这本书中的真实故事比任何镜头下的图片都生动
可信。通过这些故事，作者传达了这样的主旨：依靠
直觉读懂人心，预测暴力行为，从而保护自己免受其
害，这就是“恐惧给你的礼物”。
——《纽约时报》
对担心个人安全以及家庭安全的人来说，这本书
是一本全面深刻的入门读本。不但能加强个人能力，
而且引人入胜，让人读起来欲罢不能。
——梅丽尔·斯特里普 美国著名女影星
在我14年的检察官生涯中，受害者及其亲人经常
问我这个问题：“我要怎么做才能防止这种事情的发
生？”《恐惧给你的礼物》是一本可以给这个问题带
来答案的书。你能学会如何快速捕捉危险的细微信号
，并且按其行事。加文·德·贝克尔对于人性的深入
了解和深刻见解对许多案件的成功上诉做出了贡献，
其中也包括我接手的案件，而现在，他把这些知识分
享给他的读者。
——玛西亚·克拉克 检察官
这本书是每个人必备的生存手册，是加文·德·
贝克尔亲身经历和丰富经验的真实总结。它提出的危
险预测法，在关键时刻可以救你的命。
——罗伯特·雷斯勒 美国联邦调查局（FBI）
行为分析专家
这本书真的可以救你的命，每个想要从恐惧中收
获安全的人，都应该读一读这本书。
——斯科特·戈登 美国家庭暴力委员会理事长

第一章 身处险境时
可怕的热心人
危险真的猝不及防吗？
安全，只能依靠自己
10岁那年的枪声
第二章 直觉是最高的“科技”
思考是走，直觉是飞
关键时刻，直觉比知识更有用
所有“随口一提”，讲的都是真心话
相信你的直觉，答案就在其中
武断否定直觉，很容易走霉运
这种情况下，直觉最容易失效
否认直觉的后果，我们往往无法承受
第三章 预测的大学堂
我们与“危险分子”的共同之处
“魔鬼”是怎样诞生的
第四章 救命的信号
危险分子最爱用这7招
不堪一击的“友好”
能救命的“黑色幽默”
直觉的信号
第五章 什么样的陌生人需要当心
如何让“恶保姆”不进家门
从犯罪者的角度想问题
预测的意义，在于掌控结果
第六章 意外是如何被预测出来的
语言中透露的暴力信号
怎么才能知道，自己的预测是准确的？
暴力什么时候会发生？
第七章 被人威胁，我们应该怎么办
可怕的不是语言，而是情境
怎么判断对方只是说说，还是来真的？
谁是受益者，谁就是可疑者
被人敲诈，怎么办？
比匿名更可怕的，是署了名的骚扰
第八章 甩不掉的“牛皮糖”
纠缠你的人，利用的正是你的这些错误
与骚扰者当面较量，是下下策
不理会，是最好的回击
公众人物，是如何面对骚扰的
应对“牛皮糖”的错误演示
第九章 被人报复，应该怎么办？
想躲开报复，一定不要忽视这些信号
报复者的特点
尽早斩断关系，谨防对方出现TIME症状
职场反报复，要注意下列重点
怎么将危险分子，预先挡在公司门外
掌握管理技巧，也能防止职场暴力
报复者，并不是恶魔
第十章 如何从家暴中逃离
缓慢的谋杀
为什么被家暴的人，不愿逃离施暴者？
家暴男是怎么产生的？
逃离的方式不对，反而会让暴力升级
你是为了得到安全，而不是公平
第十一章 委婉的拒绝，让你难以摆脱麻烦
被鼓励的跟踪者
婉言拒绝，是最糟的拒绝
最佳的回复方式，就是不回复
你的追求者，可能正在控制你
第十二章 暴力中的孩子
是什么让我们的孩子，如此脆弱，又如此残暴？
不完整的清单
缺少这七种能力，孩子就很危险
3岁孩子，为何成为凶手
见过“光”的孩子，不会轻易走入黑暗
第十三章 凶杀——听着很远，离得很近
喜欢你，所以要伤害你
凶犯的共同标志：缺乏健康的亲密关系
兽性凸显，是因为失去了人性的支点
一次人与兽的心理较量
第十四章 极端危险下，我们如何安全逃生
最可怕的莫过于，自己是名单上的下个目标
关于眼睛的故事
最公开的犯罪，也是从最私人的问题引起的
第十五章 空惧给你的礼物
珍惜内心的恐惧
恐惧的规律
我们为什么最怕鲨鱼？
担忧与恐惧，并不是一回事
危险不会不请自来，只会乘虚而入
你一生中担心的事情，大多数都不会发生
相遇并不总是危险，也可能是美好的事情

我们都以为，那些可怕的事件，只发生在月黑风高的深夜，发生在偏僻陋巷，废旧的仓库，或鱼龙混杂的欢乐场。
我们都以为，只有莽撞、迟钝或缺乏生活常识的人，才会让自己置身危险，而正常人是不会那么倒霉的。
说到底，我们都认为，坏事只会发生在别人身上。
然而事实是，90%以上的危险，都发生在最平淡无奇的日子，发生在我们都会放心前往的场合，发生在那些我们经历一万次也没出过差错的情景下。可就是那一回，我们因为经验、因为自信或者只是碍于情面，让自己成了恶性事件的主角。
危险来得或许突然，但却不会毫无预兆，每一次当你置身险境前，我们的直觉都发出过预警信号，如果我们能及时捕捉并相信那些信号，就能让自己从危险中脱身，拯救自己的生命。
下面这个故事中的受害者，也曾不止一次感觉到直觉发出的危险信号，然而却一再错失机会，当她终于听从自己的直觉后，也就赢得了最后的生机。
可怕的热心人
我们并不能确定，凯莉是否早就被那个男人盯上了，但我们能确定的是，她不是第一个落入魔爪的受害者。
那天下午，凯莉出门购物，但她显然高估了自己的搬运能力，于是，如何一次把所有“战利品”带回家，就成了个难题。
天马上就要黑了，凯莉不禁权衡起利弊，如果分两次把这些东西带回家，就意味着她必须在天黑之后身处户外，而她是个有着极高安全意识的人，这对她而言肯定是个下策，所以她准备一次运完。当凯莉提着沉重的购物袋，来到公寓楼的门口时，她看到大门又一次没有关紧。“邻居们又没随手关门。”她暗自想着，尽管她常对邻居们缺乏安全意识感到不悦，但这一次她却很高兴，因为她不用自己掏钥匙了。
出于安全考虑，凯莉进楼后还是锁上了门，并且特意用力推了几下，直到听到门闩扣上的声音才放心。而这也意味着，那个男人在这之前就已经进入大楼，潜伏在了走廊里。
接下来，凯莉面临的最大难题，是通往她四楼公寓的楼梯，就在她快到三楼的时候，意外发生了——手里的一个购物袋终于不堪重负，裂开了一个巨大的口子，里面装着的猫粮罐头倾泻而出，纷纷迫不及待地滚下楼去。逃得最快的那个罐头，在二楼的平台上停了一下，凯莉眼睁睁地看着它，毫不夸张地说，它狡猾地拐了个弯，然后加速滚下楼去，直到消失在凯莉的视线之外。
“我捡到了你的罐头！我会把它带上来给你的。”有人从楼下喊话。从这个男人出声的那一刻起，凯莉就觉得有什么地方不对劲。她并不喜欢这个声音，然而没容她多想，面相友善的年轻人已经一边快步上楼，一边捡起了凯莉的那些罐头，转眼间就来到了她面前。
“让我来帮你拿点儿东西吧。”年轻人说。
“不，不用了，谢谢，我自己能行。”
年轻人却很热心：“但你看起来可不像自己能行的样子啊，你要去几楼？”
在回答这个问题之前，凯莉犹豫了一下，还是选择了据实以告：“四楼。但我自己可以的，真的。”
他一听，反而更热情了。“我也要去四楼。”他抱着一堆猫粮罐头，告诉凯莉，“我已经迟到了，都怪这个表坏了。所以我们就不要站在这里了，把你其他袋子给我，我帮你一起带上去。”他伸手去拉凯莉手中一个很沉的袋子。
“不，真的不用了，谢谢，我自己能行。”凯莉重复着这句话。
“你知道，有时候做人不用太逞强。”男人劝道，依然坚持让凯莉把购物袋给他。
凯莉拽着那个袋子，但片刻之后，她放开了手。正是这个不起眼的动作，表明凯莉已经愿意信任眼前的陌生人。凯莉移交出去的不光是购物袋，更是操控自身命运的权力。
“我们最好快点走，”他边说边走到了凯莉前面，“上面可是有一只嗷嗷待哺的猫咪在等着我们呢。”
尽管那一刻，他看起来仅仅是想帮点忙，但凯莉还是觉得有什么地方不对劲儿，只不过她一时还说不清楚。可是，当凯莉看见面前的这个男人，看起来是那么笑容和善，彬彬有礼，她不禁为自己的多疑感到内疚，她不想成为一个误解别人好意的人。
转眼，他们就走到凯莉公寓的门口。
“你知道一只猫不吃不喝也能活三个星期吗？”他还在轻松地聊着天，“你肯定好奇我是怎么知道这个小秘密的。有一次，我朋友离家前托我照顾他的猫，但我转过头就把这件事忘了。”
正说着，凯莉已经掏出钥匙，准备开门了。
“接下来就不麻烦你了。”她说道，暗示他把东西还给自己，并在接受她的感谢后能就此离开。但是，男人却拒绝了：“哦，不，帮人帮到底，我可不想东西再撒一次。”就在凯莉迟疑的时候，他突然善解人意地笑着说：“要不这样吧，我们就像老电影里的淑女绅士那样留着门，我保证我进去放下东西就走。”
凯莉最终让他进了屋，而他却违背了自己的承诺。（P2-5）

《恐惧给你的礼物(关键时刻直觉能救你的命)》是一本心理学奇书。书中总结出7招，教你快速识别坏人，预测他人行为。
用惊心动魄的故事，凝视人性的深渊。教你依靠直觉，瞬间看透人心！
这本书是每个人必备的生存手册，是加文·德·贝克尔亲身经历和丰富经验的真实总结。它提出的危险预测法，在关键时刻可以救你的命。

保护好你自己
——武志红
1
恐惧，是人们很容易排斥的一种感觉。
因为依照精神分析理论，自我防御机制所防御的
事物，可概括为“自我的虚弱”和“关系中的恨意”
，而当体验到恐惧时，我们会同时体验到自己的虚弱
，和把关系中的对方视为了敌意对象。所以，我们容
易不喜欢恐惧。
但是，正如人类的一切体验都深具价值一样，恐
惧也是一份珍贵的礼物，因为恐惧能让我们觉察到危
险正在逼近。觉知到这一点后，我们就可以更大可能
地保护自己。
在人类社会中，我们必须学会这个技能，因为，
危险无处不在。
我们这本书的作者加文·德·贝克尔，是美国总
统的安全顾问，是世界顶级危险预测专家，他一直在
研究各种情景中的暴力与危险，也对如何保护我们自
己，有了深刻的洞见和非常实用的可操作方法，很值
得一读。
如果你身边有一个暴力狂，不管他是家人、朋友
、同事还是仅仅是熟人，你都需要读一下这本书。如
果这个暴力狂伤害过你，那你更需要这本书中的智慧
。
如果你的人生中不断遭遇过各种危险，或者你深
刻感觉到，你实在不会保护自己，那么这本书一样值
得推荐。
2
贝克尔首先强调，你必须信任你的直觉。
他说，“思考是走，直觉是飞”。思考是按照逻
辑去分析，推理，环环相扣，就像走路，一步接着一
步；而直觉依靠感觉，就像飞行，可以穿越概念，直
达本质。
我们每个人都在依靠直觉生活。父母生气时，即
使一声不吭，孩子也能感受到父母的怒意；走进一个
气氛紧张的会场，不用别人暗示，我们也能感觉到空
气中的剑拔弩张；而足球守门员能够扑出点球，更是
需要凭借直觉，因为他们根本就没有思考的时间；就
连男女间的一见钟情，凭借的也是直觉。
直觉并不是玄学，从本质上说，直觉是“纯粹的
感觉”，即放下经验和预判，分析和推理之后，纯粹
去感觉事物的存在。
直觉是头脑开始思考前就已做出的第一反应，是
我们和事物建立关系时那一刹那的感觉。尊重自己的
直觉，能让我们受益匪浅。比如在选择婚姻时，直觉
能让我们甄别出家暴男；在结交朋友时，直觉能帮我
们筛选出真正的益友；在工作中，直觉能帮我们找到
可靠的合作伙伴。
在书中，贝克尔举了一个例子：一位名叫汤普森
的人想买几本杂志，他走进一家便利店，可突然就感
到了莫名的害怕。他立刻转身离开了商店。他刚一离
开，那家店就发生了枪击事件，一名刚巧进店购物的
警察被歹徒击中。
救他命的是直觉。汤普森的直觉是如何发挥作用
的呢？因为他感觉到了有很多反常的地方。他走进便
利店时，店员没像往常一样打招呼，而把注意力全部
集中在了另一位顾客身上。那位顾客穿着很厚的外套
，当天的气温很高，外套显然是用来藏匿枪支的。此
外，在便利店外，有两个男人坐在一辆旅行车中，车
一直没有熄火。最重要的一点在于，汤普森感觉到了
店员的不安和恐慌，敏锐地嗅到了危险的气息。
不过，所有这一切信息只停留在汤普森的直觉中
，他的理智还没很好地发挥作用，他还没意识到、也
不明白为什么会感到恐惧。但幸运的是，他尊重了自
己的恐惧，信任了直觉，由此避免了危险。
……
他特别强调说，男性骚扰者，会选择无法明确说
“不”的女性为目标。
职场暴力也是很常见的，特别是，如果有一个严
重的骚扰者，他也会给雇主带来巨大麻烦，对此，贝
克尔不仅讲述了如何面对他们，也提了很宝贵的面试
建议，这样你可以在一开始就把他们筛选掉。例如这
些问题：
请描绘一下，你遇到的最好的雇主；
请描绘一下，你遇到的最恶劣的雇主；
请讲一下你遇到的挫折，以及你是如何应对的；
……
书中详尽的故事，到位的分析，极有说服力的可
操作性建议，使得这本书都深具价值。
4
作为一名精神分析取向的咨询师，我也看到，贝
克尔对这些骚扰者的分析和理解，也是很根本的。
他说，这些纠缠不休的骚扰者，“想要在身体和
心理上都完全掌控一个人，或者是，想要控制整个工
作，比如让别人完全采纳自己的建议”。并且，“他
们只知道自己不想成为失败者，但又找不到通往成功
的路”。
对于骚扰者等危险人物的分析，精神分析理论可
以有更深刻更精彩的部分，而贝克尔的这些分析、理
解和总结，也和这些理论是一致的。不过，很多时候
，我们也不需要去做那么多理论的研究和探析，能知
道如何识别危险、聆听恐惧与直觉并能可操作性地保
护自己，这是极为重要的。
我真觉得，每个人都需要这样一本书，可以说，
这是一本非战争年代的，普通人的“兵法”。

《恐惧给你的礼物(关键时刻直觉能救你的命)》是一本奇书，书中的故事惊心动魄，跌宕起伏，有时还令人毛骨悚然，但所有故事都是真实发生的，百分之九十的人都使用了真名。
作者加文·德·贝克尔是世界著名的危险预测专家，美国总统的安全顾问。
他亲身经历的这些故事，可以让我们对人性的了解更深刻，更鲜活，对危险的预测更及时，更准确。
重要的是，我们还可以从中学会如何运用直觉，看透人心，识别出追求你的那个男人将来会不会成为家暴男，你新雇的保姆会不会虐待孩子，那个热心的陌生人会不会心怀叵测等。
相信你的直觉，接受恐惧给你的礼物，关键时刻，就可以提前捕捉到危险信号，拯救你和你爱的人的生命。