青莲，国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会会员，中国心理学会临床与咨询心理学专业注册助理心理师，中国心理督导师协会筹委会成员；国际泽卡莫瑞诺学院心理剧助理导演，易术表达性心理治疗初级治疗师，河南省心理咨询师精英团队成员；河南省作家协会会员。擅长领域：易术心理剧团体治疗、青少年心理咨询、婚姻家庭咨询。

后记 感恩生命的馈赠
秋阳西照，金辉沐身。我坐在阳台的沙发上，
静静地翻阅着杀青的书稿，如同检阅着我曾经和三
十多位来访者共同经历过的流年时光。
这部《别让孩子困在青春期》是由28个案例组
成的亲子关系心理咨询手记，反映了我业余生活的
概貌，也是我近几年来心理咨询实践的缩影和结晶
。这部书之所以能够得以出版，是生活馈赠给我的
丰厚礼物。因为它并非刻意而为，而是所有机缘巧
合的水到渠成。
我有两个业余生活圈子，一个是文学圈，一个
是心理圈。
我浸泡在文学圈已有二十余载。从参加工作至
今，我始终笔耕不辍，不为成名成家，仅仅是以文
修身、以文会心。爱文学、爱写作，是我的一种生
活状态。在文学圈，我有一批心灵相通的文友，我
们在书香中温暖相守，感受“奇文共赏”的欣喜，
品味烹煮文字的馨香。2012年，我在文友的鼓励和
支持下，出版了散文集《莲落红尘》，用百篇心灵
散文记载了我四十年的人生历程和文学足迹。
我进人心理圈有十年之久。在这个圈子里，我
相遇了很多志同道合的朋友和改变我人生轨道的心
灵导师。通过学习心理学，我不仅在心理学领域找
到了人生目标和方向，而且心灵得到了成长、人格
得到了完善、思想得到了沉淀。当我自然而然地把
这些心理学实践和思想感悟付诸文字之后，便逐渐
成为几家杂志社的签约作者，更体验到了文学和心
理学带给我的价值感和成就感。
文学和心理学对于我而言，犹如我的左手和右
手，吾不忍放弃其一。如果我不是把文学圈和心理
圈相互融合，就不会有《别让孩子困在青春期：亲
子关系心理咨询实录》这本书的出版。
我衷心感谢《妇女生活》杂志社的编辑潘金瑞
女士，这部书里的所有文章都经由她编辑后发表在
《现代家长》杂志上。她是我写作道路上最有力的
引导者和支持者，没有她每月不离不弃的约稿，我
就不可能写出这些文章。
我非常感谢《婚姻与家庭》的编辑曹磊先生，
八年前我就开始给他投稿，后来成为签约作者。因
为我平时工作繁忙、写稿较少，但是他一直鼓励我
，让我始终未敢懈怠。
2017年初春，我参加了由曹磊先生组建的“写
手圈”作者群。在这里，我遇到了知心文友方向苹
女士。她已经出版了多本书，具有丰富的写书经验
。在我们两人素昧平生之际，她坦诚地向我传授了
出书要旨和经验。之后，她又在百忙之中替我审阅
十万余字的稿件，帮我列出书目，并替我联系出版
社。她的真诚、善良和热情让我深受感动，也让我
深感文友之间友谊的纯粹无染。
我深深地感恩郑州大学的葛操教授。他是我的
恩师，亲自传授给我一系列心理咨询技术，引领我
一步步地走上心理学的实践道路。他以严谨的治学
精神和精益求精的工作作风，亲自为本书的案例进
行督导把关，并且以饱含真情的笔墨，怀着普及心
理学的师道仁心，为本书作序，希望本书能够让更
多人受益。
我还特别感恩所有的来访者。他们用自己的生
命故事警示别人，他们都是有内在力量的生命种子
，他们为爱改变的力量让我感受到每个人都蕴含着
巨大的生命力。
基于心理咨询师的伦理，所有案例都经由来访
者的同意，并进行了基本信息的处理，文章中所有
的人名皆为化名。文章旨在表达一种普遍性的心理
状态及解决途径，是为了让更多人以此借鉴，而并
非案例本身的真实描述。
本书的出版，也融入了编辑江飞女士的心血和
汗水。从初审书稿至今，她始终以温婉的语气、真
诚的态度与我多次沟通，并做了大量深入细致的编
辑工作，使本书能够得以顺利出版。
在本书即将付梓之际，回顾我生命中结缘的每
一个人，我都深怀感恩。我珍惜这份生命的相遇，
感恩他们给予我的积极引导、无私帮助、热情鼓励
和大力支持。
我如获至宝地收藏这份生命的馈赠，把这份真
诚关爱珍藏心间，并以此滋养我的心灵。在今后的
人生岁月里，我将继续携手文友和心理圈的伙伴们
，一路感悟，一路收获。
青莲写于静心斋
2018年10月

PART 1 陪孩子走过伤痛青春
1 谁的青春不迷惘
青春期孩子问题袭来
青春期孩子因何迷惘
勇敢走过生命雨季
2 做“明道优术”的智慧型家长
中国家长教育现状及家教误区
中国家长如何做到“明道优术”
学会真爱是智慧家长的必修课
PART 2 父母的忽视让青春期孩子备感失落
1 “两面父母”容易制造分裂孩子
“爱笑”女孩得了“抑郁症”
童年创伤让她给自己“差评”
请倾听孩子内心的声音
2 ||“恩爱父母”挤走女儿心理生存空间
可爱女孩想当“隐形人”
她怕打扰父母的幸福
建立关爱女儿的共同联盟
3 孩子内心的完整来自父母完全的接纳
双胞胎姐姐得了精神分裂症
童年心理阴影使她成了“折翅的蝴蝶”
请接纳孩子的AB面
PART 3 不幸的父母造就痛苦的孩子
1 “巨婴妈妈”制造“问题孩子”
角色混乱的妈妈愁坏女儿
挥别痛苦童年才能真正成长
别把孩子当作自己的投射对象
2 苛责的妈妈毁了女儿的幸福
女儿在妈妈眼里没有优点
来自家族遗传的挑剔和苛刻
学会用爱的表达传承幸福
3 “唐僧爸爸”让他活在自卑的阴影中
“高富帅”男孩难捱内心的自卑
他承接了父亲骨子里的自卑
父爱陪伴孩子走出心理阴影
PART 4 孩子的问题源于父母糟糕的夫妻关系
1 被父母当“沙包”的孩子
少年阿凡的“堕落史”
他觉得自己是多余的人
孩子不是父母要挟对方的筹码
2 父母离婚让他的内心世界坍塌
孤独留守的日子他“很乖”
缺少爱和认同让他误入歧途
唯有爱才能让迷失少年回归
3 妈妈婚姻不幸让女儿患上“厌食症”
她感觉吃东西是一种罪恶
不想重复母亲的悲催人生
妈妈先须自救才能拯救女儿
4 少年做着拯救家庭关系的“英雄梦”
口吃男孩一心想当外交官
他潜意识里想拯救不和谐的家庭关系
别让孩子患上“缺爱症”
PART 5 孩子不是父母实现愿望的工具
1 强行塑造等于扼杀孩子的精神生命
被控制的少年只能在梦中反抗
母亲与夫家水火不容让儿子心理分裂
别再自以为是地为孩子规划人生
2 别总是挥动驱赶孩子的“鞭子”
优秀生临高考突然辍学
孩子不是满足父母欲望的学习机器
帮孩子启动自身的生命能量
3 别让“考试至上”成为孩子的价值追求
“学霸姐”患上“嗜考症”
过度奖励让女儿成为“成绩控”
综合施策帮女儿找回真正的快乐
PART 6 青春期的叛逆：棍棒底下出“逆子”
1 她在父亲的打骂下扭曲成长
连遭冷落让她犹如置身孤岛
假装开心是她逃避痛苦的方式
扭曲成长是一种自我保护机制
2 童年创伤和棍棒教育让他成为“双面人”
家外“暖”家里“冷”的双面少年
童年创伤和成长经历让他感到家里“冷”
“双面人”现象是心理平衡能力的体现
3 “魔王父亲”造成女儿自轻自贱
高二女孩患上“受虐强迫症”
打骂让女儿离自己越来越远
为爱改变帮女儿找回成长信心
4 叛逆少年内心渴望一个“安全岛”
警察父亲与“戴手铐”的儿子
叛逆少年恨世界对他太冷漠
唯有爱才是医治心灵的良药
PART 7 分离是亲子关系永恒的主题
1 再亲密的关系也需要保持距离
青春期儿子忽然变成“小哑巴”
黏人的爱让儿子遭遇被“吞没”之痛
独立的妈妈才能够让孩子自由成长
2 溺爱使她成为被儿子“驱使的仆人”
过度补偿孩子引发家庭战争
儿子成了夫妻争吵的“调解员”
儿子学会利用母爱控制妈妈
3 “现代孟母”倾心爱儿反害儿
儿子患了精神分裂症
难道都是搬家惹的祸
给孩子营造自由有爱的成长环境
PART 8 关于青春期的荷尔蒙骚动
1 女人堆里的男孩容易成为“贾宝玉”
花样少年成为诸多女孩的“男闺密”
缺乏男性陪伴让他出现“假同性恋”现象
“硬汉老爸”才能带出“阳光儿子”
2 只有“男生缘”的女孩存在着内心空洞
她怀疑自己是个诱惑男生的“坏女孩”
亲近异性是在寻找缺失的爱和价值感
“先泄后补”让她获得自信和心理能量
3 “恋足癖”男孩走出“堕落”泥潭
少年沉迷黄色网站痛苦不堪
综合诊断找出症状根源
“堕落”少年重扬生活风帆
4 错误“性观念”差点毁了他的人生
黄色书籍和视频让他走入性观念误区
成长过程中痛苦的性压抑幸遇转机
接受自己才能接受整个世界
PART 9 做懂爱会爱的智慧父母
1 教孩子理财是家长的必修课
孩子“爱钱”行为引发家长反思
过度压抑或满足都会产生问题
科学合理地满足孩子的金钱需求
2 淡化问题帮“口吃”宝贝走出困境
“口吃”女孩不想上学
过分纠正是一种心理强化
用鼓励帮女儿找回自信
3 迷信妈妈醒悟后拯救叛逆儿子
孩子叛逆

青春期孩子问题袭来
父母A：儿子原来是个阳光帅气的小伙儿，自从上了高一后动不动就发火。问他原因他也默不作声，回到家就把自己关在屋子里。他还抱怨说上学没意思，活着太累，每天都没精打采。孩子是不是得了抑郁症，我该怎么办啊？
父母B：女儿原来乖巧懂事，可高二以后结交上了坏朋友，开始沉迷网络，学习成绩下滑，厌学逆反，逃课抽烟，把自己打扮得很妖艳，还跟男生一起疯跑不回家。打电话不接，发信息不回，回到家也不说话……我和老公快被她气死了，我女儿还有救吗？
父母C：我女儿好像得了强迫症。穿衣、洗手、吃饭、走路都要遵循特殊的顺序，晚上做作业总是重复检查十几遍，每天晚上写作业都到凌晨，不检查好就没办法放心睡觉。现在她的强迫行为越来越严重，已经影响正常的生活和学习了。
父母D：我家孩子近来行为怪异，总是疑神疑鬼，总感觉别人与他过不去、班上同学说他的坏话，同学关系极其糟糕。老师建议我带他看心理医生。我的孩子到底是怎么了？这些问题能解决吗？
父母E：我儿子好像谈恋爱了，每天早上起来第一件事是洗头，站在镜子面前左照右看，换衣服就要半小时。做作业也心不在焉，说他两句，他就顶撞我。对亲情也越来越淡漠，有时候十多天不和我说话。他为什么会这样？是青春期荷尔蒙激素不平衡引起的吗？
做心理咨询这些年，我经常接到类似的案例。据调查，初中生心理不健康的约为15%，高中生约为19%，而且这个数据还在逐年递增。近几年，学生因为学习压力、不被父母理解、对人生感到无望等原因结束自己生命的案例也时有报道。青春期还特别容易发生激情犯罪，中国青少年犯罪研究会的统计资料显示，青少年犯罪总数占全国刑事犯罪总数的70%以上，其中14～18岁的未成年人犯罪占青少年犯罪总数的70%以上。
种种事例和数据都表明，青少年的心理问题日趋严重。
青春期是人生的重要时期，学业到了关键时刻，人生的第一个转折点来临。如果青春期孩子的心理问题得不到有效解决，势必影响其生活和学习，甚至给其人生造成严重影响。所以，青少年的心理健康问题必须引起学生、家长及社会的共同关注。
根据这些年做心理咨询接触到的大量案例，我认为青少年心理问题主要集中在以下几方面：
学习压力：学习成绩下降，总是达不到自己理想的学习目标。
人际关系困扰：与父母、老师、同学之间产生各种矛盾冲突，产生被孤立感、被忽视感和无价值感。 情感困惑：主要是由异性引发的情感纠缠，如陷入暗恋或者被异性喜欢，但不知道如何应对等，以致严重影响情绪状态和正常的学习生活。
适应问题：主要是由转学、升级、分班等环境改变而引起的环境、人际、心理不适应问题。
迷恋网络：迷恋网络游戏或者被手机控制，无力自拔，对自己失望，内心冲突剧烈，被自责、内疚、痛苦等负面情绪裹挟。
效能降低：表现在学习时心浮气躁，注意力不集中，总是胡思乱想，学习效率降低，造成成绩下降，并陷入恶性循环。
神经症性心理障碍：主要表现为强迫症、焦虑症、抑郁症的初期症状。如不断咬指甲；看到别人比自己用功就焦虑不安；感觉学习和生活没有意义，出现厌学、厌世、情绪低落、封闭孤独等心理状态。
面对以上种种问题，很多孩子和父母都忧虑不安，不知该如何应对。
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青莲著的《别让孩子困在青春期(亲子关系心理咨询实录)》中精选的28个案例皆源自青莲平时的咨询实践，是她用生命温暖陪伴另一个生命之后的心灵感悟和心血凝炼。每个案例都具有鲜活的生命活力和浓厚的生活气息，文中情节犹如一幕幕生活剧，能够让读者一目了然地看到个案心理问题发生、发展的脉络和解决途径。

燃起盏盏心灯 守望万家幸福
初识青莲，是在我的心理咨询师技能培训课堂
上，她给我的第一印象是温婉而知性。后来她成为
我带领的河南心理咨询师实战精英班的学员，研修
学习中她始终带着对心理学的敬畏和深刻的思考，
尤其是对科学规范的心理咨询孜孜追求的态度，给
我留下了深刻印象。
我曾经给学生们分享过开展心理技能培训的目
标和愿景：“燃起盏盏心灯，守望万家幸福，让更
多的人因接触心理学而幸福!”青莲既是心理学的实
践者，又是“点燃心灯”理念的虔诚传播者。
中国现在不缺乏熟练的心理咨询师，却缺乏真
正踏实做事、拥有规范科学的咨询技术、用生命来
陪伴来访者的优秀咨询师。我在培训过程中不断鼓
励学员们突破自身的思维局限，把知识技能运用于
实践的同时，突出自己的优势和特色。青莲既勤奋
务实，又具有开拓精神，能够正确把握当前我国心
理咨询师行业面临的形势，清晰地知道自己的目标
定位，因此很快实现了从理论到应用的转型。
青莲也是一位优秀的青年作家。近年来，她师
从龚博士学习易术心理剧，并结合自己的成长经历
、知识积淀、生活阅历和专业优势进行了有选择的
整合，找到了适合自己的心理咨询技术，并深钻细
研，正在形成自易术：指在多变的社会中生存的一
种艺术。其核心主张是帮助人们能持续地在身体和
心灵等方面与社会环境保持平衡与和谐。己独特的
心理咨询风格。
心理咨询并非一般的助人行为，而是一种基于
来访者自愿求助、由心理咨询师提供的专业化助人
行为。心理咨询师不仅要有助人的热情，更要有深
厚的理论功底、扎实的技术实践、良好的心态和完
善的人格。青莲把心理咨询当作人生修炼的历程，
阅读了大量的心理书籍，学习了多种心理咨询技术
。在精英班的研修中，她熟练驾驭了各种心理咨询
实战技术，从咨询关系的建立到行为疗法和认知疗
法的实际运用，从催眠技术、完型治疗到潜意识图
像卡技术和沙盘治疗技术的应用，从心理测量到焦
点解决短期心理治疗，从EAP实战技术到团体咨询技
术等。青莲在每个课程研修环节都刻苦练习，精益
求精。在心理咨询的实践中，能够把掌握的知识技
能融会贯通，并运用在个案咨询和团体心理辅导中
。难能可贵的是，青莲发挥了她作为一名作家的优
势，勤于对案例进行详细的记录和思考，业余时间
写下许多对咨询案例的体验和反思。
《别让孩子困在青春期：亲子关系心理咨询实
录》是青莲近几年心理咨询个案实践的结晶。之所
以把本书推荐给广大的读者，因其具有三个鲜明的
特点：
一是通俗易懂接地气。本书中精选的28个案例
皆源自青莲平时的咨询实践，是她用生命温暖陪伴
另一个生命之后的心灵感悟和心血凝炼。每个案例
都具有鲜活的生命活力和浓厚的生活气息，文中情
节犹如一幕幕生活剧，能够让读者一目了然地看到
个案心理问题发生、发展的脉络和解决途径。
二是文如清溪润心田。书中的每一个案例，既
有对症状的细致描述，又有对心理因素的精准剖析
，还有因人施策的心理疗愈的历程。案例后面的“
咨询手记”以清新自然的文笔，叙述作者倾心陪伴
来访者的心路历程，表达了作者对每个咨询案例的
深度思考，闪耀着其智慧的思想火花，彰显着其专
业素养和理论功底。青莲平素喜写散文，文笔清冽
、雅致、自然，因此本书虽是心理咨询的案例集，
读之却无艰涩枯燥之感。青莲文如其人，文字犹如
涓涓细流浸润心田，其温婉细腻的咨询风格亦如初
绽的莲花，散发出淡淡的馨香。
三是启迪心智惠万家。目前中国的心理学尚处
于起步阶段，做心理知识的普及工作，是每位有社
会责任感的心理咨询师的职业良心。青莲能够在繁
忙的工作之余，把这些咨询案例整理成集，让更多
的人因接触心理学而改变，正是秉承了其内心坚守
的“燃起盏盏心灯、守望万家幸福”理念。本书的
每个文字都渗透着作者的心血和汗水，融入作者对
来访者理解共情之后的悲悯情怀，表达了作者希望
家长们“自醒、自修、自救”的强烈呼唤。我相信
，本书能够让人读之受益、读之深思、读之开智，
读之而欣然改变、成长自我。
从青莲的成长中，我感受到了规范科学的心理
咨询师精英团队发展壮大的希望，看到了咨询师队
伍“百花齐放、万紫千红”的可喜前景。我愿意与
弟子们并肩携手，朝着“燃起盏盏心灯、守望万家
幸福”的梦想和远方，快乐前行。
是为序。
葛操
2017年11月8日

青春期的孩子大多敏感和叛逆，现在一提起青春期，很多父母都头疼不已，有的父母已经没有办法跟青春期的孩子沟通，更别提能成为孩子的朋友，走进孩子的心里。殊不知，造成孩子青春期敏感和叛逆的原因，与父母的教育方式及家庭环境不无关系。那么，面对已经处于青春期困境的孩子，父母们应该怎么面对？怎样做才能让孩子走出青春期的困境？
青莲著的《别让孩子困在青春期(亲子关系心理咨询实录)》内容源自于心理咨询师的真实案例，有当事人的心路历程，有心理咨询师的解疑释惑，有咨访双方的心灵陪伴成长过程，有走出家庭教育误区、重新把幸福握在手中的明媚人生。作者通过30个青春期孩子心理咨询案例，向家长朋友们展现了目前中国青春期孩子困惑的现状，分析了青春期孩子困惑的原因，从心理学的角度为家长朋友提供了改善亲子关系的建议。