辛香兰，东北师范大学中文系硕士，曾任长春电视台出镜记者，《小学校长》月刊编辑，《南方都市报》特约嘉宾，现任广东金融学院财经传媒系教师。她是新浪自媒体签约作家，自2008年起接收读者来信，积累了数万条恋爱案例，并在此基础上，总结出诸多恋爱技术指标。代表作《小艾恋爱记》。

第一章 技术篇
瞧，对面有个男神！
撩男神的技术
这样做，男神就会来追你
这个雷区，千万不要踩
旺桃花的模糊邀约术
45公分的秘密
巧妙的身体接触“Kino”
约会法则
如何扩大交际圈
学会“鱼池管理”
设置追求门槛，筛选出自己的真命天子
如何判断他是不是喜欢我
如何判断单偶特质男
如何在社交活动中保持淡定的心态
如何拒绝不适合的追求者
如何在约会中聊天聊到对方的灵魂中
如何成为提供情绪价值的高手
恋爱中更“高级”的情绪操控是如何实现的
推拉
延迟满足
如何获得宠爱
做充满神秘感的女人，让男人欲罢不能
增加神秘感的实战技巧大汇总
最毁神秘感的行为有哪些
撒娇的女人最好命
促成升级，巧妙化解追求者不够热情的问题
这样做，可以获得表白
服从框架——高低位逆转，这样做
治愈“打压怪”的妙方
如何平稳度过平淡期
为什么你喜欢的人不喜欢你，喜欢你的人你不喜欢
如何激发男人对你长久的爱
激发男人保护欲的话术大全
这样和男人沟通最有效
主控位、被控位逆转——后撤（1）
主控位、被控位逆转——后撤（2）
主控位、被控位逆转——后撤（3）
如何实现华丽的逆袭，推动你和他之间的复合（1）
如何实现华丽的逆袭，推动你和他之间的复合（2）
单身及断联期提升伴侣价值的注意事项
关于断联的一些小问答
我们从争吵、分手到最终走入婚姻——断联复合大案例
为什么不能给男朋友买贵重的礼物
如何应对男人的三妻四妾容忍度测试
见家长时，应该注意什么
婚前如何谈婚房加名的事情
第二章 进阶篇
如何治愈玻璃心
如何做好人生选择题
附录1：菲比福恋爱话术全收藏
附录2：旺桃花的眼神训练课

巧妙的身体接触“Kino”
所谓kino，是指为了建立彼此间的吸引及舒适感而发生的身体接触。它是诱惑的主要台柱之一。一些巧妙的身体接触，可以适当地制造不确定性，让对方觉得你对他有好感，却又不太确定，如果对方有意，就会识时务地开始追求你了。
但是，过度的身体接触，肯定会让对方觉得不适。如何才能巧妙地进行身体进挪呢？
这些小技巧也许会帮到你：
1．对方咳嗽，赶紧轻轻地去拍拍对方的后背。
2．看见什么新奇的东西，想赶紧跑过去看，可以顺手轻轻拉起对方的衣角。
3．装作生气要打对方，然后轻拍对方脸颊，微笑。
4．从座位上站起来时，装作穿着高跟鞋，所以没有站稳。
5．在电影院或者大礼堂，路过的时候，不小心碰到对方。
6．装作看对方手表的样子，轻轻拿住对方的手腕。
7．在开车的时候，帮对方系安全带。
8．不经意地撞翻他，这样就有机会摸摸他的膝盖了。
9．爬山的时候，伸手让对方帮忙扶自己一下。当然，爬墙的时候，也是可以的。
10．坐在一起的时候，两人的膝盖互相靠近。如果对方对你有好感，就不会躲开。
11．聊天聊得开心的时候，装作不经意地用手指戳一下他的膝盖。
12．靠近又靠不到的效果其实比碰到好很多。可得幻想和不可得性并存，让人抓心挠肝。
13．夸奖对方“干得不错呀”的时候，拍拍对方的肩膀。
这里需要注意的是，女生去kino男生时，不能摸男生的头。据说很多男生不喜欢被不太熟悉的人摸头，当然也有例外。一般来说，膝盖碰触会比较安全。
此外，吸引对方来kino你也是很好的一个办法。比如，联谊会的时候，稍稍穿少一点儿，这样出房门的时候，大多数男生会主动把衣服脱下来帮你穿上，如果对方也只穿了一件，那么他会主动靠近你，用身体帮你取暖。
如果之前两人已经有了比较好的朋友关系且无身体接触，那么是很适合kino的。知根知底，朋友关系，女生之前很自重，现在适合猛一点的身体接触。如果是知根知底的好哥们儿，甚至可以在他说错话的时候，用手捂住他的嘴巴，然后再赶紧把手收回来。
此外，靠近加耳语的效果也非常不错。比如，稍稍靠近他，在他耳朵边说：“我跟你说哦……”然后，说一个小秘密，也可以是对附近人的一些小揶揄，会让对方的心跳指数直线上升。当然，如果情景允许，传个小纸条也是可以的。如果他有意，就会主动和你聊天啦。
大家要知道，身体kino是好感信号传递的一种方式，也就是我们常说的IOI——释放好感信号。
而所有好感信号的释放，要配合非好感信号的释放，才能产生推拉的效果。
所以，当对方和你开始良性互动时，你记得要马上转移注意力，开始和其他人玩乐，暂时把他放在一边。
或者在聊得火热的时候，突然结束话题，说：“真抱歉，我忘记了还有一件很重要的事情要做，你再给我打电话吧。”
然后走开。如果他对你有意，会叫住你：“你的电话号码还没告诉我呢。”
根本不用倒追。对心仪的男生只要轻轻地叫个名字聊个天，保持良好关系，之后只要装傻静静等待就行了。
很多男生也非常善于运用类似的身体接近的方法来制造好感。如果有男生用这样的方法，你也可以稍稍留意一下他。
下面是身边姐妹分享的，男生运用身体接近制造亲密感的案例。大家可以参考借鉴一下。
P23-25

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在恋爱中比爱对方更重要地，是成为更好的自己。

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