闫俊，北京中医药大学研究生，中国高级营养保健师、中国养生保健师。世界华人东方美文化促进协会创始人、主席，优联控股集团董事长，上海方优集团董事长，山西大学哲学系高材生。闫老师专注研究哲学、社会学、心理学、逻辑学、中医学，从事健康产业二十余载，全国义务健康宣讲上千场，普及中医养生保健知识，对中国传统医学造诣颇深，特别在药食同源，吃出健康吃出长寿方面深得广大群众认可与喜爱！

第一辑 男人养肾，就是养命根
第一章 男人养好肾，才有精、气、神
肾旺人长寿，肾衰寿命短
肾脏不虚，男人才有精气神
保精护肾，男人才性福
养肾，男人一生的事情
男人养肾，8岁便要开始
男人二八，尽量避免精气外泄
男人三八，均衡肾气是关键
男人四八，顺应自然莫乱补养
男人五八，保养肾精延缓衰老
男人六八，调补脏腑生阳气
男人七八，滋养肝脏健筋骨
第二章 这些信号告诉你，你可能肾虚了
夜尿增多，多为肾阳亏
小便异常，反映肾脏不健康
盗汗不止，这是肾虚了
失眠多梦，或是肾精亏虚
四肢冰冷，多因肾精外泄
哈欠连天，可能与肾虚有关
气喘气短，多为肾不纳气
经常感冒，或是肾虚引起
口中味咸，表明肾不安然
唾液量异常，警惕肾异常
第三章 肝肾同养，男人性福不在话下
肝肾同源，肝好肾也好
肝肾同调，有效提高性能力
滋肝补肾，防脱发，还性福
规律睡眠，以免熬夜伤肝肾
别让烟酒成为肝肾杀手
清热平肝，就用三七花
菟丝子：平补阴阳，补肝补肾
黑小麦：补肝益肾功效突出
鲈鱼：滋补肾水涵养肝木
……
第二辑 女人养宫，就是养容颜

闫俊编著的《男人阳刚须养肾女人漂亮要养宫》是专为饮食男女解忧的贴心之作。
全书从认识肾脏、子宫开始，从中医角度，说明了肾脏、子宫的特点和功能，并提醒读者，一旦肾脏、子宫出现问题或发生疾病，会有哪些症状与征兆，身体会发出怎样的警报。
书中重点介绍了如何运用简便易行、实用有效的方法来养肾强肾，养宫护宫；以及在日常生活中，有哪些应该掌握的肾脏、子宫保养细节，养肾、养宫与性和生殖健康等知识。