潘阳，歌手，演员，著名喜剧表演艺术家潘长江之女，毕业于解放军艺术学院音乐声乐表演专业，曾发行过音乐专辑《大道理》，参演过多部影视剧作品。
典型水瓶座女生，脑洞清奇，天马行空，时而文艺，时而逗趣，喜欢旅行，能写会画，在工作中拼搏，在生活中努力，不管世界有多嘈杂，坚定自己内心的节奏。

Part one 有趣
心有暖阳，才能一路花香
用一个笑容就长出一个春天
你对世界简单，世界就对你简单
人生的美好，正在于那些小情趣
心中有诗，何必要千里迢迢
幸运的是，大部分有意义的事都是免费的
当你不再好奇，世界的精彩将与你无关
尘世行万里，初心不可忘
生活是个大舞台，我们生来就是演员
何以解忧，唯有唱歌
世界是个游乐场，愿你乘兴而来尽兴而归
因为不可知，未来才更有魅力
世界上最近的距离，是我在你心里
带着蜗牛看世界
永远热血沸腾，永远怦然心动
我们温柔相拥时，便有了梦乡
我有没有告诉你，我有多爱你
愿我们兜兜转转，还能相随相伴
心中有爱，眼里有光
Part two 有品
因为慈悲，所以宽容
懂得世故事，不做世故人
教养是你的第二个太阳
我喜欢那些柔软的心灵
人山人海，边走边爱
善良未必昂贵，却一定珍贵
真诚，或许是人与世界最好的对白
永远十八岁
真正的高贵，从来无关金钱
没有好人品，哪来高情商
那些神采飞扬的人，内心都住着自信
真正的好人缘，是随和而不随便
不打扰，也是一种优雅
一路风尘一路光
世界很精彩，你要多看看
因为爱你，我愿成为更好的自己
Part three 有种
世间的勇者，都是含着泪奔跑的人
如若人生不如意，横刀立马换活法
除了梦想，其他都是将就
爱才是击败孤独的最佳手段
愿你付出无所顾忌，所得归于欢喜
最高级别的比拼，是把嫉妒变成超越
当努力变成一种习惯，优秀才会成为一种常态
人生没有白走的路，每一步都算数
曾经天大的事，后来发现都是小事
输得起，才赢得了
哪怕跌跌撞撞，也要努力奔跑
心有多远，路就有多长
若你甘愿沉溺泥塘，上帝也无能为力
成为自己的太阳，无须凭借谁的光
为自己而活
我拼尽全力，是为了不被这世界改变

心有暖阳，才能一路花香
老潘给我取名字的时候，纯粹是因为懒得动脑筋，拿他和我妈的姓很随便地凑成了一个名字。最后可能他也为自己的敷衍感到不好意思了，就把“杨”字改成了“阳”字。好了，大功告成。为了体现他的睿智，他无数次强调我这名字有多好：好听，好记，好写，寓意也好。总之，完美无缺，分分钟秒杀那些煞费苦心想出来的“故作高深”“拗口难写”的名字。
我小时候异常天真，每次听到他这样说，就特别满足，特别自豪，发自内心庆幸自己拥有一个宇宙第一好的名字。
长大后，知道了真相，有好长一段时间，我都在抱怨老潘和我妈的不负责任，名字事关一个人的形象，甚至会极大地影响一个人的内在，他们怎么能够不征求我的同意就随随便便给我取了个这么随随便便的名字呢！
随着年龄的增长，我却越来越喜欢这个名字，并自作主张地赋予“阳”字新的寓意——暖阳。
是的，我想做一轮暖阳，照亮自己，温暖别人。
生命是寂寞的，如同在荒野中行走；生命是苍凉的，如同在冰雪中前行；生命是艰辛的，在痛苦中轮回挣扎。没有人能逃脱这种宿命。我自己也是这芸芸众生中的一员，同样感受着寂寞、苍凉和艰辛。也不知哪里来的胆子，竟不知天高地厚地做起了狂妄的梦，想要为寂寞、苍凉而又艰辛的生命，播撒千万道阳光，照亮自己的路，温暖别人的心。我想让生命在旅程中，一路花香，芬芳扑鼻。
记得上学的时候，老师给我们讲过这样一个故事：有一天，苏东坡与损友佛印和尚相约见面，由于闲得慌，苏东坡对佛印说：“以大师慧眼看来，吾乃何物？”佛印说：“贫僧眼中，施主乃我佛如来金身。”苏东坡听朋友说自己是佛，嘚瑟得不得了。再看佛印这个胖子，就忍不住想打趣他一下，笑着说：“然以吾观之，大师乃牛屎一堆。”佛印听苏东坡说自己是“牛屎一堆”，也不生气，只是淡淡地回一句：“佛由心生，心中有佛，所见万物皆是佛；心中是牛屎，所见皆化为牛屎。”噎得一向巧舌如簧的苏东坡竟无言以对。
我一直记得这个故事，是因为这个故事说出了一个让我觉得很值得思索回味的道理：心里有什么，才能看见什么。心中有佛，万物皆佛；心中有爱，万物可爱；心有暖阳，能暖万物。
但是，想成为一轮暖阳，真不是嘴上说说就能做成的事。首先你得自己内心温暖吧，一个连自己都照亮不了的人，拿什么去照亮别人，用什么去温暖别人？
内心温暖的人，一定有一颗柔软善良的心，对待住在他心中的人，会温和柔软；对待旁人，也会温和友善。他们摆不出冷漠脸，说不出拒人千里的话，在能帮助别人的时候，也不吝惜。他们因为心地善良，体贴周到，凡事愿意为别人着想，更不喜欢为难他人，于是，在举手投足、一言一行间，不自觉地就流露出内心的善意和涵养，让人感觉如沐春风。和这样的人相处，会少很多莫名其妙的纠缠、误会、冲突、矛盾，只感到轻松而舒适。 内心温暖的人，一定拥有丰沛的爱。得到过爱的人，才有爱自己和爱他人的能力，感受过温暖的人，才懂得用温暖去温暖自己和别人。他们懂得用让别人感到舒服的方式主动去关怀别人。对他们来说，爱是慷慨的赠与，而不是斤斤计较的斤斤计较的交换，更不是居高临下的施舍。他们不会对拥有的爱患得患失，无所适从，也不会像孩子一样总担心突然一瞬间全世界都不再爱自己。内心的坦然和坚定，让周围的人觉得踏实无比。
内心温暖的人，生命的质地厚重而浓烈，看待问题不粗浅，待人接物不粗暴，处理事情不粗陋，人生三观不粗俗。他们很容易感受到幸福，也愿意将幸福传递给别人。他们不用有色眼镜看人，懂得众生皆平等，懂得敬畏生命，保持初心，禁得起岁月沧桑的慢慢煎熬，蜕变成生命独有的美丽。
我愿做一个温暖的人，做光阴魔术师，将岁月里的凝重、苦涩，幻化成爱心与温暖，轻轻浅浅地播撒进他人心中。
我是潘阳，愿做你心中那轮暖阳，在不经意间，洒下一道道柔光。
P3-6

这是一本励志类的书籍，全书充满了正能量，给人以极大的鼓舞。有趣的人充满了魅力，让庸碌的生活变得生动，让漫长的人生变得精彩纷呈，尽自己最大的热情对生活倾情投入，永远热血沸腾，永远怦然心动。有品是对生活的诚挚热爱，对美的执着追求，是一种不肯敷衍和辜负生活的态度，不妥协，不放弃，坚持自己想要的完美，对世界报以最大的真诚。有种是有胆量、有骨气、勇于表达、敢于担当。看待问题有自己独到的见解，不人云亦云，敢于接受挑战，遇事不要惊慌失措，不呼天抢地，总有一天，会站在自己想到达的地方。作者将自己身上那股子不服输的劲儿，对工作严肃认真的态度，对梦想炙热而执着的追求，对生活的热情和好奇心，对身边人的赤子之心和关爱，以及她的勇敢和对未来的憧憬，悉数揉进全书温柔而有力的文字中。全书配以潘阳的照片，融情于景，让读者在阅读中真实感受到向上的勇气和力量。

这个小丫头片子，居然出书了，直到跟我说让我帮她
写个序，吓老子一哆嗦，尚好的心情顿时崩溃。不可思议
，怎么可能？书这个东西是随便能出的吗？那是文化人干
的事儿，我承-认你的文化水平确实比我高很多，那有啥用
？再高我也是你爹呀！说实话，我的文化水平也不是很低
，我没出书你先出书，竟敢在我前头，这不是目无尊长吗
！好吧，中国有句俗话说得好，青出于蓝胜于蓝，长江后
浪推前浪，你终于把你爸拍在沙滩上了。你行，佩服，告
辞，咱们骑毛驴看唱本……走着瞧！
潘长江

本书是潘阳的首部图书作品，分为有趣、有品、有种三部分，共五十多篇文章。潘阳将自己身上那股子不服输的劲儿，对工作严肃认真的态度，对梦想炙热而执着的追求，对生活的热情和好奇心，对身边人的赤子之心和关爱，以及她的勇敢和对未来的憧憬，悉数融入这温柔的文字中。