点写几篇软广的时候，他又跑来出了一本书。
其实，在这个人人都在喊“我要很酷”的大背景下，
江罗做的这几件事真不算多“酷”，他没做惊天动地的大
事，没挣到很多钱，没成天混一些圈子见一些行业大牛，
也没很潮地整天把风口和焦虑挂在嘴边。
但说实话，我还是挺佩服他的，因为他想做的事情他
都做到了，而且此刻他过的生活也是他想要的，别人赚到
的是钱，而他是赚到了自己。
2.
而关于上面那句让我理解不够深刻的“深渊”，当时
我只觉得很震撼，够壮观，直到我工作很久后才明白这个
词的深层含义。
当时我在圈内顶尖的媒体公司，做着一份说不上喜欢
也挑不出毛病的工作，没多少热情。每天下班回到空荡荡
的出租屋，也没多么强烈的生活欲望，索性每顿都用泡面
对付。独自穿梭在这座谈不上热爱的城市，每天面无表情
地度过二十四小时，我自己都不知我多久没发自内心的笑
过了，唯一的一点点乐趣就是下班回到家后看的一本本书
，以及凌晨三点多还在写的一篇篇文章。
总的来说，那段时间我整个人活得非常“丧”，每天
浑浑噩噩的，有点像行尸走肉，朋友还一度担心我这样下
去会抑郁。
后来，花了些时间我才开始明白，这不是我所向往的
生活。工作做得再得心应手，但我无法从中获得成就感，
生活看起来没多大。毛病，但也不是我所喜欢的，而且我
无法想象在以后的日子里，我都要这么生活下去。那得多
糟糕啊，我必须改变。
我跟身边的朋友说，我想辞职，他们告诉我，你别冲
动，谁的生活都是这么将就过来的；我跟我家人说，我要
去做我想做的事，我姐拐着弯说我吃不了苦，逃避生活；
我要离职的时候，我领导质问我“你之前不是说你很想做
这份工作吗，为什么变了”。在那一瞬间，差不多所有人
都觉得我疯了，放着好端端的标配人生不走，非得自己折
腾去做自己想做的事。
直到那一刻我才明白那句“深渊”的意思，长大后的
我们，没有同盟军了，也没人能帮助我们到达想要的终点
，除了我们自己。而且你也不能指望所有人都支持你，很
多时候没人会支持你的决定，我们就像个孤胆英雄，得自
己往前闯，你也得靠着自己这股不肯输的劲儿，想办法让
自己过上想要的生活，不然你这一辈子就只能这样了。
可能有人会劝你说，别人都是这样生活过来的。但是
我们偏不，我们就是不愿将就过着不喜欢的生活啊；对于
我们的选择他们不理解，他们会觉得我们就是在瞎玩，但
二十世纪最后十年出生的我们，为数不多的优点之一就是
对自己够诚实，我们一旦搞清楚自己想要的东西，就一定
会去追求；可能也有人会告诉你，这样选择会后悔的，但
那又怎么样？不选择我同样会后悔。
再后来，我还是辞掉了那份工作，我接受了“无人营
救”这个人生设定，我决定去做那些我真正动心且能让我
过上我想要的生活的事情。我照着我理想生活的模样去走
每一步，有计划、有目标、有行动地一点点往我想要的生
活靠近，可能会辛苦一些，但这是我们自己的人生，自己
得上心，得努力爬出来。
3.
前段时间有一个很火的游戏《荒野行动》，讲的是在
荒野里求生。最开始的时候你是有队友的，你们可以一起
找装备、一起躲避敌人、一起往目的地前进，随着游戏时
间不断加长，难度不断加大，你的队友被前行路上的困难
一个个打败，可能是被敌方击中，可能是体力耗尽，可能
就突然网卡掉了，你很有可能成为团队里最后存活的那个
人。
可能你也不是很会玩这个游戏，误打误撞存活了这么
久，你害怕被敌军击中，你担心前行路上自己的精力突然
耗尽，但是此刻你没队友了，也没盟军了，没人能帮得了
你。可能你需要匍匐前进，可能你会找不到“车”，可能
你随时面临被敌人击中的风险，但是你还得厚着脸皮把游
戏玩下去，想着如何生存下来。
而我们的成长就是一场大型的无人营救的游戏，是你
一个人的荒野求生，没有盟军，你不清楚前方等着你的是
什么，你不知道自己会不会突然被击倒，但只要你内心有
一个清晰的目标，你还是要往前走，不管用爬的还是跑的
，你都要努力朝着中间的目的地一点点靠近，因为只有这
样才有机会赢。
而在这场荒野求生中，我和江罗都是队里最后存活的
那一个，我们不肯向敌方投降，不肯归顺生活，只是因为
我们都太清楚自己想要的是什么，哪怕此刻生活在阴沟里
，但我们也想爬出去。在江罗的这本书里，讲述的就是那
个很不“酷”的少年是如何通过自己的行动和努力，把人
生折腾成自己想要的模样。是如何遵循自己的内心，努力
去过自己想要的生活，去完成自己的荒野求生的。也希望
江罗的文字能鼓励所有心中有梦的人。
王尔德有句很有名的话，“We are all in the
gutter, but some of us are looking at the stars”
，哪怕现实是下水道，但我们还是要抬头仰望星星。可能
你正做着你不喜欢做的事，你正过着你讨厌的生活，但你
不要去习惯这种“不喜欢”，你得记住你喜欢的东西，去
努力、去争取、去创造机会，一旦找到机会，你就要去做
你想做的事。
如今，我终于接受了“无人营救”这个人生设定，因
为我已不打算再留在原地等人拯救了，我决定自救，我想
爬出去，真正地去仰望星空。我们把这条自救之路，叫作
梦想。
文长长
2017年12月18日于香港

本书写给初出茅庐的你，职场碰壁的你，埋头考研的你，创业路上的你……
作者通过自己的故事，身边的故事，在学习、工作、考研、创业等人生经历中所得到的点滴经验，来鼓励仍在路上努力奋斗的你，尤其是正在一个人奋斗的你。一个人上班下班，一个人吃饭睡觉，一个人面对生活的刁难，一个人走在寒风雨雪中，一个人冷静地看着城市的喧嚣与人群的热闹。
在成年人的世界里，孤独是生活的常态，也别奢求谁能感同身受。毕竟，有些路是要自己走的，有些苦是要自己熬的，有些伤口也是要自己默默的舔舐。一个人，要活得像一支队伍，坚持着自己的节奏，将生活打理得井井有条，不犹豫，不退缩，不徘徊，走得气势恢宏，浩浩荡荡。活成自己的太阳，才能有无可替代的底气。