一本书讲透察人攻心的技巧让你成为能够洞悉人心的少数人。
任何人部无法100%隐藏内心的秘密，无论怎样掩饰，人的真实意图都会通过细微的动作和表情表现出来。张卉妍《微行为(秘密都在小动作里)(精)》教你通过人的种种易或不易察觉的微行为，从外表看到内心，由行为读出心声，准确把握对方的心理变化，避免会错意的尴尬，为人际交往打开一扇奇妙的窗。

第一章 你可以一眼洞穿人心：性格辨别
只有男性会出现“管状视野”
注视背后的秘密
眉毛是心情的指针
吐出舌尖代表侥幸成功
同样的咂嘴，不同的含义
天真的托腮
性感的下巴
女人微笑的次数比男人多很多
不同微笑，不同秘密
冷笑即蔑视
奇怪的微笑
手臂动作的情感体现
手臂的信号
手势表露自信程度
如何通过握手获得优势地位
握手时的站姿
握手可以营造和谐气氛
持烟的方式
叼烟的方式
吐烟也看性格
抖烟灰和掐烟的习惯
坐姿表露性格
落座体现心理状态
选择坐势角度，掌握主动权
站姿显露性格特征
眼睛是透视心灵的窗口
读懂“唇语”
第二章 信心的博弈：重视与轻视
不屑代表着对其轻视
轻视时会发出“哼、切”的单音词
冷嘲热讽表示轻视
轻视时会不自觉地皱眉头
唯唯诺诺没有想法的人容易被轻视
能力差的人容易受到忽视
不善言表的人容易被轻视
会把轻视的事情放到最后完成
喜欢指手画脚的人容易被轻视
如何应对被轻视
忘记姓名表示轻视
随意的坐姿表示轻视
不雅的站姿表示轻视
眼神游离表示漠视
低头摇头耸肩且双唇下弯表示鄙视
劝退的肢体语言表示轻视
准确地把握老板发出的轻视的信号
攻击性的反驳表示鄙视
过分轻视时就会无视
大肆宣扬别人的缺点和短处代表鄙视
初次见面记住名字表示重视
记住对方细节表示重视
对话中点头表示重视
会面中坐姿端正表示重视
受邀坐主位表示被重视
会谈中站姿挺直表示重视
频频表达喜爱之情可以带来重视
准时赴约表示重视
触摸表达重视
第三章 懂得保持心理距离：排斥与接受
守住你的安全距离
距离产生美
性别也能决定距离
陌生人，别离我太近
拥挤使人不适
心理距离的文化差异
抿嘴微笑：温柔的拒绝
抿嘴不笑所隐含的内容
鉴别真诚与虚假的笑容
警惕阴阳脸
眨眼速度慢：不愿看
不只是卖萌：噘嘴
楚楚可怜地咬嘴唇
拉扯耳垂的毛病
拨弄头发的女士
看清托下巴的动作
短裙美女难接近
伸展躯干捍卫个人空间
霸气的“4”字形坐姿
准备就绪的坐姿代表赞同
双手插兜，拉开距离
双手背后防止他人靠近
碰触手部可以拉近距离
交叉双臂建立防线
交叉双腿表示没有认真在听
腿部动作表露的距离感
第四章 一眼看穿对方的心理软肋：妥协与抗争
咬眼镜腿泄露的秘密
总是擦眼镜的人
警惕摘眼镜的动作
滑落鼻尖的眼镜
酷酷的吸烟者
把握熄灭烟头时的心理
高抬的下巴：我不会妥协
不安地压低下巴
拣出不存在的“绒毛”
歪头表示顺从
低调的缩肩动作
不同含义的耸肩
叉腰动作解析
把大拇指插进裤兜
从手提包发出的信号
从包内的摆放看人的性格
由手表识对方
由戒指识对方
戴礼帽的人很绅士
爱戴旅游帽的人
戴鸭舌帽的人办事稳妥
爱戴彩色帽的人
爱戴圆顶毡帽的人
从随身携带的笔一窥其心
从领带打法看男人性格
从领带的颜色认识男人
部位打扮反应心理
突然变化服装的人想法会发生变化
从色调看人
穿着华丽的人虚荣心强
衣着讲究与否也能识人
从饰品看人
第二十一章 众口难调的美味：用餐信号
坚强的人偏好冷食
爱吃甜食的人往往热情
点菜时大声呼喊的人表现欲强
点菜速战速决
点了一大堆菜的人一般心浮气躁
问一问他人想吃什么
酒后吐真言
付款方式看性格
吃西餐不同方法的人性格不同
拿筷子的方式体现不同的个性
喜欢站着吃的人温柔
边煮边吃的人恋家
边吃边看书的人爱思考
边走边吃的人做事没有计划
吃饭速度快的人性子急
细嚼慢咽的人好享受
喜欢边看电视边吃饭的人比较孤僻
喜油炸食物的人喜欢冒险
喜清淡食物的人喜欢交际
喜欢吃辣的人脾气火暴
喜欢吃咸味的人较冷漠
会吃剩菜的人节俭
从喜欢的水果看性格
从吃法可了解是否在意别人言行
胖瘦与食量
吃肉，暴露出你的野心指数
食物改变性格
餐厅位置与性格
盐和性格
从冰激凌的口味看性格
从吃饭的坐姿看出一个人的性格
第二十二章 咸甜还是苦涩：流泪信号
流泪是一种高度进化行为
流泪是一种自我保护
流泪的三种形式
流泪可以平复情绪
适当流泪增进朋友间的感情
眼泪是哭泣的行为中重要的交流元素
眼泪可以升华友谊
眼泪是情绪化的表现
流泪代表降低防卫水平
服从性流泪：你胜利了
求救性流泪：请帮帮我
婴儿流泪代表身体不适
婴儿哭泣表示烦闷
博得同情的泪水
不轻弹的男儿泪
阻碍他人的攻击
令人信任的脆弱
毫不伪装的脆弱
哭泣的等级
哭泣的效力因素：旁边站着谁
在陌生人面前很容易流泪
第二十三章 对你有意思：表白信号
对方在体现灵活有力的肩膀
喜欢他就模仿他
展

人生就像是一场化装舞会，每个人都用面具挡
住自己的真实表情。站在你面前的人，是言为心声
，还是口是心非？家人、朋友、同事、领导、客户
，你觉得你很了解他们？其实每个人都会隐藏自己
的内心，而这几乎是一种下意识的行为。这时候，
不管你有多么智慧过人，有多么出众的口才，如果
你不会去从对方的行为中读懂对方的心理，就很难
获得好的人际关系。
有些可能因知识、阅历、能力等原因，能够在
内心波涛汹涌的时候做到面不改色，明明很讨厌别
人却可以表现出很喜欢，明明是在掩盖事实却可以
让别人看不出。也许他久经沙场很会掩饰，也许他
聪明机智善于装腔，但人的心理无论怎样掩饰，都
会通过细微的肢体语言表现出来，这种肢体语言包
括表情、动作两个方面，合称为微行为，是人自己
无法控制的，更是装不出来的。殊不知，秘密就藏
在这些小动作里！
在日常生活中，微行为对我们非常重要。如果
我们错误地理解其含义，会让我们对交流对象形成
错误的判断，这无疑增加了人们之间的隔阂，而不
是相互信任；如果正确理解了其含义，我们就能够
从他人一闪而过的表情信号里发现有价值的信息，
以此来准确地识别他人。这样，我们不但可以通过
对方的面部表情、身体动作和语言变化等线索来识
破对方的谎言，同时也可以了解到对方的真实想法
与目的。
在小型聚会上，看到对方吸烟的姿势，你能看
出对方的性格吗？在工作时，看到老板的一个小动
作，你知道他在想什么吗？在见客户时，他皱了一
下眉，你觉得他想表达什么意思？在和恋人相处时
，你怎么用身体语言来展示自己的优势？当你掌握
了人类的各种微行为之后，你会发现，认识人、研
究人、了解人是一件非常有趣的事情。对方的种种
小动作，只是为了让你了解他，对方的种种掩饰，
只是为了让你更加明白他在想什么。摘下他们的面
具，看透他们的心声，一切秘密将尽收眼底。
人生就是一场博弈，生活就是一场较量。在这
个纷繁复杂、瞬息万变的现代社会中，我们时刻都
要与他人进行沟通和交往。而在这个过程中，我们
必须要面对人生的考验和灵魂的洗礼，接受各种挑
战。本书收集了各种微行为概念，并结合实际案例
加以说明，教你从面部表情、行为举止、言谈之间
、衣着打扮、生活习惯和兴趣爱好等方面捕捉、分
析、判断他人，交给你一个“阅读放大器”。渐渐
地你就会发现，读懂人心、识破谎言不再是难事。
通过本书，你将得到一双识人的慧眼、一把度人的
尺度，让你灵活运用微行为的相关知识，从体态上
辨认人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中
观察人的心理，从细微处洞悉人的气质，进而让你
在职场、商场、情场等各种场合中左右逢源、运筹
帷幄，一切尽在掌握！
接下来你要做的，就是熟练地掌握这些内容，
并且把它应用到生活实践中。从现在开始，静下心
来读这本书吧。用不了多久你就会发现，不管是什
么人，都逃不出你的“法眼”。

张卉妍《微行为(秘密都在小动作里)(精)》侧重于对人的“微表情”“微行为”进行介绍与分析，将人的日常行为更加细化，使得读者在阅读、学习的过程中能够更加具体地思考和分析。而本书中所介绍的读心技巧都是我们日常生活、工作、人际交往中时时刻刻都能用到的，只要掌握了这些技巧，你一定能够在人际交往的过程中如鱼得水。

第一章
你可以一眼洞穿人心：性格辨别
只有男性会出现“管状视野"
管状视野是一个医学上的名词，是眼部出现青光眼等疾病时的一种症状，主要是视神经慢慢萎缩，视野慢慢缩小。在心理学中，有学者用管状视野来形容某人看对方时，视野十分狭窄，只在某些部位上下扫视。
在一些较为轻松的社交场合，如聚会、酒宴等，当男性与女性近距离接触时，男性有可能出现管状视野，即用眼睛上下扫视对方的身体，目光在对方身上来回移动，动作十分明显。而这时，对方多数是女性，这就十分容易引起误会，被扫视的女性或是周围的人都会觉得这位先生心怀不轨，举止轻浮。然而实际上，用较为科学的解释，这只能说明这位先生对这位女士略有好感，希望同她结识，并不能因此判定这位男性的品行和素质，更不能误解他的意图和心意。
需要解释的是，从生理学角度来讲，男性在近距离与人接触时，视野要小于女性。这与医学上说的管状视野十分接近，而女性的视野则相对更为宽阔，几乎不会出现管状视野，因此女性与男性近距离接触时，很少频繁出现女性在男性身上，尤其是下巴以下的身体部位上下扫视的情况。
男性的管状视野常常为自己带来困扰，与女性距离较近从而出现管状视野的男性常常被误会甚至被责骂，而男性随之表现出来的无辜原本出自内心，但却会增加对方的气愤，导致二者无法继续交流。然而男性的管状视野是由其不同于女性的生理机能和结构决定的，并不能强制改变，只能通过意识有效控制。
在社交场合中，当男性与女性近距离接触时，男性最好将视线移向远处，或是尽量拉开与女性的身体距离，避免管状视野带来的困扰和麻烦。
注视背后的秘密
目光的凝视常常会包含很多内容，对某一具体事物或人物的注视可以证明他对他们感到好奇或感兴趣，也可以表示对他们的关注。当然，这种关注既包括积极的，也包括消极的，例如一个人直视另一个人时，我们可以把这种注视理解为一方埘另一方的威胁与管制，甚至是憎恨。相爱的人之间也常常会彼此注视，这种注视通常是表现一种亲昵的关系，亲人之间也会这样，例如在母亲与孩子之间。
有另一种可能性，当人们在谈话时，一方将视线移开并向远方注视时，说明他在独立思考另一些事情，而此时，他不希望受到对方的干扰和影响。但是，从另一方的角度来讲，这样的行为又有些不够礼貌，对方的行为会让他觉得受到了漠视和拒绝。
其实，在交谈过程中，一方将视线移向别处，仅仅是将思路集中，争取语言流畅表达的潜意识动作，并非真正的不尊重对方。这时，移开视线、注视远方的那一方，边缘大脑没有意识到来自对方的任何消极信号，从而不会在意对方的这种感受。
因此，如果我们在与人交谈的过程中遇到这样的情况，大可不必在意，因为仅凭他注视远方这一点，我们不能断定他是在漠视你的观点。
而在人们交谈的过程中，占据支配地位的人能够更自由地注视任何地方。因为，从常理出发，支配者常常不会在意被支配者的情感和想法，而受支配的人又常常不敢肆意移动目光，以避免造成不必要的麻烦。换句话说，地位较高或拥有一定权力的人可以漠视一切，因此注视的目光可以不受限制。
处于被动地位的人也可以通过不断注视的目光唤起他人的注意，从而在取得关注的情况下获得表现自我的优势和机会。
在课堂上，学生想要回答问题或表达想法，但又没有足够的勇气举手示意，就会不断地注视老师，以引起老师的注意。相反地，如果学生不愿回答问题，则会将头深深地低下不敢去看扫视全班同学的老师的目光。
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