第一章 谁不是一边受伤，一边学会成长
1.那些煎熬与彷徨，谁都会有
2.谁的青春没犯过几回错
3.你永远不是最惨的那一个
4.人生重要的不是鸡汤，是挫折
5.生命的奖赏从来不在起点
6.贫穷的痛，逼着你逆袭人生
7.在吃亏中不断成长和成熟
8.总有一次流泪，让你瞬间长大
9.所谓成长，就是学会一个人去面对
10.为自己负责，没人能为你的人生买单
第二章 世界如此险恶，要么狠要么滚
1.生活远比你想象的还要残酷
2.出问题的往往不是一个人的能力，而是心理
3.你对自己不狠，生活就会对你更狠
4.凡是杀不死你的，都会让你变得更坚强
5.要让自己配得上所吃过的苦
6.你究竟是在爱自己还是在害自己
7.拖你后腿的只可能是你自己
8.自律是人生最尊贵的标配
9.保持进步才不会被淘汰
10.吃苦的人没有悲观的权利
第三章 你若不坚强，软弱给谁看
1.所谓坚强，就是没人让你依赖
2.漂泊在外的一个人，若不坚强软弱给谁看
3.有些痛，总要慢慢学会去承受
4.今日的辛苦，未尝不是他日美好的回忆
5.要庆幸那段最孤独的时光
6.停止抱怨，一切即将改变
7.受苦之人的首要任务是走出苦难
8.没有谁离开谁就活不下去
第四章 想要公平，等你强大了再说
1.别让恐惧的心理摧毁你
2.人生没有公平可言，只有强弱之分
3.没有翅膀就努力奔跑
4.在你成功之前，没有人会在乎你的努力
5.你不努力的今天，就是一个你不满意的未来
6.把自己活成一个励志故事
7.总要先拼尽全力，才有资格说放弃
8.唯有努力，才能发现人生的另一种可能
9.历经残酷的考验，才能看到极致的风景
10.你现在不改变，未来只能继续忍受不公平
第五章 挺住！别把世界让给鄙视你的人
1.为什么别人的否定和指责会让你受伤
2.不怕千万人阻挡，只怕你不够坚定
3.人生没有否定比没有肯定更可怕
4.谢谢你的离开,让我成为了更好的自己
5.别人的羞辱，是你迅速崛起的动力
6.职场被折腾，那是因为你有价值
7.跪求怜悯，不如让自己强大起来
8.总有一天，你会对生活的刁难说声谢谢
9.不管现在的我怎么样，未来的我要更好
第六章 在残酷的世界里昂首挺胸
1.人生来不是为了被打败的
2.你没有成功，是因为你失败的次数还不够多
3.不管现状如何，都不要失去对未来的希望
4.不因顾虑太多而失去前行的勇气
5.就算失败也要摆出豪迈的姿态
6.想做什么，现在就去
7.人生最大的快乐，莫过于做自己喜欢做的事
8.爱情不能糊弄，生活也是一样
9.保持让自己舒服的状态
10.你距离想要的生活，只差一点勇气
第七章 要么出彩要么出局，未来全靠死撑
1.谁不是人前潇洒，背后死撑
2.只要你不放弃自己，就没有人能放弃你
3.你必须很努力，才能看起来毫不费力
4.多一分煎熬，就多一分强大
5.不拼尽全力，就没有资格说放弃
6.磨破手掌，才能配得上别人的鼓掌
7.耐得住寂寞，成得了大事
8.彪悍的事，都是你一个人的时候做出来的
9.别着急，属于你的岁月都会给你
10.生活从来不会亏待熬得住的人
第八章 哪怕再难，也要把日子过成诗
1.不曾被世界温柔以待，却依然善待世界
2.不是每一次努力都有收获，坦然面对
3.停止反刍痛苦的经历，伤口才会愈合
4.去爱吧，就像不曾受过伤害那样
5.伤心也不皱眉，你不知道谁会爱上你的笑
6.面对阳光，你就会看不到阴影
7.那些不期而遇的温暖，是你坚强的理由
8.这个世界上有人在偷偷爱着你，只是你不知道
第九章 如果无路可退，那就一直向前冲
1.有一种能力，是持续不断的努力
2.给自己一片没有退路的悬崖
3.强者的本事是被逼出来的
4.安于现状，早晚会给舒适感吞没
5.不自我设限，人生就不受限
6.不要怀疑自己的能力
7.想变得优秀，就必须接受挑战
8.你现在不改变，未来也许只能给别人点赞
9.人生需要冒险，不断试错才能成长
10.时间会证明，你与命运抗争的样子很美
第十章 告别弱小，内心强大的秘密
1.内心强大源于对自己的坚持
2.不断刷存在感，会让你变得更强大吗
3.“睿智的战士不畏惧自己的泪水”，哭完再上路
4.学会积极的心理暗示
5.人生就是要不断地折腾
6.创伤后，唤醒身体的复原力
7.做一个不随波逐流的人
8.你永远有选择更好的权利
9.有主见，唯一值得在乎的是你自己的想法

在处理发酵粉的过程中他发现口香糖是个赚钱的产品，虽然利润少但是销量惊人，他把手里的钱都拿出来，改行卖起了口香糖。随后他发现市场上的口香糖不能满足人们的需求，他又把全部家当拿出来办起一个口香糖厂，他要推出一款革命性的口香糖。
当厂子开始运作后他发现自己的产品卖得很不好，原因就在于市场早已被几个老牌口香糖垄断，很难让人再去接受他的产品，他再一次为自己的错误决定感到懊恼。
懊恼归懊恼，厂子已经办起来了总得干下去，为了让产品被更多的人接受，他四处搜集来民众的联系方式，给每人寄去四块口香糖和一份意见表，一夜之间他的口香糖成了美国的热门话题。
这个口香糖就是后来风靡全球的“箭牌”口香糖，即便是成功后，“箭牌”口香糖也一直在犯错。20世纪60年代，公司在保健口香糖上的错误决策一度把“箭牌”推上舆论的风口浪尖，后来收购竞争对手的决定也让公司陷入严重的危机。
但是，今天，在全世界的各个角落都能见到“箭牌”口香糖的身影，它已经融人了世界人民的生活中。
年轻人总喜欢向所谓的“过来人”请教避免走弯路的秘诀，但是人生的路，靠问是问不出来的，该走的路一步都不能少，该撞的墙一面都不能缺，年轻不能急着走捷径，不把该犯的错都犯完了人生就不会圆满。
世上的一切都不是免费的，在学校里学习知识要收学费，犯错也会有一定的代价，犯错的代价就是受伤。就像学到的知识会变成你赖以生存的技能一样，犯错后受伤所带来的收获也是人这一辈子必不可少的。
有人说：“别在应该桀骜不驯的年纪端庄地活着。”青春就是用来浪费的，不用担心会犯错、会受伤，伤得越狠对人生的感悟越深，人的生命才越充实。那些犯过的错、受过的伤总有一天会以另一种形式出现在你的生命中。
苗总刚到北京的时候什么都做过，却没把任何一件事情做好。在各种类型的杂志社做过编辑，当过记者，跟着剧组当过龙套演员，实在生活不下去了又去跑起了销售。
在杂志社的时候他负责的稿子频频出错，写一篇文章迟迟写不出来。做了记者又抢不到新闻热点，采访过程中处理不好和采访对象的关系。在剧组里跑龙套因为不懂保护自己频频受伤，做销售还因为完不成额定业绩被炒鱿鱼。
偶然的机会他把自己写的故事发到了网上，一些网友看过后给他留言请他继续写下去，他就这样稀里糊涂地开始了自己的创作生涯。他把当年的经历和感悟都写进了故事里，这些从现实中提练出的文字受到了越来越多人的欢迎。
他索性辞职做了一个自媒体人，他的公众号从来没有过推广，优质的内容吸引来了越来越多的粉丝，现在他已经是一个自媒体达人，有着不错的收入。
曾有人跟我说过：“你会永远记住并感谢你人生中的第一个老板，因为你在他那里犯下的错误最多，也成长最多。”成长永远是以犯错为前提的，老话说“吃一堑，长一智”，没有犯错哪来的成长。
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生活不可能事事顺心，人生不可能样样如意，努力了却没有考上理想的大学，毕业了却找不到称心如意的工作，工作了却理不顺复杂的人际关系，对心爱的人表白了却被拒绝了，好不容易结婚了却遭到了婚姻危机，好不容易攒够首付了房子却涨价了，好不容易能买车了却限号了……这就是现实，当我们无法改变它的时候，它会逼着你努力，它会逼着你坚强，它会逼着你成长，它会逼着你成为更优秀的自己！
慕容雪著的《所谓成长就是逼你学会坚强》，每一篇故事中都能找到自己的影子。篇篇精彩，句句戳心，既暖心又励志，如灯塔为你指引生活前进的方向，勇敢地与焦虑、迷茫、孤独、不被理解握手言和，让你既有软肋更有盔甲。

不知你是否留意过，每一次从阴暗中走出来，
我们的内心都会强大一点，下一次不再容易受伤，
下一次会很快恢复阳光。这就是成长，成长就是生
命中的苦难逼着我们学会了坚强。
在每个年轻的心里，成长总是一件充满仪式感
的事情，谈一场轰轰烈烈的恋爱，然后失恋，悲痛
欲绝之后瞬间长大。但后来我们渐渐发现，成长总
是来得慢条斯理又让人猝不及防。成长是一趟漫长
的旅途，不把路上该走的坑坑洼洼都走完了，不把
该摔的跤都摔够了，成长是不会完成的。
曾在网上看到过这样一段话：“人会长大三次
。第一次是在发现自己不是世界中心的时候。第二
次是在发现即使再怎么努力，终究还是有些事令人
无能为力的时候。第三次是在明知道有些事可能会
无能为力，但还是会尽力争取的时候。”
三次长大，第一次长大经历了失望，第二次长
大品尝了绝望，第三次已经完成了蜕变，学会了坚
强。
成长旅途中的苦难没人喜欢，没有人愿意出身
贫穷，没有人愿意经历挫折，没有人喜欢孤独，也
不会有人愿意一个人去和整个世界为敌。但命运是
残酷的，那些我们讨厌的东西往往会出现在我们生
命里。贫困的我们总是遇到挫折，总是与孤独相伴
，很多时候不得不去迎战整个世界。
命运的齿轮运转不息，降临到我们生命里的苦
难是躲不掉的，每一次苦难都是逼着我们去学会坚
强。经历苦难是一个人终身的修行，也是一个人成
长最好的方式。有人把它发展成了一门学科——后
创伤学，这门新兴的学科证明了一个道理：凡是不
能将你杀死的，只会让你变得更强大。
贫穷的出身逼着我们去逆袭华丽的人生；无处
不在的挫折让我们把自己活成了一个励志的故事；
从孤独中走出来，我们更加笃定和沉稳；纵然一个
人去迎战整个世界也会逼自己向前，所有的伤痛都
一肩承担。
这，就是坚强。
变得强大不是好勇斗狠，只是为了在层出不穷
的苦难中生存下去，而生存的法则只有一个——弱
肉强食。想要在这个世界生活下去就要对自己狠一
点，逼自己强大起来。你要知道，竞争早已开始，
你的身后是一片无路可退的悬崖。没有人会傻到等
着对手变得强大，想要获胜唯一的办法就是逼自己
强大一点，再强大一点。
要知道，很多时候，胜负只在毫厘之间，多坚
持一会就会多一点强大，正如明代著名思想家、哲
学家王阳明先生所说：“人之气质，清浊粹驳。有
中人以上，中人以下。其于道，有生知安行，学知
利行，其下者，必须人一己百，人十己千。及其成
功则一。”
在这场竞争中决定着胜负的不是出身和命运，
是坚持。
当然，世间也不是处处都是残忍和斗争。这个
世界还有柔情的一面，要相信，在你看不见的角落
里总有一个人在默默地保护着你，相信总能遇到一
些不期而遇的温暖，到那时你会说：“这个世界原
来如此美好！”正是这些美好给了你坚持的勇气和
活着的希望。
也正如《陪安东尼度过漫长岁月》中写到的：
“人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希
望。”成长路上有伤痛就有感动，有山重水复就有
柳暗花明，成长路上的一切都是为了让人学会坚强
。
也正是经历过的我们才明白，所谓强大是一种
刚柔相济的状态，一颗真正成熟而强大的内心总是
能“享受得了最好的，也忍受得了最坏的”。既有
一双扛起一切苦难的肩膀，又有一副宽容温暖的胸
襟。
在背后支撑着这一切的都只是坚强。
本书写给那些正在成长路上的人，写给那些正
在经历着失望和绝望、孤独和伤害、痛苦和无助的
人，无论你在哪，无论你正在经历着什么，你都要
记住，眼前的一切，都只会让你变得更加坚强。

慕容雪著的《所谓成长就是逼你学会坚强》是一本戳中许多人隐秘痛点的心理开悟书。在趋利时代宣扬另一股正能量，让有理想有追求的人懂得无畏艰难困苦。写给那些正在成长路上的人，写给那些正在经历着失望与绝望，孤独和伤害，痛苦和无助的人，无论你在哪儿，无论你正在经历着什么，你都要记住，眼前的一切，都会让你变得更加坚强。不管我们走在人生哪段旅程，都能获得情感共鸣并幡然醒悟。