八段锦是一种十分优秀的养生健身功法，其动作古朴高雅，由八节动作组成，因此而得名。八段锦有坐式和站式两种。坐式多为南派，动作柔和，又称文派。站式多为北派，动作刚性，又称武派。坐式适合年老体弱者习练；站式运动量大，适于青壮年、身体强壮者习练。
传统医学认为，八段锦可滋阴助阳、培元补气、疏通经络，具有行气活血、协调五脏六腑的功效。现代研究也证实，八段锦对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动系统都有很好的调节和保健作用。此外，八段锦动作简单，易学易记，适合男女老少不同人群习练。现在的广播体操就是源于和参考八段锦。《八段锦》由周庆海编著。