你是否曾经想要学习心理学知识却因为书中晦涩难懂的词句而望而却步？你是否想要重新认识你的大脑、认知、行为、性格、健康等各个方面？如果是，那么这本书正是你所需要的。麦格劳-希尔编写组著的《心理学入门》以活泼的语言、丰富的形式、多彩的图片、详实的数据以及严谨的论证为读者呈现了一道心理学大餐，其内容涉及神经科学与行为、意识状态、记忆、思维、智力、人格、心理障碍、社会心理学等很多方面，可以帮助读者轻松而全面地学习心理学。
本书可作为心理学爱好者的入门指南，也可作为心理学专业或学校通识教育的教学、培训用书。

王芳，北京师范大学心理学院副教授、硕士生导师，现任中国社会心理学会副秘书长、北京市社会心理学会理事。主要从事人格心理学、社会心理学、普通心理学的教学和研究工作，参与编写教材、著作及发表学术论文40余部（篇）。

1＞ 走进心理学的世界
应对灾难
心理学家的工作
心理学的分支
学心理学，以后能从事什么样的工作
一门学科的进化
科学心理学的诞生及早期发展
心理学的女性先驱
今天的心理学
心理学的核心议题
心理学的未来会是什么样的
心理学的研究过程
科学方法
理论：广泛的解释
假设：可以检验的预测
心理学的研究方法
描述性研究
实验性研究
研究的挑战
研究的伦理
可以用动物来做研究吗
实验偏差
2＞ 神经科学与行为
大脑减肥法
神经元：神经系统的基本单位
神经元的构造
神经元如何“发射”信号
缩小神经元间的距离
神经递质：化学信使
神经系统：神经元的联结
中枢和外周神经系统
神经系统的演变
行为遗传学
内分泌系统：激素和腺体
大脑
探究大脑
中央核心区：人类的“旧脑”
边缘系统：中央核心区之上
大脑皮层：我们的“新脑”
适应性超强的大脑
大脑有两个还是一个
人类多样性和大脑偏向性
裂脑：探索大脑左右半球
通过生物反馈控制你的心跳和思想
3＞ 感觉和知觉
相遇一次，相识永远
感觉和知觉：硬币的两面
感知周围世界
绝对感觉阈限
差别感觉阈限
感觉适应
视觉：揭示眼睛的奥秘
点亮双眼
色觉和色盲
听觉及其他感觉
感觉声音
嗅觉和味觉
皮肤感觉：触压觉、温度觉和痛觉
感觉的相互作用
知觉：构造对世界的印象
知觉组织的格式塔法则
自上而下和自下而上的加工
知觉恒常性
深度知觉
错觉
文化和知觉
4＞ 意识状态
失控
睡眠和梦
睡眠阶段
快速眼动睡眠：睡眠的悖论
我们为什么要睡觉，睡多久才够
梦的功能与含义
睡眠障碍
昼夜节律
催眠和冥想
催眠：灵魂出窍了吗
冥想：调节我们自己的意识
不同文化下改变意识状态的各种途径
药物使用：意识的起落
兴奋剂：药物快感
镇静剂：药物镇定
麻醉剂
鉴别药物和酒精使用问题
5＞ 学习
我曾是个黑莓控
经典性条件作用
什么是经典性条件作用
人类行为中的经典性条件作用
条件反应的消退
泛化与分化
操作性条件作用
操作性条件作用的原理
行为分析和行为矫正
认知学习理论
潜伏学习
观察学习：通过模仿来学习
电视与游戏中的暴力：媒体传达的信息是否重要
文化会影响我们如何学习吗
6＞ 记忆
记住一切
记忆的基础
感觉记忆
短时记忆
长时记忆
长时记忆模块
语义网络
记忆的神经生理机制
唤醒长时记忆
提取线索
层次加工
外显记忆和内隐记忆
闪光灯记忆
记忆的建构过程
遗忘：当回忆失败
为什么会发生遗忘
前摄抑制和倒摄抑制
记忆功能障碍
7＞ 思维、语言和智力
有了
思维和推理
表象
概念
算法和启发式
问题解决
创造力和问题解决
语言
语法：语言的法则
语言的形成与发展
语言获得的理论
智力
智力理论
智力的测量
智力差异
智力的群体差异
天性、教养和智商
8＞ 动机和情绪
失控的减肥
解读动机
本能说
驱力降低理论
唤醒理论
诱因理论
认知理论
马斯洛的需要层次理论
动机理论的应用
人类的需求和动机
饥饿和进食
性动机
成就需要、归属需要和权力需要
成就动机的测量
理解情绪体验
情绪的功能
确定情绪的范围
情绪的根源
情绪表达的文化差异
9＞ 发展
“出生”了两次的婴儿
遗传和环境
发展性研究的技术方法
孕期发展
普通遗传学
最早期的发展
婴儿期和童年期
非凡的新生儿
从婴儿期到儿童中期
社会行为的发展
青少年期
生理变化
道德和认知发展
青少年期的社会性发展
成年期
身体健康的巅峰时期
成年期的社会性发展
老化
适应死亡
10＞ 人格
谁才是真正的马多夫
什么是人格
人格的心理动力学理论
弗洛伊德的心理动力学理论：为潜意识心灵画像
新弗洛伊德主义的精神分析学者
人格的特质理论
奥尔波特的特质理论
因素分析
人格的大五因素模型
评价人格的特质理论
人格的学习理论
斯金纳的行为主义理论
社会认知理论
评价人格的学习理论
人格的生物学和进化理论
人格的人本主义理论
罗杰斯和自我实现需要
评价人本主义理论
比较各种人格理论
评价人格
人格的自陈量表
投射法
行为评估
11＞ 健康心理学：压力、应对和幸福

在看到本书的中文译稿时，我刚从曾经的汶川
地震灾区返京。巧合的是，本书以汶川地震作为开
篇故事，用灾难事件引出心理学的学科本质和研究
主题。这不禁让我回想起几年前灾难发生时人们形
形色色的心理和行为反应，以及心理学工作者第一
时间奔赴灾区所做的种种努力。同时，也让我想到
如今灾区经过重建后焕然一新的面貌、人们经历创
伤后重新绽放的笑颜和封闭在内心中那永远抹不去
的心理伤痕。从了解灾难发生过程中及灾难后人们
的心理规律，到一步步艰难却卓有成效地重建心灵
家园，心理学在此过程中功不可没。同时，我们也
应看到灾后心理重建工作任重道远。
心理学是一门充满魅力的学科，它提供了一种
生活哲学，指导人生、引领生活。除了应对灾难，
心理学还在探索大脑、感知环境、扩展思维、开发
智力、促进学习、提升健康、认识自我、改善关系
、融入社会、增进幸福等诸多方面为人们提供帮助
。当今社会，随着刺激越来越丰富，、信息越来越
多元化，压力越来越沉重，挑战越来越巨大，学习
心理学已经不仅仅是一种时髦，更是成为生活中不
可或缺的一方面。本书作者用其严谨科学且数据详
实的论证、生动活泼却不乏深度的语言、新颖丰富
又贴近生活的编排，对心理学的入门基础知识进行
了全面介绍，兼具专业性和可读性，可以同时满足
专业学习和科普阅读的需要。
因此，我诚意向所有心理学专业的学生以及对
心理学感兴趣的读者推荐这本书，它将带你走进绚
丽多彩的心理学世界。
许燕
北京师范大学心理学院院长、教授

心理学是一门充满魅力的学科，它提供了一种生活哲学，指导人生、引领生活。除了应对灾难，心理学还在探索大脑、感知环境、扩展思维、开发智力、促进学习、提升健康、认识自我、改善关系、融入社会、增进幸福等诸多方面为人们提供帮助。当今社会，随着刺激越来越丰富，、信息越来越多元化，压力越来越沉重，挑战越来越巨大，学习心理学已经不仅仅是一种时髦，更是成为生活中不可或缺的一方面。麦格劳-希尔编写组著的《心理学入门》用其严谨科学且数据详实的论证、生动活泼却不乏深度的语言、新颖丰富又贴近生活的编排，对心理学的入门基础知识进行了全面介绍，兼具专业性和可读性，可以同时满足专业学习和科普阅读的需要。

心理学家的工作
为什么在多年之后你仍能不费吹灰之力立刻想起小学老师的名字？为什么有些人会害怕乘坐飞机？为什么有人觉得蹦极太刺激了，有人却视其为噩梦？为什么你会决定去帮助一个摔倒的人？为什么妈妈离开时婴儿会哭？为什么喝咖啡能让你感觉更加清醒？为什么你会反复梦回中学时代，而且又莫名其妙地忘了穿内裤？！当你试着去回答以上这些问题的时候，你就是在做心理学家在做的事情——努力理解人们为什么会如此思考和行为。
心理学（Psychology）是研究行为和心理过程的科学。心理学不仅关注人们的行为，还感兴趣于人们的思维、情感、感知、推理、记忆等过程，甚至各种生理活动。心理学家一边努力描述、预测和解释人类的行为与心理过程，一边致力于改善和促进人们的生活并让世界更美好。他们使用的方法远比直觉和猜测来得精准和科学，因而寻求到的答案也更为合理和有效。
心理学的分支
随着心理学研究的发展，大量心理学分支方向不断涌现。分辨各分支的关键是看它们关注的核心问题是哪些。
行为神经科学 人本质上是生物有机体。行为神经科学主要想了解我们的大脑、神经系统以及其他生物过程是如何决定行为的。换句话说，行为神经学家一直在思考身体怎样影响行为。例如，当海啸席卷着巨大的生命威胁而来时，行为神经科学家最想知道的是此时此刻人体内会发生怎样的生理变化。
实验心理学 为什么你有时候会产生错觉？身体是怎样记住疼痛的？怎样才能最大效率地利用学习时间？如果你曾经思考过以上问题而不得其解，那么建议你去请教一位实验心理学家。实验心理学是心理学的一个分支，它研究人类的感觉、知觉、学习和思维过程。（不过要注意的是，实验心理学家这个词容易产生误导：事实上每个分支的心理学家都会运用实验技术来做研究。）
实验心理学的一些子方向现在也成为了独立的分支。比如认知心理学，它聚焦于探索更高水平的心理过程，包括思维、记忆、推理、问题解决、判断、决策和语言等。同样是经历地震，一个认知心理学家更感兴趣的是幸存者对于灾难的记忆。
发展心理学 婴儿第一次展露微笑、第一次蹒跚走路、第一次学说话……这些在人类发展过程中普遍的里程碑对于每个人来说都是特殊和唯一的。发展心理学研究的就是人们从受精卵开始如何成长、改变，直至死亡的。
人格心理学 江山易改本性难移？人心不同各如其面？这两句由生活经验总结出来的俗语说的是行为具有很强的稳定性以及性格具有很大的个体差异，这两点正是人格心理学关注的重点。
临床心理学 如果有人因为频繁的抑郁、压力和恐惧而无法正常生活，健康心理学家、临床心理学家和咨询心理学家可以帮助他们。健康心理学探索心理因素和生理疾病之间的关系。比如，健康心理学家会评估长期的压力（一个心理因素）是如何影响一个人的身体健康的，从而找到某种途径来改善行为促进健康。
临床心理学围绕各种心理疾病展开研究、诊断和治疗。临床心理学家可以为生活中的各种心理问题提供帮助，小到日常生活中的危机（如关系破裂后的不快），大到一些相对极端的状况（如长期严重的抑郁）。
像临床心理学家一样，咨询心理学家也处理人们的心理问题，但是他们处理的问题更加具体。咨询心理学的主要关注点落在教育、社会和职场适应这类问题上。现在几乎每一所大学都设有心理咨询机构，在这里，学生可以获得各种建议，比如未来的职业规划、有效的学习方法，以及如何应对人际关系和考试焦虑，等等。
社会心理学 人类复杂的社会关系网络是许多心理学分支关注的焦点。例如，社会心理学研究人们的思维、情感和行动是如何受他人影响的。社会心理学家关注的主题包罗万象，比如侵犯、喜欢和爱、说服、从众等。跨文化心理学则研究不同文化和种族之间心理功能的相似性和不同点。例如，美国“9·11”事件和汶川地震同属巨大灾难事件，跨文化心理学家感兴趣的是人们在应对灾难的策略上是否存在文化差异。
进化心理学 进化心理学关注我们从祖先那里继承的基因怎样影响我们的行为。进化心理学认为我们细胞中的化学编码信息不仅决定像头发颜色和种族这类特质，还是我们理解各种行为的关键。在他们看来，无论这些行为是什么，它们的最终目的都是帮助人类更好地生存和繁衍。
行为遗传学 行为遗传学试图理解我们是怎样继承特定行为特质的，以及在环境的影响下我们是否会真正表现出这些特质。
临床神经心理学 临床神经心理学将神经科学和临床心理学相结合，大大促进了人们对于大脑结构和化学过程的理解。目前该领域已经研发出了一些心理障碍的新疗法，但同时也引发了是否应该使用药物来控制行为的争议。
学心理学，以后能从事什么样的工作
职位一 岗位：小型文科学院讲师
职责：教授本科生课程，包括心理学入门、认知心理学专题等。
要求：有信心高质量地完成教学任务，同时还需胜任科学研究工作。