刘宇，魅力女王
北京百草花晨生物科技有限公司董事长
蜜芽微品执行总裁
中国社交电商十大意见领袖
中国社交电商十大最具影响力人物
社交电商行业标准与去规参与制定者
个人经历
◎曾在CCTV中国中央电视台、BTV北京电视台任栏目主持人。对品牌运营有着特别前卫、独特的见解，是独立操盘手，凭借在社交电商行业多年的打拼经历，使她所带领的蜜芽微品形成了成熟的社交电商品牌运营体系。她在整个社交电商行业中有着广泛的影响力，是社交电商标准与法规的参与制定者，赢得了诸多行业精英的认可，也不负众望地成为中国社交电商十大意见领袖、中国社交电商十大最具影响力人物之一，享誉整个社交电商行业。
个人语录
◎没有谁的生活会永远一帆风顺，没有谁会活得特别容易，但遇见难关，身处绝境时请记住：命运向来都是很调皮的，不到最后一刻，你永远也不知道它会给你安排什么样的劫难，或许你的遭遇是世界上最悲惨的，但是只要努力，不轻言放弃，你一定能改变命运，获得幸福。

当创业成为一种习惯，未来路上总有光芒相伴
。一切的痛苦与喜悦，照亮人生每一步的璀璨。真
性情，真坚韧，祝刘宇梦想成真。
——蜜芽创始人及CEO 刘楠
本书讲述的主要是心态的问题。是的，心态决
定状态，状态决定结果。这世界上多数所谓的困难
与障碍都是源于自己心里的那道坎儿。本书以不同
场景下应该有什么样的心态为主线，从正能量的视
角帮大家开悟，值得推荐！
——卡瘦减脂棒总裁、贝拉山谷创始人 郝颖
在过去18年的演讲生涯中，我一直讲我所做，
做我所讲，帮助许多人获得了成功，使他们在人生
中充满了最强烈的企图心，而这一特质我不经意在
一个叫刘宇的姑娘身上看到了，看到了我年轻时的
样子，希望她的书带给我们不可思议的人生感悟和
生命成长！
——亚洲销售女神 徐鹤宁
初识刘宇，觉得她是一个勇敢、坚定又有魄力
的女性，目标清晰，做事果敢。随着和她的交往，
越发感觉到，她像小太阳一样散发的热能力感染着
身边每一个人。期待这本书给所有人都带来改变的
能量。
——蜜芽高级副总裁 付娆
作者刘宇是社交电商中的佼佼者，以其丰富的
从业经历和敏锐的行业洞察力凝结成此书，可谓行
业心经，帮助从业人员正确看待成败得失。
——资深自媒体人、落地荟创始人 方雨
我的恩师曾教诲我如是说：演讲的目的是要用
自己的故事帮助他人生命觉醒！而读刘宇的每一个
篇章，皆是让人觉醒的人生经历。打开这本书，让
她的故事照亮你的世界！
——传统文化研究者、心理学讲师 罗宾

人的一生中有很多很多痛苦记忆被锁住，压抑
在心底，成为郁结，而释放是最好的方式。平日里
我就喜欢把自己的苦与乐灌注在笔尖，尝试着用文
字舒缓自己的情绪，而文字确实具有独特的魔力，
在我迷惘无助的时候赋予了我许多振奋人心的力量
，我也希望靠着这股力量去影响、帮助更多需要帮
助的人，于是有了《所有的失去，将会以另一种方
式陪伴你》这本书的诞生。
小时候，我的家境不算殷实，我出生在三线城
市一个小小的出租屋中，因为先天性胎位不正，导
致我直到一岁还不会走路，O型腿给我小时候带来了
很多的麻烦，以致四岁的时候都还不能平躺睡觉，
体质也远比同龄人孱弱，但我从来没有觉得那是一
种不幸，我始终相信这个世界是公平的，生活本就
无所谓失去，也无所谓得到，只是通过不同的方式
在我们的生命中体现。
很庆幸的是我的父母、我的家庭并没有因为身
的缺陷而对我漠视，而是在我身上倾注了更多的爱
，这也是我一直都很乐观开朗的原因。在他们的言
传身教下，我学会了爱；在生长环境的熏陶下，我
学会了感恩，我也更加珍惜自己所拥有的一切，因
为你永远不知道你拥有的会在什么时候失去。
我们的生命，都是以不断前进的姿态才能获得
新生，这也是我努力奋斗的原因。
我从小到大都是一个特别懂事的孩子，不管是
父母、老师还是同学，他们都对我有一个极高的评
价。我也乐于通过这种让别人认同的方式去证明自
己，赢得他们的尊重。
都说要强的女人最有魅力，我的性格里有比较
执着的部分，内心真正的想法会一直坚持，我有自
己的做事风格，雷厉风行、干脆利落。大学时期，
我就尝试着经济独立，打工、开花店、发传单，所
有我能做、能赚钱的工作，我都尝试过。我想通过
自己的双手创造财富，实现自己的价值，如果自己
都不能养活，还谈什么回馈家庭？
李嘉诚说过，人第一要有志，第二要有识，第
三要有恒。一个人的一生是十分短暂的，一个人的
价值不在于他拥有什么，而是在于他做了什么，付
出了什么。在追求人生理想的过程中，不要松懈，
努力追求更高，创造不平凡的自我，实现人生的价
值与目标，这也是我执着于成为职场女强人的内在
动力。
每个人的生命中都需要一些空白期，来想清楚
一些事，来规划一些目标。人的心境在每一个阶段
都会发生变化，如同河流冲刷掉每一个岸边的脚印
。
离开大学，我踏人了冉冉升起的朝阳行业——
微商，一手打造蜜芽微品，走上了创业的道路。我
希望能够通过这种方式证明自己，成为父母眼中真
正的骄傲，那也是我多年梦寐以求的，我知道这是
我距离梦想最近的时候。
在做慈善的时候，我时常感慨，人生的长度有
限，但宽度无限。我一直在跟我的朋友们强调：如
果有一天我出现意外，从这个世界消失，我希望他
们能够永远记得我给他们带来了什么，这也许正是
我在这个世界上存在的最大意义。
每当谈论起这本书，我所有的语言都变得温柔
、坦诚，本书对我而言，既是结束，也是开始。我
们都在走一条更远的路，路上有不断出现的人，带
着爱与信任。
无论过去如何，我们一定要相信未来，一定要
努力地生活，对所有热爱的事情都要不遗余力地拼
搏。
正如我在这本书中所写到的一样：
请相信，所有的失去，会以另一种方式陪伴你
！

第01章 失去或许痛苦，但人生没有白走的路
如果你想得到一样东西，就要先付出某样东西
要想有所得，必须脚踏实地去努力
失去一时的面子，换来日后大收获
失去一次的成功，得来受益匪浅的经验
忘记失败的痛苦，发现失败的价值
第02章 别害怕，苦难是人生的必修课
微笑着面对生活
不要总是太在乎一切
心有希望，人生才有明灯
逆境，是强者的学校
勇敢面对痛苦，才能幸福
生活从来不是完美的
如白开水般平淡才是人生真味
第03章 学会取舍，留下你真正需要的那部分
同时追两只兔子，终将一无所获
卸下各种包袱，才能真正释放自我
权衡利弊，别因蝇头小利而一叶障目
放下没用的东西，你才有力量走更远的路
专攻一门，更容易获得成功
将有限的时间花在重要的事情上
第04章 走出舒适区，自我控制让你成为更好的自己
认清自我，找准奋斗的方向
学会控制自己，收起你的玩心
拥有自制力，锻炼自己的心智
每天进步一点点，总会摘取成功的果实
要做就做到底，有坚持才有胜利
第05章 别害怕寂寞，一个人的时候你会更能看清自己
享受寂寞，才能读懂人生
心灵的成长需要寂寞与之相伴
享受人生，不必为了寂寞而刻意选择孤独
静不下心，又怎能活得明白
随时让心灵归零，每天从“新”开始
第06章 放弃错误的坚持，才能走上正确的道路
所谓命运，都是个人选择的结果
做好人生的选择，适时地有所放弃
舍弃那些让你不安的东西
以能发挥自己的长处作为选择的依据
只有适合自己的生活，才是幸福的生活
合适的位置才能成就优秀的你
第07章 今天的坚守，换来明日的曙光
现在努力，总有一天你会变得很棒
坚守目标，内心淡定才会赢来最后成功
身处困境，也要能坚守信念
每一次瓶颈都是一次提升的机会
摆脱从众诱惑，坚持内心的声音
第08章 眼光放长远，莫在乎眼前的得失
放弃蝇头小利，获得长远利益
舍弃到嘴边的肥肉，你会得到更多
人生面临取舍，要保持平常心态
宁可自己吃亏，也不能亏待帮助过你的朋友
不是自己的不要拿，只赚属于自己的钱
肯吃亏的人才不会吃大亏
职场新人，敢吃亏才能成就自己
第09章 别让心情布满阴霾，因为快乐就在转弯处
抱怨是快乐的天敌
伤心时，宽容自己
苦涩的咖啡也有快乐感觉
不要为明天而忧虑
每天，都让自己充满希望
你快乐，不幸便会远去
第10章 让今天所受的苦，照亮明天成功的路
流过泪的眼睛更善良
接纳自己的伤痛
今日的哭照亮你的人生之路
每个人都曾感受过煎熬
一无所有，才能拥有所有
你的努力，一定会得到回报
第11章 拼一次，让明天的你感谢今天的自己
永不放弃，才是强者所为
坚定不移奔向成功
信念的力量超乎你的想象
自信，才能征服这个世界
顽强，创造人生的奇迹
困难像弹簧
永不满足的心是人生的驱动力
后记
参考文献

如果你想得到一样东西，就要先付出某样东西
上学的时候，老师总是对我们说：一份耕耘，一份收获。彼时的我们未必真正懂得其中的含义，但我们总是听话照做。长大之后，经历过人生的风雨，了解过一些事情之后，我们才会真正有所感悟：唯有付出，你才能有所收获。偶尔在悲观的时候，很多年轻人会觉得自己付出的太多而收获的太少，这时，我们更应该相信：不付出，我们更将一无所获。
带有明确目标的付出，我们往往很容易做到。因为带有目标性，所以我们更加期待，在没有达到预期效果之时，也更容易心痛。其实，人生中的付出很多时候就像是没有存折的储蓄，你不经意间的举动可能就为你的未来存下了一笔可能。
在一家百货公司里，一个闷热烦躁的午后，有一名穿着普通甚至可以说是简陋的老妇人走了进来。很多柜台的工作人员看了看，觉得老妇人不是自己的目标客户，都纷纷低下头去，不再理她。这时，一位年轻人走了过来，他礼貌地询问：“请问，有什么可以帮助您的吗？”“谢谢，我只是进来想凉快一下。”妇人微笑着回答。“好的，如果您有需要，我在某某柜台，您可以随时过来找我。”年轻人愉快的回答到，并没有向妇人推销任何的物品，转身给妇人拿了一把椅子请她坐卜。
歇息片刻之后，妇人起身准备离开，她向这位年轻人表示了感谢并向他要了一张名片。就在几个月之后，这家百货公司的经理收到了一封来信，信中要求让这位年轻人前去英格兰洽谈一份订单：为一个拥有18万员工工厂的全体工人制作工服！令人没想到的是，这封信就是当日的老妇人所写，而她正是美国钢铁大王卡耐基的母亲！
正是由于这笔庞大的订单，这位年轻人被破格提拔为整个百货公司的合伙人。
同样都是遇到了一位陌生的老妇人，这位年轻人仅仅是因为比别人多付出了一份热情与耐心，就获得了意想不到的收获。
从上文的事例中，我们不难看出：一份耕耘，一份收获。天下从来没有免费的午餐，付出与收获往往都是呈正比的。只有付出了，才有可能有收获。
面对这样的事例，很多人可能会说，这只是一个偶然事件罢了，而且，今时不同往日，现在的社会讲求服务，这样的成功再也不容易实现了。没错，时代在变，人们的需求在变，要求也在变。但是，付出与收获之间的关系并不会改变：付出可能会有收获，也有可能收效甚微，但是不付出，绝对一无所获。
工作与生活中，经常听到有人悲观地说：“为什么我每天加班熬夜，工资却一直不涨？”“为什么我对他这么好，他却还是要离开我？”……诸如此类的疑问很多，这其中的关键就在于各人的心态。付出与回报是人生中的一个天平，此时此刻的不对等并不等于永远的不对等。当天平倾斜时，如何继续向前，调整好自己的心态很重要。
工作中，你认为自己付出了比别人更多的时间与精力，但是没有得到更多的金钱回报，你便认为你的付出与收获是不对等的。其实不然，同一个职位的工作内容可能是一样的，但是由于个人主观能动性与优势的差别，所花费的时间或是付出的感受本就不尽相同。其次，我们不应仅用金钱的多少作为收获的衡量标准。仔细想想，金钱的多少并不能代表你全部的收获。在工作过程中，你因为不了解而更加努力，因为负责任而付出更多时间与耐心，都会让你的工作比别人更加出色，这本身就是额外的收获，你所获得的实践经验也比别人更加丰富，这才是更加值得欣喜的宝贵财富！
生活上，你为朋友、为爱人付出自己的时间与情感，纵然没有得到你所期许的同等回报，但是这一切的付出都是源于你的内心，你听从自己的内心并从中收获到更多的快乐，这便是收获。快乐分享以后是两份的快乐，而悲伤分享以后却可以减半，而这些收获却是多少金钱都换不来的。
要想有所得，必须脚踏实地去努力
学生时代，老师对我们说过的一句话让我至今难忘：“你要努力，因为不光光是为你自己，更是为了你的父母和小孩儿，你的努力改变的不光是你一个人，更是三代人！”那个时候的我对这句话似懂非懂，而今，我有了自己的小孩儿，才对这句话有了更深刻的体会。古语说，龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞。仔细品品，这句话有些悲观却也说出了现实。原生态的生长环境对一个人的成功有着举足轻重的影响。从婴儿时期开始，你所提供给孩子的环境决定了他的眼界。对他未来的事业有着润物细无声的影响。父母自不必说，你的努力决定了未来他们的养老环境，别让你的努力追赶不上父母老去的速度，别让你的人生因为你不够努力而留下遗憾。
不知从什么时候起，逃离北上广，逐渐成为一个口号，影响着越来越多的年轻人，与之对应的“佛系心态”、“丧文化”越来越受到追捧。但是鲜有人问，逃离之后呢？逃离北上广回到二三线城市，就可以不努力便过上自己想要的生活了吗？
朋友小A是一个行动派，她有能力更有魄力。研究生毕业之时，在我们纷纷选择就近就业的时候，她毅然去了北京，成了名副其实的“北漂”。她很有才华也很努力，两

刘宇著的《所有的失去会以另一种方式陪伴你》书写给那些正处在奋斗期的年轻人，给年轻人爱的正能量和信心。与你讲述人情冷暖，万水千山。见解独到，治愈励志。换一个城市是不是更快乐、离开现在的工作是不是就会有前途、结束一段关系是不是就幸福了，这些困扰的问题你都会从他的书里找到答案。作者用文字来告诉每一个人，所有的困境都是来自内在的心境，单身不可怕，失恋不可怕，可怕的是失去爱的能力。这是一份你应该送给自己，并与生命中所有朋友分享的礼物。亦或，送给你在乎的人，有了Ta，世界才完整。你也可以把这本书放在枕边，放在书架，别太介意得失，要相信：所有失去的都会以另一种方式归来。

人生是一场没有捷径的修行，我们每个人都在
为了实现心中的梦想而奋斗。在漫长的生命旅途之
中，我们会遇到各种“失去”。失去是痛苦的，但
我们更应该相信，所有的失去，不过是变成了另一
种方式陪伴你。前提是你懂得该如何取舍、如何选
择、如何坚守、如何努力，因为人生中作出选择并
不困难，带着这些选择继续生活，这才是人生中最
难的一课。
没有人的生活会是永远的一帆风顺，没有谁会
活得特别容易。遇见难关，身处绝境时请记住：不
要放弃，只要努力，你一定会成为世界上最幸福的
那一个。既然改变不了世界，我们可以调整自己，
以更好的姿态和勇气去面对那些事情。这样，即便
最后事情仍然失败了，人生却是成功的。
身处困境，积蓄力量去努力改变远远好过到处
倾诉。不是因为别人完全不懂，只是因为别人的痛
苦，说起来都是轻描淡写，终归不能身临其境。唯
有作为当事人经历过一番，才会真正懂得人生的千
难万险。最终才会明白：失去从来都是痛苦的，但
世间万物总有平衡制约，只有经历“失去”，了解
伤痛，人生才能学着进步，学着理解。
青春之所以美好，是因为我们有明确而坚定的
梦想。而梦想之所以宝贵，是因为它是我们每个人
心中的指路明灯。梦想从不是生来就存在的，它需
要我们花费时间、精力去找寻。在找寻的过程中，
我们或许会经历痛苦、磨难以及难以想象的鸿沟深
壑。但当你有所经历，有所领悟，开始懂得慢慢地
一点点地调整自己的意识，接纳生命中的不完美，
接纳来自生活的情绪，接受并不完美的自己。然后
放宽心态，让自己放松下来，去契合当前的磨难环
境。放慢自己的步伐，去拥抱自己，跟自己对话，
生活最终一定会成为你想象中的样子。
这个过程可能真的很漫长，并且在这个过程中
，命运可能悄然安排了无数的考验等着你。但当你
穿过痛苦的深渊，走出困境，可能会发现命运给你
安排的所有的失去，或许就是为了让我们认清真正
的自己，找回真正的自己，发现自己真正的心之向
往所在。这时你会发现，人生的所有失去，都只是
变成了另一种方式在陪伴着你。
人生总是由无数“小确幸”和“小确丧”构成
的，偶尔也会有“大快乐”和“大惊雷”。不管是
快乐着还是沮丧着，生活总是不由分说地推着你往
前进。别人永远只能看到我们的过去，而我们自己
应该学会看到自己的潜能。有梦想就别怕被质疑，
努力拼搏就好。因为梦想总是跑在我们的前面，而
我们努力追寻它们，只是为了那一瞬间的同步。但
那一瞬间就是动人的生命奇迹。只要坚持下去，即
便没有翅膀也能自由地翱翔！
人生一辈子，也就几十年。我们从来都不应该
是别人人生的试验品，因此，好好对待自己，不要
后悔，不留遗憾，走出属于你自己的人生。那么，
面对生活中的各种磨难，应当如何坚守我们内心所
想？人生在世该如何看待生命中的所有“失去”？
到底什么才是人生的真谛？希望看完此书，您会得
到答案。
编著者
2018年4月

刘宇著的《所有的失去会以另一种方式陪伴你》共有11章，主要从正确面对失去的痛苦、乐观面对苦难、学会取舍、走出舒适区、不害怕寂寞、放弃错误的坚持、学会坚守、拥有长远眼光、保持快乐、学会感恩、努力拼搏等方面讲述了人生中可能会遇到的各种“失去”与得到的“另一种陪伴”。
《所有的失去会以另一种方式陪伴你》内容诚恳而富有哲理，是一本激励人心的心灵治愈能量书。