父母是孩子的第一任老师，家庭教育就是父母为孩子的成长打底色的工程。高闰青著的《家庭教育（为孩子的成长打好底色）》是作者在总结自己女儿成长过程中的经验教训、结合身边一些孩子的成长故事的基础上，对家庭教育的方式方法和重要性进行的真实记录、系统探讨和深刻阐释。其中的生活事件和理性思考，不仅能为家长提供一些“育儿心经”，还能为中小学教师和家庭教育指导师的实际工作提供理论指导和实践参考。

高闰青，1968年8月出生，河南沁阳人，焦作师范高等专科学校党委委员、副校长，教育学博士，教授，河南大学教育科学学院硕士生导师，河南省第九次党代会代表，兼任河南省教育研究会常务理事、河南省教育学研究会常务理事、焦作市青联副主席等职务。主要从事教育教学方面的理论研究。近年来，先后承担了中国博士后基金特别资助项目(第5批)、中国博士后基金面上资助项目(第49批)、河南省政府决策招标课题等省部级以上科研项目10余项；主持2项河南省高等教育省级教学改革研究项目、3项省级教学质量工程项目。获得河南省发展研究二等奖、河南省高等教育省级教学成果奖等10余项奖励。曾在《课程·教材·教法》《教育研究与实验》《光明日报》《中国教育报》等刊物上发表文章70余篇，其中核心期刊30余篇(CSSCI期刊17篇)；出版论著5部，参编教材2部。曾获河南省学术技术带头人、河南省优秀青年社科专家、教育部“国培计划”专家库人选、河南省优秀博士后、河南省教育厅学术技术带头人、河南省高校科技创新人才(人文社科类)、河南省教育厅优秀教育管理人才、河南省高校青年骨干教师、焦作市市管专家、焦作市青年社科专家、河南省“三八红旗手”、河南省女工建功立业先进个人等荣誉称号。

第一章 人格完善之基：习惯养成
养成教育是孩子成长的基础工程
生活习惯决定人生走向
让孩子从小爱上阅读
遵守规则是对孩子最好的保护
坚持体育锻炼是最好的成长方式
做家务是孩子的必修课
第二章 智慧开拓之路：认知发展
人生中童年最伟大
游戏是孩子智慧的源泉
教育孩子学会感恩
孩子可以“不分享”
引导孩子管理好自己的情绪
好奇心是孩子的天性
大自然是本最好的书
孩子的成长不能靠“投机”
让孩子讲好自己的故事
成长是一个不断发展的过程
第三章 生命成长之源：家庭影响
健康家庭是最好的教育环境
父母要做好孩子的榜样
母亲的影响力
父亲不能缺位
夫妻相处方式胜似亲子教育
生命里的四分之一
亲情是最好的营养品
书房是教育孩子的“道场”
善良是最好的通行证
第四章 精神滋养之道：亲子关系
亲子关系比教育方法更重要
陪伴是最好的亲子教育
陪考
与孩子一起成长
子也可以教“三娘”
用心聆听孩子的声音
体罚不是教育的主要手段
家长会是孩子成长的加油站
书信是一种有效的沟通方法
第五章 梦想承载之舟：自我实现
让孩子成为他自己
静待花开就是爱
尊重孩子的选择
放手也是一种爱
不剥夺孩子追梦的权利
为孩子的成长送行
附录
附件1 给女儿的信
附件2 侄子的来信
附件3 女儿的明信片
后记

与孩子一起成长是一种幸福
孙云晓
1966年，美国约翰?霍普金斯大学的詹姆斯?科
尔曼教授通过一系列研究，向国会递交了一份报告
（即著名的《科尔曼报告》），报告中指出：“当
一个国家社会经济条件发展到一定程度的时候，学
校教育没有人们想象的那么重要，真正重要的其实
是家庭。”诚如其言。当下，随着我国社会经济的
发展，人们也越来越重视家庭教育。
家庭是社会和谐、国家发展、民族进步的前提
和基础，而家庭运行模式、家庭成员间的关系以及
家庭教养方式等，都直接影响一个人的习惯、认知
、素养和人格的形成。家庭是孩子人生之路的起点
，家庭教育对于孩子能否成就幸福人生影响深远。
在我国，家庭教育之风由来已久，早在《周易
》中就提出“蒙以养正”。自此，端蒙之养就成了
中国人家庭生活中的第一要务。孟母三迁，为的是
“入芝兰之室，久而自芳”；岳母刺字，为的是“
归来报名主，恢复旧神州”；三娘教子，为的是“
勿以薄而志不壮，贫而行不高”。这些耳熟能详的
历史典故反映了我国自古以来对家庭教育的关注与
重视。时至今日，随着父母教育素质的不断提高，
他们对家庭教育的认识更加深刻，对家庭教育指导
提出了更高的要求。正因如此，我们迫切需要有教
育学、心理学、社会学等专业的专家学者来从事家
庭教育的指导工作，用大众乐于接受的表达方式来
指导和示范家庭教育。我很高兴看到，高闰青博士
能够一直在做此方面的实践探索和深度思考。
寒冬之夜，我读完了高闰青博士的书稿《家庭
教育：为孩子的成长打好底色》，感到别样的温暖
，一是为作者对教育的深厚情结和执着追求，二是
为作者对家庭教育的满腔热情和理性反思，三是为
作者对细微的教育事件所给予的温暖情怀和人文幽
思。
这本书是作者在反思女儿成长历程的基础上，
结合身边孩子的成长故事，以及对现实生活中一些
家庭教育现象的思考，运用叙事的方法阐释了家庭
教育对于孩子成长的重要性：家庭教育是为孩子打
好生命底色的基础工程。生花妙笔尽显学者风范，
行文朴实满载师者热忱，可以说，这是一本值得每
一位父母认真阅读和学习的书。作者不仅是一名教
育工作者，同时也是一位母亲。她从事教育事业近
30年，对教育有着特殊的情结，也有着深刻而独到
的见解，这使得她始终保有一双敏锐的眼睛。这双
眼睛不仅投向她的专业领域，更满怀爱意地投向自
己的女儿和身边的孩子们，以及周围的家庭教育现
象。爱子必以其道，道之所存，师之所存也。她的
书不是简单地罗列教育理论，也不是居高临下枯燥
的说教，而是结合自己丰富的生活阅历和教育孩子
的切身体会，以谦谦学者之姿，作娓娓道来之文，
明昭昭若揭之理，行谆谆育人之道。她真正做到了
学以致用，用专业特长不断改进自己的教育方式，
积极探索更好的家庭教育模式，努力构建和谐的亲
子关系，不仅构筑了自己的美好生活，也毫不吝惜
地把这些经验与大家分享。
这本书也可以说是一位母亲理论联系实践的经
验总结和教训反思。作为一本出自教育学教授之手
的家庭教育书，它不是天马行空想到哪里就写到哪
里，而是经过缜密地思考、系统地整理，以便于广
大父母和教育工作者阅读、理解和实践运用，这也
充分体现了作者严谨的治学精神。在书中，作者以
孩子个体的成长和发展为主线，强调了家庭在孩子
成长过程中起到的根本性和决定性作用：家庭是孩
子习惯养成和认知发展的起点，家庭环境和亲子关
系是孩子未来获得人生幸福的不竭源泉，父母对待
孩子梦想的原则和态度是孩子实现自我价值的助推
力。
本书归纳了五个方面的内容，首位即是人格完
善之基：习惯养成。关于这一点我与作者是知音。
我在中国青少年研究中心工作近30年，其中连续10
年主持教育部的全国教育科学规划课题，专门研究
少年儿童行为习惯与人格的关系。多年来，我讲得
最多的就是《良好习惯缔造健康人格》和《习惯决
定孩子一生》。在我看来，教育的核心目标是培养
健康人格，而基本途径之一就是培养良好习惯。培
养良好习惯既是难点，又是关键点，还是效能最高
点。本书生动翔实的内容充分证明，养成孩子的良
好习惯是好父母的基本功。
有人或许会说，作者是教育学博士后和教授，
还能不会教育孩子吗？可是，大家是否也发现，有
些教师在家庭教育方面是失败的。因为听的道理过
多，教师的孩子往往“抗药性强”，反而不好教育
。在我几十年的研究中，越来越相信一个规律，即
学历、收入和地位不是能否教育好孩子的关键要素
，而教育理念、教育方法和教育能力才是能否教育
好孩子的关键。也可以说，教育素质是关键。本书
勇敢而艺术地回答了这一挑战。在母亲与女儿都成
为博士的过程中，这位教师母亲的特点简而言之有
四：一是给孩子做出榜样，二是发现和尊重孩子的
个性与潜能，三是真诚地向孩子学习，四是不断觉
察自己的成长并享有幸福体验。作者的成功经验值
得天下父母学习，也特别值得教师父母借鉴。
读此书稿的过程，就像是在与一位饱含深情的
母亲促膝长谈，也像是在听一位充满智慧的教育专
家谆谆教诲——她不仅向我们描述家庭中常见的教
育场景，而且结合国内外知名的教育理论，向我们
阐释家庭教育的原则；更难能可贵的是，她针对家
庭教育中经常遇到的难题提出了具体解决的办法。
“故善教子者，正之唯其始。”如面对孩子说谎，
怎样做才能既让孩子认识到自己的错误，又不伤害
孩子的自尊心？遇到孩子对老师不满的时候，怎样
做既能让孩子配合老师的工作，又能疏导孩子的心
结？当自己的心愿和孩子的理想发生冲突时，父母
该如何尊重孩子的选择？当孩子年纪渐长，父母如
何恰当转身，转变孩子成人后的亲子关系？以及怎
样培养孩子的好习惯，如何让孩子爱上阅读，怎样
教孩子遵守规则，等等。“纸上得来终觉浅，绝知
此事要躬行。”这些内容对父母进行家庭教育的实
际操作都具有指导性或者启发性的意义。
此书的写作和出版，为追求更好家庭教育的父
母指明了方向：教育的根本目的是要成就孩子完整
而幸福的人生，让孩子成为最好的自己。家庭教育
要尊重家庭本身存在的特点与家庭教育的初心和使
命，父母应该把更多的经历用在家庭建设上，重视
父母的言传身教和榜样作用，尊重孩子，让孩子以
自己的方式成长。同时，本书也给广大教育工作者
带来了一些启发，比如，如何用专业的知识和眼光
来解决日常遇到的教育问题？如何用生活中的小事
来阐明深邃的教育学思想？如何用心理学的知识对
学生成长中出现的问题进行归因分析？如何用叙事
的手法将教育理论生动地展示出来，使广大读者喜
闻乐见，增强阅读的兴趣和动力，本书都起到了很
好的示范作用。
我相信，随着本书的出版和传播，一定能够引
发更多的教育者深入思考教育活动的现实意义，反
思教育叙事的内在动力，从而提升教育行动的自觉
性，以一颗平常与理性之心去理解教育事件的理论
内涵与实践价值。凡此种种，尽是作者本人的初心
和使命。我也相信，本书的出版，会更加促进高闰
青博士对于家庭教育的进一步深入研究与思考，期
待她写出更多、更好的作品与我们分享！
应作者邀请，特书此文，是为序！
2017年12月28日于北京云根斋
（孙云晓系中国青少年研究中心家庭教育首席
专家、研究员，首都师范大学特聘教授，中国教育
学会家庭教育专业委员会常务副理事长）

高闰青著的《家庭教育（为孩子的成长打好底色）》是作者在反思女儿成长过程中自己的经验与得失的基础上，结合生活在自己身边的孩子的成长故事，以及对现实生活中一些家庭教育现象的思考，运用叙事的方法，结合教育学和心理学的一些知识和观点，阐释了家庭教育对于孩子成长的重要性，主要包括习惯养成、认知发展、家庭影响、亲子关系、自我实现五个方面的内容。

光阴荏苒，沉淀着成长的色泽；人生如歌，悠
扬着生命的旋律；时间煮雨，涤荡着灵魂的浮躁；
岁月蹉跎，演绎着心路的历程。许多年来，无论以
何种方式存在着，无论处于生命的何种状态，总有
一种特殊的情结牵动着我的灵魂，那就是对教育事
业的执着追求，对教育现象的热切关注，对教育事
件的深刻反思，对教育问题的点滴思考。因此，思
考教育，就成为我表达夙愿的行为模式；与书相伴
，就成为我坚守初心的精神动力；记述事件，就成
为我钟情教育的真切体现。可以说，对教育的热爱
，是我人生历程中最为热烈而纯净的生命歌吟。《
列子·说符》日：“大道以多歧亡羊，学者以多方
丧生”。从27年前我站上讲台伊始，我就决定此生
投入教育事业，用真挚的情感和质朴的语言来表达
自己对教育的美好期许。
谈到教育，人们谈论最多的莫过于孩子的教育
问题，这是社会、家庭共同关注的焦点。作为一名
教师，我经常会被别人问到关于孩子的教育问题。
谈到孩子的教育问题，我首先会想到自己的孩子，
所以就会不由自主地经常谈到女儿的成长。随着女
儿的诞生，我随之成为一个母亲；伴随着女儿的成
长，我也见证了自己的成长。但是，在女儿成长的
过程中，我也给她留下了不少母爱“缺位”的遗憾
，有些将永远无法弥补，为此我感到深深的愧疚。
恰恰是这些遗憾和愧疚，不断地促使我对教育的另
一种形式——家庭教育进行一些思考，在闲暇之余
写点感想，既作为我培养女儿的一种反思，也作为
我对家庭教育的一些见解。虽然没有将之进行更深
入的提炼与更系统的整合，但其终究成为我跬步前
行的点滴积累。
2010年7月，父亲因病骤然去世。在怀念父亲的
悲痛中，我不断追忆父亲的人生，以及他带给我的
影响。当然，在此过程中，我也在梳理着家庭中每
个成员对我的影响，以及生命中的其他人对我的影
响。无贤父无以立身，无良师无以功成。在我的成
长过程中，学校教育中老师的精心培养至关重要，
此外还有很多人曾经给予我支持和鼓励、关心和帮
助，都对我的人生产生了重要的影响。但是，真正
影响我的性格、决定我的行为习惯和思维方式的是
我的家人。虽然我通过自己的努力考上了大学，后
来又读了硕士、博士，当上了大学教授，过上了一
种和家人不一样的生活方式。但是，家人的影响却
一直存续于我的生命之中，成为我的精神血脉，没
有家人的支持与帮助，我走不到今天。可以说，他
们的支持与鼓励，影响与感召，是我不断进取的最
强劲的动力。于是，在2014年出版拙著《成长中的
教育故事》时，我把家庭教育作为开篇内容，对于
家庭教育的系统思考由此开始，同时也是对另一种
教育形式的理解和探讨。
在写这部分内容的过程中，我自然而然地想到
了爷爷勤劳正直的精神感召，奶奶贤惠善良的精神
品质，父亲默默无闻的奉献精神，母亲聪颖智慧的
持家之道，兄弟姐妹互助友爱的手足之情，这些都
深刻地影响着我的人生观，是我一生最值得珍惜的
宝贵财富。正是他们，让我真切地感受到了家庭、
家教和家风对一个人成长的重要性。当然，我也会
想到爱人和女儿，是他们让我有了自己的家庭，有
了对家庭教育全新的理解和体验，并不断提升自己
的家庭教育理念。正是这次写作，为我反思女儿的
成长找到了切口，为我思考家庭教育找到了新的灵
感，其中，有父辈们的家庭经营之道，也有我自己
的“育女心经”，还有我对生活中家庭教育现象的
感想，这些都成为我进一步深入思考的切入点。
首先，我回忆了女儿的成长过程，对于自己在
此过程中曾经采取的措施和方法进行了自省，有缺
失，有收获，有遗憾，有欣慰。对女儿成长过程中
自己的所作所为，尤其是对本应自己承担而没有承
担的责任感到愧疚。虽时移世易，却始终为我所念
兹在兹，总觉得自己没有更好地尽到一个母亲应尽
的责任，没有认识到儿童在敏感期能力获得的重要
性，没有及时捕捉孩子的敏感期，没有让孩子的童
年得到更好的教育，甚至想到了可能由于自己的主
观臆断而耽误了孩子许多兴趣和爱好的发展。每每
想到此，我内心更是羞愧难言，多次在电话中向女
儿表达歉意，并流露出一种惋惜：如果她出生在现
在，我一定会用最科学的育儿方法培养她，让她更
为优秀。每当这时，我就会想起英国诗人仑曼斯的
诗——《如果我能再次养育我的孩子》：
如果我能再次养育我的孩子，我会先蹲下，再
温柔地诉说；我会多将拇指竖起，少用食指指点；
我会拿出更多微笑给孩子。如果我能再次养育我的
孩子，我会少用眼睛看分数表，多用眼睛看优点；
我会注意少一点责备，而去多一点关心；我会将板
着的脸收藏，而成为孩子的玩伴；跟着孩子一起跑
原野去看星星；如果我能再次养育我的孩子，我会
早早地将他推出门……尽管我很心疼；我会多拥抱
，少搀扶；我不再追求对权力的爱；我会效法爱的
力量；如果……如果，已经没有如果！我不再后悔
过往行动，从当下开始。
但是，人生没有如果，我只有愧疚和遗憾。好
在

“殚竭心力终为子．可怜天下父母心。”这本
书以翔实的生活案例，生动阐释了家庭教育对于孩
子成长的重要影响。它不仅让我们看到了父母之爱
的厚重及伟大，更重要的是，它还告诉了我们父母
之爱的方法和门径——榜样的力量。
——国家教育咨询委员会委员、国务院参事、
全国政协常委 任玉岭
看完这本书，让我有一种灵魂的触动。其中作
者对不少生活事件的记述和家庭教育现象的审视，
引起我心灵的共鸣和观念的共识：家庭教育是孩子
生命的底色，父母与孩子一起成长是一种幸福。
——中国青少年研究中心家庭教育首席专家、
研究员 孙云晓
在这本书中，作者记录了很多亲切真实的生活
场景，不仅在字里行间渗透着她对教育的情怀，蕴
含着家庭教育的智慧，而且于娓娓道来之间，处处
流露着细腻真挚的情感，令人非常感动。这是一本
值得每一位教师、家长用心阅读和学习的书。
——中国青少年研究会副秘书长、著名家庭教
育专家 曹萍

养成教育是孩子成长的基础工程
养成教育，指的是一个人习惯养成的教育，是一个人自动化的生活方式，是潜意识的，无须大脑思考，无须意志控制，但它却以巨大的力量支配着人的行为方式，并形成一种生活的能力。
教育是培养人具有良好的习惯
什么是习惯？习惯就是由于重复或多次练习而固定下来并变成需要的行动方式。“习惯是刺激与反应的稳固链接。”反复的行为强化和对某些行为的模仿都可能形成一定的行为习惯。无数人强调知识改变命运，却常常忽视比知识和技能更为根本、更为隐形、更能决定命运的一种关键力量——习惯。做人做事需要多种能力：基于生命发展的爱的能力、认识生命多元价值的能力；解决问题的能力，面对困难的能力，尤其是面对挫折的能力；在生活中形成的交往能力、协调能力等。但是，最重要的还是养成良好的习惯。习惯，就像人类心灵深处的方向盘，一旦开始工作，就会悄悄地影响一个人的发展走向，乃至操控他的人生命运。
苏联教育家乌申斯基曾经说过：“良好的习惯是人在其神经系统中所存放的‘道德资本’；这个资本会不断地增长，一个人毕生就可以享用它的‘利息’。”“坏习惯在同样的程度上就是一笔道德上未偿清的债务了，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。”著名教育家叶圣陶先生说过：“养成习惯，换个说法，就是教育。”“习惯养成得越多，那个人的能力就越强。我们做人做事，需要种种的能力，所以最要紧的是养成种种的习惯。”可以说，人的命运的发展、性格的塑造、行为方式的形成都与习惯有着密切的关系，它是一个人行为习惯的积累。
教育就是培养人良好的习惯，为人的成长奠定基础的活动。从心理学的角度讲，要形成某种习惯，即形成稳定的行为方式，必须经过反复训练，不断强化，需要一个系统的培养过程。在家庭中，父母子女共同生活的过程，实际上是父母对子女进行长期观察、全面了解和系统教育的过程。每一个人身上所体现的各种习惯、观点、生活方式、品质、性格、兴趣、爱好、特长等等，都和我们所接受的长久的家庭教育有着极为密切的关系。基于此，在家庭教育中，最主要的就是培养孩子养成良好的习惯，这是孩子成长中最基础的底色工程。
习惯的培养关键在儿童期
人生百年，立于幼学。人的习惯的培养始于父母，养成始于家庭，关键在于儿童期。孩子的一切都是从习惯培养开始的，并把它变成一种力量，支配人一生的成长。因此，人从幼年起就应该通过教育培养良好的习惯。
中华民族自古以来就高度重视习惯养成的问题。《三字经》曰：“人之初，性本善。性相近，习相远。”意思是说，人在刚出生时，本性都是善良的，性情也很相近，但随着各自生存环境的变化和影响，每个人的习性就会产生差异。同时强调早期习惯养成的重要性有：“少成若天性，习惯如自然。”即小时候养成的习惯会像人的天性一样自然、坚固，以至于以后所取得的成功、创造的奇迹，都是源于小时候道德习惯的养成。颜之推的《颜氏家训》、朱熹的《白鹿洞书院学规》以及《童蒙须知》、王守仁的《教约》等，对从“爱亲敬长”到“礼仪举止”等行为习惯，及其养成路径与方法，有着明确的规定与要求，其目的就是希望孩子从小养成“圣贤坯模”所应具有的良好习惯。
P2-3