介春阳、张红霞编著的《定向运动理论探索与户外运动拓展》共有7章，对定向运动的基本理论以及户外运动拓展进行了详细的分析研究。其中，第一章对定向运动的起源、发展、概念、分类、形式、特点、价值及必要装备等基本知识进行了分析。第二章对定位与定向、快速行进、判读地貌、选择路线、捕捉检查点、越野跑等定向运动的技能分别进行了论述。第三章是对定向运动教学理论的探索，涉及定向运动教学的基本理论、技术教学的手段与方法、教学的设计、教学的评价以及现代教学手段的应用等内容。第四章是对定向运动训练理论的探索，包括定向运动体能训练、技战术训练、心理技能训练以及现代科学理论的应用。第五章对户外运动的基本理论知识进行了研究，涉及户外运动的起源与发展、概念及分类、特点及价值、基本准备等内容。第六章对户外运动的生存技能、应急处置技能、安全保障技能进行了详细论述。第七章对户外运动拓展项目进行了研究，主要分析了山地自行车、洞穴探险、漂流运动、滑雪运动等的相关知识。

介春阳、张红霞编著的《定向运动理论探索与户外运动拓展》分为定向运动和户外运动两个部分，分别对其理论与实践方面进行了探索与研究。其中，定向运动方面，主要对定向运动的教学与训练理论展开了深入的研究，并阐述了定向运动的基本技能；户外运动方面，在研究和分析了户外运动基本理论和基本技能的基础上，具体阐述了户外运动各项目的实践。

第一章 定向运动的基本理论知识

 第一节 定向运动的起源与发展

 第二节 定向运动的概念、分类及形式

 第三节 定向运动的特点及价值

 第四节 定向运动的必要装备

第二章 定向运动的基本技能理论探索

 第一节 定位与定向技能

 第二节 快速行进技能

 第三节 判读地貌技能

 第四节 选择路线技能

 第五节 捕捉检查点技能

 第六节 越野跑技能

第三章 定向运动的教学理论探索

 第一节 定向运动教学的基本理论

 第二节 定向运动技术教学方法与练习手段

 第三节 定向运动教学的设计

 第四节 定向运动教学的评价

 第五节 现代教学手段在定向运动教学中的应用

第四章 定向运动的训练理论探索

 第一节 定向运动体能训练

 第二节 定向运动技战术训练

 第三节 定向运动心理技能训练

 第四节 现代科学理论在定向运动训练中的应用

第五章 户外运动的基本理论知识

 第一节 户外运动的起源与发展

 第二节 户外运动的概念及分类

 第三节 户外运动的特点及价值

 第四节 户外运动的基本准备

第六章 户外运动的基本技能理论探索

 第一节 户外运动的生存技能

 第二节 户外运动的应急处置技能

 第三节 户外运动的安全保障技能

第七章 常见户外运动拓展项目

 第一节 山地自行车

 第二节 洞穴探险

 第三节 漂流运动

 第四节 滑雪运动

参考文献