黄杏贞，心理咨询师，心理科普作者。专注幼儿心理研究和知识。至今已积累了多年的幼儿心理咨询经验。
“幼儿说”育儿品牌创始人，其科学、实用、接地气、有价值的风格，深受读者喜爱。

曾记得，从去年初开始，我就酝酿着要写一本
书，但迟迟不知如何下手。有一位朋友跟我说，出
书很容易，给自己过往的文章想一个主题，然后凑
一起不就成了一本书了吗？很多书籍都是这样来的
。我想想也是，育儿来来去去都是那么的一些知识
点，只是形式变换而已。毕竟，我平时跟读者分享
的文章也是花了不少工夫，可以说每一篇都是精心
准备的。所以，写书的序幕就这样拉开了……
但是，才过了两天，我内心觉得越来越别扭，
我自己总视时间为金子，是一个人一生中最宝贵的
财富，而我却在用我的读者们都看过的文章拼凑成
一本书，这不是浪费别人的时间吗？我平时也总叮
嘱孩子们，听别人说话要认真聆听，让别人等待不
能太久，绝不要浪费别人的时间，但我却在做着一
件有悖这个原则的事情……我觉得我不能这样做。
这样想着，我便重新理清了一下书的主题和思路，
决定放弃我已有的文章，开始重新写。虽然这样打
算，但与此同时，我内心却是沉甸甸的，因为我根
本没时间，也似乎没有足够的精力！
每一天，我的时间都被塞得满满的。白天，我
除了跟父母们交流，还需要完成每天一篇的约稿，
还要画与内容匹配的漫画图，因为这是我的经济来
源，不能中断……晚上呢？每天陪伴孩子的时间不
能少，因为孩子们每一天都在成长，腻着妈妈的时
光很快会过去。孩子们除了睡前要妈妈陪伴，晚上
睡觉也要跟妈妈睡，可是小朋友晚上睡觉常常不踏
实，能一觉睡到天亮是少有的，他们会闹腾，有时
半夜会醒来要妈妈陪着翻跟斗，有时睡眠中热了或
冷了会哼哼唧唧，做梦了会笑会大喊……所以遇上
孩子睡觉不踏实的日子，我白天过得像“梦游”。
倘若遇上孩子们生病就更难过了，不仅睡眠成了奢
侈，还因为揪心孩子生病而煎熬。
除了时间精力方面的煎熬，我还有精神方面的
煎熬呢。每天都有来自一些平台和广告公司高薪约
稿的诱惑，作为一位普通的妈妈，我常常梦想能提
供给孩子们一个更优的成长环境……可是，这意味
着我这本书完成的可能性会变为零。
怎么办？在百般焦虑中，某一天，我突然看到
了心理学家荣格的一句话，他说，“人有两次生命
，第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。
”我内心泛起了涟漪，没有人的时间会够用，没有
人无时无刻不身处于各种诱惑中。越是不开始，越
可能就永远也难以开始了。
在那段疲惫和焦虑交加的日子里，我突然遇上
了一位亲人去世。他就像树上的一片还带着青色的
叶子，某天被风一吹就掉落了，轻轻地落在泥土上
，再也不能动了，让我深感惆怅和凄凉。无数人碌
碌无为过一生，也有无数人忙碌有为地过了一生；
当有些人想好好过一生时，才发现不知不觉中已经
到了生命的尽头。相比之下，我的人生还有些光阴
，一切的疲惫和纠结，跟生命相比，真的毫不起眼
。
所以，我刻意屏蔽掉各种诱惑和声音，把自己
当成了“聋子”，只听见写书稿敲打键盘的声音。
当我的电脑里留下密密麻麻的文字时，我也充满了
成就感，因为初稿已经完成。然而，当我在某一天
开始重温写下的文字，才读了一章便感觉一团糟糕
。大概是因为缺乏写书的经验，也大概是因为采用
每天一小节的形式写，有些篇幅观点重复、有时语
句累赘，有时描述过于枯燥无味……一大堆的问题
，突然像雨后春笋般涌现，这时距离跟出版社的协
议交稿日只剩下3个月时间。
怎么办？就这样提供稿件呢？还是努力做出一
件自我感觉心安的事情呢？
适逢这时，我看到了一位读者妈妈的留言。这
位妈妈在孕期便遭遇丈夫出轨，宝宝刚出生一周，
就与丈夫签了离婚书。从民政局回到家的那天，她
无数次有一种想从楼顶跳下去的念头，但是，她说
，当她看到我回复她的为她打气“加油”的文字时
，眼泪便掉了下来。慢慢地，她也恢复了理智和平
静，既然一个小生命被自己创造了出来，作为妈妈
便有责任保护好这个小生命。她决定掀过生命灰暗
的那一页，在新的一页上画下一个大大的笑脸，并
且默默地跟自己的宝宝说：“谢谢你让我当你的妈
妈”……
在看到这位年轻妈妈的留言时，我的眼睛灌满
了泪水，我感恩被读者信任，也欣喜地让一位受尽
了苦头的年轻妈妈有了活下去的勇气。与此同时，
我也在思考，我该为别人做一些有意义的事情，为
世界变得更好一点点而努力，哪怕只有毫不起眼的
一丁点。佛陀说，如何才能幸福？放下身外之物，
向内求。追求自己的内心，做一些让自己真正感觉
温暖的事情。
既然如此，书的初稿一塌糊涂，那么就重新写
嘛！
再一次重写，虽然还是很累很繁忙，但这时，
我的内心已经是平静的。因为我感觉我正在做的是
一件伟大而有意义的事情。在新的书稿被一字一句
地敲打出来时，我常常感觉到淡淡的愉悦，那种感
觉，就像一位从出生就失明，历经了人生的大半载
光阴突然见到光明那般的喜悦。字是有形状的，句
子是有情感的，道理是有色彩的……它们拼凑成了
一道道彩虹，塞满我的内心，让我充实又满足。

第一章 一本真正懂孩子的书
学过很多道理，还是力不从心
1.沟通陷入“对牛弹琴
2.不定时“情绪炸弹
3.小孩玩不好“孩子圈
4.你有没有“父母上岗证
我是心理咨询师妈妈
1.粗鲁胖老头，让我迷上心理学
2.害羞老师一句话，让我沉醉儿童心理
3.行为设计学育儿，也顺便减了产后四十斤肉
4.科学的育儿，才是靠谱的育儿
5.得到越来越多父母的鼓励
6.为人父母最大的幸福是什么
第二章 认识孩子的大脑和思维
了解幼儿心理
1.无意识发生的“怪象
2.脑瓜里有“不负责任总裁
3.大脑是个弱肉强食的地方
4.“鸡同鸭讲”时期
5.可爱的具体形象思维
适合幼儿心理的教育方法
1.“坏虫子”诞生记
2.奇特的二层楼房
第三章 说孩子听得懂的话，实现有效沟通
沟通的六个“陷阱
1.哄
2.吓
3.吼
4.打
5.骗
6.辱
“坏虫子”沟通法
1.哑巴孩子的神奇画
2.躺在“棉花窝”，小嘴讲不停
3.父母要穿孩子的“小鞋
4.沟通，如何简单又高效
5.我对世界笑，世界对我笑
第四章 好脾气，孩子受益终生的礼物
孩子情绪难自控的真正原因
1.暴躁是天生的吗
2.家庭是“水杯
3.脑瓜里有两只“小卡通
情绪“蝴蝶效应
1.如何在孩子脑瓜搭“小桥
2.情绪不管，会丢“三件宝
3.大脑，也能像肌肉那样锻炼
4.五岁时情绪力良好，未来有惊喜
5.越早播种，花儿会越美
“坏虫子”情绪管理
1.抓住脑子里的那头“牦牛
2.儿童版“情绪ABC
3.三个情绪“魔术棒
4.一场“没有滑轮”的滑轮舞
第五章 小孩，也能玩好“孩子圈
孩子是水下一条“鱼
1.什么孩子，笑容会更多
2.幸福孩子，不当“鲁滨逊
孩子的人际“脚本
1.小女孩缘何成“遥控机器人
2.跟爸爸共浴别尴尬
3.孩子跟空气“交谈
4.妈妈，我娶媳妇帮你做家务
5.手机时代，孩子会得一种“病
6.玩伴——“香气包”和“臭气包
7.妈妈吐脏字，孩子牛奶吐口水
“坏虫子”人际方法
1.孩子大脑里的“镜子
2.懂得别人有几条“坏虫子
3.坏虫子，小勇气
4.什么样的孩子，更幸运
第六章 温暖而勇敢的孩子
说话有“纹”理
1.小孩子也有追求
2.“遭遇”人贩子
3.不太听话的“小医生
4.不分享玩具的“腼腆”理由
探索有勇气
1.踮脚尖吃苹果的小孩
2.孩子玩iPad，妈妈也感动
3.像学游泳那样“上”火星
4.攀岩的“苍蝇腿”道理
幸福有心流
1.让分心虫变小
2.“喝墨水”先生
3.妈妈做的“臭”甜品
第七章 给年轻父母的三个忠告
1.越早知道越好的一件事
2.孩子天生拥有的能力
3.好父母的一种意识
后记

学过很多道理，还是力不从心
有三对年轻人，他们在同一天结婚，也在同一天向神祈祷。
第一对夫妻说：“万能的神啊，请赐给我们一个孩子，不管男孩还是女孩，请保佑他拥有良好的沟通能力。”
第二对夫妻说：“万能的神啊，请赐给我们一个孩子，不管男孩还是女孩，请保佑他拥有好脾气。”
第三对夫妻说：“万能的神啊，请赐给我们一个孩子，不管男孩还是女孩，请保佑他拥有幸福的人际关系。”
二十年后，这三对夫妻一同来到神面前。
第一对说：“神啊，你为什么这样惩罚我们，我们的孩子就像一头‘牛’，我们总像‘对牛弹琴’。”
第二对说：“神啊，你为什么这样惩罚我们，我们的孩子就像一枚不定时的‘隋绪炸弹’，动不动就乱‘引爆’。”
第三对说：“神啊，你为什么这样惩罚我们，我们的孩子比‘鲁滨逊’还惨，没有一位人类朋友。”
神慈爱地走近，动情地说：
“我亲爱的子民啊，二十年前，我应你们的要求，把三个宝宝交到你们手上，他们都是一样的天真、无邪、可爱，那个时候，谁不是沉浸在宝宝降生的喜悦中呢？
但是后来呢？
你们有些人，不懂与孩子正确沟通，所以你们便觉得是‘对牛弹琴’；你们还有些人，不懂如何应对孩子情绪，自己也不懂管理情绪，所以你们的孩子便变成了不定时的‘隋绪炸弹’；你们更有些人，不懂如何培养孩子的人际，所以你们的孩子便比‘鲁滨逊’还孤独。”
三对夫妻，此时早已泪流满面……
育儿是一趟因果旅程，有什么“因”，便结什么“果”。但父母们常常苦于不能分辨孩子背后的“因”，即使懂得了“因”也总是遭遇“力不从心”的困境。
1.沟通陷入“对牛弹琴”
作为父母，你大概对下面的情景不陌生：
很晚了，一个小男孩还沉浸在他手里的“恐龙宝宝救恐龙妈妈大战”中，妈妈微笑着提醒儿子：“宝贝，到时间睡觉了哦！”小男孩不仅没应答，连头也没抬。妈妈就像在跟空气说话。
见孩子没有任何反馈，妈妈提高声音再催了一次：“听见没有？到时间睡觉了！”小男孩这才一边玩一边回应说“马上睡”。
听到孩子的应答，以为孩子会自己上床睡，妈妈便走进洗手间，开始刷牙、修眉、洗脸、护肤……
不知多久后出来，竟然看见孩子不仅没睡，连玩耍的姿势也没变，他手里的恐龙宝宝还没救出恐龙妈妈……抬头一看墙上的时钟，已经晚上1l点了。
当父母与孩子沟通时，孩子却不理会，你也常常遇见吧。
“不要看电视！一是电视对小朋友的眼睛不好，会导致近视眼；小朋友还会受动画片不良人物行为的影响，比如容易变得暴力……”妈妈严肃而滔滔不绝地给儿子讲道理。
小男孩挽着手昂着头站在妈妈面前，一本正经地听着，还不时地点头。妈妈越说越欣慰，觉得孩子很受教。结束叮嘱时还赞扬了孩子。
可是，当妈妈第二天下班回到家，小男孩仍旧像往常一样，左手拿着棒棒糖，右手拿着遥控器，小脑袋几乎伸到了电视机前，正在哈哈大笑，因为动画片里的小女孩恶作剧地把妹妹剃成光头……
“妈妈昨天不是给你讲了一小时道理？怎么还在看？”小男孩抬起头，一脸茫然，似乎那段讲道理的经历不存在，但似乎又存在……
当父母严肃讲道理，孩子却听不懂，你也常常遇见吧。
一位奶奶领着孙子出门玩耍，路上遇到了一位拿着玩具枪“哒哒哒”扫射的小朋友。小男孩两眼发亮，冲上去就抢。
奶奶忍不住着急地吼：“别抢！那是别人的玩具！”听到奶奶的吼叫，小男孩紧张地定住了，手里举着玩具枪悬在半空，不知道是要继续玩还是把玩具还给别人。在奶奶的提议下，小男孩归还了玩具后，婆孙俩继续往前走。
没想到走到拐弯处，小男孩看到前面另一位小朋友在玩滑板车，他随即冲上去把别人推倒，然后跳上了对方的滑板车，毫不理会身后“哇哇”大哭的小朋友。
奶奶扶起被推倒的小朋友，气急败坏地在孙子身后跑，揪到孩子后怒吼：“你怎么像个抢东西的机器人！跟你说了多少次，不能抢别人的玩具！要骂多少次你才长记性？”
即使父母连吼带骂，孩子还是照犯不误，你也常常遇见吧。
一位妈妈接到了老师的电话，说她的女儿有偷东西的行为。这位妈妈不相信，她觉得老师肯定是误会。回到家，妈妈把女儿叫到面前：“跟妈妈说实话，有没有拿别人的东西？”小女孩把头摇成了“拨浪鼓”，说绝对没有。
晚饭后，妈妈在收拾女儿的书包时，意外地发现了一条陌生的项链。被询问的女儿说是同桌小朋友送给她的。“不要拿别人的东西，知道吗？你想要什么跟妈妈说……”小女孩举起手跟妈妈保证说：“我从来不会拿别人的东西。”
第二天，妈妈却发现女儿书包又多了一个陌生发夹……气愤难抑的妈妈随手拿起身边的衣架把女儿打了一顿。
自此，孩子每次看到妈妈拿衣架就很紧张。
“就像一件雨衣，我的话就像雨水！不打吧，不听；打吧，却有阴影……”
P2-5

当我们忙碌早教，为孩子能进一所好学校拼尽全力；当孩子表现不佳，我们焦虑紧张，甚至忍不住暴怒；
……
我们究竟在担心什么？
这一切，除了“不想让孩子输在起跑线”的焦虑。难道不正是期望孩子一辈子幸福吗？
作为心理咨询师妈妈，作者提出了她的期望——期望孩子拥有“实现幸福”的能力。温暖而勇敢，正是帮助孩子拥有一辈子幸福的钥匙！
作者深入了解父母们的各种烦恼，感受无数家庭的喜乐与忧伤，多年来，已经为数以万计的家庭，提供科学实用的育儿建议。
黄杏贞著的《心理咨询师妈妈的科学育儿法(养育温暖而勇敢的孩子)》中的方法，正是作者经过多年的理论与实践。反复总结提炼而成——基于科学，源自生活，简单实用。
从今天起，给孩子一个可预期的幸福人生吧！

育儿本幸福
育儿，本来是一件幸福的事情。但有很多爸爸
妈妈，常常因为“不……就迟了”等言论而陷入焦
虑，还有很多父母，也常常因为看到了一些相互矛
盾的育儿说法而陷入无助……
如果养育孩子需要像考状元一样悬梁刺股、持
续百米冲刺；如果父母育儿总像一头无助的老牛拼
命拉着一辆满载的货车去登山。那么，这些父母很
有可能已经陷入了误区。
我国小孩从小听“多次撒谎会被狼吃掉”的故
事，外国小朋友则是听“每一次撒谎，鼻子会像匹
诺曹那样变长”的故事，孩子们从中都记住了“不
能说谎”。
这样的道理，我们记住了一辈子，并成为家长
教育孩子的高效工具。
所以，本书认为，育儿其实可以很简单。
当然，《狼来了》缺乏科学性，孩子容易陷入
“不说谎是为了博取别人的信任”的功利心理；《
木偶奇遇记》也带有恐吓的色彩，会带来教育“后
遗症”——当孩子发现鼻子没变大的时候，故事的
“效果”也随之消失。
那么，如何才能科学育儿？
父母们只有在真正理解孩子的大脑、了解孩子
思维特点的基础上，才能实现科学的育儿。在真正
“懂”孩子之后，父母通过简单的方式，就可以跟
孩子实现有效的沟通；还能帮助孩子进行情绪管理
，提高孩子与人协作的能力。
在理解小孩的大脑特点、心理基本规律之后，
父母们心中的育儿焦虑与困惑，也可以轻松找到答
案。
例如：父母是否应该在孩子5岁时，给他们报一
个机器人编程兴趣班，以培养逻辑思维？
再如：帮孩子挑选培训机构的时候，如何能一
眼看出哪家更注重培养孩子内在兴趣，哪家只是表
面的形式教育？
……
所以，育儿本幸福——只需要回归科学和简单
，便能得以实现。
如果孩子是一张白纸
听过很多人说，孩子是一张“白纸”，父母不
应该过度为孩子做选择。
我非常认可孩子应该“做自己”，等我们的孩
子长大之后，无论是成为科学家、商人，或者艺人
，甚至是一名普通的快递员，只要他们为社会作出
贡献，我都会为他们感到骄傲。
但，作为孩子的父母，我们是孩子的第一个榜
样，必然也是放在孩子这张白纸上的其中一支画笔
，也很可能是第一支。
那么，我们应该给这张白纸带来什么色彩呢？
在陪伴孩子成长时，我希望能帮助他们开阔视
野，从时间的尺度上，从地理的维度上，更从无限
的人性上，帮助他们认识自己、认识人。
本书里的“五条坏虫子”，就是我在现实生活
中的育儿工具，科学而简单。通过“五条坏虫子”
，我跟孩子不仅实现了有效的沟通，还能帮助他们
管理情绪，学会与人交往。
等他们长大了，孩子们也能从“五条坏虫子”
，慢慢地理解“人生而自由，但无时不在枷锁中”
的人性真理。
而这些认识，会让他们终身受益。
温暖而勇敢的孩子
多少父母为孩子操碎了心……如果问一句：你
最期望的是什么？
我的答案是：我希望我的孩子永远幸福。
幸福在每个人心里，都有不同的定义。
而我理解的幸福，更多是内在的，而非功名利
禄。
具体地说，就是“温暖而勇敢”。
如果，我的孩子未来是一名科学家，我希望他
憨实，挑战人类认知的极限；
如果，我的孩子未来是一名艺人，我希望他淳
朴，专注于自己的梦想；
如果，我的孩子未来是一名商人，我希望他不
受制于名利，沉浸于创造价值；
如果，我的孩子未来是一名快递员，我希望他
不怕苦累，常年面带微笑；
我只愿他们，温暖而勇敢。

黄杏贞著的《心理咨询师妈妈的科学育儿法(养育温暖而勇敢的孩子)》一书系统地介绍了幼儿的大脑、思维和心理特征。在科学的基础上，针对无数家庭在养育幼儿中的沟通、情绪、人际等普遍的棘手难题，提供了有效且可执行的方法。本书系统且完整地阐述了该方法以及背后的幼儿心理学原理。基于科学理论又来自实践，适用于幼儿家庭，已经被无数父母长期采用和喜爱。全书语言简单易懂，配合大量有趣的漫画和故事，是一本能轻松读完，科学且实用性强的幼儿教育书籍。