苑哲，心理学硕士。曾就职于某医学中心社会服务室，现已成立个人心理咨询工作室。擅长写作，至今已发表百余篇文章，总字数突破30万。

世界上高级的人很多，有趣的人也很多，又高级
又有趣的人却少之又少。高级的人使人尊敬，有趣的
人使人喜欢，又高级又有趣的人，使人敬而不畏，亲
而不狎，交接愈久，芬芳愈醇。
——著名作家、学者 余光中
人们都不想听人说教，没有谁会喜欢这样。请记
住，一定要让人们感到愉快和有趣，不然，你说什么
他们都不会注意。
——现代人际关系教育奠基人 戴尔·卡耐基
我相信有趣是魅力的一个重要组成部分。有了趣
味，人们可以在一种非常融洽的气氛中彼此交流思想
和看法。缺乏趣味，生活就变得非常单调和枯燥。
——意大利女演员 索菲亚·罗兰
你不能老是板着面孔与人相处。有趣是非常重要
的，它会使你的工作变得更加容易，同时也会给你的
生活带来阳光。
——英国作家 帕金森·鲁斯特莫吉

前言：每一个无趣的日子，都是生活的缺失
PART 1 个体差异：为什么你总是无法活跃气氛？
意料之外，顺水推舟
难得糊涂
分场合有趣
毒舌≠有趣
有趣中蕴含的自信
管理者：懂有趣更要懂“品格”
PART 2 如何找到自己的“趣味”点
“借代”式有趣法
出其不意的冷趣味
用有趣的方式解决烦恼
巧用有趣，化解彼此之间的矛盾
让赞美也变得有趣
人生的近路一有趣
由内而外散发趣味感
PART 3 趣味思维训练——变有趣，很容易
为有趣增加逻辑思维
以谬制谬，借言反驳
在大脑中为有趣设一个“圈套”
用趣味心理暗示，以达到目的
暗中反击，让反驳的话听上去悦耳
用有趣的思维“改造”无趣的演讲
有趣地面对棘手工作
用有趣的话语吸引听众
像这样有趣地拯救冷场
PART 4 趣味沟通是一门大学问
用有趣的语言“批评”对方
换种说法拒绝对方
巧用有趣，化解尴尬
委婉有趣地拒绝
讥讽不是有趣
用有趣的语言说“抱歉”
PART 5 用有趣的方式面对不同的人
用“自嘲计”赢得尊重
为职场增添一丝趣味
掌握谈话对象的内心
学会调侃
用有趣赢得同事的好感
有趣，化解职场冲突的小技巧
拉近客户的趣味法则
用微笑增进同事关系
营造轻松有趣的谈判氛围
PART 6 感受被“有趣”填充的生活
扩大有趣的影响
用有趣的方式调节压力
有趣的交流与员工打成一片
把快乐“传染”到全身
用有趣的心态解决不如意
生活中的趣味感
用有趣调剂生活
PART 7 有趣比优秀更重要
用风趣的语言代替严肃
把建议有趣化
勿把缺点当有趣
用有趣来解围
有趣，让人更具亲和力
具备有趣的技能
让摩擦消失的趣味法则
有趣是化解醋意最好的方式
PART 8 请相信，你可以成为一个有趣的人
用自嘲化解尴尬
为恋爱增加趣味性
把握有趣的分寸，爱情会更加甜蜜
用有趣的语言抓住对方的心
运用有趣的方式表达情感
在有趣的生活中为爱情增加活力

意料之外，顺水推舟
突如其来的灵感，一语点破天机的思维转向，以及天马行空般的想象力，都会让人由衷地欢笑。可是若想学习幽默的艺术，就要掌握“转危为安”的方法，也就是与他人交谈时转变局势的能力，这是最为关键的地方。
人们常说：“不经意的回眸一瞥才最动人，出人意料的惊喜才最令人陶醉，突发的幽默最难得。”倘若说幽默无处不在，那是因为生活无处不在。只要存在对话与场景，会运用幽默的人就有“平地起高楼”的本事。
下面这个故事非常有趣。
有三位零售商在同一条商业街上租了相邻的店铺，并互相争抢生意。右边的店铺老板树了一些巨大的招牌，标着“大减价、最便宜”，而左边的商店紧跟着挂出更大更多的招牌，嚷着“大削价”，等等。
那位中间的老板却只在自己的店门口挂了一个招牌，上面简单清楚地写着“入口处”。
那位中间的老板的举动，体现了清醒的思维，他知道自己的目标是什么，并能巧妙利用对手的基础，将计就计设计了自己的幽默蓝图，而且在最大限度上实现了自己的目的，实在是高明至极。
这种急中生智的智慧不但对竞争者有用，当意外情况发生时它还是最优秀的“救生员”。比如一个人遇到对手的故意刁难时，或者被缺乏自知之明的人讽刺时，又或者当众跌跤陷入窘迫境遇时，都应该冷静思考，是否有那足以让自己重新站立的一寸之地。
在国外流传着一个令人发笑又令人深思的幽默故事。
汤姆去找上帝：“伟大的上帝啊，您能告诉我，一千年对您来说意味着什么吗？”
上帝回答：“它只意味着一分钟。”
汤姆继续问：“那万能的上帝，一万枚金币对您来说，意味着什么？”
上帝回答：“它只意味着一枚小硬币。”
汤姆：“啊，仁慈的上帝，那就请给我一枚小硬币吧！”
上帝答应了他的要求：“好吧，可怜的人，不过你要等一分钟。”
无论是面对生活还是竞争，想赢其实很容易。因为事物都有辩证的两面性，所有思维与计策都存在漏洞，我们只要具备足够的机智，善于将计就计，终将获得最后的胜利。
难得糊涂
生活中，一个人太精明并不一定是一件好事。我们应该明白，太精明，在别人看来就是犯傻，忍耐有时候就是装糊涂，凡事不能表现得太聪明，这样反而对事情有利。古人云：“水至清则无鱼，人至察则无徒。”确实是这样，一个人若是过分表现出精明强干的一面，可以说是一件坏事。不管是做事还是做人，假装迟钝一点儿，糊涂一点儿，往往会比太聪明的人活得更智慧。在平时的交往中，哪怕是面对他人的攻击，我们也需要适时装糊涂，避重就轻，轻轻松松地消除彼此之间的尴尬。装糊涂是忍耐的一门大学问，简单来说，就是自己心里明白，却不戳破那层窗户纸，这就是做人的一大智慧。
P2-5

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
在平凡的时光里，做有趣的事，当有趣的人，热气腾腾地生活，踌躇满志地快乐。
每一个无趣的日子，都是生活的缺失。
文学大家余光中、现代人际关系教育奠基人卡耐基等人推崇的处世法则，知乎“有趣”一词点击量高达16570000次，20余万人收藏其相关话题。
8大主题，分门别类解读有趣的影响力；百余个真实故事，唤醒身体潜藏的“趣味”力。
你有多有趣，人生就有多精彩。

每一个无趣的日子，都是生活的缺失
“幽默”为英文“Humor”的音译，百度百科中对此
词的解释是：透过影射、讽喻、双关等修辞手法，在善意
的微笑中，揭示生活中的乖谬和不通情理之处。林语堂先
生也曾对幽默这个词做过专门的论述：“凡善于幽默的人
，其谐趣必愈幽隐；而善于鉴赏幽默的人，其欣赏尤在于
内心静默的理会，大有不可与外人道之滋味。与粗鄙的笑
话不同，幽默愈幽愈默而愈妙。”
在我们的生活中，总是有人整天闷闷不乐。他们觉得
人生无趣，时常对工作与生活失去激情，同时自身也变得
麻木枯燥。实际上，幽默是趣味生活的添加剂。生活中存
在幽默，关键是你能不能发现它，并且用幽默的语言来解
释它。若可以。你的生活就会充满乐趣。
幽默是艰苦生活的调味剂。生活有时让人倍感艰辛，
有幽默感的人善于作乐，用幽默作为艰苦生活的调味剂，
鼓励自己克服困难，渡过难关。
幽默有助于日常生活中的交流。人存在于社会中，需
要与不同的人交流。但很多时候，如果直接指出需要交流
的问题，则会引起不快甚至是争吵。此时，幽默就是很好
的替代品，一句搞笑的话就能转移双方的注意力。除此之
外，那些倾向焦虑和忧郁的人更应该多讲笑话，与人交流
。
幽默可以让人身心放松。笑有一种神奇的力量，能让
人身心愉悦，放松大脑神经。当你使用语言传达幽默时，
自主神经系统会让你的心脏得以放松。因此，对于长期处
在紧张的工作和生活中的人们来说，幽默是放松心情的良
药。
幽默可使人击溃内心的恐惧。一个人幽默的人，总会
有积极乐观的一面，这样的人，对待事物的认知就会看向
好的一面，任何恐惧都不会对他产生很大的影响。如果你
是一个富有幽默感的人，即便遭遇灾厄，也不会为此纠结
，而会付之一笑、处之泰然将其作为人生中一段特别的经
历。
所以，一个人要学会以幽默的心态对待一切不愉快、
以幽默的角度去看待一切的痛苦和挫折。这样，他的生活
就会变得积极向上、充满阳光。
弗洛伊德曾言：“笑话给予我们的快乐，是通过把一
个充满能量和紧张度的有意识过程转化为一个轻松的无意
识过程。”在幽默中，我们获得的不仅仅是笑容，还有很
多物质所不能带来的东西。
本书将理论与案例相结合，为读者通俗易懂地讲解了
幽默在生活中以及各种场合中所起到的作用，以及在各种
情况下，如何运用幽默来赢得好感。希望每一位读者，都
能在此书中找到快乐，并在案例和故事中学到：如何运用
幽默成为无论在工作还是生活中，都能带来欢声笑语的人
。让我们都做一个懂得欣赏幽默的人，让自己以及身边的
每个人都快乐起来！

有趣的人，或真实、或好奇，有敏锐的感知力，以及足够的鉴赏力和执行力。和有趣的人在一起，气氛永远轻松、愉悦。他们时常带给你令人兴奋的的意外感和收获。
本书包含58篇有趣、有料、有干货的暖心文章，以及实际可操作的超简单“有趣”魔法，缓解你日常的“无趣”压力，让有趣摆脱“靠学识、靠天赋”的刻板印象，变成一项人人都能拥有的好玩技能。余生漫长，希望在今后的每一天，你都可以成为一个有趣的人。