从20岁到40岁，是个主动求变的阶段，女人们要变美丽、变豁达、变睿智、变强忍。从20岁到40岁，是个学着取舍的阶段，很多东西不论多久都不会改变,相信爱，相信感情，相信自己，相信天道酬勤。

静涛编著的《20岁经营自己30岁经营孩子40岁经营丈夫(女人幸福一生的必修课超值金版)》是女人最铁杆、最贴心的“闺蜜”，帮你走过每一个纠结的岔路口,帮你做出每一个左右为难的选择。

静涛编著的《20岁经营自己30岁经营孩子40岁经营丈夫(女人幸福一生的必修课超值金版)》分别从女人的20岁、30岁、40岁入手，讲解智慧女人获得幸福的秘笈，幸福的女人在不同的阶段有不同的生活状态与生活重点，只要经营好自己，经营好生活，经营好家庭，女人的一生就能立于不败之地。本书适合各年龄女性阅读。

前言

第一篇 20岁，做一个漂亮聪明的女孩

第1章 美颜：没有丑女人，只有懒女人

 养颜的根本就是滋阴

 女人一生的美丽养颜要点

 美丽从呵护肌肤开始

 不同肤质的护理技巧

 学点最基本的化妆方法

 干净彻底的卸妆方法

 塑造属于自己的靓丽发型

 对秀发的呵护

第2章 美体：做女人就是要有型

 拥有完美形体很简单

 适度减肥利于健康

 几种流行减肥法

 运动可以塑造好身材

 有氧运动时间的掌握

 15种运动健身又健美

 科学饮食，吃出健康与美丽

 女人每天要做的健康10件事

第3章 美装：我秀，我时尚

 女人的衣橱：必备的各类服装

 分季节穿衣：一年四季美不同

 不同身材的不同穿衣技巧

 不同场合的不同穿衣技巧

 女人如何选择合适的胸罩

 一双美鞋是着装的最佳搭配

 脚部时装：鞋袜的穿着

 色彩与肤色、性格的搭配

 选对适合自己的能量色

 包包透露女人的性格与心理

 女人选购包包的十大诀窍

第4章 气质：气质如花，照人如月

 用姿态美体现身材美

 礼仪是女人优雅气质的基础

 行为举止影响气质

 微笑的魅力

 倾听是言谈首要的姿态

 做个不规则女人，发挥明星气质

 贵族气质让女人魅力保持长久

 女人永恒高贵的基石是智慧

 打造女人的淑女气质

 好习惯成就优雅小淑女

第5章 才华：才华为女人的美丽加分

 口才是女人成功的重要因素

 提高自己的语言表达能力

 女生也不能少了幽默

 会办事的女人招人爱

 会用兴趣赚钱

 适合女生的几种兼职工作

 女生理财，积小流成江海

 理财贵在坚持，不要轻言放弃

 书籍，女人永不过时的生命保鲜剂

 女人一生应该读的30本书

第6章 心态：心态越好，人就越美

 积极心态成就女人自信的人生

 十大心态助你成为积极女生

 乐观爱笑的女生永远年轻

 知进退的女生绚烂如花

 聪明的女生懂知足

 豁达大度，笑对人生

第7章 交友：女人的交际恋爱哲学

 女人应该掌握的社交原则

 如何打造你自己的交际圈

 与内向者的交际策略

 女性与人交往的最佳方法

 选择最适合你的“菜”

 小女人恋爱物语

 爱他就为他做这18件事吧

第8章 职场：像杜拉拉那样努力

 良好印象搞定面试第一关

 小女人职场晋升攻略

 女人的加薪宝典

 结识名流，与优秀人士同行

 友谊是职场人际的支点

 巧妙应对办公室的恶同事

第二篇 30岁，做一个温柔体贴的妈妈

第9章 休闲：惬意、享受一个都不能少

 带上背包去旅行

 惬意生活与狗为伴

 瑜伽——女人修身养性的最佳方式

 养花是女人的一种闲情逸致

 插花，插出一份好心情

 美化居家，用情调装饰心情

 放飞一个自己亲手做的风筝

 泡吧——女人的都市新格调

第10章 孕前准备与检查

 了解月经的基本知识

 为了下一代，要选择好配偶

 准妈妈要做的孕前检查

 检查输卵管是否通畅

 阻碍顺利怀孕的几种疾病

第11章 孕期生理与保健

 多了解一些孕期的知识

 孕妇的日常起居：睡得足休息好

 孕妇的穿着打扮：舒适宽松为最佳

 均衡的营养是聪明宝宝的前提

 谨慎用药，避免副作用

第12章 胎教知识与方法

 正确认识胎儿的潜能

 优美的音乐有助于宝宝身心健康

 胎教要用动听悦耳的音乐

 对胎儿进行运动训练

 应该给胎儿输入美好的信息

 娓娓道来爱的温柔

第13章 婴幼儿护理与保健

 从细节处关爱宝宝

 给婴儿进行日光浴：提高抵抗能力

 给婴儿洗澡的注意事项

 增强体质，给婴儿做被动操

 玩具色彩要鲜明，形象要生动

 要善待婴儿的啼哭

 抱孩子的学问

第14章 教出孩子学习的好习惯

 学习在于专注

 让孩子自主学习

 兴趣是最好的老师

 养成快乐学习的习惯

 让孩子养成珍惜时间的习惯

 改掉粗心大意的毛病

 各学科要均衡发展

 写一手漂亮的字

 书山有路勤为径

 把考试当作平常的事情

 认真对待每一次作业

 学习中与人合作

 学习上不怕挫折

 虚心向别人学习

 不是自己笨，而是不够努力

第15章 教出孩子学习的好方法

 学会制订学习计划

 将学习计划执行下去

 坚持“五步学习法”

 寻找记忆的规律

 预习，不是简单地读书

 抓紧课堂40分钟

 让孩子爱上写日记

 会学习、会休息，科学用脑

 会总结，复习很重要

 教孩子学做课堂笔记

 帮孩子找到适合自己的学习方法

第三篇 40岁，做一个魅力无限的妻子

第16章 让老公觉得哪儿都没家里好

 家是一个可以放松到放肆的空间

 嗜好是男人生活的一部分

 “花花公主”型的老婆是男人的苦果

 会挣钱还要会花钱

 爱情的感觉在厨房

 新潮“煮”妇的五大优势

 几道招牌菜，让老公更恋家

 老公的健康是可以吃出来的

 先生的着装和太太的品位

第17章 聪明女人让老公有面子

 把老公当成家里最重要的人

 太精明的女人不可爱

 男人的事，请不要越俎代庖

 夫妻之间没有绝对的是非

 别戳破老公善意的谎言

 就事论事，接受不能改变的东西

第18章 理解老公，做他的知心人

 没钱没事业是男人最大的恐慌

 责任感使男人疲于奔命

 成功也有成功者的苦闷

 男人习惯于用物质和行动表示感情

 生闷气解决不了任何问题

 用心听老公讲话

 老公的优点大于缺点就是运气

 婚姻是生活方式的选择

 丈夫是老婆的镜子

第19章 好老公都是夸出来的

 谁都可以打击他，老婆不行

 被称赞，是男人的第一需要

 按你期望的样子表扬他

 做他忠实的拉拉队

 让他在人前尽情“装”一把

 “触犯”了老公，赶紧修补裂痕

 让老公享受“上帝”的待遇

第20章 别让他激动，让他感动

 爱他就要让他知道

 最难消受美人恩

 眼泪是女人的珍珠

 眼泪要流在关键时刻

 是他不疼你，还是你不懂得让人心疼

 把他的喜怒哀乐放在心上

 给男人一个休养生息的机会

 适当回忆一下过去，可以拉近感情

第21章 不会撒娇不是真女人

 用撒娇激发男人的进取心

 一边撒娇，一边控制剧情

 撒娇让生活有滋有味

 会嗲，平凡的女人也风情万种

 喜欢受宠的女人，男人会更宠她

 “娇”女人面前不存在纷争

 诱人而不缠人

 不是人人都扮得起“野蛮女友”

 不分场合的娇嗲让老公尴尬

第22章 对他用点温柔的小手腕

 每个男人都是一头狮子

 女人不是一盆糨糊

 花老公的钱，给他荣耀

 老婆有老婆的脾气

 俗也要俗得有味道

 “吃醋”，欲迎还拒的艺术

 不时来点儿小惊喜

 给老公一个想你的机会

第23章 要温情也要风情

 调情是生活的甜点

 女人的热情来源于对自己身体的自信

 男人的身体语言可以猜

 温吞水式的女人无法吸引老公

 越是遮掩，越是诱惑

 男人心里的最性感的一瞬间

 男人经不起一再的拒绝

 对丈夫也不要暴露的私密细节

 不要冷淡，也不要太热辣

第24章 做一个情人式的妻子

 微笑是最让男人舒心的表情

 学会用眼睛说话

 悉心培养动人的声音

 老婆的羞涩最养眼

 女人应该美丽一辈子

 化妆品让女人发现自己

 运动是女性的活力之源

 居家的女人也要注意美感

第25章 聪明地处理感情危机

 男人是不可能圈起来的

 别给他不需要的东西

 当老婆还是当老妈

 度过婚姻中最危险的时刻

 圆满婚姻的诀窍

 花心老公的蛛丝马迹

 受了伤，要学会消解

第26章 两人对看，不如携手看世界

 “红颜知己”只是一种谎言

 老婆的款式

 帮老公撑起台面

 没什么也别没情趣

 参与到老公的休闲生活中来

 阅读使女人的生命更丰美

 “闺密”不怕太多

 聪明的女人永不出轨

女人永恒高贵的基石是智慧

容颜易逝。智慧的光辉不灭。智慧使女人能真正把握好自己，并获得从容自信，使女人拥有独特的内涵，使女人从人群中脱颖而出。

女人的美貌往往具有最直接的吸引力，而后，随着交往的加深，真正能长久地吸引人的却是她的个性。因为这里面蕴含了她自己的特色，是在别人身上找不出来的。正如索菲娅·罗兰所说：“应该珍爱自己形体的缺陷，与其消除它们。不如改造它们，让它们成为惹人怜爱的个性特征。”刚柔相济是中国传统美学的一条原则。温柔并非沉默，更不是毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出女人的天真烂漫气息，更易表现人的内心世界。

智慧的女人还懂得记住该记住的，忘记该忘记的；改变能改变的，接受不能改变的。智慧的女人对外界的要求会一点点降低，对自己的要求会一点点提高；会认清自己的天性，但不纵容自己的毛病。智慧的女人总是与自律、安详、柔软、温情、包容等词联系在一起，她们情绪稳定，性格豁达。

女人，要充满自信、勇气和挑战，敢于选择自己的生活，渴望成功，挑战成功。做一个充满智慧的新女人。

智慧的女人，独具眼光，对于未来从来不缺少规划。她们随缘自适，但不是不努力。忌妒是要命的，不要高估自己没有的东西的价值。自己是怎样便是怎样，再爱一个人，也不会为他去整形。他爱你就只会爱现在的你，如果不爱你，你改头换面了，他也一样不会爱你。

想获得他人的尊重，首先要自我尊重。女人的外表就像书的封面一样，决定了给别人的第一印象。所以衣着穿戴一定要有品位，不必铺张奢侈，关键是要适合自己，能恰如其分地表达自身的情趣和风情韵致。

有高学历的女人，并不一定是智慧的女人。只有经过实践检验的知识，才能被称为智慧。正如罗素所说：“从伟大的认知能力和无私的心情结合之中最易于产生出思想智慧来。”你要学会独立思考，并且恒久善良。

智慧的女人，热爱工作，但不会爱自己的上司。已婚的前男友打来电话．询问近来可好时，不会悲切切地哭诉，而是简单地道谢、说好。曾经背叛过自己的男友想要回头时，吸取教训，不拖泥带水，懂得说“不”。

智慧者不迷。这个世界让人迷惑的东西太多，显赫的名声地位、充裕的财富金钱、浪漫的烛光晚餐会诱惑我们；男士的甜言蜜语、温存恭维也可能迷惑我们。尽可能地提高自己的内涵吧，做一个有智慧的女人，看透这些事物背后的虚妄和短暂，不要被表象所惑，让自己受到伤害。

智慧的女人，大事固守自己的原则，小事随圆就方，一派随和。诚实是一种美德，但不要因此就随便和女友抨击她的丈夫，即使那个时候他们在吵架．甚至闹离婚。同样，不要跟同事一起议论、声讨老板，不管那时大家是多么的义愤填膺。

智慧的女人不会逼男人撒谎，不管那时他有多么爱你，他都会在心里恨你：但也不要把男人的每一句话都当真，否则你便会恨他。

记住：每个人只能活一辈子。当然应该痴情等待那个合适的人出现．但在漫长无聊的等待中，不妨给别人一些机会走近你、了解你，哪怕你们只是相逢一场。人生那么长，不免寂寞。更何况，又有谁知道什么时候是对的，哪个人是正确的，合适的这个人到底什么时间出现呢?如果你不知道，请慎重地挑选与拒绝。

充满智慧的女人犹如一杯醇厚的佳酿，喝一口下去，滋味在喉头燃烧，叫人禁不住再三回味。

王小波说：“智慧本身就是好的。有一天我们都会死去，追求智慧的道路还会有人继续走着。死掉以后的事我看不到，但在我活着的时候，想到这件事，心里就很高兴。”

……

P73-74

实话实说，女人这一生很不容易。

6岁之前只是小孩子，什么都会觉得快乐，但是，很多人都不太记得那段日子。

7岁到20岁，这段时间要辛苦读书，开始接触到一些真实的生活。

20岁到30岁，开始入社会，开始恋爱，开始担心婚姻问题。有人匆忙结婚，有人继续做着自己的爱情梦。有恋爱就有痛苦，分分合合的感情世界里，女孩成长为女人。更多的时候在为生计忙碌。

30岁到40岁，这段时间对很多女人来说是最体会人生的，很多问题都几乎在这个时段出现，生活琐碎的事让两个人在一起没有激情。男人身边出现更多年轻的仰慕者，婚姻的7年之痒，试问有几个人躲过去了?婚姻危机，孩子人生的教育，家庭老人的照顾，都让女人开始力不从心。

40岁到50岁，结婚早的，孩子都快自立了，开始他们自己的人生了，这个时候的女人并没有停下来，反而孩子的志向选择、留学问题，都成为更大的操心事情。还有双方的父母养老问题。

50岁之后，女人以前以为到这个年纪就可以真正的休息了，可是发现孩子的事业，婚姻又是自己要操心的事情，再接着是孩子的孩子……

拥有快乐幸福的人生是每个人的梦想，那么，决定女人一生幸福的关键在哪个阶段呢?

没错，就是20岁、30岁、40岁。

20岁的女人，人生的关键是学着用心经营自己。20岁是女人人生的黄金时期，正像一朵刚刚绽放的鲜花，热情奔放，浑身上下显露出青春的活力和风采，是不断走向成熟和发生质变的飞跃阶段。我们应该充分地利用和把握每一分钟，积极地为自己的梦想打拼，为三十而立打下一个坚实的基础；只有这样，在30岁时，你才能真正地“立”起来：在将来回首往事的时候，你才不会因虚度年华而悔恨。

30岁的女人，已经有了家庭，有了孩子。无疑，人生的关键是做一个合格的母亲。母亲被认为是担任孩子成长过程中给予他们必要的鼓励角色的一方,母亲与父亲所起的作用是不能等同的。母亲是伟大的，教育好一个男人只是教育好了一个人，而教育好了一个女人则是教育好了一个家庭，教育好了一群女人则是教育好了一个国家。

40岁的女人，生活的重心又回到了家庭上。此时该关心一下自己的老公了。很多人对婚姻有很多期盼，期盼可以从中得到富贵、安慰、爱情、宁静、快乐。其实，婚姻开始的时候，只是一个空匣子，你必须往里面放东西，才能取回你要的东西。把家庭布置得温馨一些，他回来了，可口的饭菜端上来,多关心关心他的工作，身体状况如何，多陪陪他聊天。

从20岁到40岁，是个主动求变的阶段，女人们要变美丽、变豁达、变睿智、变强忍。从20岁到40岁，是个学着取舍的阶段，很多东西不论多久都不会改变,相信爱，相信感情，相信自己，相信天道酬勤。

本书是女人最铁杆、最贴心的“闺蜜”，帮你走过每一个纠结的岔路口,帮你做出每一个左右为难的选择。