臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任医师、著名针灸学家，历任开封市针灸学会会长、开封市中医药科技委员会委员、开封市高级卫生专业技术职称中医评审委员会委员。自幼体弱多病，稍长立志攻医。业医近50年，针技娴熟．医术精湛，勤求博采，师古创新。施针用药简而有效，针刺手法温和轻柔，乃针灸“温和派”代表人物之一，创有“无痛针刺法”和“飞针点刺飞凤展翅努啄术”。擅长神经内外、风湿、呼吸等科和灸疗术，多次被邀请出国应诊和讲学，多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等六项科研课题分别获得部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。其著作《中国灸法集粹》获北方十省市科技图书一等奖和北京市人民政府科技专著奖。曾赴法国、英国、俄罗斯、赞比亚、刚果（金）等国进行医疗和学术交流，荣获卫生部授予的“全国援外优秀医疗队员”称号。曾多次参加国际、国内学术会议，多次在世界针灸学术大会上宣读论文和作针刺手法现场观摩表演。在国内外发表学术论文50余篇，著有《针灸医学验集》、《中国灸法集粹》、《大师教你针灸点穴按摩拔罐》等10部书。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》、《世界医学界名人录》等20余部辞典。

CHAPTER 1 艾灸——中华自然疗法之瑰宝
流传千年的中医艾灸疗法
艾灸对身体有哪些好处
认识好艾草、好艾绒和好艾条
零基础入门，学习5种找穴技巧
简单了解常用艾灸手法
艾灸的操作技巧与注意事项
艾灸的适应证和禁忌证
CHAPTER 2 “艾”上养生，全家人的保健灸
健脾养胃，脾胃调和身体健
养心安神，心神安宁气血顺
宣肺理气，调理肺气滋肺阴
益气养血，让体内气血运行
补肾强腰，滋阴补肾人强壮
疏肝解郁，肝气疏通才解郁
消除疲劳，焕发身体的活力
强身健体，筋骨健壮气力增
延年益寿，预防疾病有保障
清热泻火，促进机体的疏导
排毒通便，调理肠胃行气血
CHAPTER 3 艾灸养生，从调养体质开始
阳虚体质，畅通气血
阴虚体质，生津养阴
气虚体质，补益肾气
痰湿体质，健脾祛湿
血瘀体质，疏肝解郁
气郁体质，行气解郁
湿热体质，清热化湿
CHAPTER 4 艾灸治皮肤、五官疾病，让健康与美丽并存
荨麻疹，辛凉透表要清热
痤疮，清热泻火，光滑肌肤
急性扁桃体炎，清热利咽消炎症
鼻出血，清热祛火鼻血止
鼻炎，提高免疫，缓解鼻炎
口腔溃疡，清热泻火愈合决
急性结膜炎，清热泻火治红眼
CHAPTER 5 内科常见病，用艾驱走小病小痛
感冒，宣肺解表祛风邪
咳嗽，宣肺止咳化痰湿
头痛，疏经通络调气血
消化不良，饮食平衡胃口佳
腹胀，排除胀气消化好
便秘，腑气通畅一身轻
失眠，调和阴阳睡眠佳
眩晕，平肝潜阳清头目
CHAPTER 6 外科常见病，艾灸让你行动敏捷自如
落枕，舒筋祛寒止疼痛
颈椎病，经络通畅气血活
肩周炎，通经活络肩痛消
腰椎间盘突出，祛风通络解腰痛
坐骨神经痛，舒筋通络止痛
腰酸背痛，舒利经络腰灵活
痔疮，凉血止血，消肿止痛
小腿抽筋，注意保暖才解痉
CHAPTER 7 中老年人慢性病，坚持艾灸病自消
糖尿病，调理三焦，力克三消
高血压，滋阴潜阳降血压
低血压，补肝补肾调血压
冠心病，补益脏腑通心脉
中风后遗症，降火祛痰抒情志
痛风，稳定体内代谢佳
CHAPTER 8 为亲爱的她（他），灸出浓浓“艾”意
月经不调，调和气血靠艾灸
闭经，活血化瘀，培补元气
宫颈炎，清热利湿，止痒消炎
带下病，健脾祛湿益肾气
阴道炎，清热祛湿炎症消
慢性盆腔炎，清热利湿调气血
乳腺增生，疏肝理气，散结消肿
妊娠呕吐，疏肝理气，和胃降逆
前列腺炎，清下焦，保男性健康
早泄，调补肾气，把住“精关”
尿道炎，利水通淋消炎症
CHAPTER 9 儿科常见病，艾灸给孩子爱心，让父母省心
小儿感冒，祛风解表宝宝安
小儿哮喘，止咳化痰平喘息
小儿消化不良，健脾和胃助消化
小儿便秘，滋润大肠，轻松排便
小儿遗尿，补肾气，虚补实泻
小儿厌食，调理气血食欲好
小儿肥胖，降脂降压疾病少
小儿湿疹，养血润燥清湿热

先人从无意识地用火熏烤烧灼身体到有意识地使用艾灸法，其中经历了漫长的岁月，由此实践而来的艾灸疗法，其预防疾病、强身健体的功效才能代代相传，甚至走向国际的“舞台”。如何运用好艾灸这个医学瑰宝，造福我们的生活，且跟着臧俊岐主编的《扫码学艾灸》学起来吧！
本书从何为艾灸开篇，详细介绍了艾灸对人体的作用、艾灸的方法、艾灸工具、艾灸的注意事项，让读者对艾灸有一个初步的认知。再分别从日常保健、调理体质、各科常见病调养等三大方面详细介绍艾灸疗法。

俗话说：“家有三年艾，郎中不用来。”艾灸在我国古代是一种强身健体的保健方法，被称为长寿健身术。这种养生方法也很简单，只要一团艾草、一个穴位，每天坚持十几分钟。艾灸借助火的温和热力或药物的作用渗透肌肤，通过经络的传导作用，深入脏腑、温通经络、调和气血、扶正祛邪，达到防病治病和保健强身的目的。
简单地说，艾灸就是用燃烧的艾草熏烤身体的局部，以达到治病养生目的的一种方法。它通过对人体穴位施灸，产生温热刺激作用，从而起到防病治病的作用，具有驱寒邪、补元阳、通经络、调正气的功效。由于艾灸具有操作简单、适应证广、治疗费用低廉而且疗效显著等特点，深受广大患者的喜爱。艾灸以有“长寿之草”之称的艾草为主要原料。明代医学家李时珍曾在《本草纲目》中记载：“艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融合。炙之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”此外，艾草还有扶正辟邪的作用，古人曾用它插于堂中。用以辟邪。
臧俊岐主编的《扫码学艾灸》用通俗易懂的语言讲解了艾灸的医学理论，只要轻松扫一下二维码就教给你简便、实用又有效的施灸防病、保健和治疗方法，让你学会扶正人体阳气，驱除体内寒邪、瘀滞的艾灸法。此书无论有无医学基础都可以轻松入门，为自己和家人解急时之需、疗身体之疾，是实用、有效、直接的防病治病指南。