这是一种淡定不浮躁的活法，它让你可以身在浮华里，心在浮华外。

　　2015年最新身心灵修行指南，最灵性、最脱俗的心灵修养指南，了悟性灵的饕餮盛宴。

　　这个世界是简单还是复杂，常常不取决于世界本身，而是取决于你和它相处的方法。给你的人生换一种活法：与自己的心和解，然后跟这个世界和平相处。

　　静恒所著《心有多净世界就有多净（淡定不浮躁的活法）》带给你一份寄托心灵的力量，与你分享一种让心快活的智慧，用清凉入心的文字帮你找寻一份心灵净土，让一切都归于当下，归于心境，永远保持心灵中的那份宁静和怡然，让生命在清净中绽放，安然而行。

这个世界是何种模样，并不取决于眼睛，而是取决于你与它的相处之道。

静恒所著《心有多净世界就有多净（淡定不浮躁的活法）》以此为主题，分别以“淡然”、“当下”、“心境”为切入点，用清凉入心的文字，讲述静修心灵的智慧，传达寄托心灵的力量，帮你找寻一份心灵的净土，让一切都归于当下，归于心境，永远保持心灵中的那份宁静和怡然。

第一章 悠然自得，还心灵一片净土

 1.心安若水，养自然之心

 2.心平气和，无欲才安好

 3.静观庭前花开花落

 4.得失从缘，心自随遇而安

 5.静静聆听生命的花开

 6.上善若水，清心自宁

 7.宽容大度，亦是一种君子风范

第二章 笑纳生命中的缺憾，人生自会有晴天

 1.爱上不完美的自己

 2.残缺也是一种美

 3.你怎知前方不是杏花春雨

 4.缱绻人生，遗憾也是美丽的相遇

 5.错过是人生的另一种圆满

 6.在生命中留一些空白

第三章 淡定生活，领略平凡中的幸福滋味

 1.爱情，平淡如水的生活

 2.幸福源自对生活的满足感

 3.平凡中活出别样的精彩

 4.简单的生活，也能诠释幸福

 5.精致的心，享受优雅的生活

 6.莫让幸福从眼前溜走

 7.活着便是一种莫大的幸福

 8.播种梦想，幸福需要自己来成全

第四章 放手曾经，守候心灵的归宿

 1．享受那一刻生命的绽放

 2．既然不能改变，不妨试着接受

 3．不雨花犹落，无风絮自飞

 4．积跬步以至千里

 5．忘却过去，悠然活在当下

 6．享受当下的幸福

 7．每个生命都是平等的

第五章 爱是心灵的源泉，家是避风的港湾

 1．友情，生命中的血液

 2．来不及等待的孝顺

 3．家是温馨的港湾

 4．每一条小鱼都在乎

 5．和自己谈一场恋爱

 6．君子有成人之美

第六章 流光婉转，笑看过往红尘

 1．用拈花微笑的快乐享受人生

 2．今天的磨砺是为了明天的彩虹

 3．寂寞是一场漫漫修行

 4．每一次失败都是一次自我蜕变

 5．锲而不舍，金石可镂

 6．坚定信念，你可以走得更远

第七章 享受人生旅途中的羁绊

 1．抛开烦恼，只需一个转身

 2．爱是理解和包容

 3．能束缚你的只有自己

 4．别让愤怒淹没快乐的心境

 5．脱去抱怨的心灵枷锁

 6．适时退让会有另一种收获

 7．抖落身上的泥沙

 8．享受人生沿途的风景

第八章 境由心造。拥抱阳光生活

 1．没有阴晴，只有心境

 2．请把绝望当成下一次希望的开始

 3．试着给生活一缕阳光

 4．用微笑面对每一天

 5．寻找黑夜里的光明

 6．放下，刹那花开

 7．快乐地接纳生命带给你的一切

 8．忘却不平，幸福就在转弯处：

 9．当紫罗兰被踩到时

第九章 修身养性．回归心灵的本真

 1．笑对人生荣辱，看淡世间潮起潮落

 2．记住该记住的，忘记该忘记的

 3．幸福是自己的事儿

 4．做独一无二的自己

 5．放弃模仿，还以自我本色

 6．放下别人的看法，活出自我

 7．安心做最好的自己

 8．发现你自己，你就是你

　3．静观庭前花开花落

每日奔波在现代都市中，不如意之事十有八九。当被不顺心的事情纠缠时，我们很多人会产生郁闷、焦虑、激愤等情绪，心有滞碍，甚至备感无所适从。这时候，与其纠结不休，不如选择顺其自然。顺其自然也许是最好的选择。　　

花在开谢时随着季节的转换，水在流淌时依据地势的变化，树在摇摆时是顺着风的方向，它们都懂得顺其自然的道理，所以它们是快乐的。让很多事顺其自然，你会发现你的内心会渐渐清朗，思想也会减轻许多负担！　　

关于顺其自然，有这样一个故事。　　三伏天里，禅院的草地成片成片地枯黄了，了无生机，很难看。小和尚看不过去，就对师父说：“师父，快撒点种子吧！”师父挥挥手说：“不急，等天凉了，随时！”中秋了，师父买了一包草籽，叫小和尚去播种。

不料，一阵风起，虽然草籽撒下去不少，但也吹走不少。小和尚既着急又苦恼地说：“师父，好多草籽都被风吹走了。”师父回答：“没关系，被风吹走的都是空的，即便撒下去也发不了芽。担什么心呢？随性！”　　

草籽撒上了，一群小鸟飞来了，在地上专挑饱满的草籽吃。小和尚急忙把小鸟们都赶走了，然后向师父报告说：“不好了，撒下的草籽都被小鸟吃了！”师父慢悠悠地说道：“没关系，种子多着呢，吃不完，随缘！”　　

半夜时又来了一阵狂风暴雨，把地上的草籽冲走了。小和尚急匆匆地叫醒师父：“师父，不好了，草籽被雨水冲走了不少。”师父只是翻了翻身，淡淡地说道：“冲就冲吧，不用着急，草籽冲到哪里就在哪里发芽，随遇！”　　

过了几天，往日光秃秃的地上冒出了不少嫩草，连没有播种到的地方也有。小和尚高兴得直拍手：“师父，快来看啊，到处都是发芽的小草。”师父却依然平静，回答：“应该是这样吧，随喜！”　　

本故事中，师父讲的“随”，就是指顺其自然。顺其自然是一种顺应天命、随遇而安的人生态度，不抱怨、不躁进、不过度、不强求，悲哀和欢乐就不会占据我们的内心，这有利于我们放松紧绷的心弦，心平气和地看待万千变化。正是由于具备这种智慧，师父面对各种变化时才会那么从容不迫、镇定自若。　　可见，顺其自然并非消极地等待，更不是听从命运的摆布。它更多的是指凡事不必刻意强求，保持一种内心上的安定和淡然，心中保持清明，没有妄情、妄念、妄想，让心境平和淡然，顺天而行。一个人若能淡然笃定地掌控自己的内心，无疑会最大限度地发挥主观能动性，因势利导，取得成功。　　有一位老主管在自己的岗位上工作了10多年，一天上级领导突然通知他，由于突发的经济危机，他被裁员了。对于他的家人来说，这样的结果是一个极大的打击，于是就四处求人，希望能够帮助他恢复原来的职位。不过，老主管却在自家的小菜园里种上了菜，过起了平民百姓的生活。　　

他的家人看到这个情形都心急如焚，劝告他说：“你这是在干什么呀？工作都没有了，怎么还有心情做些这样的事情啊？”而他却丝毫不在乎地说：“事情既然已经发生了，又何必强求改变呢？更何况这样的生活也没有什么不好啊！”　　

顺其自然不是放任自流，而是顺势而为，在某种程度上做到了顺势也就等于造了势。水从上而下、从高到低，顺应地势流淌，顺能通之道而游。水似乎没有自己的选择，它只能顺其自然。但这种生存方式，却使它拥有了一份平静之美，而且最终实现了归海的目的。水是如此，人亦如此。　　

生活不可能是一马平川、一生坦途的，我们只有对生活进行最大程度的认知才能活得快乐，而最好的对策就是“顺其自然”。多一点顺其自然之举，不以物喜，不以己悲，保持一种恬淡快乐的心情，保持一种无欲无求、无拘无束、无挂无碍的上好心境，如此就是快乐的人生了！　　一个人能否拥有智慧，关键就是看他能否做到顺其自然。　　

药山禅师是一个很了不起的智者，他有两个徒弟，一位是云岩，另一位是道悟。　　

有一天，药山禅师带着云岩和道悟出远门。行到某处的时候，他见一棵树长得很茂盛，而另一棵树却只剩下枯黄的枝叶，便想借机示教，于是便指着两棵树问道：“在你们眼中，哪棵树更好？”　　

“当然是茂盛的那棵树好了，”云岩抢先作答：“荣代表着欣欣向荣，是生命的象征。”　　

“枯的好，”道悟争辩道：“枯，万物归天，一切皆空。”　　

药山禅师笑而不语，这时候，旁边走来一个小沙弥，于是药山禅师又问了问小沙弥：“这树是荣的好，还是枯的好？”只见小沙弥淡然一笑，回答道：“荣的任他荣，枯的任他枯。”　　

好一个“荣的任他荣，枯的任他枯”，小沙弥心底的那份从容、淡定、宁静，显露无遗。无论外界怎样喧嚣变幻，自己的内心都风平浪静、波澜不惊，这是一种多么绝佳的禅意姿态，也是心理学中的最高境界。　　

世人总是觉得生活沉重，但试问有几人真正懂得顺其自然？逃避世间任何发生在自己身上的事，祈求某件痛苦的事不要发生，这只会令人活在恐惧和逃避中。所以，不如对所有的缘分都欣然应受，主动面对和承受不幸之事，然后学会如何去驾驭命运，从容如流水。　　

当一个人能做到凡事不刻意强求、顺其自然地生活时，也就能够淡定自若地笑看潮起潮落，从容不迫地掌控生活。西方哲人蒙田就曾告诫我们：“人生最艰难之学，莫过于懂得自自然然过好这一生。”凡事顺其自然，自然而然地过好一生，对每个人来说，都是一个既简单又艰深的课题。

P8－11

前言

生命的真谛来自于永远珍视心灵中的那份纯洁和宁静。

那是一块绝无杂质的净土，是摒弃诱惑、驶入无风海港的美妙境地。它能为你带来安慰，更能叫你享受生活的安宁。心灵上的归宿是你灵魂的一剂健康液，是一剂注入灵魂深处的营养素。正因为心灵有了归宿，才有了欢娱的心理空间，使你更从容地投身你所珍爱的事业，使你更珍视自己，使你有个新起点，豁然达到静美的新境界。

“吾心安处是吾家”。心灵有了归宿才能心态平和，淡然地面对人生中的挫折；才能随遇而安，不骄不躁，得意时不忘形，失意时不过于悲观；才能用一颗平淡的心去面对世间万物。

用平淡的心去面对世间万物，说起来容易，但是做到却很难。世人很难做到一心一用，人们在利害得失中穿梭，陷于浮华的宠辱，产生了“种种思量”和“干般妄想”。在生命的表层停滞不前，这是生命中最大的障碍，因此而迷失了自己，丧失了“本心”，失去了心灵的归宿。只有将心灵融入世界，用心去感受生命，才能体悟生命的真谛。

还记得小时候的月色吗？在大雪封地、寒风习习而又晴朗的夜晚，静静地躺在被窝里，任那幽幽静静的月光铺满全身，那份清爽、明快，让人感觉温暖无比。

我们不妨试着去拥有“月色”的情怀，用那份独有的淡泊与宁静，冲淡嘈杂人生的喧嚣、繁复；用一种清淡的姿态面对眼前无法跨越的人生障碍，赶走纠结于心的失意、落寞，去体会“得意时淡然，失意时坦然”的人生之路。

本书立足于“心态平和之道”，分别以“淡然”、“当下”、“心境”为切入点，向读者表达心灵寄托的力量，层次分明，文字清雅，是一本能够寻找心灵归宿的佳作。本书送给繁华都市中心灵孤苦无依的人们，希望它能带给广大读者一丝感悟，身心安然而行。

身处繁华里，心在浮华外，让一切都归于平静、归于当下、归于心境，永远保持心灵中的那份宁静和洁净，你的生命才能绽放光彩。