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书名 送给教师的健康书(精)
分类 经济金融-管理-管理学
作者 张存泰
出版社 湖北人民出版社
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简介
编辑推荐

张存泰编著的《送给教师的健康书(精)》针对教师群体的工作性质和特点,用尽可能通俗的语言,介绍尽可能符合教师生活实际的健康、保健知识。

书中介绍了身体报警信号和体检的相关知识,提醒教师们自行留意身体可能的疾病隐患;针对教师常见的职业病、多发病,提供了自诊、检查、预防、运动锻炼以及居家食疗、按摩的方法;告诉教师们如何通过清理人体各种垃圾来“洽未病”,如何运动、助眠、自我调节,达到身心愉悦;还为女教师和老教师特别安排了贴心叮咛;针对教师在校园内外会遇到的各种突发情况,介绍了急救方法和传染疾病防控等公共卫生方面的知识。

目录

1 关注教师健康

 中国教师健康调查

 健康的判断标准

 教师职业常见的健康问题

2 未雨绸缪识健康

 不可忽视的身体报警信号

 各年龄段如何体检

 教师常见疾病及相关体检项目

 读瞳体检报告

3 防治教师职业病

 粉笔尘危害

 感冒

 过敏性鼻炎

 急性支气管炎

 慢性支气管炎

 慢性咽喉炎

 声带疾病(息肉、小结)

 千眼症 

 沙眼

 颈椎病

 肩关节周围炎

 肱骨外上髁炎(网球肘)

 腰椎间盘突出

 膝关节退行性疾病

 下肢静脉曲张

 痛风

 急性胃肠炎

 慢性胃炎

 高血压

 高脂血症

 糖尿病

 冠心病

 脂肪肝

 胆囊炎和胆结石

 便秘

 痔疮

4 求医用药的诀窍

5 教师的四季养生

6 清除“人体垃圾”

7 教师的睡眠保健

8 教师的运动保健

9 教师的心理保健

10 给女教师的特别叮咛

11 给老教师的温馨提示

12 预防癌症

13 教师必知的急救常识

14 日常生活中的公共卫生

附录一:体检保准值参考

附录二:中国公民健康素养——基本知识与技能(施行)

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更新时间:2025/4/2 1:28:53