希夫·凯拉（Shiv Khera），印度人，美国合格学习系统公司（Qualified Learning Systems Inc. USA）创始人。他是一位教育家、企业顾问、成功企业家、受欢迎的演说家。他鼓舞和激励人们实现自己真正的潜能。有超过17个国家数万人受益于他充满活力的研讨会，数百万人听过他的演讲。他还参加过很多电台和电视台节目。
他已经出版超过16部作品，并受扶轮国际（Rotary International）和国际狮子会（Lions International）推崇。

我在全球各地参加过多个培训项目，其中，希夫
·凯拉带给我的感觉是最棒的。
——迈克尔·斯蒂尔（Michael Stier,德国汉莎
航空公司东南亚分公司董事长）
我们都希望改变，无论是在我们的组织中、我们
个人中，还是这两方面都如此，但是会发现它很难执
行和维持。对我来说，希夫·凯拉提供的最好的部分
是例子和怎样去做出改变。
——斯蒂芬·L.泰尔尼（Stephen L. Tierney印
度施乐商务集团公司总经理）
本书是创建有意义生活的蓝图施工手册。
——《经济时报》（The Economic Times）
本书带你将诺言转变为托付。
——《星期日观察家报》（Sunday Observer）
本书是一个有价值的实现成功的礼物。
——《国民先驱报》（National Herald）

序
鸣谢
第1章　心态的重要性
成功者的优势
第2章　打造积极的心态
到达你的目的地
第3章　成功
获胜的策略
第4章　成功的特征
成功之路
第5章　阻碍我们实现目标的
害怕和自我怀疑
第6章　动力
每天激励自己和他人
第7章　自尊
确定积极的行为和消极的行为
第8章　建立高自尊的步骤
成功的基础
第9章　人际交往能力
创建亲和力
第10章　建立积极的个性
简单而有效的步骤
第11章　潜意识
形成积极的习惯和品格
第12章　设定目标
设定并且实现你的目标
第13章　价值观与视野
价值观指导决策

第5步 建立高自尊
自尊是什么？
自尊是我们对自己的一种感觉。当我们感觉良好，世界看起来就很美好，工作效率就会提高，我们的人际关系也变得好很多。反之也是真实的。原因是什么呢？它就是我们的感觉和行为是直接相关联的。
你怎样建立高自尊？
如果你想迅速建立高自尊，最快的方式之一就是，为那些不可能以现金或实物来报答你的人做些事情。
几年前，我开始做志愿者，花时间教导监狱里的囚犯，做一个关于心态和自尊的项目。结果，在短短几个星期内，我学到的比我在几年中学到的还多。
参与这个项目两周后，监狱中的一个犯人拦住我说道：“希夫，几周之后，我将获释。”我问他：“从心态发展项目里，你学到了什么？”他想了下说道：“自我感觉很好。”我说：“这，让我了解不到什么。告诉我，你的哪些行为发生了改变？”（我相信要么是行为改变了，要么是没学到。）
他告诉我：“自从项目一开始，他就每天读《圣经》。”我问他：“阅读《圣经》影响到你的哪些方面？”他回答道：“现在，我对自己和他人都感到舒服、自在，这是以前从未有过的感觉。”我跟他说：“很好，但是底线是，当你离开监狱时，你要做什么？”他告诉我：“我将试着成为一个对社会有贡献的人。”我重复问了一遍，他还是同样的回答。然后，我问道：“当你离开监狱时，你将准备做什么？”显然，我期望得到不同的回答。这时，他用一种生气的语调说：“我要成为一个对社会有贡献的人。”我向他指出，他前面所说和刚才所说有一个词是不同的。第一次他说的是，“我将试着”，现在他说的是“我要”。不同的是“试”这个词。要么我们做些事情，要么我们不做。“试”这个词暗示监狱的大门还对他敞开着。
另一个犯人在听我们的谈话，他问道：“希夫，做这些你能得到什么呢？”我告诉他：“我经历到的这种感觉，已超过我可能得到的现金（货币形式的报酬）。”他接着问道：“你为什么来这里？”我说：“我来这，是出于自己私人的原因。听到这个人的事得到的感觉，就是我来这里想得到的感觉。当我感觉良好时，我的自尊心上升。当我的自尊心上升，无论在哪里，我都变得有成就感。”这种私心是健康的。简而言之，你付出什么总是能得到更多的回报。多数时候，回馈你的比你付出的更多。（前提是，你是带着不期望回报的心愿去付出的。）
另一个犯人说：“别人怎么做是他们自己的事。人们吸毒，不关你的事。为什么你不能不管他们呢？”我回答道：“我的朋友，尽管我内心不同意，但我还是妥协并接受你说的——这确实不关我事。不过，如果你能保证，当有人吸毒后去开车，真的发生了交通事故，且这类事故唯一的可能将是撞到一棵树，我将会妥协。但是如果你不能担保这些，被车撞死的入——这个人可能是你或者我，或者是我们的小孩，那么你最好相信，它确实是和我有关的事情。我必须让这个人不出现在路上。”
在生活中，每当我们做一些正能量的事情，即使没人看，我们的眼角会上扬一点。每当我们做一些消极的事，如撒谎、欺骗、偷窃，即使没人看，我们的眼角会低垂一点——这就是自尊的魔力。
有许多做志愿活动的个人和组织机构。没有现金或其他收获。如组织献血、捐献眼角膜的营地。你问他们，为什么要做这些，他们的回答是：“我感觉很好。”
许多次听到父母亲告诉他们的孩子：。做你感觉良好的事。”让人不理解的是，感觉良好是做善事自然而然的结果，做好事是做好人自然而然的结果。当一个人不做好事时，怎么会感觉良好呢？
。这是我的生活，我想怎么做就怎么做。”这句短语，一旦实施就是弊大于利。一些人忽略灵魂选择，在乎方便对他们的意义。这种人，用这句短语显示出自私自利。给他们及周边的世界带来负面的影响。
这些人忘记了，我们的生活并不是隔离的。你做的会影响到我，我做的也会影响到你。我们是互相关联的。我们必须认识到，我们是在共享这个地球，我们必须学习负起责任。
世界上有两种人：付出者和获得者。获得者吃得好，付出者睡得好。付出者拥有高自尊、正向心态，他们为社会服务。通过服务于社会——我不是指一个普通的、虚伪的政治家通过假装服务他人的方式来实质上为自己服务：我也不是指贩毒者，他们牟取不义之财后，设立戒毒康复中心，并使其合法化。
我们都有获取的需求，但是一个健康品格的人的表现是，在获取的同时也愿意付出。
一个人正在清洗他的新车，他的邻居见了问道：“你什么时候得到这辆车？”他回答道：“这是我兄弟送给我的。”那个邻居说道：“我也希望自己有一辆这样的车。”洗车人回答说：“你应该希望有一个像我这样的兄弟。”那个邻居的妻子听到这段交谈，插嘴道：“我希望我就是一个像你兄弟那样的人。”这是一个多么积极的想法。
P27-29

归结作者25年之观察成果，汇集作者 17国之研习心得；译成21种语言一路热销，销量突破380万册！《纽约时报》《星期日观察家报》《国民先驱报》大力推介！
一个人的成功，15%归因于知识和智力，85%归因于好心态！
归结了收获成功的8大特征，导致平庸的20个成因；点评了影响心态的3大因素，改变心态的8个步骤；推出了培养高自尊的14项举措；打造乐观个性的25条方法……
希夫·凯拉著的《赢在好心态：从憧憬到成功的心理突破》共介绍了通过掌握积极心态的七个步骤来树立信心；将劣势转化为优势，获得成功；依照合理的理由做正确的事，赢得信赖；掌控事物而不是让事物控制自己；与身边的人相互尊重，建立信任；消除影响效率的障碍，完成更多事情等。同时，为读者搭建了赢得未来的行动计划，帮助读者一步步实现自己的人生目标，过上有意义的生活。

成功，并不意味着没有了问题，而是意味着问题得到
了解决。成功，不是通过我们在生活中取得多大的成就来
衡量，而是通过当我们失败后有多少次能重新振作起来来
衡量。
你有没有想过，为什么有些人比他人更成功？这不是
机密——这些人仅仅是做到了让思考和行动更有效。他们
已经掌握并内化了成功的原则，因而采取积极乐观的行为
对他们来说毫不费力。成功之人勇于承担责任，敢于对自
己的决策和行为负责。
本书可以帮助你实现目标，过上更有意义的生活。
你可能听过正向思考的能量，那你有没有听过负向思
考的能量？正向思考的能量，赋予人成功的意志；负向思
考的能量，将使人因丧失动力而失败。
本书属于什么类型？
从某种意义上说，本书首先是本施工手册，描述使你
取得成功所需要的工具，提供一个蓝图，帮助你构建成功
和有意义的生活。其次，它是一个食谱，列出了食材和制
作原则。该食谱提供了你应该遵循的、获得成功的良方，
告诉你怎样使用正确的比例去混合它们。最重要的是，这
是一本旅游指南——一步一步，指引你从梦想成功到释放
自己的潜能去获得成功。
如何读这本书
本书将赋予你接受时间考验的原则，这些原则如果运
用得当，会帮你获得一生的成功。
但是，随意浏览或囫囵吞枣地只读一遍，则不能吸收
本书的理念。你应该慢慢地、认真耐心地阅读。一次读一
章。在确信自己已经了解了前一章的每个概念之后，再继
续读下一章。像工作簿一样使用本书。在阅读时，请你使
用荧光笔标记出那些重要的词或句子或段落或特别适用于
自己的内容，还可以添加旁注。
在阅读时，你可以跟自己的配偶或伙伴或亲密的朋友
一起讨论每一章里的概念。一个熟知你的长处或短处的人
给予的观点（希望是直言)会特别有用。
创建行动计划
本书的目标之一就是帮你为未来的生活创建行动计划
。
如果你从未创建过一个行动计划，那么就从现在开始
吧！它主要明确三件事：
1.你想要实现什么；
2.你想怎样实现它；
3.完成目标的期限。
当你阅读本书时，请随时带上笔记本，并将笔记内容
分成三部分：目标、计划完成目标的各个阶段、成功时间
表。
当你阅读完本书时，你的笔记本将会成为打造新生活
的基础。
本书归结出的原则具有普遍性，适用于任何情况、组
织或国家。就像柏拉图说过的，“真理是永恒的。”
本书归结出的各种原则，男女都适用。请记住：大多
数人失败，不是缘于缺乏能力或智力，而是缘于缺乏欲望、方向、奉献精神和纪律。

希夫·凯拉著的《赢在好心态：从憧憬到成功的心理突破》汲取古老的智慧和现代思想，指导读者通过培养积极的心态，建立新目标、对自己和未来产生新的想法，从而赢得成功人生。
书中介绍了掌握积极心态的七个步骤，以此来树立信心：将劣势转化为优势，获得成功；依照合理的理由做正确的事，赢得信赖；掌控事物而不是让事物控制自己；与身边的人相互尊重，建立信任；消除影响效率的障碍，完成更多事情，等等。
本书内容通俗易懂，为读者搭建了赢得未来的行动计划，帮助读者一步步实现自己的人生目标，过上有意义的生活。