上篇 体育基础理论
第一章 体育概述
第一节 体育的基本概念
第二节 体育的特点与功能
第三节 体育的历史与发展
第二章 体育的社会功能
第一节 体育与教育
第二节 体育与政治
第三节 体育与经济
第四节 体育与大众传播
第五节 体育与社会发展
第六节 体育与军事
第三章 体育对健康的价值
第一节 健康概论
第二节 体育对健康的影响
第三节 体育活动中需要熟知的健康知识
第四节 体质健康测试的目的、意义与内容
第四章 如何获得运动技能
第一节 运动技能概论
第二节 运动技能的形成规律
第三节 运动技能的获得与保持的方法
下篇 体育专项理论与技术
第五章 足球运动理论与技术
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动的基本技术与战术
第三节 校园足球
第四节 足球运动裁判法与竞赛规则
第六章 篮球运动理论与技术
第一节 篮球运动的历史演进
第二节 现代篮球运动的特点
第三节 篮球运动的锻炼价值与伤害预防
第四节 篮球运动的基本技术介绍
第五节 篮球运动裁判法与规则
第七章 排球运动理论与技术
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动的特点与价值
第三节 排球运动的基本技战术介绍
第四节 排球运动规则与裁判法简介
第五节 沙滩排球运动
第六节 气排球运动简介
第八章 网球运动理论与技术
第一节 网球运动的历史演进
第二节 现代网球运动的特点和价值
第三节 网球运动的基本技术介绍
第四节 网球运动裁判法与规则
第九章 乒乓球运动理论与技术
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动的特点和锻炼价值
第三节 乒乓球运动的价值
第四节 现代乒乓球运动的发展趋势
第五节 乒乓球运动的基本技术介绍
第六节 乒乓球运动裁判法与规则
第十章 羽毛球运动理论与技术
第一节 羽毛球运动的历史演进
第二节 现代羽毛球运动的特点
第三节 羽毛球运动的价值
第四节 现代羽毛球运动的发展趋势
第五节 羽毛球运动的基本技术介绍
第六节 羽毛球运动裁判法与规则
第十一章 棒垒球运动理论与技术
第一节 棒垒球运动基本理论概述
第二节 棒垒球运动的特点与价值
第三节 棒垒球运动的基本技术
第四节 棒垒球运动的比赛规则
第十二章 武术运动理论与技术
第一节 武术的概念
第二节 武术的历史演变
第三节 现代武术的分类
第四节 现代武术的价值
第五节 现代武术的基本技术
第六节 武术运动裁判法与规则
第十三章 散打运动理论与技术
第一节 散打运动概述
第二节 散打的基本技术
第三节 散打与自卫防身的关系及其应用
第四节 散打竞赛规则简介
第五节 散打运动裁判法
第十四章 跆拳道运动理论与技术
第一节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道运动的基本技术
第三节 跆拳道运动规则及裁判法
第十五章 健美操运动理论与技术
第一节 健美操运动的历史演进
第二节 现代健美操运动的发展趋势
第三节 健美操运动的特点
第四节 健美操的基本技术介绍
第五节 健美操运动的规则与裁判法
第十六章 体育舞蹈运动理论与技术
第一节 体育舞蹈的历史演进
第二节 现代体育舞蹈运动的特点
第三节 体育舞蹈运动的价值
第四节 现代体育舞蹈运动的发展趋势
第五节 体育舞蹈运动的基本技术介绍
第六节 体育舞蹈运动裁判法与规则
第十七章 形体与礼仪训练理论与技术
第一节 形体与礼仪概述
第二节 现代形体训练的特点与价值
第三节 现代形体训练的基本技术介绍
第四节 仪态礼仪的相关知识介绍
第十八章 瑜伽运动理论与技术
第一节 瑜伽运动的历史与发展
第二节 瑜伽运动的特点与价值
第三节 瑜伽运动的基本技术介绍
第十九章 健美运动理论与技术
第一节 健美运动的历史演进
第二节 健美运动的特点与价值
第三节 健美运动的基本技术介绍
第四节 健美运动裁判法与规则
第二十章 肚皮舞运动理论与技术
第一节 肚皮舞运动的历史与发展
第二节 肚皮舞运动的特点与风格
第三节 肚皮舞运动的基本技术
第二十一章 动感单车运动理论与技术
第一节 动感单车运动概述
第二节 动感单车运动的特点
第三节 动感单车运动的基本技术介绍
第二十二章 台球运动理论与技术
第一节 台球运动的历史演进
第二节 台球运动的特点与价值
第三节 台球运动的基本技术
第四节 台球的打法与规则
第二十三章 高尔夫球运动理论与技术
第一节 高尔

杨远波、范佳音主编的《普通高校体育选项课教程（第5版）》根据《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》精神和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的要求，立足高校体育教学范式改革，着眼于高校体育教学内容、方法、手段的创新，在总结高校体育课程建设和教学改革经验的基础上，在吸收同类教材优点的同时，结合大学生体质健康标准的要求和学生身心特点，选择适合大学生喜爱的锻炼内容，重点突出对体育文化知识和最新理论、技术及观点的讲解。该教程主题突出，观点鲜明、论据充分、资料翔实、数据准确、逻辑严密、方法科学，是一本具有创新性、科学性和前沿性的教材，能为广大师生学习体育理论知识和技术提供切实的帮助和指导，并可作为普通高等学校体育课教材，也可供体育工作者和体育爱好者学习时参考。