从多年亲职教育的研究个案入手，全面论述了做一个好父亲对儿子、女儿、妻子和父亲本人的意义所在。全书以“一个观点、一个案例、案例分析、理论支持”的形式，理论性与实用性有机融合，通过比尔·盖茨、奥普拉、希拉里等名人，以及众多中国孩子与父亲之间的真实故事，告诉读者朋友们父亲在家庭教育中发挥着诸多难以替代的重要作用，并为父亲们提供了一整套影响孩子、陪伴孩子的最直接有效的方法。

1 好父亲是孩子一生的定海神针
产前产后对母亲的关心与支持
在具有安全感的前提下帮助孩子走向独立
好父亲是孩子青春期发展的定海神针
2 好父亲，好榜样
3 父亲逆转了她的人生
4 父亲的坚守，陪伴儿子度过了青春期
5 小时父亲缺席，老时孩子缺席
乔布斯与生父
乔布斯与女儿丽萨
6 父教缺失的孩子更容易违法犯罪
温顺的大象为何变得异常残暴
泼熊的清华大学生，一个从小就缺失父爱父教的孩子
“蓝极速网吧案”，一群父教缺失的孩子
孩子犯罪，父亲更容易成为被指责的对象
7 父亲与儿子
父亲是男孩通往男子汉的桥梁
父亲是男孩的力量之源
父亲是男孩的规则之源
父亲是男孩的自制力之源
8 父亲与女儿
父亲：女儿内心深处的渴望
父女关系：女儿婚姻关系的原型
父亲：女孩成功的动力
9 好父亲，对妻子意味着什么
父亲可以防止母亲的溺爱
关键时刻，与妻子一起承担养育责任
10 好父亲，对男人意味着什么
麦克阿瑟：我的儿子记得我的不是战斗，而是家园
劳奈德：父亲角色让男人父性觉醒
麦家：父亲角色让男人重新体验到什么是父爱
乔布斯：好父亲让人生更幸福
11 好父亲的两大关键：关爱与管教
传统文化的要求
心理学的证明
12 父教的三大优势
父教是性别之育
父教是规则之育
父教是运动之育
13 把父亲的优势转化为孩子的优势
培养双性化的孩子
引领孩子形成规则意识
培养喜欢体育锻炼的孩子
14 四种不受欢迎的父亲
脑子里只有工作的父亲
沉默寡言的父亲
过于严厉的父亲
过于专制的父亲
15 弥补父亲的不足
做一个顾家的父亲
做一个宽容的父亲
做一个体贴的父亲
做一个会沟通的父亲
16 好爸爸，与孩子一起成长
准爸爸，做好准备
孩子出生前后，爸爸该做什么
婴幼儿时期，爸爸正式上岗
小学时期的爸爸
青少年时期的爸爸
17 再忙也能做个好爸爸
态度永远是第一位的
爱的城堡是由时间筑成的
忙碌爸爸的方法和技巧
18 好爸爸，爱妻造
孩子的成长，需要父母的合力
母教难以替代父教，其他教育更是难以替代
鼓励丈夫参与孩子的教养
学会欣赏丈夫，维护丈夫的正面形象
敢于放手，主动“撤退”，为丈夫创造教养机会

八种品质成就好父亲特殊使命
1919年，鲁迅先生作了《我们现在怎样做父亲》一文
，劝告父亲们“应将这天性的爱，更加扩张，更加醇化；
用无我的爱，自己牺牲于后起新人”。他认为，做一个好
父亲，有三个方面的要求：理解孩子、指导孩子、解放孩
子。
百年后的今天，这个问题仍然值得父亲们思索和探讨
。
我完全相信，绝大多数男人在做了父亲之后都会产生
一种责任感。几十年前，女儿刚出生时，我有过这种强烈
的体验，紧紧抱着女儿柔弱的身体，无法不产生要保护她
的天然冲动。可是，许多父亲渐渐放弃了自己的责任，或
者说，他们发现妻子带孩子比自己更有爱心和耐心，他们
觉得自己出去打拼挣钱是对家庭更大的贡献。于是，父亲
与孩子日趋疏远甚至陌生。
中国普遍存在父教缺失的现象
有一天傍晚，我在北京的街头打的。的哥是个中年人
，圆脸，板寸头，看样子心情不错。他问我是干什么的，
我说是做儿童教育的。的哥很惊讶地看我一眼，说：“老
爷们儿还搞什么儿童教育啊？”聊天中我知道他有一个9岁
的女儿，就反问他：“你不管孩子的教育吗？”他不以为
意地“嗨”了一声，说：“教育孩子是她妈妈的事，我就
管挣钱！”我想，这位的哥父亲或许就是父教缺失的形象
代言人。
2009年3月23日，中国青少年研究中心发布了《中日
韩美四国高中生权益状况比较研究报告》，其中一组中国
父教缺失的数据引起了社会的关注。
从四国比较的数据中可以看出，中国高中生觉得父母
关心自己最多，各国高中生认同“父母关心自己”的比例
，中国为94.0%，美国为93.9%，韩国为91.7%，日本为
88.4%。但中国高中生与父母聊天最少，各国高中生愿意“
与父母聊天”的比例，中国为54.8%，韩国为70.1%，美国
为73.8%，日本为82.0%。中国高中生觉得烦恼无处可诉的
比例最高，高达21.0%（日本为17.2%，韩国为19.4%，美
国为8.4%）。
特别值得注意的是，当我们问四国的高中生：你如果
有心事和烦恼，找谁诉说呢？美、日、韩三国的高中生都
把父亲和母亲放在前五位，而中国高中生只把母亲放在前
五位，父亲前五位榜上无名，排在网友之后（我在各地讲
课时提到这一点，总会引起哄笑，因为大家觉得太不可思
议了）。
显然，中国普遍存在父教缺失的现象。所以，当我们
在写作《拯救男孩》（新版名为《男孩危机？！》）一书
的时候，就有一个强烈的愿望：要写这本《好好做父亲》
。
父教缺失的危害
家庭是个人健康成长的基石，也是社会和谐的基石。
青少年的许多社会问题，如暴力、犯罪、性问题、网络成
瘾等往往源于家庭，而父教缺失就是其中一个非常严重的
问题。父教缺失对孩子和社会的破坏性影响都是不容置疑
的。有人认为父教缺失就像开启了一条生产线，向社会批
量输送问题孩子，向监狱批量输送罪犯。
本书中，我们向读者朋友提供三组数据。
第一组数据来自美国父道组织的调查：美国70%的少年
犯出自单亲家庭；60%的强奸犯、72%的少年凶杀犯、70%的
长期服役犯人来自无父家庭；90%的无家可归和离家出走的
孩子来自无父家庭；戒毒中心有75%的青少年来自无父家庭
；80%的强奸犯的动机来源于无父家庭转移的愤怒。
第二组数据来自搜狐网转载，美国前总统奥巴马在
2008年父亲节的讲演中指出：生活中没有父亲的孩子易陷
入贫困或犯罪的可能性比一般孩子高出5倍；他们易辍学的
可能性高出9倍；易被关进监狱的可能性高出20倍。他们更
有可能出现行为问题，更有可能离家出走，更有可能在未
成年时就当上父母。
第三组数据来自国内，北京军区总医院青少年成长基
地近些年的研究发现：孩子成长过程中出现的行为问题和
成瘾性的人格特点，其首要责任在父亲。该基地对所收治
的网络成瘾病例的统计发现，95%的患者是缺少父爱的男性
青少年。
为什么会是这样呢？
父亲意味着规则与监督，也意味着权威与可信赖。在
没有父亲参与的情况下，孩子往往缺乏规则教育与必要监
督，当遇到难题需要帮助时，孩子往往会缺乏一个可以信
赖与参照的权威与榜样，这可能正是青少年的许多社会问
题的根源。
……
以上八位好父亲的故事是否会给父亲们压力呢？其实
，谁也难以完全具备好父亲的八种优良品质，都做到就成
为“神父”了。我从来不敢说我是一个好父亲，而只能说
，我会努力学做好父亲。我甚至感觉到，自己经常被女儿
教育，被许多年轻人教育，回味一下，那种体验很美妙。
毫无疑问，以上八种优良品质是好父亲的标准和方向，八
位好父亲的成功经验是值得借鉴和参考的。
我们会发现，父母别无选择地要成为孩子的榜样。孩
子最早是从父亲身上观察和思考什么是男人、什么是丈夫
、什么是父亲；从母亲身上观察和思考什么是女人、什么
是妻子、什么是母亲；从父母身上观察和思考什么是爱情
和婚姻。
值得注意的是，许多家庭有了孩子之后，夫妻关系远
远让位于亲子关系，特别是父亲的地位显著下降。有些母
亲经常在孩子面前贬损丈夫“窝囊、没本事”。对孩子来
说，父亲的权威性就丧失了，榜样就倒塌了。孩子的文化
是模仿文化，孩子的学习是观察学习。有教育意识的母亲
应该在孩子面前尽量维护父亲的形象，引导孩子尊重父亲
。最好的家庭教育应当是父母联盟。
由此引出一个重要原则：在家庭关系中，不宜把亲子
关系放在第一位，而应该是夫妻关系第一，亲子关系第二
。因为夫妻关系的稳定最有利于孩子健康成长。在这方面
，麻省理工学院原中国总面试官蒋佩蓉女士做出了榜样，
她自己虽然事业很成功，却总称赞丈夫是家里的大英雄。
夫妻关系第一，亲子关系第二，就是她处理家庭关系的基
本原则。显然，这是一个有胸怀、有智慧的好母亲。
我想忠告天下父亲几句话：再好的母亲也不能代替父
亲，再好的父亲也不能代替母亲，父母携手共育希望，才
是教子成功最可靠的保障。
客观地说，今日中国，母亲是家庭教育“最可爱的人
”，是绝对的主力军，父教的作用发挥得如何也往往取决
于母亲的态度。比如，这本《好好做父亲》最适合18岁以
下孩子的父亲阅读，可能也要通过母亲的努力才能到达父
亲的手上，而母亲可能先睹为快。当然，母亲读《好好做
父亲》也会受益，母亲读了可以与父亲交流。
必须声明，我们对天下父亲也充满信心。因为我们绝
对相信：父亲深深地爱着自己的孩子，深深爱着自己的家
庭。我们对父亲敬赠一句忠告：做好父亲的男人才是真正
成熟的男人！
本书所使用的数据与案例，主要来源于中国青少年研
究中心发布的数据、《一个故事一堂课》《习惯决定孩子
一生》，以及有关名人的自传与讲演等，在此对相关作者
致以诚挚的谢意！
孙云晓
2019年4月于北京云根斋

父亲是女孩成功的动力，父亲是男孩规则的源泉。
建议爸爸们：再忙也要与妻子一起承担养育的责任，不能只有工作。沉默寡言、过于严厉甚至过于专制的父亲，是不受孩子欢迎的。请努力做一个顾家的、宽容的、体贴的、会沟通的父亲。
孩子的文化是模仿文化，孩子的学习是观察学习。有教育意识的母亲应该在孩子面前尽量维护父亲的形象，引导孩子尊重父亲。最好的家庭教育应当是父母联盟。

恐惧时，父亲是一块踏脚的石；黑暗时，父亲是
一盏照明的灯；枯竭时，父亲是一湾生命之水；努力
时，父亲是精神上的支柱；成功时，父亲又是鼓励和
警钟。
——梁凤仪
人不是完其父愿，就是缮其父过。
——奥巴马
父亲的出现是一种独特的存在，对培养孩子有一
种特别的力量。
——格尔迪
一个好父亲胜过一百个校长。
——哈巴特
人生有亲密性和独立性两个发展方向：母亲更有
利于培养孩子的亲密性。父亲则有利于培养孩子的独
立性。家庭教育发展的重要标尺，是看父亲的觉醒和
参与程度。
——罗斯·派克

1 好父亲是孩子一生的定海神针
父亲在家庭教育中具有特殊的优势与责任，母亲再好也难以替代父亲的作用。家庭教育的原则之一是父母主体，而导致今天家庭教育出现问题的一个重要原因是将父母主体变成母亲主体、父教缺位。
哈佛大学父亲角色研究专家罗斯·派克认为，人的发展有两个方向：一是亲密性，如慈爱、宽容、合作等；二是独立性，如勇敢、坚强、责任等。母亲在培养孩子亲密性方面具有天然优势，父亲在培养孩子独立性方面具有天然优势。所以，最好的家庭教育一定是父母密切合作的。
许多人在青少年时代都有一个体验，即在外边疯玩之后回家，见到父亲就像见到警察一样。其实，父亲可能什么也没说，就在那里做自己的事情，孩子依然感觉得到他的威严。这种心理体验说明，父亲意味着规则与监督、权威与可信赖。在没有父亲参与的情况下，孩子往往缺乏规则与必要的监督，当遇到难题时，孩子缺乏一个可以信赖和参照的权威与榜样，这可能正是许多青少年出现社会问题的根源。
从孩子的成长过程和家庭教育来看，有三个阶段特别需要父亲发挥作用，也可以说是父亲的三大责任。
产前产后对母亲的关心与支持
父亲的第一个责任，就是在母亲怀孕和生产前后给予无微不至的关心和照顾，为夫妻关系和家庭教育打下坚实的基础。母亲在生育过程中，经受着前所未有的艰难挑战，有可能产生恐惧或抑郁等心理问题，如果得到父亲的体贴和支持，母亲有可能多一些自信和镇定。同时，母亲的心态会对孩子产生深刻的影响，如果母亲充满自信、心态阳光，婴儿会感到安全，精神状态积极活跃；反之亦然。总的来看，夫妻关系是家庭最重要的关系，是影响家庭教育的关键因素，父亲需要有高度的责任感。
在具有安全感的前提下帮助孩子走向独立
依恋是婴幼儿与其他重要的人所建立的亲密情感联结。心理学研究表明，婴幼儿时期良好依恋关系的建立，是一个人形成信任感和安全感的基础。
一般从出生到八九个月大，婴儿先建立母子依恋，母子依恋在人的一生发展中最为重要。到一岁半左右时，孩子开始形成多重依恋，其中，父子依恋变得越来越重要。越来越多的研究表明：父亲承担养育责任，给孩子提供温暖、关爱与支持，对孩子的情绪和社会幸福感的发展非常重要。
值得注意的是，有的孩子过度依恋母亲，以致长期难以独立，而有些母亲难以摆脱甚至享受孩子的依赖，这种情况下尤其需要父亲发挥作用。安全的父子依恋对孩子具有积极影响，而且能减少和缓冲不安全的母子依恋带来的消极影响。
父亲应该充满自信，因为父亲有独特的魅力。例如，在游戏方面，与母亲相比，父亲是更受欢迎的游戏对象。
无论心理学、社会学的理论还是实证研究都证实，父亲在男孩性别发展中具有重要作用。弗洛伊德认为，男孩在发展过程中会有意识或无意识地模仿父亲的角色和行为，从而形成具有鲜明性别特征的行为。社会学习理论则强调榜样的作用，认为父亲为孩子提供了一种男性的榜样和行为模式，男孩往往把父亲作为未来发展的模型去模仿。
父亲对女孩的发展也具有特别重要的意义。美国的一项研究表明，那些成为大公司总裁或分公司总裁的女性，在某种程度上，她们与父亲有着非常紧密的联系。
好父亲是孩子青春期发展的定海神针
青春期是叛逆期，也是家庭教育中的矛盾高发期。此时期的孩子存在理想与现实、成熟与幼稚、独立与依赖、自制与放纵等方面的矛盾，而解决这些矛盾的最佳人选是父亲。
从青春期到真正成熟之前相当长的一段时间，是男孩四肢发达、头脑冲动的阶段。他们的身高可能已经超过父亲，高水平雄性激素在体内澎湃着，他们有强烈的独立自主的冲动。这一时期是男孩最容易出现问题的阶段，也是父亲发挥作用最为重要的时期之一。
犯罪心理学家李玫瑾教授认为，对于12岁至18岁的孩子，父亲的教育最重要。尤其是男孩，特别需要一位态度坚定、要求严格的父亲的管教与激励。他需要一位教练帮他强壮肌肉，并引导他如何控制自己的力量，父亲就是最好的教练。这一时期男孩的头脑中有太多的想法和选择，可能经常犯错甚至有“出轨”行为，他会迷失自己，因此需要一位顾问的指引，而最好的顾问正是他的父亲。
与此同时，青春期的女孩也需要父亲的帮助，因为她们开始渴望与男孩交往，却又缺乏经验，而父亲对她们来说是最亲密、最熟悉、最可靠的男性。有父亲的保护与支持，女孩更有可能安全地度过充满惊涛骇浪的青春期。
毫无疑问，成为一个真正的好父亲是需要学习的，而成为好父亲的过程是男人走向成熟和幸福的过程。
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