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书名 孕产保健
分类 生活休闲-育儿早教-育儿百科
作者 田秦杰
出版社 青岛出版社
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简介
作者简介
田秦杰,中国协和医科大学医学博士,美国宾夕法尼亚大学博士后,现为北京协和医院妇产科主任医师,教授,博士研究生导师。《生殖医学杂志》副主编,《中国计划生育学杂志》副主任委员。国际妇科内分泌协会(ISGE,欧洲)和国际绝经协会(IMS)会员。出版的图书有:《女性健康全书》(副主编)《新婚必读全书》(副主编)《女性生殖健康必读全书》(主编)《协和名医谈女性生殖健康》(主编)等。
目录
第一章
备孕,赢在一切还没开始时
万事俱备,怀上健康宝宝
身体准备
孕前停服避孕药
教你看懂筛查检验单
积极治疗已患疾病
注射疫苗,提高免疫力
准爸爸也需要做育前体检
营养储备
戒烟酒,清毒素
孕前3个月服用叶酸
男性朋友也需补叶酸
男性朋友需要提前补锌
孕前储备的关键营养素
备孕饮食方案:均衡膳食
这些食物不利于孕育宝宝
哪些食物对精子发育有益
心理准备
做好怀孕的心理准备
缓解压力,轻松受孕
备孕爸爸也要保持好情绪
物质准备
孕前物质准备要齐全
备孕穿着有讲究
提前准备好胎教音乐
起居调整
孕前6个月制订健身计划表
改掉熬夜的坏习惯
暂时离开有害的工作环境
提前5个月坚持每天测体温
将宠物送到亲朋家
远离噪声与辐射污染
优生知识储备
中国女性的最佳生育年龄
中国男性的最佳生育年龄
受孕的最佳月份
避孕失败必须流产吗
生男生女谁决定
血型遗传与血型不合
不孕不育,难以言说的痛
宝宝为何姗姗来迟
人流对身体的伤害巨大
长期开车影响精子质量
……
第二章
孕早期,孕吐来袭
第三章
孕中期,孕味十足
第四章
孕晚期,等待天使降临
第五章
分娩期,痛与喜悦来得那么猛烈
第六章
产褥期,坐个幸福的月子
内容推荐
田秦杰著的《孕产保健》在“孕前准备”部分,从身体准备、营养储备、心理准备、物质准备、起居调整、优生知识储备等几个方面进行了讲述,并解答了不孕不育的相关疑问,指导准爸爸和准妈妈为拥有一个健康的宝宝做好各种准备。
本书“孕期”部分,以十月怀胎为时间线索,根据胎宝宝和;佳妈妈在每个月的不同特点和需求,从准妈妈的生理变化、胎宝宝的成长进程、孕期保健指南、孕期营养方案、孕期情绪管理、孕期科学胎教等几个方面,为准妈妈提供实用、有效的同步指导,希望能帮助准爸爸和准妈妈顺利进入父母的角色。
本书“分娩和产褥期”部分,介绍了顺产与剖宫产的优缺点、不同的生产方式在产后应如何护理,以及产后的饮食、运动、起居、心理健康等各种保健知识,指导新妈妈顺利度过月子期。
同时,对孕期及产后常见疾病的治疗与预防也进行了详细介绍,让爸爸妈妈们在遇到问题的时候心中有数、从容应对。
希望本书能帮助爸爸妈妈们轻松、从容地度过孕产期,也祝愿所有的宝宝都能健康快乐成长!
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更新时间:2025/1/19 20:15:54