哈叔，若客文化自媒体公司联合创始人，职场达人，为世界500强企业提供员工职场培训，曾供职于网络媒体平台，后转战自媒体，开设“哈叔的职场微课堂”“哈叔读三国”等多个微信公众号。
所创公众号文章笔触细腻，接地气，平易中显哲理，妙趣中见智慧，治愈了很多在迷茫中奋斗的年轻人。阅读量超过百万+的文章有很多，而且常被十点读书、思想聚焦等自媒体大号转载，全网阅读量累计破亿。

第一章 决定你成功的不是情商，是逆商
比情商更重要的，是逆商
被拒绝，能看出一个人的逆商
坦然接受失败和挫折
人生多逆境，再难也请负重前行
你总是太容易放过自己
世上最难之事：挣钱和活着
拒绝假勤奋，别让低效毁了你
第二章 你对情绪的掌控，决定了你成功的高度
控制住脾气，别轻易指责别人
别抱怨生活，欠你的必会还你
不要和层次低的人与事纠缠
不作践自己，去迎合他人
拒绝玻璃心，将批评当礼物
越优秀的人，越懂得尊重人
情商高，就是把情绪控制好
第三章 你有多自律，人生就有多美好
不自律，毁半生
没有执行力，一切都是空谈
今天偷的懒，明天都将还回来
有没有混日子，就看两点
为什么道理都懂，执行力却很差
少点抱怨，多点行动
行动起来，你就已经赢了一半人
你能折腾的日子，就那么几年
别堕落，因为你没资格
第四章 思维决定出路，格局决定结硒
格局，决定了你的结局和层次
拿死工资，是最没出息的
优化圈子，圈子决定了你的命运
这世界上根本没有稳定的工作
花钱买时间，才是富人思维
身体和灵魂，总有一个要在路上
选择一个好平台，就是你的本事
与人方便的人，混得都不差
第五章 你与优秀的自己，只差好习惯的距离
行动：拖延症，正在毁了你
阅读：对抗迷茫最好的方式
自律：能控制体重的人太可怕
作息：想要自律，就从早睡早起开始
充电：节省，并不一定就是好习惯
做事：把自己干的事当回事
做人：做一个靠谱的人
态度：坚持比什么都重要
第六章 对自己狠一点，离成功近一点
逆商高，才能走得更远
走出舒适区，才有机会更优秀
人一闲，就废了
对自己越狠，获得的奖励越多
目标调高，别给人生设限
如何突破瓶颈期
保持微笑，是双商的最高境界

比情商更重要的，是逆商
小说《离歌》里有一个非常优秀的男孩子，名字叫毛北。
毛北出生在一个幸福的家庭，父母中产，家境优越，对他很是宠爱。毛北的成绩很好，从小到大一直都是同龄人中的佼佼者，每次考试都名列前茅。在高考前夕，毛北当着好友的面发誓道：“我毛北一定要考入北大，离开这里。”
可是天意弄人，在语文考试前，毛北因感冒起来晚了一些，当他匆匆赶到考场时却发现准考证忘带了。毛北慌了，急急忙忙赶回家去取，可就算干赶万赶，再回到考场的时候，还是迟到了半小时，无法再进入考场了。
毛北哭着跑回家，将自己锁在卧室里，任凭父母怎么叫他都不应声。
余下的几场考试，他也没参加。他觉得：语文考试都已经错过了，还考什么，我已经输了。
高考结束的那天晚上，毛北打开了卧室阳台的窗户，从阳台上纵身一跃，结束了年轻的生命。
他留下的遗书上写着：我是一个失败者。
作家余华说：“中国的年轻人里面，优秀者很多，但能扛得住事儿的太少。”
所谓能扛事儿，就是逆商，就是在面对挫折和困境时，能有担当。
在这个时代，智商和情商一直被人提及，但很多人往往忽略了最为重要的逆商。实际上，人生多逆境，一个人能够走多远，能达到怎样的高度，拼的就是逆商。
01 逆境，是人生的必修课
人生自古多苦难，有谁相安过百年？不管是生于何等富裕的家庭，还是成长于社会底层，挫折与逆境总是如影随形。
三国里的三位大佬曹操、孙权、刘备，不管是官宦出身的曹操、孙权，还是徘徊于社会底层的刘备，一生之中所历经的挫折无数，都曾多次深陷绝境。
曹操经历过官渡之战的大胜，灭袁绍，一统北方，一时之间风光无二；也有过赤壁之战的惨败，带着八十三万大军南下，横槊赋诗、意气风发，结果被孙刘两家吊打，一把大火烧得丢盔弃甲，仓皇而逃。
刘备虽然人称刘皇叔，却出身底层，父亲早故，和母亲相依为命，靠织席贩履为生。即使得到了关羽、张飞两员猛将，也是颠沛流离了大半辈子，前前后后投靠过十来个人，居无定所。经历过赤壁之战的喜悦，和孙权联手将曹操打回北方，一举奠定了三国鼎立的局面，有了自己的根据地，最后还称了帝，建立了蜀国。但好景不长，他却在夷陵之战中惨败给曾经的盟友东吴，陆逊一把大火，火烧连营七百里，直接让刘备丧失了活下去的勇气，在白帝城郁郁而终。
孙权是三人之中相较而言颇为顺利的一个，但其实也是历经各种磨难。哥哥孙策遇袭身亡，孙权年纪轻轻便接管父兄之业，执掌江东。创业容易，守业难。能够在曹操、刘备双雄争霸中始终掌有自己的一席之地，所承受的挑战和过程之艰难可想而知。
没有谁的生活是容易的，没有谁的人生不经历苦难和挫折。人生即是一场修行，一场苦与乐的博弈，有人在苦难中沉沦，也有人在逆境中涅槃。
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逆商让你拥有战胜挫折、摆脱困境的能力，这是成功的关键。那么优秀的你不缺智商和情商，你离成功只差一个高逆商的自己。
褚时健、史玉柱、王石、马云、雷军、刘强东等商界大佬亲身实践的成功法则。衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶端的高度，而是看他跌到低谷的反弹力。
职场达人哈叔写给年轻人的成功解密书，十点读书、思想聚焦、富书 重磅推荐。
《决定你成功的不是情商是逆商》是一本为大众读者阐述逆商重要性以及实用方法的励志书。

什么是逆商
我原本打算写一本关于情商的书。这些年，由
于工作的原因，我接触了很多人，也听过很多故事
，发现情商的高低对一个人的影响很大，不管是工
作还是生活，都是如此。
如果不是听到了邻居陈叔的事，我可能没有深
刻意识到逆商相比于情商，对一个人的影响更大。
2017年的5月份，我回了趟老家，听母亲说起了
邻居陈叔。陈叔在2017年的初春，拿出家里的所有
积蓄开了一家餐馆。刚开始，餐馆有不少人光顾。
可好景不长，因为选址不佳，加上管理模式不当，
不到三个月的时间，他不但赔光了所有的积蓄，还
欠下了几十万元的外债。
可是就在我回家的前一个月，陈叔竟因扛不住
压力而自杀了。陈婶和两个女儿哭得死去活来，这
对于一个家庭来说，就意味着天塌了。
印象中的陈叔，做木匠的活，性格很温和，从
来不对人红脸。我小时候喜欢去他家里找些废弃的
棍棒出来舞弄着玩，他还亲手给我做了一个玩具—
—陀螺。一晃眼，我长大了，他却离世了。虽然自
从我在外求学后便很少再见到他，但我们毕竟相处
了很多年，所以当听到他去世的消息时，我难免有
些震惊和难过。
不过，仔细想想，成人的世界哪有容易二字？
生活残酷，每个人都有自己的难处，但谁不是在努
力地活着？一个人如果缺乏逆商，还谈什么人生？
逆商是最近几年引进来的一个词，它的原称是
“Adversity Quotient”，简称AQ，国内一般译为
挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方
式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
不可否认，情商可以让一个人到达某个高度，
但世事难料，人生起伏不定，没有谁可以永远待在
高处。真正可以让一个人走得更远、站得更高的是
逆商，是面对逆境时所表现出来的反弹力、抗压能
力。
巴顿将军说：“衡量一个人的成功标志，不是
看他登到顶峰的高度，而是看他跌到谷底的反弹力
。”
没有强大的逆商，马云不会在多次创业失败后
，还有勇气继续去做阿里巴巴；没有强大的逆商，
史玉柱不会在欠下上亿的巨债后，还有力量重回巨
人的行列；没有强大的逆商，这世界就少了很多奇
迹和伟大。
最近这几年，时常会有因不堪压力而选择轻生
的新闻见诸报端。年轻人受网络诈骗之后，选择轻
生；职场中年人被辞退，选择轻生；创业者因不堪
压力而抑郁，甚至选择自杀……
在困难和挫折面前，很多人的意志力犹如玻璃
般易碎，一个风浪打过来就惊慌失措，感觉人生要
完蛋了。
没有强大的逆商作为支撑，人生会如烟火般稍
纵即逝。所以，我想给读者带来一本在迷茫的日子
里，在彷徨焦虑的夜晚，在困难和挫折袭来的时候
，可以坐下来看上几页的书。希望你可以从中汲取
力量，自信而勇敢地走下去，以优雅的姿态去拥抱
每一个明天。
这是一个不仅拼智商和情商的时代，更是一个
拼逆商的时期。逆商高的人，人生将会走得更远，
离成功的距离更近。

别人一次拒绝，你就玻璃心？
心里一有事，你就彻夜难眠？
一遇到挫折，就觉得人生要完蛋了？
为什么有一些人，无论从智商还是情商上看都是无可挑剔的“精英”，可一旦担当重任，精神上的“玻璃性”就会暴露无遗？这是因为“逆商”的缺失。
所谓“逆商”，是指人们面对逆境时的反应方式，即战胜挫折、摆脱困境困难的能力。在《决定你成功的不是情商是逆商》中，职场达人哈叔从他多年的职场中总结经验，发现了“逆商”的重要性。并针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养逆商的七大实用技能，从正确认识失败、接受不完美、掌控情绪、培养自我效能感、突破自我、有责任感到如何自律，教你如何在逆境中崛起。