雷敏主编的《宝宝营养食谱》共分五章，前四章分为宝宝生长发育特征、营养均衡的表现、喂养细节、妈咪厨房几个板块，全面介绍了宝宝喂养过程中的难题、误区、应对方法。鉴于母乳对宝宝的重要性，第一章还增设了哺乳妈妈营养经板块，帮助妈妈科学安排日常饮食，为宝宝提供优质的乳汁。0～3岁的宝宝容易生病，因此本书第五章专门介绍了各种宝宝易患的常见病，详细地分析了病因，给出了科学的饮食建议以及各种食疗方。

雷敏，河北医科大学第三医院营养科副主任、临床营养学硕士生导师，河北省营养师服务协会会长，河北省医师协会营养医师分会副主任委员，河北省临床营养质控中心委员，九三学社关爱母婴行动办公室特聘营养专家。
荣获2016年度中国宣传部、科技部和科协联合颁发的“全国科普工作先进工作者”称号，取得河北省省级科研成果4项和发明专利1项。

第一章 母乳，给宝宝的最好礼物/O一3个月
第1周
生长发育特征
身体发育指标
智能发展特点
营养均衡的表现
本期喂养细节
早开奶的益处
人之初，食母乳
初乳让宝宝赢在健康起跑线
混合喂养的注意事项
如何进行人工喂养
怎样选购奶粉
如何给一周内的宝宝冲调奶粉
新手妈眯喂养误区
开奶前给宝宝喂代乳品
宝宝哭泣说明饿了
塑料奶瓶比玻璃奶瓶好
哺乳妈妈营养经
剖宫产妈妈怎么吃
产后第一周怎么吃
坐月子能吃盐吗
补身体别吃老母鸡
幸福妈妈厨房宝典
红豆甜汤
双红姜汤
草鱼菠菜粥
薏米红枣粥
第2周
生长发育特征
身体发育指标
智能发展特点
营养均衡的表现
本期喂养细节
宝宝没吃饱的表现
奶嘴奶瓶如何清洗消毒
宝宝溢奶怎么办
应该给宝宝喂水吗
新手妈眯喂养误区
夜里频繁给宝宝喂奶
给宝宝喝糖水
硅胶奶嘴比橡胶奶嘴好
妈妈脾气坏，宝宝喝毒奶
哺乳妈妈营养经
第二章 别让辅食添加成心病/4—12个月
第三章 告别母乳，吃大人饭/1—2岁
第四章 均衡营养，宝宝聪明健康/2—3岁
第五章 宝宝小毛病的健康吃法/1—3岁