太极拳松、缓、柔、和的动作,可以有效的放松现代人长期处在压力下紧绷的肌肉;最重要的一点是,老师所示范的太极动作,做起来真的超级简单。你心动了吗?那么,就让我们立刻开始练习太极吧!李章智编著的《极简太极(3分钟赶走疲劳)》是学太极的第一本书,全书图文并茂,文字讲解清楚,图片动作分解详尽,李章智老师具有专业的理论知识与丰富的教学经验,高清唯美大图的设计,给读者视觉盛宴;流程讲解更加清晰详尽。
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