气质是女孩最美的衣裳。如果一个女孩优雅、自信、情商高、有强大的气场，她不仅可以赢得更多的朋友和好运，获得到更多的发展机会，还会成为众人心中的“女神”，美丽优雅地过一生！
女孩的好气质是修炼出来的。董亚兰、郭志刚编著的《女孩要有好气质(成就女孩一生优雅的气质修炼法)》告诉女孩一些方法，可以帮助她们变得更加自信、有品位、有书卷气，情商也会更高，从而最终成为清雅脱俗的窈窕淑女，赢得大家的青睐。

第一章 蕙质兰心，你永远是焦点——气质是女孩最好的名片
做永远优雅的女孩
品质是气质的基础
自信的女孩最有气质
会生活才能有气质
保持真我，每个人的气质都不同
第二章 强大的内心是气质的内核——女孩的“气场”很重要
“气场”不是犴妄
“公主病”／才不是有气质
小小困难不算什么
好女孩不拿别人的错误惩罚自己
不让沮丧阻碍自己
第三章 别让情商成为“硬伤”——秀外慧中才是最佳的气质女神
委婉说“不”更得体
“不尬聊”是一种高情商
流言面前不失态
气质不是“做作
一味高冷不是真女神
第四章 明德惟馨——美德给女孩清雅脱俗的气质
有同情心的女孩会发光
谦谦女子，人见人爱
宽容的女孩最快乐
女孩也要有正义感
减信的女孩最可靠
第五章 腹有诗书气自华——冰雪聪明的女孩更迷人
女孩修炼气质，要从读书开始
古诗词里出美人
绣口一吐，气质见分晓
做个低调的才女
用才华让生活更有情趣
第六章 窈窕淑女人人夸——温文尔雅才是真淑女
毛躁是淑女的“大忌
淑女就要站有站相、坐有坐相
公共场合，保持淑女形象
淑女的家也要有“淑女样
大厅知性才是真淑女
第七章 艺术让气质与众不同——做一个品位高雅的女孩
音乐是提升品位的良方
才艺让气质更迷人
广泛涉猎，多懂点艺术总没错
艺术不是用来攀比的
热爱让艺术与气质融为一体
第八章 气质其实藏不住——女孩的气质体现在一言一行中
礼多人不怪
微笑让气质更温婉
不要吝啬自己的赞美
不做“长舌妇
举止粗鲁，气质令无
第九章 衣品见气质——天生丽质也要会穿搭
适合自己的才是最好的
“潮流”也要理智追随
穿什么自己定
奇装异服并不美
装饰品不是越多越好
第十章 淡妆浓抹要相宜——会装扮为女孩锦上添花
爱装扮并不是“坏女孩
气质决定妆容
不要在装扮上浪费太多时问
会化妆不如会保养
女生的装扮要视场合而定

女孩爱美，仿佛是天生的。当小男孩们沉迷于
玩泥巴、追逐打闹不可自拔的时候，小女孩们却沉
浸在过家家、穿衣装扮这样的“爱美”游戏里。
就好像每个女孩的内心都有一座城堡、一座漂
亮的花园，她们喜欢躲在自己的城堡里打扮自己，
喜欢花园里盛开的花、怒长的草，喜欢把最美丽的
事物都握在手里，渴望自己变成城堡里的公主，拥
有迷人的高贵的气质。
与此同时，女孩的内心又是细腻敏感的。随着
年龄的增长，她们不冉满足于只是把自己打扮得漂
漂亮亮的，更渴望自己拥有非凡的气质，从内而外
地成长为一个拥有无限魅力的人。
是的！气质、魅力，这时候的女孩已经开始关
注这些“高深”的话题了。她们开始无限向往未来
的生活，希望能够拥有想象中的如童话般美好的生
活，想让自己成为一个智慧与美丽并存的迷人女性
。为了实现这一目标，女孩们开始了自我修炼，她
们付出无数的辛苦和血泪，就是为了成为有气质的
优秀女性。
很多女孩都知道要做气质女性，而什么是气质
、该如何培养自己的气质，却完全没有头绪。所以
，女孩们开始自己摸索，东一榔头西一榔头地去挖
掘、寻觅，为了有气质，学着去优雅地生活；为了
漂亮，学着化妆打扮自己；为了出众，学着在人群
中表现自己……
那么，这些行为真的是正确的吗？什么才算是
优雅的生活？化妆打扮真的就能彰显女孩的独特气
质吗？如何表现才能让自己在人群中受欢迎呢？种
种问题，其实都盘旋在女孩的脑海里，挥之不去。
她们不停地在摸索，不停地去寻找这些问题的答案
，但往往有一些女孩在成长的道路上走错了方向，
理解错了气质女孩的真谛。听到别人说女孩要优雅
地生活，就去学着过“优雅”的生活；看到别人穿
红色衣服漂亮就跟着穿一模一样的衣服；听说艺术
能为气质加分，就今天学音乐、明天学美术……
结果，这些努力并不一定会为女孩提升多少气
质，反而有可能会闹出许多笑话来。
那么，女孩到底应该如何提升气质，做个魅力
美人呢？不要急躁，打开这本书，我们带你走进气
质的世界，探索气质的秘密，帮助你培养自己的气
质，进而变成魅力十足的女性。
本书为女孩提供了各种贴心服务，针对女孩关
心的气质问题进行了专门的解答，并结合鲜明真实
的事例帮助女孩理解什么是美、什么是气质，让其
在增长知识的同时做一个优雅的、坚强的、品德高
尚、有才华、懂艺术、懂礼仪的高情商淑女，顺利
培养出属于自己的高贵形象和典雅气质。
编者

董亚兰、郭志刚编著的《女孩要有好气质(成就女孩一生优雅的气质修炼法)》为女孩提供了各种贴心服务，针对女孩关心的气质问题进行了专门的解答，并结合鲜明真实的事例帮助女孩理解什么是美、什么是气质，让其在增长知识的同时做一个优雅的、坚强的、品德高尚、有才华、懂艺术、懂礼仪的高情商淑女，顺利培养出属于自己的高贵形象和典雅气质。

做永远优雅的女孩
优雅常用来形容女孩的行为举止。当一个女孩的行为优美雅致，带给人一种赏心悦目的感觉时，我们常会说：“看！这个女孩真优雅。”优雅是一个女孩应有的气质，是女孩从容生活的一个起点。但是，现在的社会，很多女孩离优雅越来越远了——行为莽撞，举止粗鲁，别说精致典雅了，连最基本的f净整洁都做不到。
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赵文婷是一名初中女生，名字听起来亭亭玉立，让人不由得联想出一个气质优雅的小姑娘。但每个第一次见到她的人都会大吃一惊，都有种“可惜了这么好听的名字”的感慨。
原来，赵文婷一点也不像她的名字那样典雅别致，她整个就是一个邋遢的“假小子”。
每天，赵文婷都穿得邋邋遢遢，连她的父母都看不下去。
“文婷，你今天又玩什么了？怎么把衣服弄得这么脏？”爸爸皱着眉头问。
赵文婷张开双臂看了看身上的衣服，不以为意道：“脏吗？我觉得还好啊，就是腿角蹭了点泥，衣服袖子也沾了点泥，拍拍就掉了。”
“你是个女孩，怎么能这么邋遢，一点气质也没有呢？快去换一件干净的衣服。”妈妈也很头疼，她和丈夫都很爱干净，注重生活的品质，怎么女儿就这么毫不讲究呢？
“马上就吃饭睡觉了，现在换什么衣服啊。”赵文婷嫌麻烦，索性没洗手就坐到了饭桌前。
“去洗手。”妈妈说。
“我手很干净，快开饭吧，我饿坏了。”她一边说着，一边把手往菜盘子里伸，这样不讲究的行为让父母直皱眉头。
爸爸说：“你就算不懂什么是优雅，最起码的卫生和礼仪应该懂吧，谁让你用手抓饭的！”
“真麻烦！算了，不吃了，每天就知道唠唠叨叨的。”赵文婷烦躁地站了起来：“我就是一个普通女生，再优雅也不会变漂亮。”
爸爸生气地说道：“你这是什么态度？你就是这样面对自己的错误的吗？”
“我有什么错误，一直是你们看我不顺眼。”赵文婷扭头就走。
妈妈无奈地叹气道：“怎么一点女孩该有的样子都没有！”
☆☆☆
优雅是一种生活态度，也是对自己的一种认可和尊重。在世人的眼中，优雅的女孩更有内涵、更有气质，也更受欢迎。像故事中赵文婷这样的女孩有很多，她们错误地认为优雅只是漂亮女孩才应该具有和学习的。其实，优雅并不是漂亮女孩的专利，有时候，一个外表普通、举止优雅的女孩比一个外表漂亮、行为粗鲁的女孩更受欢迎。女孩不能以颜值为标准来判断自己是否要做一个优雅的女孩。
对于优雅的女孩，我们有一大堆美好的词汇来形容，比如，我们会把优雅的女孩比喻为百合花，清香脱俗。但是优雅并不是女孩天生就有的，而是通过她们后天的努力而养成的。
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刘静是一个很爱笑的女孩，无论何时何地遇到什么人或什么事，她都能保持微笑，面对一切。
有一次，刘静去菜市场帮妈妈买菜，遇到一位腿脚不方便的阿姨。
菜市场的过道本来就窄，阿姨还慢悠悠地行走在路中间，后面的人根本没法过去，只能被迫跟在后面。
有一位青年想超过去，但又怕冲撞到阿姨，于是又急又气。
刘静微笑着走过去，对青年说：“大哥哥，您别急，阿姨身体不好，这条路也不远，一会儿咱们都能过去。您可以先在路边看看有没有需要买的瓜果蔬菜，时间很快就过去了。”
听了刘静的话，青年忍住了怒火，说道：“你倒是个好心的小姑娘，那我就先去旁边店里买条鱼吧。”
“谢谢大哥哥了。”刘静高兴地说。
“你这小姑娘可真奇怪，你谢我什么啊？”说完他便去了旁边的海鲜店。
前面的阿姨听到了刘静和青年的谈话，本来以为他们会来找麻烦，谁知道刘静不仅不生气，反而向着她说话，于是她有些惭愧地转过了身。
阿姨说：“小姑娘，你可真是个好姑娘。”
“您身体不好，给您提供一些方便是应该的。”刘静马上说道。
阿姨听了她的话，像是找到了知音，突然拉着她说起了“知心话”。
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