在海拔3000米山顶泡露天温泉

圣莫里茨第二天，我们坐缆车上到海拔2978米的迪亚沃勒扎（Diavolezza）度假山区，在迪亚沃勒扎山顶餐厅实际高度正好为海拔3000米的室外露台上享受了露天温泉。 露天温泉其实很小，从餐厅进门处远远望去，好像一个孤零零放在灶台上的大口锅子。“大锅”圆圆高高的肚子，正好能容纳我们四个人一起挤进去。在没有看到这口锅子之前，我们对能在如此高海拔的山顶上泡露天温泉充满了浪漫的期待，可是从狭长的餐厅门口看到它时，我们都好失望，而且这口大锅子就在餐厅的一长排大玻璃窗外，人泡在里面，就好像水族馆玻璃缸里的鱼儿被人观赏一样。

可是我们都是懂事和敬业的人，知道圣莫里茨旅游局费心安排了这项行程，而且要在这么冷的天气里准备好这“锅”冒着热气的温泉水，也是需要在事前花很多精神的事。所以我们就硬着头皮，抱着既来之则安之的心理，安慰自己说，反正也没有人认识我们，丢脸就丢脸吧！

迪亚沃勒扎山顶餐厅实际上也是一间小酒店，提供设施基本但很干净的住宿客房。我们在餐厅楼上其中一间客房里换上了自己带去的泳衣，然后尽可能把头脸掩在酒店厚厚的浴袍里，两眼直视正前方地走过餐厅长长的通道往露台去。

当时山顶的气温极低，有些阴霾的天空还落着大大小小的雪花。我们褪下浴袍，连滚带爬地钻进大锅里，霎时，一股暖流弥漫全身。一直保持在41℃的温泉水，又温暖又润滑，还冒着气味甘甜、咕噜咕噜响的水泡。我们把身体尽量压低，让全身从下巴以下都浸在热气蒸腾的温泉水里，同时也把浮在水面上的脸尽量抬高，让天空密密落下的冰凉雪花轻轻地打在脸上。

迪亚沃勒扎山顶餐厅的露天温泉视野非常棒，浸在里面，可以轻轻松松、悠闲自在地欣赏迎面海拔3905米的帕卢（Palu）山和海拔4049米的伯尔尼（Bermina）山的壮丽全景，此外，也能俯瞰脚下滑雪高手们，从迪亚沃勒扎2978米的山顶，以极快的速度俯冲至山谷的飒爽英姿。

原本我们在进入温泉之前，四个人说好了最多只泡个10分钟就赶快更衣走人，可没想到一进温泉池后，就都反悔不想出来。最后，我们在里面硬是赖了半个多小时，一直到天空落下的雪花越来越大，导游也催促了好几遍之后，才依依不舍地离开这口可爱的“大锅”。

高山雪地健行

我们在圣莫里茨地区的迪亚沃勒扎山上，也体验了在高海拔雪地里行走的刺激和乐趣。

从迪亚沃勒扎缆车站出来之后，大部分的滑雪客都是在缆车站外套上滑雪板，检查好装备后，就直接从山顶“咻”一声地快速往山谷俯冲下去。但是也有少部分的游客，会选择穿着雪鞋，继续往更高的山顶上走，我们就是少部分的那些人。

导游至此已知道绝不可能冒险让我们尝试需要高度技巧的高山滑雪，但又想让我们有在高山上除了喝咖啡、泡温泉之外的户外运动体验，因此在出了缆车站之后，她就发给我们一人一支雪地登山棍，带着我们从海拔2978米的迪亚沃勒扎，继续向西北方海拔3066米的Sass Queder走。这段路程十分陡峭，近90度的海拔高度落差，直线距离却不足100米，而且沿途还有几处近似悬崖的直降险坡。

我们花了大概一个多小时走完来回全程，有一段下坡路，甚至还让我在大冷天里紧张得汗流浃背。但当我们在细细的风雪中全神贯注地往前行走时，那种天地苍茫间的静谧和专注，却是在都市的平地上不知多久没有体验过的心灵之旅。因此我们走下山坡时，都不约而同地保持着绝对的安静，只允许耳边出现大自然的声音和自己的心跳声。

值得一提的是，这次高山健行经验也让我看见了瑞士导游的专业素养。当我们从Sass Queder缓缓走下坡时，导游突然示意我们都暂时停下脚步，接着她走近安全滑雪道分隔线，聚精会神地往下方的山谷眺望，同时还侧耳注意听四周的声音。等确认完全没有发生任何事情之后，她才向我们解释说刚才好像听见了一声叫喊声，因为担心是否有人摔倒呼救，她才立刻做出危急的观测反应。导游还让我们看，每个固定插在雪道旁作为分隔线的圆柱上，都有当地紧急救援中心的呼叫电话，若有需要，救援直升机就会在很短的时间之内抵达。

我想，瑞士作为滑雪客的度假天堂，不仅仅只是因为它的地貌好、气候好、雪道好，拥有专业素养的尽职导游和严谨精准的配套措施，才是它吸引游客的最大魅力吧。

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序一——瑞士自然之旅 徐巍

序二——为什么是瑞士？ 金韵蓉

序三——旅行的意义 李静

序四——完美瑞士之旅，体验不一样的人生 陈力

01 冬季篇——纯净的冰雪世界

 旅行，就是换个地方玩耍！

 St. Moritz 圣莫里茨：雪上活动最丰富的滑雪胜地

 Zermatt 采尔马特：传说中的“冰川之城”

 Crans-Mantana克莱恩 蒙塔纳：绝对奢华的度假体验

 Gstaad格施塔德：让浪漫爱情升温

 Berne伯尔尼：以古老历史为傲

02 夏季篇 沉醉在湖光山色

 谁说瑞士夏天只有湖光山色？

 Zurich苏黎世 住在郊区酒店：给旅行一个奢华的开始

 Lucerne琉森：把生命浪费在美好的事物上

 Emmental爱蒙塔尔：独特的就是奢侈的

 Interlaken因特拉肯：享受在少女身边的日子

 Gstaad格诗塔德的梅纽因音乐节：教堂里的音乐会

 Lavaux Vineyard Terraces拉沃葡萄园梯田骑行：穿行醉美山色

 Lausanne洛桑牛仔派对：帅气是另一种性感！

 Ticino提契诺州：瑞士人的秘密后花园

03 分享篇：旅行，就是要这样停停走走

 且行且惊艳的瑞士大众交通系统

 听听老鸟怎么说——女孩们的出行攻略

 爱一个人，就和她去旅行

 爱大自然就像爱男人，需要肌肤之亲鱼水之欢——漫谈“自然”

 旅行是一场艳遇，诱惑人们不忠于自己的故里——我们为什么旅行？

 闺蜜游趣事

 冬季行程

 夏季行程

瑞士自然之旅

徐巍

如果说上帝创造万物时有所偏爱，瑞士一定是其中之一。一个旅居欧洲多年在很多欧洲国家生活过的朋友更是曾经夸张地对我说：瑞士是欧洲乃至世界风景最美的国家，没有之一。

2013 年，当春寒料峭，我们四个女人在一个美好的下午碰撞出“闺密游天下”的想法时，我们第一个偏爱的国家居然也是——瑞士！

Thk God！居然成行了！

为什么是“闺密游天下”？

不知道你有没有这个感觉，女人越来越是全球旅游热的引爆者。也许因为全球范围内女性收入和社会地位的提高；也许因为相比男性追求事业金钱的成功，女性更注重心灵感受的丰富，而旅游无疑是最好的出口；也许因为越来越多单身女性的出现，没有男人，那就结伴出游走天下吧……反正我看到的是，女人常常是闺密游、家庭游、亲子游等各种旅游线路的设计者、执行者。而与此相反的是，针对女性独特旅游诉求的书籍并不多，为什么不能策划一个呢？

就此，“闺密游天下”横空出世！

为什么是我们四个？

首先，我们四个是闺密。其次，我们都爱玩。最后，边玩边写，听上去是一个good idea ！为什么不试试看呢？

我们甚至给我们的书想了无数个主题：瑞士自然之旅、法国葡萄酒之旅、英国乡村之旅、南非狂野之旅……我们想以女人的视角，深入一个国家进行主题旅游，以深度体验、文化视角、时尚品位的切入点来分享女人眼中的世界！

为什么是瑞士？

以哪个国家开始我们“闺密游天下”的第一站呢？我们为此纠结讨论了很久。大家的第一大目标是一致的——欧洲国家，因为欧洲是很多中国人出境目的地的首选，也因为欧洲自然、历史、人文的丰富性。而瑞士无疑是我们欧洲首选国家之一。至于最终能够成行，我们在这里必须感谢瑞士旅游局中国代表处包西蒙先生、冯晖女士对新事物接纳的勇气。与很多旅游局出版的各种官方宣传书籍不同，瑞旅局此前就曾经与网络旅游博主、自由摄影师合作过，《左右瑞士》《到瑞士》都引起不错的反响。以“人”的角度写瑞士是他们所看重的。

而当我们真正深入瑞士之后，我们庆幸自己的选择太对了——为什么不是瑞士呢？

出发之前，我们几个都曾经因为出差去过几次瑞士，对瑞士有一些固有的印象，而瑞士冬夏两次深度之旅完全颠覆了我们的印象——

我们以前觉得瑞士“小”——回来后才发现瑞士是“小而丰富”。

相信大多数中国出境游团都是经停瑞士，去的地方多以著名旅游城市为主，在少女峰拍拍照，在奥委会总部所在地洛桑留个影，在伯尔尼买买手表、巧克力就离开了。其实瑞士旅游资源非常丰富，很多度假胜地在欧洲已闻名遐迩，而在中国还鲜少人知，可以享受的度假方式多种多样，我们会在本书全面推荐给你：采尔马特滑雪之旅、格施塔德乡村之旅、爱蒙塔尔奶酪之旅、拉沃葡萄酒之旅……瑞士的很多节日更是让全世界游客趋之若鹜：洛伽诺露天电影节、梅纽因音乐节、沃韦葡萄酒节、伯尔尼爵士音乐节……

我们以前觉得瑞士是“户外运动的天堂”，那对不爱运动的菜鸟就不适合了——回来后才发现，运动菜鸟去瑞士绝对也能体会到非一般的快乐！

不会滑雪？那你可以在瑞士雪山之巅置身在白色天堂间沐浴在金色阳光下喝一杯“雪山咖啡”，可以在雪山顶的酒店看星星，更可以在海拔不高的瑞士雪山间徒步，白茫茫天地真干净！ 不会攀岩？那就骑自行车吧，高低难度都有，骑着自行车穿行在湖光山色、美丽的葡萄园之间绝对是一种享受。连自行车也不会骑？那就徒步吧，瑞士有非常多的山间徒步路线，很多适合菜鸟和家庭，过一个非常健康的运动假期也是不错的选择吧，更何况一冲动试试初级滑雪、雪橇、攀岩、高空飞索，从此爱上运动也说不定。

我们以前觉得瑞士“贵”——去过后才发现瑞士的度假方式多种多样，丰俭由人。

比如瑞士人最喜爱（也是我们本书强烈推荐给闺密们）的度假方式就是几个闺密或几个家庭在风景如画的美丽山村包一个CHALET（度假木屋别墅），从超豪华五星到三星都有，以此为原点在周边徒步、滑雪、观景、听音乐会、购物，瑞士的小而美以及超级便利的交通系统让这种度假方式成为可能。再比如瑞士有很多乡村小酒店以及雪山之巅以KULM命名的山顶精品酒店，很多不过三星级，更有大量B&B。想想看，在雪

山顶上喝香槟、看星星，在乡村小酒馆围着壁炉吃奶酪火锅，难道不是值得投资的回忆吗？而这次我们更是体验到了瑞士独特的农家乐“稻草床”，真心是在牛棚旁边，在稻草铺的大通铺上睡觉啊，实在太有趣了！

为什么瑞士的主题是“自然”？

瑞士自然之美自不必说了！当我们亲历瑞士，全身心穿行在瑞士冬季白色童话世界、夏季湖光山色之中时，才深深体会到对瑞士来说，“自然”二字真不是溢美之词。瑞士的自然风光浑然天成、干净、纯粹，

无雕琢之感，无造作之境。在瑞士行走，常常有“人在画中游”，浑不知身在何处的梦幻感。世界之大，瑞士是不是“最美”不敢妄下结论，但“醉美瑞士”绝对是每一个到过瑞士的人最真实的感受！

除此之外，更重要的是，以“贵”闻名的瑞士其奢华风格也是低调内敛：不炫耀、不做作，贴近自然、贴近人性。瑞士民族是山地民族，具有山地人民特有的质朴、厚重。在瑞士旅行，尤其最让忙（心+ 亡）

碌奔命的中国人身心舒适的是瑞士高度发达经济下的文明与大自然的完美统一。不要小瞧那些在街头遇到的穿白色T 恤、背双肩包的出游者，也许他是个亿万富翁也说不定。到了周末，拎着行囊带个汉堡坐个火车就踏上了旅途，简单生活、舒服自在是瑞士人所崇尚的。瑞士归来，你会对“自然”二字有新的体会和发现。

好吧，以上四点不足以道出我们闺密瑞士归来最大的感触：上帝真的真的真的是太偏心了！

自认为走过很多国家、见过不少世面的我们也心生妒忌：在全世界很多国家包括很多欧美发达国家都能不同程度见到的脏乱差在瑞士几乎绝迹，目之所及，无处不美。瑞士被称为“上帝的后花园”看来是不负

盛名。上帝老人家估计在其他国家都是忙忙碌碌地工作无暇精心设计，而对于这个后花园却倾尽了心思，巧夺天工精雕细琢。

为什么我们没有生在瑞士？！

哈哈，好在上帝没有给后花园设立“私家领地，外人勿入”的门禁，这也是旅行最大的意义所在吧，这也是越来越多人热爱旅行的原因。每一次上路都是人发现世界，发现自我的独特体验。

瑞士之旅，我们最大的收获是发现了自然，发现了自己，发现了原来自然从来不在外面，而是在心里。身心自在才是最大的自然！

Thx God！

不枉偏心一场！

旅游是一场艳遇，诱惑人们不忠于自己的故里。

在《醉美瑞士自然之旅》中，四个在各自领域都独霸一方的女人金韵蓉、徐巍、李静、陈力把自己的纯闺密之旅第一站选在了瑞士，在冬季和夏季旅行的短短的24天里，对瑞士的自然、纯净、灵动、精致，留下了深刻的无法忘怀的回忆：有泡“大锅”温泉的不适应到不舍离开的独特体验，有纯自然的瑞士农家乐牛棚之夜，有在葡萄酒庄园的美妙骑行，有瑞士各类酒店的深入体验，还有精选的特色古董店淘货的闺密乐趣，让人回味无穷。

闺密瑞士之旅的最大收获就是发现自然，发现自己，自然从来不在外面，而是在心里。身心自在才是最大的自然！

《醉美瑞士自然之旅》是一本包含旅行笔记和风光图片的旅行类图书。缘起生活美学家、心理学家金韵蓉，时尚cosmo徐巍，明星主持人李静，商界女强人陈力受瑞士旅游局邀请。以四位精英女性的旅行体验，分冬夏两季介绍瑞士的自然和人文，并将闺蜜之间的友情、趣事、相处之道贯穿其中。纯净的冰雪世界、抬头能看到500万颗星星的酒店、山顶大锅温泉……穿行在湖光山色中的惬意体验，加上出游趣事，让读者不由心痒，也想来场说走就走的旅行。