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书名 香港叶问咏春
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 李健魁
出版社 成都时代出版社
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简介
内容推荐
叶问咏春拳是咏春拳流派之一,主要在中同香港、台湾地区流传,一叶问为咏春派佛山梁赞先生之徒孙,于香港发扬咏春拳,著名传人有梁相、骆耀、黄淳梁、徐尚田、招允、李振藩一李小龙一、梁挺等,他们把咏春拳发展至世界各个角落。一代宗师叶问更是改良了咏春拳和木人桩,并在其将咏春拳带到香港后,建立了完整开放的传承体系,使之白成一脉、一香港叶问咏春更以其无与伦比的技击魅力享誉世界,成为风靡全球的技击珍宝。李健魁编著的《香港叶问咏春》所授咏春继承一代宗师叶问的技击精髓和风貌,是初学者习练咏春拳的必备教程。
作者简介
李健魁,叶问咏春第四代传人,天津咏春拳协会会长,师承黄淳梁弟子李恒昌,后随李恒昌师兄陈俭文深造,专攻咏春。黄淳梁系叶问的最得意弟子之一,被誉为香港“讲手王”的咏春技击家。学成任教,2003年起率徒多次参加武水赛事并荣获多类奖项。2006年在深圳武馆任教,2007年获国内首届武术搏击精英赛成年组冠军。
目录
第一章 为实战而创的功能——咏春拳
一、众说纷纭话咏春
二、套路少而精的咏春拳
三、咏春拳的搏击原理
四、练习咏春拳的基本要求
五、香港叶问咏春拳与早期佛山咏春拳的区别
第二章 持之以恒——香港叶问咏春拳的基本功能
一、咏春马步规范与训练
●二字钳阳马
●前后进退马
●转马
二、发拳技巧与训练
●日字冲拳
●钳阳马引靶训练
●定步引靶训练
●转马发拳
●引靶训练
三、直踢腿法与训练
●单人空练
●引靶训练
四、单黐手对练
●外门手
五、双黐手对练
●内外门换手
第三章 动作身形,立念为上——咏春拳套路之小念头
一、何谓“念头不正,终归不正”
二、守中用中,意念为主——小念头的特点
三、用意不用力——小念头的练习要点
四、小念头套路详解
●松体及卸力
开马
分中手
发拳+圈手
摊手+护手+伏手+拍手+正掌
●发力习惯
四向擒手+拂掌+拦手
双枕手+双窒手+标指+抹手+弹手
●攻防技法
拍手横掌
摊手+枕手+摊手+圈手+斜掌
摊手+耕手+摊手+圈手+斜掌
●换手连击
膀手+摊手+底掌+圈手
削手+日字连环拳+收拳
导语
李健魁编著的《香港叶问咏春》为实战而生咏春拳套路少儿精,小念头、寻桥、标指,明晰拳理、特点、习练要求,领悟香港叶问咏春之独特!当持之以恒学好基本功法马步、拳法、腿法,从“小练头”到“小念头”,再到寻桥。以立念为上松体及卸力、发力习惯、攻防技法、换手连击……跟随名师习练小念头套路,同时兼修理论精髓。
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更新时间:2025/2/22 19:37:22