约翰·麦克拉克伦，曾任多家公司董事会的特许会计师和财务总监。他发现自己对人的兴趣超越了对会计本身的兴趣。他有着令人感到温暖的幽默感，总是在深入了解之后，利用这种幽默感来帮助企业和企业家获得成功，帮助他们过上更充实的生活。

Ⅰ 个性化时间管理，请从放弃时间管理开始！
第一章 关于时间
第二章 关注你的生命资源
第三章 时间的传言
第四章 停止拖延
Ⅱ 个性化时间管理的四项要素
第五章 解决内部矛盾
第六章 划分时间块来获取成功
第七章 从节奏的角度，而不是从平衡的角度思考问题
第八章 传达你的时间界限（第一部分）：行为
第九章 传达你的时间界限（第二部分）：语言
Ⅲ 与时间的一种新型关系
第十章 个性化时间管理的步骤
第十一章 与生活的新关系
第十二章 对你而言

《把时间花在你想要的生活上--个性化时间管理必修课》这本书不同于以往任何一本技术性时间管理图书，它从顶层设计的角度，告诉我们，我们的时间不是人类长河里抽象的时间，是具体的属于自己的，甚至是可测量的生命资源，就像我们拥有金钱的多少那样。忙碌、一心多用、迷信高效能时间管理等并不是好事情。当我们将生活看成一种人与事、人与物、人与人、人与群体之间的博弈，像走独木桥那样，大部分时间管理都在小心翼翼地权衡利弊，我们的生活将变得越来越不受控制，越来越不如意。不如换个思维，跟着作者，试着把时间当作一种资源，把时间花在对自己而言重要的事上，并且形成自己的节奏。您的生活肯定会发生翻天覆地的改变。

本书将帮助您掌握您自己的时间，不被他人的优先次序所控制，理解自己的喜好、风格和兴趣如何影响您使用时间的方式，在日常生活中，协助您做简单的变化，夺回自己时间的控制权；在社会交往中，了解他人如何看待时间，教您如何与他人协作提高效率；充分利用自己的时间，去做对您而言至关重要的事。