第一章 四象体质与生理类型
四象医学的基础根植于个人的体质类型。然而，认清自己的体质类型却并不容易，因为人体本身是十分复杂的系统。四象医学的创立者李济马代表著作是《东医寿世保元》和《四象医学草本卷》。在这两部著作中，他都专门论述了四象人的辨识问题，为我们区分四象人提供了理论基础。
认清自己的体质类型，并使自己的身体状态趋向平衡，自然是阅读本书的核心目的。但是，我们也不必过于功利地只想了解自己的体质类型。在群体生活中，通过了解各种不同类型的体质，我们就能把周围人进行归类。对不同类型的人采取不同的应对方式，必将大大有利于提高我们的工作成效和幸福指数。
四象人的体质特征
受脏腑器官的影响，四象人的体质特征差异很大。在下面的介绍中，我们尝试描述出最典型的四象人的体质特征。太阳人的体质特征
外貌形象：头颈部发达，声高气昂
太阳人阳亢火盛，肌肉瘦瘠，后脑勺高，五官端正，高鼻梁，大耳朵，脸形较大，棱角分明，眼睛炯炯有神。
上实下虚，体内的气集中于上身，头部和颈部发达，肩背宽厚，腰部较瘦弱，无法长时间站立或步行。由于腰部虚弱，女性太阳人多不容易怀孕。
脏腑特征：肺大肝小
肺部谓之上焦，肝部谓之中下焦。太阳人上焦火旺，中下焦火弱。
肺主头脑，太阳人头脑清醒，反应快，尤以耳力为上佳。
太阳人肺部强大，呼散之气过多，吸聚之气不足。太阳人要注意减少肺火，只要年轻的时候没有因为肺气的过分活跃而损及肾脏，太阳人的肾是不会出现问题的。太阳人要注意保证小便通畅，使得体内积累的火气能够迅速消散。但太阳人的肾功能也不足以令他长寿，长寿的天然体质类型是少阴人。
保养之道在于护肝，戒除深哀、嗔怒，重视清修。
常见疾病：头痛、目赤、呃逆
太阳人很少患感冒等呼吸系统的疾病。即便染上，也可以不药而治。喝点开水，多睡点觉，太阳人很快就可以恢复健康。不过，肺与肝是此消彼长的关系，太阳人不断加强的肺局会压抑肝局，因此容易患上头脑、眼睛、神经系统、心血管系统的急症，或者患上因肺热或者肝虚导致的重症。
太阳人的常见病症分为三种：
第一种是吞咽困难、呕吐和反胃等食道及胃部疾病。
第二种是下肢无力或者行走不便等腰部疾病。
第三种是烦躁不安、精神抑郁等神经衰弱症状。
在四象人中，太阳人是最不容易生病的类型，慢性的内症是很难见到的，一旦见到就容易接近绝症。因此，在日常生活中，我们需要对太阳人更为留心，如果发生流口水、吐唾沫等小症，就需要及时检查治疗。太阳人患病，通常需要较长时间的治疗才能康复。
健康标志：小便通畅
太阳人健康的重要标志是小便通畅，排尿顺畅无阻。太阳人如果发现小便量少而浊，则多半健康状况出了问题。
健康的少阳人脸色淡白，身材清瘦，睡觉时呼吸宽缓静重，身体多汗。
太阳人在病中，如果出现胸部疼痛、拉肚子的状况，那么他的病情虽然看起来很严重，但并无大碍。少阳人的体质特征
外貌形象：肩胸部发达，心明眼亮
头部大却下巴尖，前后凸出，脸形多为倒三角形，嘴不大，嘴唇薄，眉目明朗，眼神犀利，好动不静。
少阳人肌肉贱薄，胸部宽阔丰满，腰腹孤弱扁平。上身健壮，下身瘦弱，走路时看起来缺少稳重感。从外表来看，少阳人好像是个直性子、神经质的人。
脏腑特征：脾大肾小
脾部谓之中上焦，肾部谓之下焦。少阳人中上焦火旺，下焦火弱。
脾主言语，少阳人行动敏捷，口齿伶俐，辩才无碍。
少阳人的脾部强大，有容聚之力，长于吸纳营养，容易导致内火过多。少阳人色欲强，但并不意味着他的性能力强，相反，他只是较早地挥霍着自己本来就匮乏的肾脏能量，导致60岁头发全白。因此少阳人要常保福寿，必须从节制食色开始。
保养之道在于养肾，戒除急躁、草率，持之以恒。P25-28