李银河退休后隐居乡间海滨六年，专心读书写作，关注点从社会问题转向个体精神生活。《我们都是宇宙中的微尘》为李银河随笔新作，收录了她对人生本质、自我存在的价值、交友之道、激情之爱、生活方式、艺术与阅读等问题的思考，呈现了一位女性主义者独立而自由的精神世界。这本心灵笔记宁静而优美，清醒而通透，为读者提供了一种超脱但不避世的人生视角，呈现了理性和文艺兼具的独到的生命体验。

李银河，1952年生于北京。
1977年，获山西大学历史系学士学位；
1982年至1988年，就读于美国匹兹堡大学，获社会学硕士、博士学位；
1990年，获北京大学社会学博士后学位；
1992年至2012年，中国社会科学院社会学所研究员、博士生导师。
2012年至今，专注于自由写作。
主要著作：
《虐恋亚文化》
《同性恋亚文化》
《生育与中国村落文化》等。

自序：化境
宇宙里的一粒微尘
爱情是一场内心风暴
浸淫在爱与美之中
最喜世间无法归类之物
世界上最荒谬的事
愿好书永远读不完
人生的轻与重

化境
在66岁时，自我感觉已经进入了人生化境，表
现为物质生活的舒适中和，人际关系的清爽温暖，
精神生活的平静喜乐。无欲无求，自由自在。
物质生活的化境不是过多的占有、骄奢淫逸，
而是适中。身体没有什么大毛病，没有疼痛，没有
满足不了的欲望。不辛苦，不劳累，不用挑战身体
的极限，只做有氧运动。只吃想吃的东西，因为据
说凡是身体缺乏的东西，人才会产生想吃它的欲望
。除了必需的场合，不戴首饰，不化妆，不穿正装
，大多数时间让身体处于自然舒适的状态。
人际关系的化境是所有的亲密关系没有纠结，
没有冲突，亲情友情爱情各归其位，清清爽爽，温
柔熨帖。化解难以压抑的欲望，使得关系停留在最
佳状态。所有选择的关系都是双向的，自然和谐的
；无法选择的关系，如亲情，要协调到无冲突状态
，掌握好心理边界和距离。关系的基础是各自独立
支撑，关系的密度是自然的，不可过度依赖、过度
黏稠，中和适度，克制激烈情绪，使得整个关系平
和温柔，既不过于冷漠松懈，也不过于激烈紧张。
精神生活的化境则必定包含参透之后的空无，
向死而生，真正在内心深处接纳生命的短暂与脆弱
，因而能够从容不迫地活着，从容不迫地死去，没
有恐惧，没有不舍。独立地存在，平静地死去。所
有具体的烦恼都可以自我化解，很快摆脱。在精神
上首先到达平静之境，然后到达喜乐之境。为生命
的存在而感动、欣喜，也不惧怕生命的最终逝去。
庆幸在这个年龄就到达生命化境，愿余生一直
徜徉在这个天堂般的花园之中，直至仙去。

退休后，李银河隐居乡间海边六年，远离尘俗，细细体味人生本质。《我们都是宇宙中的微尘》呈现了李银河超脱但不避世的内心世界，在种种纷扰之后，回归爱和美，回归宇宙微尘般的冷静与超脱。她将多年的体悟，化作一种清醒而快乐的自我认识之道，令日常生活变成一种平静而喜悦的过程。
一本宁静而优美的心灵笔记，呈现了一位女性主义者的精神世界——独立地思考，自由地行走在大地上。
知名漫画家寂地亲绘精美插图，温暖动人。

我不就是一粒宇宙微尘吗？
可能是因为名字的缘故，我从很小的时候开始就爱看星空。那时北京天文馆刚建成不久，我多次去那里看人工模拟的星空，记得因为一直仰头观看，脖子酸痛，这是对天文馆最初的记忆。天文馆里还有一个永恒摆动的巨型摆锤，引起少女时代的我的无限遐想，觉得它十分神秘，它背后的动力据说源自地球磁场，看不见摸不着，高深莫测。但是，小时候对星空的凝视并没有什么特殊的感觉，就像看一部纪录片和一个自然现象的记录一样，并没有震撼灵魂。长大之后，星空才成了我心中的禁区，战战兢兢，满怀焦虑。
有了思考能力之后，知道每一颗星星都是一个或大或小的天体以及它们在宇宙中存在的空间和时间之后，生命就成了一个短暂、脆弱、渺小到令人不忍卒睹的东西，不能细想，一想就万分惊恐，进而万念俱灰。
把生命比喻为春夏秋冬轮回更替都是太过慷慨了，它更像是朝生暮死的蜉蝣，像太阳一照就消失得无影无踪的朝露。想到这里，马上会产生失重感，好像一百多斤的肉身瞬间变成一粒微尘，完全没有了重量。人的一切变得无足轻重，荒诞不经。我这是在干什么？我吃饭，睡觉，恋爱，行走，可这一切都是为了什么？我开始迷恋克尔恺郭尔，迷恋叔本华，迷恋萨特，迷恋加缪，其他的人的话全都听不进去，只有这些人的话才能听进去，才能看进去，才能不断萦绕在心头，才能猛烈地撼动我的灵魂。
然而，这是一条死胡同，dead end。惊恐也罢，绝望也罢，事实就像一块巨石横亘在眼前，不能假装它不在那里，也不能绕开它，我怎么办呢？只能强忍着绝望继续在人生的不归路上踟蹰。哪怕我一整天一动不动，哪也不去，什么也不做，时间也还是在流逝。我仿佛能听到一个沉重而执着的钟摆声，在那里一刻不停地滴答作响，我的三万天就这样一秒一秒、一分一分、一小时一小时、一天一天地过去。当我的生命终止之时，这滴答声也就终止了。那时，世界上将不会再有我。我不会再有感觉，别人也不会感觉到有我。但是说到底，无论是感觉到还是感觉不到，全都没有了一丝一毫的重要性。就连整个人类在这个浩瀚的宇宙中也只是一粒微尘，就连整个地球在宇宙中也只是一粒微尘而已。这难道不是一个既残酷又无法否认的真相吗？
对于这个残酷真相，我一开始还是战战兢兢的，不敢直视的，后来一次一次地想，持续不断地想，就像手掌上磨起了老茧，皮肤不那么敏感了，我的神经也磨出了老茧，渐渐可以直视这残酷的事实了：我不就是一粒宇宙微尘在一个特定的时间特定的空间存在过一瞬吗？就承认这个事实吧，就直盯盯地看着它吧，不过如此嘛。不要再折磨自己了。 直视之后还唯一想做的事就是享受人生。找点令身心愉悦的事情做一做，掰着手指头数来数去，这样的事只有两件，一件是爱，一件是美。
爱情是平庸生活中最有趣的事情。所以可以说，爱情首先是一场游戏，然后才是其他。在爱的时候，人的神经比平时敏感十倍，人的感受比平时强烈十倍，人的眼泪比平时多了十倍，人的情感比平时充沛十倍。
写作是平庸生活中最值得一做的事情。人做其他事，有一搭无一搭，心不在焉。在写作的时候，精神比平时愉悦十倍；自我欣赏比平时多了十倍；生活的密度比平时增加了十倍；灵魂的纯度比平时增加了十倍。
除此之外，岂有他哉？好吧，就用这三万多天做这两件事吧，哪里还有第三件值得一做的事情呢？
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