上篇 太极拳架与推手
理论
太极拳法
太极经典拳论解说
力学基础
拳架
基本拳式(37式)
太极走架(108式)
关于盘架子
推手
太极推手的基本问题
四正推手
四隅推手
圆形推手
关于打手
听劲与懂劲
下篇 宋永祥派八卦功
源流
功谱
八卦功妙艺谱
刘光魁传妙艺功箴言
功法
宋派八卦老八掌
宋派八卦后四掌
宋派八卦单操
宋派八卦推手
宋派八卦散手
附录一 刘晚苍师承表
附录二 手抄功谱

刘晚苍、刘光鼎、刘培俊著的《刘晚苍传内家功夫与手抄老谱》主要介绍刘晚苍传承的王茂斋-刘光斗传太极拳功、架、推手及相关拳理、拳法，宋永祥-刘光斗传宋派八卦。除收录刘晚苍在20世纪80年代留下的一组完整拳架照片外，还还原了传统太极拳的学习程序，补充了桩功、单操的内容，呈现太极拳授受中由桩、至功、至架、至单操、至推手乃至散手这一完整过程。八卦功重现在世所未见的宋派八卦掌的理法。并首次完整披露刘光斗、刘晚苍手抄太极拳谱及八卦功谱。

刘晚苍的功夫来源有三：一为谭腿，二为王茂斋传系太极拳，三为宋永祥传系八卦掌。后二者是刘晚苍内家功夫的重要源泉。
刘晚苍、刘光鼎、刘培俊著的《刘晚苍传内家功夫与手抄老谱》在太极拳部分还原了传统吴式太极拳的学习程序，补充了桩功、单操的内容，呈现太极拳授受中由桩、至功、至架、至单操、至推手乃至散手这一完整过程。并收录刘晚苍在20世纪80年代留下的一组完整拳架照片。
宋永祥传系八卦掌部分为世所罕见，刘晚苍生前极为珍视，鲜有传人。据传刘晚苍的功夫受此传系八卦掌受益良多。本书细致、全面地展现该传系八卦掌的系统练法，以期宋派八卦掌这一瑰宝广播于世。